逆生长了,经验分享(超级自我感觉良好贴,慎入)zz# Midlife - 人到中年
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1 楼
发信人: ThinkShine (心想), 版面: Talk
标 题: 逆生长了,经验分享(超级自我感觉良好贴,慎入)
发信站: 阿BBS (2013/07/13 23:33:32 EST)
前两天,街上偶遇7年前的老邻居,她说,哇,你比以前年轻了啊。
前阵子,遇到5年前的一熟人,老美,她说:You must have done something right,
you look younger.
好多朋友都说我年轻。
我来总结分享一下经验吧:
1.健身,跑步
2.坚持每天吃综合维他命
3.健康的饮食,特别是那些清洁肠胃,富含胶质的食物:
海带,一周吃一次,凉拌海带丝,碱性食物
木耳(经常吃银耳羹,凉拌黑木耳)
多吃水果,没时间吃水果,就打果汁喝
4. 精神娱乐
看电影
听音乐
看小说
弹钢琴
参加舞蹈班跳舞
5. 护理头发,健康的头发,为你增添光彩。
6.认真的洗脸,特别是要每天做饭炒菜的大妈,据说黄脸婆很多是做菜时候的油烟给熏
的,油烟非常损伤皮肤,老化皮肤,所以,洗脸很重要。
7.护肤。柔肤水,精华素,保湿霜,防晒霜,不可偷懒。
8. 凡事想开。
9. 有机会就补补美人觉。
标 题: 逆生长了,经验分享(超级自我感觉良好贴,慎入)
发信站: 阿BBS (2013/07/13 23:33:32 EST)
前两天,街上偶遇7年前的老邻居,她说,哇,你比以前年轻了啊。
前阵子,遇到5年前的一熟人,老美,她说:You must have done something right,
you look younger.
好多朋友都说我年轻。
我来总结分享一下经验吧:
1.健身,跑步
2.坚持每天吃综合维他命
3.健康的饮食,特别是那些清洁肠胃,富含胶质的食物:
海带,一周吃一次,凉拌海带丝,碱性食物
木耳(经常吃银耳羹,凉拌黑木耳)
多吃水果,没时间吃水果,就打果汁喝
4. 精神娱乐
看电影
听音乐
看小说
弹钢琴
参加舞蹈班跳舞
5. 护理头发,健康的头发,为你增添光彩。
6.认真的洗脸,特别是要每天做饭炒菜的大妈,据说黄脸婆很多是做菜时候的油烟给熏
的,油烟非常损伤皮肤,老化皮肤,所以,洗脸很重要。
7.护肤。柔肤水,精华素,保湿霜,防晒霜,不可偷懒。
8. 凡事想开。
9. 有机会就补补美人觉。