中年人减肥蛮不容易的# Midlife - 人到中年
s*h
1 楼
其实年年在减肥，只不过没有持之以恒地坚持下去，因为从小也不是体育健将，所以去
健身房跑步撸铁也不太感兴趣，反正就是自己每天保持点小运动，饮食方面有点节制，
实话说，效果不明显。有时候能瘦那么一点点，稍微一松懈，然后就恢复到原来体重了
，基本上就是体重一直保持在那个点上，胖不上去，也瘦不下来。
之前不是有李维嘉暴瘦的那个新闻嘛，我记得他在节目中澄清是因为患有胃病，医生嘱
咐要喝粥，吃清淡的所以才暴瘦成那个样子。这个说法基本上就是蒙鬼。有一段时间，
大概半年多，基本上也是粥和蔬菜，偶尔特别馋肉的时候会吃点，但是每个月不超过两
次，量也不大，因为本身也不是吃货。但是，那半年基本上也没瘦啊，所以光喝粥瘦不
了，跟朋友说过，她说粥比饭更易吸收，所以更不容易减肥。不知真假，反正我觉得喝
粥瘦不了。
也有朋友劝说何必跟自己过不去，胖点也无所谓，可能心理作用吧，跟以前照片比较比
较，就觉得胖了难看得紧，但是也觉得太瘦也显苍老，一个大学同学，当年挺丰腴的姑
娘，现在瘦得脱相了，法令纹明显，一笑眼角好多褶子，确实也挺显老。
理想的样子就是不在意体重数字，体型更紧实一些，显得更有活力，更有朝气一些，达
到这个目标，就好了。
健身房跑步撸铁也不太感兴趣，反正就是自己每天保持点小运动，饮食方面有点节制，
实话说，效果不明显。有时候能瘦那么一点点，稍微一松懈，然后就恢复到原来体重了
，基本上就是体重一直保持在那个点上，胖不上去，也瘦不下来。
之前不是有李维嘉暴瘦的那个新闻嘛，我记得他在节目中澄清是因为患有胃病，医生嘱
咐要喝粥，吃清淡的所以才暴瘦成那个样子。这个说法基本上就是蒙鬼。有一段时间，
大概半年多，基本上也是粥和蔬菜，偶尔特别馋肉的时候会吃点，但是每个月不超过两
次，量也不大，因为本身也不是吃货。但是，那半年基本上也没瘦啊，所以光喝粥瘦不
了，跟朋友说过，她说粥比饭更易吸收，所以更不容易减肥。不知真假，反正我觉得喝
粥瘦不了。
也有朋友劝说何必跟自己过不去，胖点也无所谓，可能心理作用吧，跟以前照片比较比
较，就觉得胖了难看得紧，但是也觉得太瘦也显苍老，一个大学同学，当年挺丰腴的姑
娘，现在瘦得脱相了，法令纹明显，一笑眼角好多褶子，确实也挺显老。
理想的样子就是不在意体重数字，体型更紧实一些，显得更有活力，更有朝气一些，达
到这个目标，就好了。
