[转载] 坐月子饮食误区# Medicine - 求医问药
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【 以下文字转载自 Food 讨论区,原文如下 】
发信人: touchsoul (雕Ψ), 信区: Food
标 题: 坐月子饮食误区
发信站: The unknown SPACE (Sun May 4 18:03:45 2003), 转信
产妇没有必要每天大量进食鸡、蛋等高蛋白食品。据营养成分测定，
鸡肉含蛋白质为23.3％，鸡蛋为14.8％-20％。如果产妇天天高蛋
白饮食，会加重胃肠道负担，并影响其他营养物质的摄入，使合
理营养失去平衡。过多摄入蛋白质，机体还会产生大量
硫化氢、组织胺等有害物质，引起
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抗螅唤鲈斐裳械试龈撸乙椎贾卵械ü檀荚黾樱又厣鲈嗌鲂∏蚬说母旱！Ｒ虼耍驹凇白伦印逼诩洌杂囊笥χ鸩绞视Γ鸩皆黾樱澄镆嘌荒芷常豢晒掣叩鞍资称贰Ｒ话闼
道矗鞍字拭刻煨枰吭嘉5-100克，热量为4760千
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产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8
小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，
有利恶露的
发信人: touchsoul (雕Ψ), 信区: Food
标 题: 坐月子饮食误区
发信站: The unknown SPACE (Sun May 4 18:03:45 2003), 转信
产妇没有必要每天大量进食鸡、蛋等高蛋白食品。据营养成分测定，
鸡肉含蛋白质为23.3％，鸡蛋为14.8％-20％。如果产妇天天高蛋
白饮食，会加重胃肠道负担，并影响其他营养物质的摄入，使合
理营养失去平衡。过多摄入蛋白质，机体还会产生大量
硫化氢、组织胺等有害物质，引起
汀⑹秤跬恕⑼吩巍⑵＞氲炔∠螅焕炱诘男菅５鞍字噬闳肓
抗螅唤鲈斐裳械试龈撸乙椎贾卵械ü檀荚黾樱又厣鲈嗌鲂∏蚬说母旱！Ｒ虼耍驹凇白伦印逼诩洌杂囊笥χ鸩绞视Γ鸩皆黾樱澄镆嘌荒芷常豢晒掣叩鞍资称贰Ｒ话闼
道矗鞍字拭刻煨枰吭嘉5-100克，热量为4760千
笥遥挂黾痈髦治亍⒖笪镏实扔９赜诘鞍字适称返睦丛矗硕镄缘鞍子胫参镄缘鞍状钆涫秤茫鞍谆ゲ梗岳笊硖寤指春筒溉樾
产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8
小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，
有利恶露的