夫妻一起过各种纪念日就那么重要吗?# Love - 情爱幽幽
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【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Marise (Minerva), 信区: Family
标 题: 如何改掉午休的习惯
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 11 21:06:22 2010, 美东)
我一直都有午休的习惯,来美国五年读PhD期间,因为住的离实验室只有5分钟步行的距
离,每天中午利用午饭时间便回去睡20分钟。我是那种吃过午饭,挨着床便睡着的类型。
自上大学开始,也试着强制自己不睡午觉,最长的一次坚持了将近一个月。在不午休的
那段日子里,每天下午自己就像行尸走肉,脑子昏昏沉沉,胸闷气短,心情抑郁,坐在
那里看书,两个小时看不完一页。
可现在学生生涯结束了,要上班了。午休基本是不能的(租不起离工作地方近的房子)
。从上个星期开始,我又强迫自己不午休,坚持到今天下午,感觉实在是不行了,心情
很郁闷,坐在那里脑子根本转不动,什么也干不成。刚才去睡了一会儿,现在感觉自己
又活过来了。
我也试着喝茶或是咖啡,可是这些东西除了让我感到心悸外,没有任何提神的作用。我
心脏也不是太好,咖啡因让我很不舒服。
我想问问大家,是如何在下午保持清醒的头脑和较高
发信人: Marise (Minerva), 信区: Family
标 题: 如何改掉午休的习惯
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 11 21:06:22 2010, 美东)
我一直都有午休的习惯,来美国五年读PhD期间,因为住的离实验室只有5分钟步行的距
离,每天中午利用午饭时间便回去睡20分钟。我是那种吃过午饭,挨着床便睡着的类型。
自上大学开始,也试着强制自己不睡午觉,最长的一次坚持了将近一个月。在不午休的
那段日子里,每天下午自己就像行尸走肉,脑子昏昏沉沉,胸闷气短,心情抑郁,坐在
那里看书,两个小时看不完一页。
可现在学生生涯结束了,要上班了。午休基本是不能的(租不起离工作地方近的房子)
。从上个星期开始,我又强迫自己不午休,坚持到今天下午,感觉实在是不行了,心情
很郁闷,坐在那里脑子根本转不动,什么也干不成。刚才去睡了一会儿,现在感觉自己
又活过来了。
我也试着喝茶或是咖啡,可是这些东西除了让我感到心悸外,没有任何提神的作用。我
心脏也不是太好,咖啡因让我很不舒服。
我想问问大家,是如何在下午保持清醒的头脑和较高