Re: 骨质疏松# Medicine - 求医问药
b*t
1 楼
是的。
预防措施包括饮食和锻炼。
这里我谈谈饮食的问题。我们知道骨头的化学成分是羟基磷灰石（羟基磷酸钙）， 所以
骨头的问题，归根结底是钙和磷代谢的问题。
这里面的生化机制极其复杂，到今天也没有定论。这里，我只谈谈补钙。
钙少了，骨质丢失，钙太多了，骨质增生。所以，补钙要适当。
预防措施包括饮食和锻炼。
这里我谈谈饮食的问题。我们知道骨头的化学成分是羟基磷灰石（羟基磷酸钙）， 所以
骨头的问题，归根结底是钙和磷代谢的问题。
这里面的生化机制极其复杂，到今天也没有定论。这里，我只谈谈补钙。
钙少了，骨质丢失，钙太多了，骨质增生。所以，补钙要适当。