刚来美国时美国白人还挺怕中国人的 (转载)# Joke - 肚皮舞运动f*r2018-05-09 07:051 楼现在孕24周了,一天晚上腿抽筋,应该是缺钙。这胎又是个男孩,希望他自己也能多吸收点钙以后长得高大点。不知道妈妈们是怎么补钙的呢?吃GNC的钙片好痛苦啊。每天坚持一颗维生素和一颗鱼油就不容易了。
s*p2018-05-09 07:052 楼【 以下文字转载自 Military 讨论区 】发信人: sunop (sunop), 信区: Military标 题: 刚来美国时美国白人还挺怕中国人的发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 21:54:27 2018, 美东)路上看到中国人会绕着走。中国人骂他们一般也不敢还嘴,小区里有中国人白人都会搬走,从来没听说过谁敢让中国人搬走。
l*o2018-05-09 07:054 楼同问。我营养师要我一天喝4杯牛奶。我很讨厌喝牛奶,喝了不舒服,只能做到每天喝一杯牛奶和一筒酸奶。我吃的复合vitamin也含钙。我还吃tums,是anti acid的钙片,可是我每天早上快起床还是会小腿抽筋
L*72018-05-09 07:056 楼mm要是没有孕期糖尿可以多吃些香蕉,补钾的,缺钾也会抽筋儿【在 l******o 的大作中提到】: 同问。我营养师要我一天喝4杯牛奶。我很讨厌喝牛奶,喝了不舒服,只能做到每天喝: 一杯牛奶和一筒酸奶。我吃的复合vitamin也含钙。我还吃tums,是anti acid的钙片,: 可是我每天早上快起床还是会小腿抽筋
m*92018-05-09 07:0510 楼牛奶,酸奶,cheese,绿色蔬菜好像也补钙的。还有就是晒晒太阳,补充VD,帮助钙吸收。【在 f*******r 的大作中提到】: 现在孕24周了,一天晚上腿抽筋,应该是缺钙。: 这胎又是个男孩,希望他自己也能多吸收点钙以后长得高大点。: 不知道妈妈们是怎么补钙的呢?吃GNC的钙片好痛苦啊。每天坚持一颗维生素和一颗鱼: 油就不容易了。
l*n2018-05-09 07:0512 楼每周炖一次两次的猪骨汤,炒菜多放虾皮,多吃海带【在 l******o 的大作中提到】: 同问。我营养师要我一天喝4杯牛奶。我很讨厌喝牛奶,喝了不舒服,只能做到每天喝: 一杯牛奶和一筒酸奶。我吃的复合vitamin也含钙。我还吃tums,是anti acid的钙片,: 可是我每天早上快起床还是会小腿抽筋
y*e2018-05-09 07:0516 楼多喝水也很重要。孕期腿抽筋据说原因不一定,我的OB就说要一定多喝水。对了,DHA就是要吃鱼油吗?OB说过,可是我都忘了这件事了。现在已经过了3个月了,还用吃吗?怀老大的时候没有记得让吃过啊?
p*g2018-05-09 07:0517 楼腿抽筋不一定是缺钙,跟胎儿压迫一些通往下肢的血管和神经也有关系,所以一般发生在晚上或早晨起来,因为睡觉的时候一种姿势时间比较长,更容易压迫神经。。保证牛奶,cheese等,坚持prenatal,一般不会太缺钙了。不要以为抽筋一定是缺钙,大量补充钙片,钙过剩同样会对胎儿造成伤害的。。
q*22018-05-09 07:0519 楼我发现一般抽筋时候都是平躺,难道真和睡觉姿势有关?【在 p*******g 的大作中提到】: 腿抽筋不一定是缺钙,跟胎儿压迫一些通往下肢的血管和神经也有关系,所以一般发生: 在晚上或早晨起来,因为睡觉的时候一种姿势时间比较长,更容易压迫神经。。: 保证牛奶,cheese等,坚持prenatal,一般不会太缺钙了。不要以为抽筋一定是缺钙,: 大量补充钙片,钙过剩同样会对胎儿造成伤害的。。
l*i2018-05-09 07:0520 楼我跟你差不多,22周也是个小男孩,昨天晚上两条腿轮流抽,疼死了不过我平时不太喝牛奶,刚从国内回来,带了一瓶乐力钙。上面说成人每天1-2片,开始我担心吃太多不好,结果发现如果只吃一片就抽,吃两片就没事儿【在 f*******r 的大作中提到】: 现在孕24周了,一天晚上腿抽筋,应该是缺钙。: 这胎又是个男孩,希望他自己也能多吸收点钙以后长得高大点。: 不知道妈妈们是怎么补钙的呢?吃GNC的钙片好痛苦啊。每天坚持一颗维生素和一颗鱼: 油就不容易了。
c*e2018-05-09 07:0522 楼leg cramps【在 q******2 的大作中提到】: 腿抽筋用英语怎么说阿,正好下周见ob,打算问问用不用补钙,最近隔几天晚上就小腿: 抽一次,那个疼啊。我每天1-2杯牛奶 偶尔喝骨头汤应该不算缺钙呵。
q*22018-05-09 07:0523 楼谢谢,我一直以为cramps是肚子疼呢,每次例行检查ob问我有没有一系列症状中就有cramp,我都傻傻的说没有。。。【在 c*******e 的大作中提到】: leg cramps
H*H2018-05-09 07:0525 楼我觉得用食物补钙更麻烦吧,每天都要考虑做什么样的菜补钙,吃多了还容易腻……嫌钙片难吃就买那种chewable的,跟糖一样,一粒就600IU。孕妇一天需要1500IU,两粒加上孕妇维生素加上食物中的钙就尽够了。据说人一次只能吸收600IU的钙,所以记得要分开吃。
o*y2018-05-09 07:0527 楼除了喝牛奶,橙汁里也有加钙另外,在 costco 买了包像巧克力的“钙片”【在 f*******r 的大作中提到】: 现在孕24周了,一天晚上腿抽筋,应该是缺钙。: 这胎又是个男孩,希望他自己也能多吸收点钙以后长得高大点。: 不知道妈妈们是怎么补钙的呢?吃GNC的钙片好痛苦啊。每天坚持一颗维生素和一颗鱼: 油就不容易了。