c*i
2 楼
坐在马桶上好久，却怎么也排不出来，这时不可强行排便，每次排便时间也不能过
久，否则可能引起痔疮。
人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下，一次性排出
肠道粪便。二次式是在一次排便后，需要第二次排便冲动，再次增加腹压和松弛肛门括
约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长，蹲便时间长，导致肛门周围静脉回流差
，更易患痔疮。
正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。例如在排便感明显时立即如厕，不可
久忍大便；上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等；排便动作完成后稍事休息，等产生
第2次排便感时，再做排便动作，切不可强行排便；不可蹲厕过久，实际上排便所需时
间极短，2~3个排便动作约1分钟，如果超过3分钟仍无便意，应停止排便；排便时不宜
用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量；从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排
便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳；排便困难时可顺时针按摩
腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将
力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。
便后的肛门保护，对于预防痔疮很有必要。具体方法有：第一，排便后，有意识地
做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。第二，按摩肛门，可改善局部血液
循环，方法是在每次大便后用软纸在肛门部位按揉，可按顺时针和逆时针方向交替按摩
10~20次。第三，便后用温水坐浴，既可以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，还能促进局部
血液循环，对保持肛门的清洁和生理功能有重要的作用。
久，否则可能引起痔疮。
人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下，一次性排出
肠道粪便。二次式是在一次排便后，需要第二次排便冲动，再次增加腹压和松弛肛门括
约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长，蹲便时间长，导致肛门周围静脉回流差
，更易患痔疮。
正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。例如在排便感明显时立即如厕，不可
久忍大便；上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等；排便动作完成后稍事休息，等产生
第2次排便感时，再做排便动作，切不可强行排便；不可蹲厕过久，实际上排便所需时
间极短，2~3个排便动作约1分钟，如果超过3分钟仍无便意，应停止排便；排便时不宜
用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量；从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排
便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳；排便困难时可顺时针按摩
腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将
力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。
便后的肛门保护，对于预防痔疮很有必要。具体方法有：第一，排便后，有意识地
做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。第二，按摩肛门，可改善局部血液
循环，方法是在每次大便后用软纸在肛门部位按揉，可按顺时针和逆时针方向交替按摩
10~20次。第三，便后用温水坐浴，既可以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，还能促进局部
血液循环，对保持肛门的清洁和生理功能有重要的作用。
z*g
3 楼
收绿不一定，但能收小红。
f*n
4 楼
学术版又出精品
收藏
收藏
g8
5 楼
en
H*g
6 楼
机器人水平不错，居然找到了本版感兴趣的一个方向
w*s
7 楼
有什么原因么？
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
d*3
8 楼
学术版又出精品
收藏
收藏
h*8
9 楼
这话喜欢听。
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
l*y
10 楼
学术版又出精品
收藏
收藏
K*n
11 楼
经济是根本 (job data, order之类), Lybia 是外部的因素, 从我以往的观察来看,
开盘跌完后面就得涨, 最后很可能小绿.
所以我在 QQQQ 58.03 买入了200shares, 毙盘的时候闪,不论盈亏~~~
我乱猜的, 不作为投资依据 :P
【在 w******s 的大作中提到】
: 有什么原因么？
开盘跌完后面就得涨, 最后很可能小绿.
所以我在 QQQQ 58.03 买入了200shares, 毙盘的时候闪,不论盈亏~~~
我乱猜的, 不作为投资依据 :P
【在 w******s 的大作中提到】
: 有什么原因么？
y*g
12 楼
学术版又出精品
收藏
收藏
w*s
13 楼
毙了的时候就跑不了了。。
【在 K*****n 的大作中提到】
: 经济是根本 (job data, order之类), Lybia 是外部的因素, 从我以往的观察来看,
: 开盘跌完后面就得涨, 最后很可能小绿.
: 所以我在 QQQQ 58.03 买入了200shares, 毙盘的时候闪,不论盈亏~~~
: 我乱猜的, 不作为投资依据 :P
【在 K*****n 的大作中提到】
: 经济是根本 (job data, order之类), Lybia 是外部的因素, 从我以往的观察来看,
: 开盘跌完后面就得涨, 最后很可能小绿.
: 所以我在 QQQQ 58.03 买入了200shares, 毙盘的时候闪,不论盈亏~~~
: 我乱猜的, 不作为投资依据 :P
T*t
14 楼
学术版出品，必属精品。
K*n
15 楼
恩, 我成大家的笑柄了~~
死扛了....... 555555....
