对女儿发了脾气很自责 - 未名空间MITBBS历史存档

m*r2018-01-22 08:01

1 楼

常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
劲头。我非常佩服。
我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
，很看不起自己。
我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。
计划好的工作计划，总是无法按计划时间完成。时常觉得累，有时候睡很久，发呆。
很想辞职去餐馆打工，看着版主说自己开几个事务所，觉得我怎么如此不给力。
请问大家，如何为家庭而努力加班工作，又没有脾气呢。

w*22018-01-22 08:01

2 楼

做生物这行，你要么守得清贫，把这作为事业。
要么就是饭碗。没必要那么当真。
为家庭做贡献，很多出路。多做家务，把家打理的好好的，也未尝不可。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
: 劲头。我非常佩服。
: 我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
: 拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
: 我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
: ，很看不起自己。
: 我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
: 浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
: 试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
: 人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。

w*22018-01-22 08:01

3 楼

建议你多看中西博后的文章。他也是生物博后。但是人家老婆感叹过的是皇后一样的生
活。儿子女儿感恩的很。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
: 劲头。我非常佩服。
: 我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
: 拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
: 我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
: ，很看不起自己。
: 我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
: 浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
: 试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
: 人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。

m*r2018-01-22 08:01

4 楼

谢谢您的回帖！
没有自信能当事业，又在寻找中。所以对孩子不耐心。没有太多人生经历，历练的少，
困难来时都已经是两娃爸爸。
家务做的很多。
会继续努力。

g*g2018-01-22 08:01

5 楼

LZ你别听版主跟你灌鸡汤，趁年轻就是要折腾，尤其是咱们男人

【在 w**********2 的大作中提到】

: 做生物这行，你要么守得清贫，把这作为事业。
: 要么就是饭碗。没必要那么当真。
: 为家庭做贡献，很多出路。多做家务，把家打理的好好的，也未尝不可。

f*82018-01-22 08:01

6 楼

真心劝你赶快改行做生物苦力就是出头了也就是转为奴隶主

：谢谢您的回帖！
：

w*22018-01-22 08:01

7 楼

你快点折腾个老婆来时正经。
你看人家，和你差不多大，人家都俩娃爹了。

【在 g****g 的大作中提到】

: LZ你别听版主跟你灌鸡汤，趁年轻就是要折腾，尤其是咱们男人

w*22018-01-22 08:01

8 楼

是是是。生物深坑掉进去了害人。
像我老公，害得我当爹又当妈。
呵呵。

【在 f*****8 的大作中提到】

: 真心劝你赶快改行做生物苦力就是出头了也就是转为奴隶主
:
: ：谢谢您的回帖！
: ：

g*g2018-01-22 08:01

9 楼

没钱

【在 w**********2 的大作中提到】

: 你快点折腾个老婆来时正经。
: 你看人家，和你差不多大，人家都俩娃爹了。

c*x2018-01-22 08:01

10 楼

略略看了一下你之前的帖子。
不要太过自责自轻了，虽然“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”，可是绝
大部分人的能力 -- 智力，情商和体力，也就是在正态分布附近。所以你描述的，何尝
不是普通人的普通状态。
倒过来想，读完博士又转行读了硕士，基本的能力总是在那儿了；对女儿发个脾气还会
自责，应该是个敏感善良的人；身边的朋友和太太都如此认真上进，应该是在一个良好
的工作生活环境里。这些都是smooth out the bad shocks in the long run的基本要
件。
Wish the good shocks arrive soon.
Or, hope you move into a high growth track sooner!

【在 m*****r 的大作中提到】

: 常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
: 劲头。我非常佩服。
: 我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
: 拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
: 我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
: ，很看不起自己。
: 我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
: 浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
: 试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
: 人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。

r*u2018-01-22 08:01

11 楼

这是中年危机的表现了，可以试试健身，改变自己的身体状态，少吃油腻，多吃清淡
，健身版有很多实用的帖子，去看看把，大家讨论的很多，健身样成习惯以后，你会发
现精神状态会有很多的改变，那时侯再考虑什么其他的事业问题，健身是为了调整心态
，心态心情好了，一切才能开始。祝福

d*p2018-01-22 08:01

12 楼

别听那些什么做家务吃清淡的建议。
男人活着最需要的是自信。（女人其实也一样，但是自信的方式可能不一样）
找找自己最擅长什么做什么最有把握。
然后真的开始投入的去做。
投入本身就是自信的开始。
自信有了，快乐还会远吗？

