(update)愁死了，奶量怎么样才能增加呢？# NextGeneration - 我爱宝宝
c*l
1 楼
(update)我终于在宝宝40天的时候正式实现全母乳，并且还有多余的。目前我家宝宝每天吃大约35盎司，我可以产40盎司。由于最近的10天，我停止了喝猪蹄汤和排骨汤等，而换成了喝水，体重也降了5磅。非常开心:)
我个人认为以下几点比较重要：
1。喂完宝宝之后要再pump一下。这一点很神奇，因为虽然觉得自己的胸已经软了，可是还是可以pump出来东西的。虽然不多，但是起到了刺激的作用。
2。每次pump 20分钟。这样保证清空rf.
3。多喝水。我每天有空就喝水。包括晚上也要喝好几次。每次喂完宝宝，我都要喝大约300-400毫升的水。因为我出了月子就上班了，每天下午会稍微忙一些，产量就会比上午和晚上少一些。我婆婆认为上班之后多走动有助于产奶。
4。放松心情。不要太逼着自己。我当时想着，算了吧，何必呢，能产多少产多少吧。加点配方奶营养更全面呢。
——————————————————————————————
宝宝3周了，我的奶还是不够他吃。试了很多方法，酒酿鸡蛋，猪蹄汤，妈妈茶，
frequent feeding/pumping, 睡觉等等，都没有什么大用。宝宝一天要吃30多盎司，可
是我只能
我个人认为以下几点比较重要：
1。喂完宝宝之后要再pump一下。这一点很神奇，因为虽然觉得自己的胸已经软了，可是还是可以pump出来东西的。虽然不多，但是起到了刺激的作用。
2。每次pump 20分钟。这样保证清空rf.
3。多喝水。我每天有空就喝水。包括晚上也要喝好几次。每次喂完宝宝，我都要喝大约300-400毫升的水。因为我出了月子就上班了，每天下午会稍微忙一些，产量就会比上午和晚上少一些。我婆婆认为上班之后多走动有助于产奶。
4。放松心情。不要太逼着自己。我当时想着，算了吧，何必呢，能产多少产多少吧。加点配方奶营养更全面呢。
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宝宝3周了，我的奶还是不够他吃。试了很多方法，酒酿鸡蛋，猪蹄汤，妈妈茶，
frequent feeding/pumping, 睡觉等等，都没有什么大用。宝宝一天要吃30多盎司，可
是我只能