为啥30+岁偶尔早上醒来就睡不着了？# Midlife - 人到中年
a*1
1 楼
都说年龄大了之后睡眠会变得越来越短，比如60岁左右的人，可能早上4点多就醒了，
国内小区里就是从凌晨4点，甚至是3点多就有老人拿着个老式的收音机在外面遛弯了，
这也就是“溜早”吧。
可是我才30+啊，这几天总是早上5点半就醒来了，以前我都是7点半才醒了而且还不想
起，还是觉得困得不行不行的，还得努力一下子才能爬起来，而如今竟然5点半就清醒
了！就连想继续睡个回笼觉，都有点费劲，尤其是这两天很明显，以前说真的，7点半
醒来还可以很快再来个回笼觉，不费劲。
而如今5点半醒来就有点睡不着了，只好继续赖床，因为我不甘心啊，但是熬到6点半左
右实在是躺着睡不着难受，就只好起来了。
我现在悲哀的在想，这是不是衰老的标志？PS：我晚上是11点半左右睡觉的。
不知道这个是提前衰老了，都不怎么能睡懒觉了，还是说很正常，是我之前起得太晚了
，我以前7点起床都很费劲，还得定闹钟，并且起来也觉得很困，到底是以前不正常，
还是现在不正常呢，看来中年这个阶段身体会发生很大变化啊。
国内小区里就是从凌晨4点，甚至是3点多就有老人拿着个老式的收音机在外面遛弯了，
这也就是“溜早”吧。
可是我才30+啊，这几天总是早上5点半就醒来了，以前我都是7点半才醒了而且还不想
起，还是觉得困得不行不行的，还得努力一下子才能爬起来，而如今竟然5点半就清醒
了！就连想继续睡个回笼觉，都有点费劲，尤其是这两天很明显，以前说真的，7点半
醒来还可以很快再来个回笼觉，不费劲。
而如今5点半醒来就有点睡不着了，只好继续赖床，因为我不甘心啊，但是熬到6点半左
右实在是躺着睡不着难受，就只好起来了。
我现在悲哀的在想，这是不是衰老的标志？PS：我晚上是11点半左右睡觉的。
不知道这个是提前衰老了，都不怎么能睡懒觉了，还是说很正常，是我之前起得太晚了
，我以前7点起床都很费劲，还得定闹钟，并且起来也觉得很困，到底是以前不正常，
还是现在不正常呢，看来中年这个阶段身体会发生很大变化啊。