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跟这美女做，你能堅持多少秒？

跟这美女做，你能堅持多少秒？# Joke - 肚皮舞运动

i*a2017-10-06 07:10

1 楼

我跟着她做，开始几个动作可以堅持一分钟，中间开始只能挺半分钟，后面几个动作十
秒就不行了。只是到最后一个动作上上下下的我使出吸奶的力做了一分钟。
大家來试试，然后老实報告结果
http://youtu.be/u30ElgGF8yk

z*e2017-10-06 07:10

2 楼

你在网上这么毛你领导知道吗

i*a2017-10-06 07:10

3 楼

你敢挑战吗？
我打算每周做三次，一个月后看看什么效果

: 你在网上这么毛你领导知道吗

【在 z*********e 的大作中提到】

: 你在网上这么毛你领导知道吗

z*e2017-10-06 07:10

4 楼

我只能挑战你这个level的

【在 i****a 的大作中提到】

: 你敢挑战吗？
: 我打算每周做三次，一个月后看看什么效果
:
:
: 你在网上这么毛你领导知道吗
:

S*e2017-10-06 07:10

5 楼

卧槽，马甲你这是要长胸的节奏吗

f*n2017-10-06 07:10

6 楼

胸都没有照相机镜头大还说个p啊

l*h2017-10-06 07:10

7 楼

从蜘蛛腹部运动开始难度很高了，前面的至少还能跟着做一会儿。

【在 i****a 的大作中提到】

: 我跟着她做，开始几个动作可以堅持一分钟，中间开始只能挺半分钟，后面几个动作十
: 秒就不行了。只是到最后一个动作上上下下的我使出吸奶的力做了一分钟。
: 大家來试试，然后老实報告结果
: http://youtu.be/u30ElgGF8yk

c*n2017-10-06 07:10

8 楼

这种core的动作没锻炼过的完全不行因为日常很多人压根用不到这种
以前参加几个cardio kickboxing，有氧弄好之后再来这个每次都是扶着墙一个礼拜

【在 i****a 的大作中提到】

i*a2017-10-06 07:10

9 楼

昨天做腹部運动后啤酒肚有点酸。
今天挑战手臂运动。除了中间那个离地兩吋左右摇的，其他都完成了40秒指标。做完肌
肉感觉比举哑铃更熱更充血。始终女人上半身没锁男強壯，我休息十分钟，发完这个贴
，又做了一次
http://youtu.be/uwEvdkv1KbM
http://www.youtube.com/v/uwEvdkv1KbM