舒缓中年危机，从改善自己的心情开始# Midlife - 人到中年
w*2
1 楼
曾经一度，非常的沮丧。
每天无休止的工作。孩子，工作，工作孩子。老公并不经常在，在的时候，我的领域不
是他擅长的领域。孩子家务也不是他擅长的。就觉得特别无助。不是要抑郁了，是已经
抑郁了。
任何一件小小的事情，都可以让我暴怒。比如烧的饭菜，不合胃口，要么一口不吃，要
么就要冷嘲热讽。有时候老公好心要来讨好一下，必定当头一盆冷水泼下。自己都会怀
疑，难道这更年期来的这么早，还去的如此迟？
离婚的心思是真的有过。不过不彻底。被老公坚决得否定，离婚没门。你有本事，把孩
子身上我的基因KNOCKOUT，那我们就离婚。我当然没这本事。
不能离婚，当然就得尝试怎样一起能过的好些。老公尝试了，并且地毯式的洗脑。
不是觉得工作太多，忙不过来吗？家里人帮忙不是办法。帮了，也经不住工作加。唯一
的办法就是减量。确实没有一件事是非做不可的。天塌下来，还有大个的顶着。就是做
错了，耽搁了，难道能把我杀了偿命？呵呵，还真有效。事情做到一半，硬生生地撂下
，如今依旧好好地活着。
只要不是觉得事情是非做不可，心情就不会那么紧张，情绪就不会那么糟糕。眼里看见
的就不再全是负面的东西。比如饭菜端过来，即使不好吃，也难得那片心思。那种衣来
伸手饭来张口的感觉还是不错的。很多时候的饭菜好不好吃，与心情也有关。没有心情
，饭菜就难以下咽。心情好，胃口就开。吃饭的人吃的香，做饭的人就开心，也愿意用
心思，是一种良好的循环。
原来总是希望老公来分担。不分担会愤怒。分担的不合心意，也会愤怒。后来索性不指
望。不指望了，事情反而好转。不能帮忙，可以少做啊。其实他来帮忙，也帮不成啥。
帮我开下车，我就不用那么疲累。早晚帮我接送一下孩子，我早上就可以多睡一会儿。
晚上接一下孩子，我就不用无论在哪儿都要飞车回来。孩子的作业有人管，孩子除开我
还有别的地方可以撒娇，倒也不错。工资交上来，我就不用去挣他那份钱。为什么一定
要他来帮他不喜欢不擅长的事呢？眼睛去看他做的事情，而不是我要他做的事情，心里
头有时反而有点柔软的触动。
现在多看正面的东西，生活好像也并不那么糟糕。
每天无休止的工作。孩子，工作，工作孩子。老公并不经常在，在的时候，我的领域不
是他擅长的领域。孩子家务也不是他擅长的。就觉得特别无助。不是要抑郁了，是已经
抑郁了。
任何一件小小的事情，都可以让我暴怒。比如烧的饭菜，不合胃口，要么一口不吃，要
么就要冷嘲热讽。有时候老公好心要来讨好一下，必定当头一盆冷水泼下。自己都会怀
疑，难道这更年期来的这么早，还去的如此迟？
离婚的心思是真的有过。不过不彻底。被老公坚决得否定，离婚没门。你有本事，把孩
子身上我的基因KNOCKOUT，那我们就离婚。我当然没这本事。
不能离婚，当然就得尝试怎样一起能过的好些。老公尝试了，并且地毯式的洗脑。
不是觉得工作太多，忙不过来吗？家里人帮忙不是办法。帮了，也经不住工作加。唯一
的办法就是减量。确实没有一件事是非做不可的。天塌下来，还有大个的顶着。就是做
错了，耽搁了，难道能把我杀了偿命？呵呵，还真有效。事情做到一半，硬生生地撂下
，如今依旧好好地活着。
只要不是觉得事情是非做不可，心情就不会那么紧张，情绪就不会那么糟糕。眼里看见
的就不再全是负面的东西。比如饭菜端过来，即使不好吃，也难得那片心思。那种衣来
伸手饭来张口的感觉还是不错的。很多时候的饭菜好不好吃，与心情也有关。没有心情
，饭菜就难以下咽。心情好，胃口就开。吃饭的人吃的香，做饭的人就开心，也愿意用
心思，是一种良好的循环。
原来总是希望老公来分担。不分担会愤怒。分担的不合心意，也会愤怒。后来索性不指
望。不指望了，事情反而好转。不能帮忙，可以少做啊。其实他来帮忙，也帮不成啥。
帮我开下车，我就不用那么疲累。早晚帮我接送一下孩子，我早上就可以多睡一会儿。
晚上接一下孩子，我就不用无论在哪儿都要飞车回来。孩子的作业有人管，孩子除开我
还有别的地方可以撒娇，倒也不错。工资交上来，我就不用去挣他那份钱。为什么一定
要他来帮他不喜欢不擅长的事呢？眼睛去看他做的事情，而不是我要他做的事情，心里
头有时反而有点柔软的触动。
现在多看正面的东西，生活好像也并不那么糟糕。