w*22018-01-22 08:01

13 楼

怎么说呢？找工作这事真不能急。
做生物博后，如果不是作为事业来做，就是个饭碗，总比做餐馆强。餐馆你觉得简单
，但你去做，不一定做的过一直做餐馆的人。那个手脚得很快，才有钱挣得。做生物，
把自己当个技术员好了，时间自由，其实不用动脑筋。更多时间来照顾家庭。
我刚毕业那年，找工作也找疯了。上了班特别紧张，做了几个月，生了一场大病。后来
干脆休息。安安定定地，该找到工作的时候就找到工作。心态放平了，工作起来也轻松。
不要和人比啊。你看着光鲜的，下面掩着很多艰辛。尽力了，过好自己的日子就好。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
: 劲头。我非常佩服。
: 我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
: 拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
: 我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
: ，很看不起自己。
: 我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
: 浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
: 试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
: 人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。

c*12018-01-22 08:01

14 楼

可不
我上周末到州外修出租房
住出租房内,暖气坏了,
也懒得去住旅馆,
晚上冷得整夜睡不着...

【在 w**********2 的大作中提到】

: 怎么说呢？找工作这事真不能急。
: 做生物博后，如果不是作为事业来做，就是个饭碗，总比做餐馆强。餐馆你觉得简单
: ，但你去做，不一定做的过一直做餐馆的人。那个手脚得很快，才有钱挣得。做生物，
: 把自己当个技术员好了，时间自由，其实不用动脑筋。更多时间来照顾家庭。
: 我刚毕业那年，找工作也找疯了。上了班特别紧张，做了几个月，生了一场大病。后来
: 干脆休息。安安定定地，该找到工作的时候就找到工作。心态放平了，工作起来也轻松。
: 不要和人比啊。你看着光鲜的，下面掩着很多艰辛。尽力了，过好自己的日子就好。

m*r2018-01-22 08:01

15 楼

这个版上好人真多，看了回帖很有帮助。一股暖流。
在转行与坚持中徘徊了半年，眼光和决断还是欠缺的。
太太也是生物博士，很拼过，常常写文章作图搞到2，3点。
后来博后决定转了统计，那两年每天靠浓咖啡顶着到凌晨3，4点。
我从来没有这么拼过，很惭愧。周围一个好友刚回国教授了，
也是这样工作的。而且，他对娃脾气也好。我常常说自己
没本事的人，脾气还不小。也算极品吧。还是要改正的。以前太
差了。
前几天再次尝试咖啡，傍晚喝的想加班，还是困得一塌糊涂。。没啥用。
要不就是胃里干呕，被咖啡刺激的。。
人生算是在睡眠中过去了。。

y*u2018-01-22 08:01

16 楼

建议去龟版吸取点正能量，不举刷题，听说过吗

【在 m*****r 的大作中提到】

: 常来潜水。很多包括本版版主一样的很能干的人，尤其是几个帖子说的边打工边上学的
: 劲头。我非常佩服。
: 我是两娃爸，生物博后，30大几，一直很想努力做好科研。可是却没有周围几个朋友的
: 拼劲。他们总是认真工作到凌晨，常年如此。
: 我晚上时常走神，困倦，焦虑，自责过去没努力。带娃的时候会发脾气，然后再自责
: ，很看不起自己。
: 我和太太是本科同学，初恋，当年很相爱。这几年太太忙转行读书，她很辛苦，常常喝
: 浓咖啡熬到凌晨学习。我也是自叹弗如。我自己
: 试图这么做，坚持熬几天后，就胃疼头晕，不能持久工作。太太说她想成为我们家的男
: 人，像我那几个能干的朋友一样。朋友也说让我像男人。