【在 w******s 的大作中提到】
: 毙了的时候就跑不了了。。
H*7
16 楼
开心也开始学着放炮了
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
【在 K*****n 的大作中提到】
: 这是必须的.
K*n
17 楼
放的还是哑炮........
【在 H********7 的大作中提到】
: 开心也开始学着放炮了
b*r
18 楼
pwrd不错啊。。。嘿嘿。
不过最近点太背，ER赌输了太多。小赚我就先撤了，好好静下来想想。
【在 K*****n 的大作中提到】
:
: 放的还是哑炮........
不过最近点太背，ER赌输了太多。小赚我就先撤了，好好静下来想想。
【在 K*****n 的大作中提到】
:
: 放的还是哑炮........
z*g
19 楼
又一点点地爬回来了，我还是坚持今天会收小红。
K*n
20 楼
我上次怕了, 走掉了点, 手上不是很多, 再说也没大涨... 刚出水而已 -,-
【在 b******r 的大作中提到】
: pwrd不错啊。。。嘿嘿。
: 不过最近点太背，ER赌输了太多。小赚我就先撤了，好好静下来想想。
【在 b******r 的大作中提到】
: pwrd不错啊。。。嘿嘿。
: 不过最近点太背，ER赌输了太多。小赚我就先撤了，好好静下来想想。
K*n
21 楼
能小红就烧高香了...
【在 z****g 的大作中提到】
: 又一点点地爬回来了，我还是坚持今天会收小红。
【在 z****g 的大作中提到】
: 又一点点地爬回来了，我还是坚持今天会收小红。
w*i
22 楼
呵呵，预测得比较有意思 ：）
w*l
23 楼
如果今天停在-150以下甚至200的话，really meaningful.
w*l
24 楼
眼瞅着直奔-200.
K*n
25 楼
恭喜自己成为反指.....
z*g
26 楼
同喜同喜
b*o
27 楼
重要的是无论对错都有GUT出来面对
【在 K*****n 的大作中提到】
: 恭喜自己成为反指.....
【在 K*****n 的大作中提到】
: 恭喜自己成为反指.....
z*g
28 楼
今天一早２３６０LONG的NQ居然活着出来了。
H*7
29 楼
哈哈
有炮总比没有强
【在 K*****n 的大作中提到】
: 恭喜自己成为反指.....
有炮总比没有强
【在 K*****n 的大作中提到】
: 恭喜自己成为反指.....
G*1
30 楼
这得分人，有时候不是GUT是性格
【在 b******o 的大作中提到】
: 重要的是无论对错都有GUT出来面对
【在 b******o 的大作中提到】
: 重要的是无论对错都有GUT出来面对
z*g
31 楼
今天很高兴，这个天气LONG了一整天，居然是赚钱的。
H*7
32 楼
zijing 买什么了？
【在 z****g 的大作中提到】
: 今天很高兴，这个天气LONG了一整天，居然是赚钱的。
【在 z****g 的大作中提到】
: 今天很高兴，这个天气LONG了一整天，居然是赚钱的。
K*n
33 楼
200share QQQQ亏了我30美刀-,-
【在 z****g 的大作中提到】
: 今天很高兴，这个天气LONG了一整天，居然是赚钱的。
z*g
34 楼
LONG NQ
【在 H********7 的大作中提到】
: zijing 买什么了？
【在 H********7 的大作中提到】
: zijing 买什么了？
H*7
35 楼
玩那么高级啊
【在 z****g 的大作中提到】
: LONG NQ
【在 z****g 的大作中提到】
: LONG NQ
相关阅读
克林顿91年就是racist (转载)郭大爷从始至终都不敢指名道姓的指责希拉理进入疯狂模式，开始直接攻击川普支持者了 (转载)龙息好像没什么用？我妈是我的班主任，有一次上课睡觉了 zz无机点微笑：真正的猎头公司这手哪里有卖，我也想买一个 zz日本研究：铲屎官都该谢谢喵星人不杀之恩报告主席！老年人在超市顺手牵羊 被警察在超市录了指纹 (转载)金庸里面有个人物的名字很怪异五个问题很纠结：说个当兵体检查JJ巨搞笑的经历 (转载)星际迷航3谁看了，男主角是不是越狱中的那个特工？Re: 脸上有个痔，痔上有挫毛，怎么办？ (转载)晨勃云不小心把手机erase了。 (转载)村民山中捡到一枚不知名巨蛋 公安介入调查这边年薪20万，回去年薪40万，给房子配车宇宙膨胀为什么是越来越快？千老怎么解释？