小时候，我有一个亲戚，他是个老兵，一到阴雨天，就会躺在床上。
我问他怎么了，他指着大腿说，这里面有个弹片。
为什么不取出来？
他说：习惯了。
后来一场大病，因为大腿旧伤复发，医生终于取出弹片。
有一天，看着他气定神闲地站在雨中，问他怎么了。
他说：早知道取出（弹片）这么清爽……
弹片就是我们那些在感情中，看似愈合但没有根治的伤口。
之所以说这个故事，是想说，我们对人生，对情感往往就是两个态度。
一个是“标”。
一个是“本”。
婚姻其实就是“标”和“本”的辩证法。95.5%的挽回成功率？骗傻子玩呢吧！
很多来到心之助寻求情感咨询的来访者，往往都在其他平台上寻求过帮助。
她们一般会遇到两种情感咨询。
第一种是“标”为先。
比如有的平台自称从事“情感挽回”服务多年，挽回的成功率高达95.5%。
如果我们把婚姻比成人的身体，那么外遇出轨问题就是癌症。
我们都知道，癌症不是小灾小病，就算是发现得早，也需要小心不再复发。
我做了15年的情感咨询了，从没见过哪个真正的心理咨询师可以拍着胸脯说，我可以让
情感复合率超过95%……
就像你得癌症后去医院问大夫，我的问题什么时候好，好的可能性有多少？
没有一个医生给你打包票。能这么说的，多是不负责任的心理咨询菜鸟。
他们的套路就是教你成为心机婊——如何想尽办法取悦男人，以男人回到你身边作为目
标。
回来以后呢？信任感如何修复？如何防止出轨再次发生？那就不是他们管的了。
甚至他们可能连“标”都做不到——只能教你一些“皮毛”，比如“穿情趣内衣”，在
“朋友圈展示”、“冷冻技术”——保持神秘感……
三板斧之后，就没招了。
第二种是以“本”为先。
他们会告诉你：你们的婚姻问题和你的原生家庭有关系，你需要从人格上成长，然后才
能解决婚姻问题。
有的来访者曾跟我说：卢老师，我知道原生家庭对我很重要，但我现在就想知道，小三
发骚扰短信给我，我该如何应对？
总结一下：这两种情感，“治标”的，隔靴搔痒；“治本”的，远水解不了近渴。
所以我在这么多年的情感咨询中，想要努力做到的，就是“标本兼治”。“不挽回的挽
回”：
重建关系四步骤，拥抱真正的幸福
有很多人在咨询时会问这样一个问题：我应不应该离婚，应不应该放弃？
那么，到底什么关系应该“挽回”，什么关系应该舍弃？
有的关系是不能挽回的：比如家暴成癖，赌博成瘾，性瘾症患者，慢性精神病人、常年
瘫痪病人……他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你
一本圣经或者金刚经。
有的关系，是不该挽回的：比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重
新抓到手，我再无情抛弃他；或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三
生不如死！
这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古
代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。
有的关系是可以挽回的：那就是出于真情，愿意投入，勇于面对，精于用脑，这样的人
，是最有可能挽回成功的。
所以，和所有其他情感挽回平台最不一样的地方，就在于，我们绝对不提“挽回的成功
率”，我们提倡的“最高性价比的情感方案”。
面对情感危机，我们有四条路：
1.好合
2.好散
3.惨合
4.惨散
“好”和“惨”的区别是什么？
情感中有两样东西最重要。
一个是“他爱”，
一个是“自爱”。
最好的结局，当然是两者兼有。
可以接受的结局是没有来“他爱”，起码还是有“自爱”。
但绝对不能接受的结局是，他身回了，心却没回，我们就要过一种“行尸走肉”的生活。
更不能接受的是，离一次婚，我们赔光了身体、精神的所有家底，整个人都被废掉了。
“我能做的都做了，
为什么还是没有效果？”
很多来访者说，卢老师，我知道他的出轨，我负有责任。
我说：你有什么责任？
她说：我有三大责任——
1）生完孩子，所有注意力都在孩子身上，忽视了二人世界。
2）在我妈和他发生冲突的时候，站在我妈那边。
3）性生活方面不积极主动，一直都拒绝他。
我说：你意识到以后，都做了什么？
她说：我做了三件事——
1）我每天都对他嘘寒问暖，做他爱吃的菜，和他一起聊天，关心他的工作，向他诚恳
道歉。
2）让我妈回老家。
3）和孩子分床睡，减肥、穿情趣内衣和他调情。
我说：效果如何？
她说：有一定效果。但是他和三儿还是藕断丝连。我找到的第一个情感机构，那里的老
师教我怎么“二次吸引”他，效果不大；第二个情感机构告诉我要满足他的“情绪价值
”，向他好好道歉，这次好像管点儿用了，但从此我们的关系好像变味了，他在上，我
在下，地位不平等了。
而且我越来越累，就像是骑一辆二人自行车一样，只要我停下来，车就停下来，他一动
不动。说实在的，我真怕你告诉我，我还需要做什么，我已经受够了。
我说：你说到了一个重点，你做了所有能做的，但只有一件事没有做，那就是“爱你自
己”。
女人最容易中的鸡汤就是婚姻出问题之前努力爱孩子；婚姻出问题以后，努力爱老公。
但是，明明错的是男人，为什么女人会为了挽回感情，付出更多的努力？
因为两个字：害怕。
害怕什么？
害怕失去他。
害怕失去关系。
这种害怕变成了你的心魔，它会不断诱惑你，让你不断为“他爱”而努力。
它的逻辑是：只要你对他好，他就会对你好。
这在女人的世界，可能是行得通，比如你对孩子好，孩子就会对你好。
但是男人这种“物种”认同的不是“好人模式”，他们的世界更认同的是“强人模式”
——谁强大，听谁的。比起挽回婚姻，
更重要的就是挽回你自己
所以有的来访者会很纳闷：
我之前对他很不好，动不动就摔打他，他一直都对我百般隐忍；
后来我学了心理学，对他很NICE，他反而天天找我吵架，出轨、冷暴力无所不用其极，
把我逼到动用过去的“手段”，他才老实了——你说，我是不是不该学心理学啊。
我说，心理学不背这个锅。
心理学不是“女德学”，教女人如何做“贤妻良母”，心理学只有一个终极目的：自我
实现。
说得简单一些，就是增强你自我的能力。