w*22018-01-22 08:01

17 楼

家里有一个人比较拼，另外一个人比较顾家，是很好的组合。
两个人都在外面拼，那孩子咋办？家咋办？
不用自责。
什么事情顺其自然就好。既然你太太已经转了统计，先让你太太毕业找到工作，你再
转，未尝不可。何必把炫绷得那么紧？况且家需要稳定，需要平稳过渡。毕竟俩娃了，
弯转的太快，而且夫妻一起转，风险很大。
人生的路很长。怎么走都是走。想起我自己读书时，跑的飞快，就想早点毕业，现在说
起来都是泪。现在回想起来，那几年走慢点，就不会那么苦。早两年晚两年毕业有什么
关系？还是要自己调节心情。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 这个版上好人真多，看了回帖很有帮助。一股暖流。
: 在转行与坚持中徘徊了半年，眼光和决断还是欠缺的。
: 太太也是生物博士，很拼过，常常写文章作图搞到2，3点。
: 后来博后决定转了统计，那两年每天靠浓咖啡顶着到凌晨3，4点。
: 我从来没有这么拼过，很惭愧。周围一个好友刚回国教授了，
: 也是这样工作的。而且，他对娃脾气也好。我常常说自己
: 没本事的人，脾气还不小。也算极品吧。还是要改正的。以前太
: 差了。
: 前几天再次尝试咖啡，傍晚喝的想加班，还是困得一塌糊涂。。没啥用。
: 要不就是胃里干呕，被咖啡刺激的。。

p*s2018-01-22 08:01

18 楼

第一我羡慕你有两个孩子
第二我羡慕你有同心同德的伴侣
其他都不重要

c*x2018-01-22 08:01

19 楼

请展开说说，男人和女人自信的方式分别应该是什么，又应该如何获得。

【在 d*******p 的大作中提到】

: 别听那些什么做家务吃清淡的建议。
: 男人活着最需要的是自信。（女人其实也一样，但是自信的方式可能不一样）
: 找找自己最擅长什么做什么最有把握。
: 然后真的开始投入的去做。
: 投入本身就是自信的开始。
: 自信有了，快乐还会远吗？

c*x2018-01-22 08:01

20 楼

小麦琪版主，你如果是楼主的邻居，就好了。
估计很多人都喜欢和你做邻居呢，难怪房子卖得好。

【在 w**********2 的大作中提到】

: 家里有一个人比较拼，另外一个人比较顾家，是很好的组合。
: 两个人都在外面拼，那孩子咋办？家咋办？
: 不用自责。
: 什么事情顺其自然就好。既然你太太已经转了统计，先让你太太毕业找到工作，你再
: 转，未尝不可。何必把炫绷得那么紧？况且家需要稳定，需要平稳过渡。毕竟俩娃了，
: 弯转的太快，而且夫妻一起转，风险很大。
: 人生的路很长。怎么走都是走。想起我自己读书时，跑的飞快，就想早点毕业，现在说
: 起来都是泪。现在回想起来，那几年走慢点，就不会那么苦。早两年晚两年毕业有什么
: 关系？还是要自己调节心情。

c*x2018-01-22 08:01

21 楼

很多实验心理学、经济学已经证明：同样一件事物，人类对于已经拥有的、曾经失去的
，和尚未得到的，感受都不相同。
happiness = wanting what we have, not having what we want
contentment = having what we want and wanting what we have

【在 p**********s 的大作中提到】

: 第一我羡慕你有两个孩子
: 第二我羡慕你有同心同德的伴侣
: 其他都不重要

w*22018-01-22 08:01

22 楼

我记得飘有句话，思嘉问，我可不可以把这当作对我的恭维？
瑞德说，你为什么总要在别人的话里找恭维呢？
呵呵，我觉得我可能也习惯找恭维了。我可以认为这是在恭维我吗？
喜欢和我邻居的人真的还挺多的。我去年买房子，一下子就有人在我边上买了10套，都
要和我做邻居。估计以后我看房子，就有人替我接小孩，替我烧饭了。远亲不如近邻
啊。
我将来开个心理诊所。或者我办个街道办事处。我做居委会主任。

【在 c***x 的大作中提到】

:
: 很多实验心理学、经济学已经证明：同样一件事物，人类对于已经拥有的、曾经失去的
: ，和尚未得到的，感受都不相同。
: happiness = wanting what we have, not having what we want
: contentment = having what we want and wanting what we have

m*r2018-01-22 08:01

23 楼

跟大几岁的人聊天就是收益。都是有经历的人，说话很有道理。
我老婆人很拼，为人也宽容大气，朋友很多。两娃很可爱，家庭上我觉得听满足的。
同时，总是担忧他们的将来。自己博后做的一般，自信心不足，才时常易着急。非要到
实验室熬夜心理才舒服点，哪怕失败了，也觉得，不是自己没有努力够，对不起他们。
也在摸索有没有其他的工作，不像生物博后这样寝食难安。。
年轻时还是苦点儿吧，尽力而为，不留遗憾。

