这本书的作者是堀之内# LeisureTime - 读书听歌看电影
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1 楼
《长寿的日本》这本书的作者是堀之内 秀久 ，由林光惠给书绘图，书中的插图是萌萌
的简洁有爱的风格，书的排版设计上也是字体偏大，图文并茂，带给人一种轻松的阅读
感，据说日本最长寿的人活到了170岁，那么，在日本老人日本老人长寿的秘诀是什么
呢？本书的作者堀之内 秀久因为是一位长驻中国的日本外交官，妻子又是荷兰人，基
于这两个方面的原因，可能受文化融合的影响，他在书中并没有作任何夸大，而是以平
实的口吻向读者娓娓道来自己的见解，这是这本书真正值得阅读的原因。全书从日本的
水、木、火、土、土这五个方面来讲述日本人长寿的原因，其中我最对“水”和“木”
两个方面来讲的原因印象深刻，“水”是指日本的饮用水水质良好、在日本是可以直接
拧开水龙头就喝水，因为水质好，尤其是“东京水”更是以水质好而著称。“木”是指
树木，绿化，众所周知日本的绿化和环保都做的很好，喝着健康的水在清新的环境和空
气中生活人是肯定会长寿的，此外日本老人还很注重养生，他们和喜欢吃纳豆食品，也
有的家庭自己做。日本的老人甚至吃在我们看来是垃圾食品的汉堡薯条，这表示日本老
人对自己的年龄并不会划定什么界限，有想做什么就去做的充满活力的心态。作者在书
中也提到了日本老人的长寿带来的相应的人口老龄化和养老体系负担加剧的负面影响，
最后用章节“以和为贵”来收尾，符合日本人的一贯追求圆满。这个“以和为贵”小到
个人的与人为善、家庭和睦，大到国家的国泰民安，只有与人为善、家庭和睦，才能以
愉悦的心情度过生命中的每一天，也更长寿。就国家而言，“国泰”，“民”才可以按
“安”。看了这本书即使不能活到170岁，也可以学着像日本老人一样秉持“一期一会
”的信念，知足常乐，食物上注重食材的新鲜度，注重养生，以及保持充满活力的心态
等等，从而开启健康的生活状态。
的简洁有爱的风格，书的排版设计上也是字体偏大，图文并茂，带给人一种轻松的阅读
感，据说日本最长寿的人活到了170岁，那么，在日本老人日本老人长寿的秘诀是什么
呢？本书的作者堀之内 秀久因为是一位长驻中国的日本外交官，妻子又是荷兰人，基
于这两个方面的原因，可能受文化融合的影响，他在书中并没有作任何夸大，而是以平
实的口吻向读者娓娓道来自己的见解，这是这本书真正值得阅读的原因。全书从日本的
水、木、火、土、土这五个方面来讲述日本人长寿的原因，其中我最对“水”和“木”
两个方面来讲的原因印象深刻，“水”是指日本的饮用水水质良好、在日本是可以直接
拧开水龙头就喝水，因为水质好，尤其是“东京水”更是以水质好而著称。“木”是指
树木，绿化，众所周知日本的绿化和环保都做的很好，喝着健康的水在清新的环境和空
气中生活人是肯定会长寿的，此外日本老人还很注重养生，他们和喜欢吃纳豆食品，也
有的家庭自己做。日本的老人甚至吃在我们看来是垃圾食品的汉堡薯条，这表示日本老
人对自己的年龄并不会划定什么界限，有想做什么就去做的充满活力的心态。作者在书
中也提到了日本老人的长寿带来的相应的人口老龄化和养老体系负担加剧的负面影响，
最后用章节“以和为贵”来收尾，符合日本人的一贯追求圆满。这个“以和为贵”小到
个人的与人为善、家庭和睦，大到国家的国泰民安，只有与人为善、家庭和睦，才能以
愉悦的心情度过生命中的每一天，也更长寿。就国家而言，“国泰”，“民”才可以按
“安”。看了这本书即使不能活到170岁，也可以学着像日本老人一样秉持“一期一会
”的信念，知足常乐，食物上注重食材的新鲜度，注重养生，以及保持充满活力的心态
等等，从而开启健康的生活状态。