d*p2018-01-22 08:01

24 楼

你有了这些，其他的就重要了。
最现实的就是LZ面临的问题。

【在 p**********s 的大作中提到】

: 第一我羡慕你有两个孩子
: 第二我羡慕你有同心同德的伴侣
: 其他都不重要

d*p2018-01-22 08:01

25 楼

这个题目太大了，没有百十个包子，恐怕没有动力展得开。。。

【在 c***x 的大作中提到】

:
: 很多实验心理学、经济学已经证明：同样一件事物，人类对于已经拥有的、曾经失去的
: ，和尚未得到的，感受都不相同。
: happiness = wanting what we have, not having what we want
: contentment = having what we want and wanting what we have

d*p2018-01-22 08:01

26 楼

版主住哪里？要不给个水枪折扣我也考虑搬过去。

【在 c***x 的大作中提到】

:
: 很多实验心理学、经济学已经证明：同样一件事物，人类对于已经拥有的、曾经失去的
: ，和尚未得到的，感受都不相同。
: happiness = wanting what we have, not having what we want
: contentment = having what we want and wanting what we have

d*p2018-01-22 08:01

27 楼

每想到小麦琪还有这么谨慎的时候。若是我可不会怀疑恭维的。可能是机会太少了。

【在 w**********2 的大作中提到】

: 我记得飘有句话，思嘉问，我可不可以把这当作对我的恭维？
: 瑞德说，你为什么总要在别人的话里找恭维呢？
: 呵呵，我觉得我可能也习惯找恭维了。我可以认为这是在恭维我吗？
: 喜欢和我邻居的人真的还挺多的。我去年买房子，一下子就有人在我边上买了10套，都
: 要和我做邻居。估计以后我看房子，就有人替我接小孩，替我烧饭了。远亲不如近邻
: 啊。
: 我将来开个心理诊所。或者我办个街道办事处。我做居委会主任。

d*p2018-01-22 08:01

28 楼

人最怕的是没有任何可为之奋斗的人或者目标。
你应该很满足这些你都有。
剩下的就是努力了。
动力在那儿，能有多难呢。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 跟大几岁的人聊天就是收益。都是有经历的人，说话很有道理。
: 我老婆人很拼，为人也宽容大气，朋友很多。两娃很可爱，家庭上我觉得听满足的。
: 同时，总是担忧他们的将来。自己博后做的一般，自信心不足，才时常易着急。非要到
: 实验室熬夜心理才舒服点，哪怕失败了，也觉得，不是自己没有努力够，对不起他们。
: 也在摸索有没有其他的工作，不像生物博后这样寝食难安。。
: 年轻时还是苦点儿吧，尽力而为，不留遗憾。

d*p2018-01-22 08:01

29 楼

一下子把我说的两句俗话上升到了理论高度。佩服。

【在 c***x 的大作中提到】

:
: 很多实验心理学、经济学已经证明：同样一件事物，人类对于已经拥有的、曾经失去的
: ，和尚未得到的，感受都不相同。
: happiness = wanting what we have, not having what we want
: contentment = having what we want and wanting what we have

w*22018-01-22 08:01

30 楼

10个包子奉上。讲。

【在 d*******p 的大作中提到】

: 这个题目太大了，没有百十个包子，恐怕没有动力展得开。。。

w*22018-01-22 08:01

31 楼

wangmaggie12，您好：
您转给 dreamstop,现金(伪币):100,收取手续费:1
同时附加了如下留言给 dreamstop.
开讲开讲

【在 w**********2 的大作中提到】

: 10个包子奉上。讲。

s*t2018-01-22 08:01

32 楼

我倒是觉得你老婆怎么象个机器人，而且很没有自我，并且很功利？
你以为专个最热门的专业就好吗？现在统计很难找工作了。
中国人就是没有自己的主见，一群跟风的人。你做你自己喜欢的工作，有饭吃，很好了！

【在 m*****r 的大作中提到】

: 跟大几岁的人聊天就是收益。都是有经历的人，说话很有道理。
: 我老婆人很拼，为人也宽容大气，朋友很多。两娃很可爱，家庭上我觉得听满足的。
: 同时，总是担忧他们的将来。自己博后做的一般，自信心不足，才时常易着急。非要到
: 实验室熬夜心理才舒服点，哪怕失败了，也觉得，不是自己没有努力够，对不起他们。
: 也在摸索有没有其他的工作，不像生物博后这样寝食难安。。
: 年轻时还是苦点儿吧，尽力而为，不留遗憾。

d*p2018-01-22 08:01

33 楼

版主真是第一爽快麻利。一下子想起十字坡的孙二娘了。当然这不是说版主的包子是人
肉包子。。。

【在 w**********2 的大作中提到】

: 10个包子奉上。讲。

x*32018-01-22 08:01

34 楼

我差点也转了10个包子，讲！

【在 d*******p 的大作中提到】

: 版主真是第一爽快麻利。一下子想起十字坡的孙二娘了。当然这不是说版主的包子是人
: 肉包子。。。

d*p2018-01-22 08:01

35 楼

差点是啥意思？没有包子馅？

【在 x***3 的大作中提到】

: 我差点也转了10个包子，讲！

m*r2018-01-22 08:01

36 楼

统计是不好找工作了。但是，也是一条路。
做生物研究，如果能做当然好。实验室没钱的很多，然后怎么办。

w*22018-01-22 08:01

37 楼

记得车到山前必有路。遇事总是逢山开路，逢水架桥。
我们曾有过两个人都失业的时候。三个月后我找到工作。
老公回国时，那我要一个人照顾俩孩子，辞职了自己做。总归时间可以自己控制。
你这都是可以预见的困难。你可能遇到很多都不可能预见的困难。
困难来了，一点点解决就是了。不要想太多。真正解决问题可能不像你想象地那么困
难。
你见过美国有饿死人的吗？
但是提前考虑自己的出路，也应该，一句话，人无远虑，必有近忧。注意不要两个人
同时把鸡蛋放在一个篮子就好。遇到困难，可以相互支持一下。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 统计是不好找工作了。但是，也是一条路。
: 做生物研究，如果能做当然好。实验室没钱的很多，然后怎么办。

m*r2018-01-22 08:01

38 楼

您的话很对！给自己加把力啦。。

l*r2018-01-22 08:01

39 楼

楼主，我10月份就给你发过站内信，说我招人，但是你没理我。如果你老婆统计毕业了
需要工作，让她联系我，看你说的好像你老婆比你有责任心。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 您的话很对！给自己加把力啦。。

s*n2018-01-22 08:01

40 楼

我觉得版主说的特别好！同时看你的描述，觉得你的身体素质好像不是很强，总是睡眠
不足吗？是不是经常熬夜？可以考虑前面网友的建议，去健身，体能上来了，行动力就
上来了。其他的改变慢慢来，身体素质先加强！

: 您的话很对！给自己加把力啦。。

【在 m*****r 的大作中提到】

: 您的话很对！给自己加把力啦。。

s*m2018-01-22 08:01

41 楼

为什么一定要工作到深夜啊，我老公也是生物博后，朝九晚五，几乎不加班，也没见他
比其他博后做的慢多少啊。再说熬夜很伤身体，虽说年轻的时候要拼，可是身体是第一
的，钱是第二的。加班熬夜不等于有好文章好前程，这两者不是正比，尤其是生物口。
若要转行，趁早。

m*r2018-01-22 08:01

42 楼

你说的太对了，我就是为此自责的。
我老婆比我拼很多。。。

【在 l******r 的大作中提到】

: 楼主，我10月份就给你发过站内信，说我招人，但是你没理我。如果你老婆统计毕业了
: 需要工作，让她联系我，看你说的好像你老婆比你有责任心。

m*r2018-01-22 08:01

43 楼

版主实在是牛人。她是真能干。
我身体很好。就是睡眠需要的多，每天时间不够用。想少睡点儿。咖啡，喝了胃反应很
大。也不管用，就算醒着，脑子不太清醒，只是让我夜里看着天花板，并不能有效率的
工作。偶尔熬夜，周末一定需要多睡点。其实，睡的挺多的。比起我的几个朋友和我
老婆，差远了。
精神意志力吧。朋友的话，他真是拼，每天熬夜工作。我差个档次。
您说的锻炼，我也是在游泳了，有一个多月。体能也是重要的。
谢谢您的建议！

【在 s*****n 的大作中提到】

: 我觉得版主说的特别好！同时看你的描述，觉得你的身体素质好像不是很强，总是睡眠
: 不足吗？是不是经常熬夜？可以考虑前面网友的建议，去健身，体能上来了，行动力就
: 上来了。其他的改变慢慢来，身体素质先加强！
:
:
: 您的话很对！给自己加把力啦。。
: