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痛苦地求教哄睡办法
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痛苦地求教哄睡办法# NextGeneration - 我爱宝宝
g*n
1 楼
我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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h*1
2 楼
我和你最近有同样的麻烦，我觉得孩子还是要适当的cry,才能睡得踏实。最近我孩子也
是不乖。。。
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g*n
3 楼
我本来很想让她哭哭的，可是那趋势让我“闻而生畏”，她声音本来就大，哭得那么可
怜，不要说外婆，我自己都不忍心。此外，我看了点 the no-cry sleep solution，知
道了这样其实对娃娃的身体和心灵都很不好，就彻底打消了这个念头。

【在 h*******1 的大作中提到】
: 我和你最近有同样的麻烦，我觉得孩子还是要适当的cry,才能睡得踏实。最近我孩子也
: 是不乖。。。
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h*1
4 楼
其实是你受不了哭声，其实小孩子哭哭对他们肺有好处。
不过我女儿以前生病也是把我哭blue了，不怪你，我现在比以前神经强壮不少。

【在 g****n 的大作中提到】
: 我本来很想让她哭哭的，可是那趋势让我“闻而生畏”，她声音本来就大，哭得那么可
: 怜，不要说外婆，我自己都不忍心。此外，我看了点 the no-cry sleep solution，知
: 道了这样其实对娃娃的身体和心灵都很不好，就彻底打消了这个念头。
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x*j
5 楼
嘻嘻，我是这样做的：先睡着了放下去，然后整个人爬着到她的小床上，这样手还是在
宝宝头旁边，让她睡觉，然后慢慢离开；有时候把宝宝侧身放下去似乎好一些；这样可
以之后，还是抱着睡觉，但是就在她即将要入睡的时候，放在小床上；如果哭，就抱起
来重复以上的动作。直到睡着了。刚开始可能要折腾很久，不过几天之后能见效果。关
键是大人要consistent，如果那天心一软，孩子就又回去了，就白训练了。
等再大一些，就可以sleep training了。
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s*a
6 楼
我家宝宝那时也是要抱睡，没有办法，为了让宝宝睡好，只有大家熬，回首过去，真是
辛酸。熬到现在5个月了，有进步了，放在床上拍拍可以睡了，只是还得co-sleep，单
独睡总睡不安。也想听听其他妈妈的高招。
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g*n
7 楼
嗯，我受不了，几天前试过一次，才哭一、两分钟，我后来都伤心了好久。可能是我自
己太脆弱了，唉。

【在 h*******1 的大作中提到】
: 其实是你受不了哭声，其实小孩子哭哭对他们肺有好处。
: 不过我女儿以前生病也是把我哭blue了，不怪你，我现在比以前神经强壮不少。
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b*e
8 楼
这么小～～～～
我觉得孩子2个月左右，是有段时间不好好睡觉，我们老大那时侯就这样
白天要么放bouncer里，大人实在受不了就放在carseat／stroller里

【在 g****n 的大作中提到】
: 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
: 着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
: 就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
: 可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
: ，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
: 各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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g*n
9 楼
谢谢MM。我们这个是一哭就一定得抱着拍睡着才行，这个过程一般至少20分钟，太折腾
了。而且我担心这样更让她产生依赖性。我也试过放下时仍然抱着，可是她很快就睁开
眼睛了，就完全醒了。

【在 x**********j 的大作中提到】
: 嘻嘻，我是这样做的：先睡着了放下去，然后整个人爬着到她的小床上，这样手还是在
: 宝宝头旁边，让她睡觉，然后慢慢离开；有时候把宝宝侧身放下去似乎好一些；这样可
: 以之后，还是抱着睡觉，但是就在她即将要入睡的时候，放在小床上；如果哭，就抱起
: 来重复以上的动作。直到睡着了。刚开始可能要折腾很久，不过几天之后能见效果。关
: 键是大人要consistent，如果那天心一软，孩子就又回去了，就白训练了。
: 等再大一些，就可以sleep training了。
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a*u
10 楼
我妈以前在我这的时候，开始也是抱着哄睡，后来我和我妈说：你和我爸回国以后，我
一个人没那么多力气抱着哄，赶紧给我放床上睡．自己的妈妈嘛．心疼我，就在宝宝开
始困的时候放床上，我给她塞个ｐａｃｉｆｉｅｒ，她自己嚼着嚼着就睡着了，这个时
候她一个半月左右．
后来三个多月四个月的时候闹觉，睡前总是要哭一通，我去买了个ｓｅａｈｏｒｓｅ回
来，睡前给她打开听，还挺管用的．
现在她都是听ｓｅａｈｏｒｓｅ入睡，那个音乐真的很催眠，反正我老公每次听一会就
要呼呼大睡．
缺点就是养成了大部分时候要ｐａｃｉｆｉｅｒ才睡着的习惯，而且半醒的时候也要，
经常半夜起来给她塞，这个比较痛苦．
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g*n
11 楼
对啊，我们有时也给安抚奶嘴，我也很不喜欢用这个，可是没办法……

【在 a*****u 的大作中提到】
: 我妈以前在我这的时候，开始也是抱着哄睡，后来我和我妈说：你和我爸回国以后，我
: 一个人没那么多力气抱着哄，赶紧给我放床上睡．自己的妈妈嘛．心疼我，就在宝宝开
: 始困的时候放床上，我给她塞个ｐａｃｉｆｉｅｒ，她自己嚼着嚼着就睡着了，这个时
: 候她一个半月左右．
: 后来三个多月四个月的时候闹觉，睡前总是要哭一通，我去买了个ｓｅａｈｏｒｓｅ回
: 来，睡前给她打开听，还挺管用的．
: 现在她都是听ｓｅａｈｏｒｓｅ入睡，那个音乐真的很催眠，反正我老公每次听一会就
: 要呼呼大睡．
: 缺点就是养成了大部分时候要ｐａｃｉｆｉｅｒ才睡着的习惯，而且半醒的时候也要，
: 经常半夜起来给她塞，这个比较痛苦．
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h*1
12 楼
说得我赶快去看了一下多少价钱，也想买个seahorse
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l*9
13 楼
不要给安抚奶嘴会有依赖性，我家小妞刚开始也给用到一个多月时候人家不喜欢塞给她
都不要了，前几天看那个MM 说她家妞的口水疹就是用这个引起的

【在 g****n 的大作中提到】
: 对啊，我们有时也给安抚奶嘴，我也很不喜欢用这个，可是没办法……
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l*e
14 楼
我家3各半月，从来不co-sleep。3个月之前一直打包睡。过了12磅突然有一天不让打包
自己哼哧哼哧一会就睡了。
我从不提倡抱睡，因为这个和我in-law关系都闹僵了。不想他们走了以后受罪。
听医生说其他病人的情况，说要哄就哄吧，等过了这个年纪要哄都不让了
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o*n
15 楼
宝宝这么大时都有一阵子不好好睡，我闺女那阵子就睡bouncer，亲奶奶一摇就是两小
时，一不摇就哼哼哼

【在 g****n 的大作中提到】
: 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
: 着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
: 就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
: 可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
: ，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
: 各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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c*a
16 楼
那个小海马是还不错，音乐很好听，我娃哭闹的时候听听可以安静下来，可惜还是要大
人抱着才能睡着。

【在 a*****u 的大作中提到】
: 我妈以前在我这的时候，开始也是抱着哄睡，后来我和我妈说：你和我爸回国以后，我
: 一个人没那么多力气抱着哄，赶紧给我放床上睡．自己的妈妈嘛．心疼我，就在宝宝开
: 始困的时候放床上，我给她塞个ｐａｃｉｆｉｅｒ，她自己嚼着嚼着就睡着了，这个时
: 候她一个半月左右．
: 后来三个多月四个月的时候闹觉，睡前总是要哭一通，我去买了个ｓｅａｈｏｒｓｅ回
: 来，睡前给她打开听，还挺管用的．
: 现在她都是听ｓｅａｈｏｒｓｅ入睡，那个音乐真的很催眠，反正我老公每次听一会就
: 要呼呼大睡．
: 缺点就是养成了大部分时候要ｐａｃｉｆｉｅｒ才睡着的习惯，而且半醒的时候也要，
: 经常半夜起来给她塞，这个比较痛苦．
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r*f
17 楼
colic? normal ah, pat pat

【在 g****n 的大作中提到】
: 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
: 着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
: 就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
: 可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
: ，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
: 各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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r*f
18 楼
sleep training better starts after 3-4 mos.

【在 g****n 的大作中提到】
: 我本来很想让她哭哭的，可是那趋势让我“闻而生畏”，她声音本来就大，哭得那么可
: 怜，不要说外婆，我自己都不忍心。此外，我看了点 the no-cry sleep solution，知
: 道了这样其实对娃娃的身体和心灵都很不好，就彻底打消了这个念头。
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w*t
19 楼
后妈说一句，趁现在小赶紧训吧
我家当初跟你家一样的情况，没人帮忙，快崩溃了，让他哭，2天就好了
越大，哭的时间会越长
我家娃现在9点办睡到5点半，然后喝奶再睡2小时
我觉得最主要是培养他自己入睡的能力
以前我家就算特别特别困，也老半睁眼睛看妈妈在不在，不在就立刻瞪大眼睛哭
别说哭对娃不好，睡眠不好才真的影响身体发育
我家2个月前瘦小，吃得挺多，但只有20%，现在体重，身高层层的上去了

【在 g****n 的大作中提到】
: 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
: 着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
: 就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
: 可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
: ，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
: 各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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b*t
20 楼
你打包吗？我觉得小宝宝打包还是管用的，用大一点的recieving blanket，裹紧。
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w*a
21 楼
顶这个。

【在 w********t 的大作中提到】
: 后妈说一句，趁现在小赶紧训吧
: 我家当初跟你家一样的情况，没人帮忙，快崩溃了，让他哭，2天就好了
: 越大，哭的时间会越长
: 我家娃现在9点办睡到5点半，然后喝奶再睡2小时
: 我觉得最主要是培养他自己入睡的能力
: 以前我家就算特别特别困，也老半睁眼睛看妈妈在不在，不在就立刻瞪大眼睛哭
: 别说哭对娃不好，睡眠不好才真的影响身体发育
: 我家2个月前瘦小，吃得挺多，但只有20%，现在体重，身高层层的上去了
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az
22 楼
咱俩一样，我娃昨晚哭了两声，我憋死了，上个厕所，让他爸抱了2分钟，娃哭得伤心
死了，我回来忙给人家道歉，抱在怀里紧紧地，心疼得都要哭了。。。。。。我也哭死
了，每天抱着哄睡觉要40，50分钟，半夜翻来翻去，12点，2点各包起来一次，早上6点
起床，运气好吃完奶，我抱着还能睡1到1个半小时，为了他睡得好，我一动不敢动，为
啥娃总是半夜闭着眼睛抽泣呢，只要不理他就能训练好吗？

【在 g****n 的大作中提到】
: 嗯，我受不了，几天前试过一次，才哭一、两分钟，我后来都伤心了好久。可能是我自
: 己太脆弱了，唉。
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h*n
23 楼
闭着眼哼哼唧唧或者大叫一两声并且身体翻来翻去都是有的，一般我会等一等，不会第
一时间上去安
抚，如果娃能自己平静下来继续睡当然最好，如果最后演变为大哭，再去拍拍，跟他说
说话，给他放小
海马，上pecifier之类的，然后他就可以接着睡了，只要他不是真饿。现在他只要听到
我的声音就能安
静下来不再大哭大叫。
我觉得他就是半睡半醒之间想知道周围有没有人在。你如果每次都用同一种方式响应，
他就会习惯，然
后安全感越来越强，不用总是发出声音想确定了。
说实话，完全不理他，我也是做不到的。。。

【在 az 的大作中提到】
: 咱俩一样，我娃昨晚哭了两声，我憋死了，上个厕所，让他爸抱了2分钟，娃哭得伤心
: 死了，我回来忙给人家道歉，抱在怀里紧紧地，心疼得都要哭了。。。。。。我也哭死
: 了，每天抱着哄睡觉要40，50分钟，半夜翻来翻去，12点，2点各包起来一次，早上6点
: 起床，运气好吃完奶，我抱着还能睡1到1个半小时，为了他睡得好，我一动不敢动，为
: 啥娃总是半夜闭着眼睛抽泣呢，只要不理他就能训练好吗？
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d*g
24 楼
还有就是多让孩子活动，
2个月宝宝能活动的是，tommy time，最好就是游泳了。
我们从20几天就开始让小人游泳，第一次游了10分钟不到，结果上来衣服没穿好就睡着
了，睡了半小时起来狂哭，饿的，喝了奶后又开始睡，睡得很好。
后来游的时间慢慢加长，3，4个月时候能游20-25分钟了，起来后也不是马上睡去，要
等着喝奶，喝完了就睡着了。而且游泳那一两天，都是吃的比较好，睡得比较好的。我
们一周一般让她游1次到2次。
现在小人16个月零3周，在大人游泳池里，根本不怕水，手搭在浮子上就蹬腿儿玩。水
还有点凉，但是玩个20几分钟没问题，本来还有些感冒流鼻涕，游泳后反而好了。然后
晚上根本不用喂，自己抓起来几口就把饭吃了。睡觉也好。
尽量让孩子活动，即使是新生儿。
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c*y
25 楼
我也在这样做，可是有时候娃吐奶，不能放。不吐奶的时候特别困的时候看到我趴在他
旁边可以，困的不是特别厉害也不行，哇哇哭。

【在 x**********j 的大作中提到】
: 嘻嘻，我是这样做的：先睡着了放下去，然后整个人爬着到她的小床上，这样手还是在
: 宝宝头旁边，让她睡觉，然后慢慢离开；有时候把宝宝侧身放下去似乎好一些；这样可
: 以之后，还是抱着睡觉，但是就在她即将要入睡的时候，放在小床上；如果哭，就抱起
: 来重复以上的动作。直到睡着了。刚开始可能要折腾很久，不过几天之后能见效果。关
: 键是大人要consistent，如果那天心一软，孩子就又回去了，就白训练了。
: 等再大一些，就可以sleep training了。
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b*d
26 楼
熬一熬，等宝宝吃手熟练了就不用抱睡了。我家会吃手后入睡那个好啊，持续到会坐才
又变差了。
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s*0
27 楼
试着含奶睡,我们家的以前有一段时间晚上都是含奶睡,很快就睡了,现在大了训练自己
睡,晚上都是自己入睡.
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r*y
28 楼
我们的也一直是抱着吃奶睡着的（只有6个月左右自己入睡过几个星期,后来不知道是因
为长牙还是怎么回事，又不行了），不过睡着了一般不难放下。
回想当初他两个月左右的时候，哄睡也蛮难的，关键是gas。
如果放下去不肯睡，就拍隔，一准过一会儿就拍出一个，每天晚上都得拍出3-4个才能
好好睡。
另外我们发现侧睡他会睡的比较安稳，即使肚子里有气儿也不那么容易醒（就是容易测
漏，唉）。
还有我们把他的床垫一端垫起来，他睡在小斜坡上，好像也睡的塌实一点儿。
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g*n
29 楼
其实我也不知道是不是colic，怎么判断呢？

【在 r*f 的大作中提到】
: colic? normal ah, pat pat
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g*n
30 楼
我也知道训练应该趁早，可是听她越哭越伤心，实在狠不下心来啊，有时都哭得哭不出
声音来了，太惨了。

【在 w********t 的大作中提到】
: 后妈说一句，趁现在小赶紧训吧
: 我家当初跟你家一样的情况，没人帮忙，快崩溃了，让他哭，2天就好了
: 越大，哭的时间会越长
: 我家娃现在9点办睡到5点半，然后喝奶再睡2小时
: 我觉得最主要是培养他自己入睡的能力
: 以前我家就算特别特别困，也老半睁眼睛看妈妈在不在，不在就立刻瞪大眼睛哭
: 别说哭对娃不好，睡眠不好才真的影响身体发育
: 我家2个月前瘦小，吃得挺多，但只有20%，现在体重，身高层层的上去了
avatar
r*f
31 楼
http://en.wikipedia.org/wiki/Baby_colic
手边有what to expect the first year么，没有的话赶快准备本。

【在 g****n 的大作中提到】
: 其实我也不知道是不是colic，怎么判断呢？
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g*n
32 楼
我们都不打包的，身子和腿裹得稍微紧一点，但是她用力踢就踢松了，手是露在外面的
。现在再打包，估计她已经不接受了。

【在 b********t 的大作中提到】
: 你打包吗？我觉得小宝宝打包还是管用的，用大一点的recieving blanket，裹紧。
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r*f
33 楼
不打就不打，熬到3个月大应该会好很多。我家小孩那时候3周大就拒绝打包。

【在 g****n 的大作中提到】
: 我们都不打包的，身子和腿裹得稍微紧一点，但是她用力踢就踢松了，手是露在外面的
: 。现在再打包，估计她已经不接受了。
avatar
c*a
34 楼


【在 az 的大作中提到】
: 咱俩一样，我娃昨晚哭了两声，我憋死了，上个厕所，让他爸抱了2分钟，娃哭得伤心
: 死了，我回来忙给人家道歉，抱在怀里紧紧地，心疼得都要哭了。。。。。。我也哭死
: 了，每天抱着哄睡觉要40，50分钟，半夜翻来翻去，12点，2点各包起来一次，早上6点
: 起床，运气好吃完奶，我抱着还能睡1到1个半小时，为了他睡得好，我一动不敢动，为
: 啥娃总是半夜闭着眼睛抽泣呢，只要不理他就能训练好吗？
avatar
c*a
35 楼
我们家人都受不了孩子哭，一，两分钟都不行。所以彻底放弃sleep training.
谁能介绍一下no cry solution 的精髓。还是温和点的训练方法让人更容易接受些。
再问问大家对co-sleep的看法。我家的娃非要人抱着睡着，最近开始co-sleep，这样不
用抱，拍拍也能睡，大人好像也省劲些。就是不知道会不会影响独立性的培养。不知各
位有经验的妈妈是什么看法。

【在 g****n 的大作中提到】
: 嗯，我受不了，几天前试过一次，才哭一、两分钟，我后来都伤心了好久。可能是我自
: 己太脆弱了，唉。
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b*t
37 楼
那说明你打得不紧，小孩很容易被自己吓醒，包起来能睡的好的多，等他睡熟了，踢开
也没关系了。

【在 g****n 的大作中提到】
: 我们都不打包的，身子和腿裹得稍微紧一点，但是她用力踢就踢松了，手是露在外面的
: 。现在再打包，估计她已经不接受了。
avatar
h*y
38 楼
是的是的.

【在 b********t 的大作中提到】
: 那说明你打得不紧，小孩很容易被自己吓醒，包起来能睡的好的多，等他睡熟了，踢开
: 也没关系了。
avatar
d*t
39 楼
No cry solution 那本书我和Richard Ferber的书一起买的，准备是先试no cry
solution,不行再上cry out. 但没看完就扔一边了，主要觉得是她写的都是common
sense, 就是说要培养良好作息养成规律这些，关于睡眠的科学理论那部分和Richard
Ferber的以及其他提倡cry out的书都一样，但是又没有那些书写得系统和深入，关于
怎么打破孩子旧的不好的sleep association（就是抱着睡，拍着睡，吃奶睡这些），
怎么让孩子学会自己睡这些，又没有给出很有效的实践方法。除了有一个，就是在孩子
快醒的时候，及时拍拍，可能可以拍回去，这样慢慢的孩子可能会能睡得长一点，这是
这本书里介绍的方法里我觉得唯一有效果的，但这也不是我看书学会的是我妈自己琢磨
出来的，而且这也并不从根本上解决sleep association的问题。另外我不是很喜欢这
本书作者的语气，有点居高临下，就她的方法是最好的其他都是虐待孩子似的，当然这
都是我个人感觉。

【在 c*******a 的大作中提到】
: 我们家人都受不了孩子哭，一，两分钟都不行。所以彻底放弃sleep training.
: 谁能介绍一下no cry solution 的精髓。还是温和点的训练方法让人更容易接受些。
: 再问问大家对co-sleep的看法。我家的娃非要人抱着睡着，最近开始co-sleep，这样不
: 用抱，拍拍也能睡，大人好像也省劲些。就是不知道会不会影响独立性的培养。不知各
: 位有经验的妈妈是什么看法。
avatar
n*y
40 楼
cry out
avatar
t*d
41 楼
我们的现在还没有满月,睡的不熟或者醒着的时候,都是一定要抱着,躺着不能超过半个
小时,每天基本会连续醒着三四个小时,然后到很困很困的时候才能放下来呼呼大睡.

【在 g****n 的大作中提到】
: 我家娃娃2个半月，大概因为外婆外公和我抱得太多了，现在入睡很难，几乎一定得抱
: 着才能入睡，而且经常一放入小床又醒了，躺在床上拍啊哼小曲啊什么的都不行，很快
: 就会越哭越厉害。很多精力和时间都耗费在反反复复地哄睡上，她的睡眠时间真是少得
: 可怜，今天白天就没有连续睡超过1小时。我想她的入睡能力大概已经被我们消磨掉了
: ，很想sleep train让她重新学会自己入睡，可是又不想用cry it out，对她不好。求
: 各位美妈们支支招吧，非常感谢！
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d*k
42 楼
训练睡觉到底什么时候开始？有人说四个月（或者20磅）以后才可以。
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r*f
43 楼
trained my daughter when she turned 4 mos old, upon ped's advice.
succeeded within 2 weeks.

【在 d****k 的大作中提到】
: 训练睡觉到底什么时候开始？有人说四个月（或者20磅）以后才可以。
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c*a
44 楼
嗯，听起来确实都是common sense的东西，那我就不必再研究那本书了，多谢mm. 我也
不喜欢那种作者显得一副专家，高高在上的书。

【在 d*******t 的大作中提到】
: No cry solution 那本书我和Richard Ferber的书一起买的，准备是先试no cry
: solution,不行再上cry out. 但没看完就扔一边了，主要觉得是她写的都是common
: sense, 就是说要培养良好作息养成规律这些，关于睡眠的科学理论那部分和Richard
: Ferber的以及其他提倡cry out的书都一样，但是又没有那些书写得系统和深入，关于
: 怎么打破孩子旧的不好的sleep association（就是抱着睡，拍着睡，吃奶睡这些），
: 怎么让孩子学会自己睡这些，又没有给出很有效的实践方法。除了有一个，就是在孩子
: 快醒的时候，及时拍拍，可能可以拍回去，这样慢慢的孩子可能会能睡得长一点，这是
: 这本书里介绍的方法里我觉得唯一有效果的，但这也不是我看书学会的是我妈自己琢磨
: 出来的，而且这也并不从根本上解决sleep association的问题。另外我不是很喜欢这
: 本书作者的语气，有点居高临下，就她的方法是最好的其他都是虐待孩子似的，当然这
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R*C
45 楼
我家也有类似问题，要抱着睡。一放下就醒，尖叫。这2天甚至要竖着抱着睡。。。但
我还是觉得那么小不急着SLEEP TRAINING吧。
我个人的体会是宝宝要是白天没有睡好，睡够，通常晚上就很难哄睡，会变的很FUSSY
。她实际上已经非常非常累了，越是着急着想睡觉，就越是睡不着。
所以白天我一般都是宝宝想怎么睡就怎么睡。只要她能白天睡2个长觉，晚上她一般就
会比较乖，吃完奶放在SWING上晃晃就自己睡着了。
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n*y
46 楼
两个半月还没生活习惯呢，半岁以后再说吧。
avatar
g*n
47 楼
你们宝宝跟我们的时间差不多的，不过我们家一般是外公或外婆哄睡，我力气小个子小
，她躺着没那么舒服。

【在 az 的大作中提到】
: 咱俩一样，我娃昨晚哭了两声，我憋死了，上个厕所，让他爸抱了2分钟，娃哭得伤心
: 死了，我回来忙给人家道歉，抱在怀里紧紧地，心疼得都要哭了。。。。。。我也哭死
: 了，每天抱着哄睡觉要40，50分钟，半夜翻来翻去，12点，2点各包起来一次，早上6点
: 起床，运气好吃完奶，我抱着还能睡1到1个半小时，为了他睡得好，我一动不敢动，为
: 啥娃总是半夜闭着眼睛抽泣呢，只要不理他就能训练好吗？
avatar
g*n
48 楼
我们家没有cosleep的，所以这个比较有难度。而且我喂的时候也不给含着乳头睡，因
为外婆说对她口形不好。此外，就算在我怀里睡着了，放下的时候多半还是会醒。有时
倒是给给安抚奶嘴。

【在 s*****0 的大作中提到】
: 试着含奶睡,我们家的以前有一段时间晚上都是含奶睡,很快就睡了,现在大了训练自己
: 睡,晚上都是自己入睡.
avatar
g*n
49 楼
你们一般拍多久呢？此外，怎么垫床垫才不会避免不平整呢？

【在 r****y 的大作中提到】
: 我们的也一直是抱着吃奶睡着的（只有6个月左右自己入睡过几个星期,后来不知道是因
: 为长牙还是怎么回事，又不行了），不过睡着了一般不难放下。
: 回想当初他两个月左右的时候，哄睡也蛮难的，关键是gas。
: 如果放下去不肯睡，就拍隔，一准过一会儿就拍出一个，每天晚上都得拍出3-4个才能
: 好好睡。
: 另外我们发现侧睡他会睡的比较安稳，即使肚子里有气儿也不那么容易醒（就是容易测
: 漏，唉）。
: 还有我们把他的床垫一端垫起来，他睡在小斜坡上，好像也睡的塌实一点儿。
avatar
i*s
50 楼
放几本书在crib mattress下面的头那边就行了。

【在 g****n 的大作中提到】
: 你们一般拍多久呢？此外，怎么垫床垫才不会避免不平整呢？
avatar
g*n
51 楼
谢谢！你说的书我们还没有准备，现在就研究研究。

【在 r*f 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/Baby_colic
: 手边有what to expect the first year么，没有的话赶快准备本。
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g*n
52 楼
需要把手也包进去么？

【在 b********t 的大作中提到】
: 那说明你打得不紧，小孩很容易被自己吓醒，包起来能睡的好的多，等他睡熟了，踢开
: 也没关系了。
avatar
a*t
53 楼
我家宝宝刚满月，从大概一周前开始，要人抱着睡了。我觉得他喜欢贴着大人的那种安
全感。我想这么小的宝宝要求也不多，抱就抱吧，刚才还抱着他上网来着。。。有时候
把他放大床上，他感觉到我在旁边就会睡得很熟。这些天我都是等他完全睡熟后，再小
心翼翼把他放回小床。。。。
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g*n
54 楼
会不会太硬了或者落差太分明了让她不舒服/

【在 i***s 的大作中提到】
: 放几本书在crib mattress下面的头那边就行了。
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i*s
55 楼
放在mattress下面啊，就象床板本身倾斜一样，不会太硬或落差太分明的。

【在 g****n 的大作中提到】
: 会不会太硬了或者落差太分明了让她不舒服/
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g*n
56 楼
说实话，我不认为cosleep会影响独立性，因为孩子那么小，她就是需要安全感，独立
性的培养也不单在睡觉这方面。早些年，中国的孩子基本上都是跟着大人睡的，可是该
独立的时候大人只要引导得当，还是会独立的。只不过我觉得大人的床对孩子来说不够
安全，因为大人的被子对她来说又重又大。

【在 c*******a 的大作中提到】
: 我们家人都受不了孩子哭，一，两分钟都不行。所以彻底放弃sleep training.
: 谁能介绍一下no cry solution 的精髓。还是温和点的训练方法让人更容易接受些。
: 再问问大家对co-sleep的看法。我家的娃非要人抱着睡着，最近开始co-sleep，这样不
: 用抱，拍拍也能睡，大人好像也省劲些。就是不知道会不会影响独立性的培养。不知各
: 位有经验的妈妈是什么看法。
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g*n
57 楼
好的。谢谢你！

【在 i***s 的大作中提到】
: 放在mattress下面啊，就象床板本身倾斜一样，不会太硬或落差太分明的。
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i*s
58 楼
不用谢，我家娃小时候也垫过几个月的书的:)

【在 g****n 的大作中提到】
: 好的。谢谢你！
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g*n
60 楼
从多大垫到多大呢？

【在 i***s 的大作中提到】
: 不用谢，我家娃小时候也垫过几个月的书的:)
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k*a
61 楼
HEALTH SLEEP HABITS, HAPPY CHILD里面关于4个月以前的小孩怎么睡觉的你可以看看。
作者是支持CIO的，不过他的观点是4个月前可以哄，用的方法合适了，等宝宝大了就自
然过渡可以好好睡觉了。应该对你有用吧。
大约就是不要等闹了再放下，可以用你觉得合适的方法哄，不过睡着的时候要
在不移动的地方。我记得好像是说醒了以后2个小时之内就要睡觉的，不然会OVER
TIRED.
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i*s
62 楼
从没满月的时候垫到5个月大。

【在 g****n 的大作中提到】
: 从多大垫到多大呢？
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s*5
63 楼
MM再坚持一下，宝宝应该很快就自己调整好了。我家宝宝就是2个半月以后，突然有一
天开始就规律睡觉了。晚上11点过开始长觉，到早上9、10点钟，吃一顿奶，自己又睡
着了，直到中午12点多1点。下午就是玩1个多2个小时，睡30-40分钟。2个半月以前有
很长一段时间都是晚上闹，12点折腾到凌晨4点，我那个痛苦啊。现在总算是好了。宝
宝自己会调节的，我没有train他，没有co-sleep,也没有白天不让他睡，他自己慢慢就
调节好了。你再耐心等等看。
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g*n
64 楼

谢谢，你家宝宝真可爱。

【在 s****5 的大作中提到】
: MM再坚持一下，宝宝应该很快就自己调整好了。我家宝宝就是2个半月以后，突然有一
: 天开始就规律睡觉了。晚上11点过开始长觉，到早上9、10点钟，吃一顿奶，自己又睡
: 着了，直到中午12点多1点。下午就是玩1个多2个小时，睡30-40分钟。2个半月以前有
: 很长一段时间都是晚上闹，12点折腾到凌晨4点，我那个痛苦啊。现在总算是好了。宝
: 宝自己会调节的，我没有train他，没有co-sleep,也没有白天不让他睡，他自己慢慢就
: 调节好了。你再耐心等等看。
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g*n
65 楼

谢谢。

【在 i***s 的大作中提到】
: 从没满月的时候垫到5个月大。
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c*a
66 楼


【在 g****n 的大作中提到】
: 说实话，我不认为cosleep会影响独立性，因为孩子那么小，她就是需要安全感，独立
: 性的培养也不单在睡觉这方面。早些年，中国的孩子基本上都是跟着大人睡的，可是该
: 独立的时候大人只要引导得当，还是会独立的。只不过我觉得大人的床对孩子来说不够
: 安全，因为大人的被子对她来说又重又大。
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c*a
67 楼
是啊，想想我们小时候都是和大人睡的。我娃co-sleep后，可以醒着放在大人中间，我
们都背对他，他哼唧哼唧一会儿，没人理，也就睡着了。早上醒来，也不像以前睡crib
会哭喊，而是看看爸爸，笑眯眯的，再转过脸，看看妈妈，又笑眯眯的。真是很sweet.
只是co-sleep,娃呼吸的空气不够好。爸爸也担心以后分房间会很困难。不过我是觉得
大人和娃都能休息好才最重要。希望不会影响他的独立性。

【在 g****n 的大作中提到】
: 说实话，我不认为cosleep会影响独立性，因为孩子那么小，她就是需要安全感，独立
: 性的培养也不单在睡觉这方面。早些年，中国的孩子基本上都是跟着大人睡的，可是该
: 独立的时候大人只要引导得当，还是会独立的。只不过我觉得大人的床对孩子来说不够
: 安全，因为大人的被子对她来说又重又大。
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a*t
68 楼
我家宝宝跟我们一起也睡得非常好，但我唯一担心的就是压着他，所以从来都是在旁边
躺着不敢睡着。
MM睡觉比较警醒吧。

crib
sweet.

【在 c*******a 的大作中提到】
: 是啊，想想我们小时候都是和大人睡的。我娃co-sleep后，可以醒着放在大人中间，我
: 们都背对他，他哼唧哼唧一会儿，没人理，也就睡着了。早上醒来，也不像以前睡crib
: 会哭喊，而是看看爸爸，笑眯眯的，再转过脸，看看妈妈，又笑眯眯的。真是很sweet.
: 只是co-sleep,娃呼吸的空气不够好。爸爸也担心以后分房间会很困难。不过我是觉得
: 大人和娃都能休息好才最重要。希望不会影响他的独立性。
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w*s
69 楼
我就第一周cosleep了，经常一个胳膊抬起来放下就砸到小baby... 后来放crib不知道
struggle了几天，再后来晚上自己睡crib挺好，我们也睡得舒服。不过这个限于晚上，
白天睡大床，反正我们也不睡。
我家baby两个月。
晚上7/8点躺着喂一顿（很长），睡觉，然后睡到1/2点喂一顿，早上6/7点喂一顿，起
床。
白天三个nap（正在训练中...)，9点45min，12点2.5-3hr，3点45min.喂奶时间白天还
比较乱，不过基本每3个小时喂一次。
让宝宝自己grow out是可以，不过大人要tolerance好多年哈。不如从小养成好习惯。
小时候还是要裹一裹，不容易手舞足蹈把自己吓醒。还有开白噪音，比如收音机/洗衣
机/吸尘器/吹风机会睡得好些。侧睡不容易醒，吃完奶什么姿势就什么姿势放下去，可
以晃着放下去，侧睡的时候注意不要让他翻下去，前后都卷一个毛巾垫在那里（我买
summer infant那个小斜坡有两个三角形的垫子，正好给宝宝侧睡垫在那里，那个斜坡
就用了一个月就睡不下了...）。

crib
sweet.

【在 c*******a 的大作中提到】
: 是啊，想想我们小时候都是和大人睡的。我娃co-sleep后，可以醒着放在大人中间，我
: 们都背对他，他哼唧哼唧一会儿，没人理，也就睡着了。早上醒来，也不像以前睡crib
: 会哭喊，而是看看爸爸，笑眯眯的，再转过脸，看看妈妈，又笑眯眯的。真是很sweet.
: 只是co-sleep,娃呼吸的空气不够好。爸爸也担心以后分房间会很困难。不过我是觉得
: 大人和娃都能休息好才最重要。希望不会影响他的独立性。
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b*t
70 楼
是的，要包的很紧。放心她不会被勒着的。我家的从第三周开始跟我睡。我就喂她到睡
着，只要她不哭
我就不哄她，哭就喂奶。把她丢床上自己呆着，这样很快她就知道到了晚上就是睡觉的
时间。两个月的
时候有段时间晚上非常fuzzy，但是到了10点左右就会好好吃奶，然后睡觉。当时一般
晚上吃两次奶。
后来就慢慢不用包了，到了9-10点钟就大吃，给她穿睡袋，帮她建立routine。我是
cosleep的，不
过因为lg大部分时间不在这，我和宝宝基本上一人一边床，所以不担心压到她。她第一
觉的时间慢慢延
长，从4小时到现在的7个小时。

【在 g****n 的大作中提到】
: 需要把手也包进去么？
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J*i
71 楼
同顶。我老大就是从一双胳膊换到一双胳膊抱大的，因为听不得她哭。我的产后忧郁症
也持续了好久。
我的婆婆来帮我做月子，也是不让老二哭的。老二到了一个半月时婆婆走了，我一个人
带两个，就开始训练老二自己睡。开始也是一听见哭声就冲过去，后来宝宝她爸晚上在
楼下带，我就听不见哭声了。其实宝宝哭真的不会伤到他们，只不过是做妈妈的都受不
了就是了。
我的训练老二睡觉的经验就是让她自己睡一个房间，只要困了就放到小床上。现在她只
有自己一个人睡才睡得安稳。其实，sleep training 与其是说训练孩子，不如说是训
练我们自己。

【在 w*******a 的大作中提到】
: 顶这个。
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c*a
72 楼
是比较警醒，一夜都不敢怎么动，所以常常一觉醒来腰酸背痛。

【在 a******t 的大作中提到】
: 我家宝宝跟我们一起也睡得非常好，但我唯一担心的就是压着他，所以从来都是在旁边
: 躺着不敢睡着。
: MM睡觉比较警醒吧。
:
: crib
: sweet.
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c*a
73 楼
宝宝头几个月打嗝很厉害，所以那时他一哭，我们就抱起来拍嗝，后来就养成抱着睡的
习惯了。mm说的对，小时候不养成好习惯，大人就要痛苦好多年，我们有朋友就是这样
的，所以很想调整他。我的宝宝已经9个月了，也不知道还能不能调整好。
夜里躺着喂奶，我们也试过，可是宝宝会吸入不少空气，会打嗝，反而就更醒了。
关于白噪音，我也觉得很神奇。那时我们抱着哄睡，把灯关了，把他抱到厨房里，半夜
静悄悄，听着冰箱的噪音，他就能很快睡着。

【在 w***s 的大作中提到】
: 我就第一周cosleep了，经常一个胳膊抬起来放下就砸到小baby... 后来放crib不知道
: struggle了几天，再后来晚上自己睡crib挺好，我们也睡得舒服。不过这个限于晚上，
: 白天睡大床，反正我们也不睡。
: 我家baby两个月。
: 晚上7/8点躺着喂一顿（很长），睡觉，然后睡到1/2点喂一顿，早上6/7点喂一顿，起
: 床。
: 白天三个nap（正在训练中...)，9点45min，12点2.5-3hr，3点45min.喂奶时间白天还
: 比较乱，不过基本每3个小时喂一次。
: 让宝宝自己grow out是可以，不过大人要tolerance好多年哈。不如从小养成好习惯。
: 小时候还是要裹一裹，不容易手舞足蹈把自己吓醒。还有开白噪音，比如收音机/洗衣
avatar
g*n
74 楼
好的。谢谢你！

看。

【在 k***a 的大作中提到】
: HEALTH SLEEP HABITS, HAPPY CHILD里面关于4个月以前的小孩怎么睡觉的你可以看看。
: 作者是支持CIO的，不过他的观点是4个月前可以哄，用的方法合适了，等宝宝大了就自
: 然过渡可以好好睡觉了。应该对你有用吧。
: 大约就是不要等闹了再放下，可以用你觉得合适的方法哄，不过睡着的时候要
: 在不移动的地方。我记得好像是说醒了以后2个小时之内就要睡觉的，不然会OVER
: TIRED.
avatar
g*n
75 楼
我试图建立routine，可是我们大人时间都比较乱，唉。

【在 b********t 的大作中提到】
: 是的，要包的很紧。放心她不会被勒着的。我家的从第三周开始跟我睡。我就喂她到睡
: 着，只要她不哭
: 我就不哄她，哭就喂奶。把她丢床上自己呆着，这样很快她就知道到了晚上就是睡觉的
: 时间。两个月的
: 时候有段时间晚上非常fuzzy，但是到了10点左右就会好好吃奶，然后睡觉。当时一般
: 晚上吃两次奶。
: 后来就慢慢不用包了，到了9-10点钟就大吃，给她穿睡袋，帮她建立routine。我是
: cosleep的，不
: 过因为lg大部分时间不在这，我和宝宝基本上一人一边床，所以不担心压到她。她第一
: 觉的时间慢慢延
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g*n
76 楼
与其是说训练孩子，不如说是训练我们自己。
这话其实有道理。

【在 J****i 的大作中提到】
: 同顶。我老大就是从一双胳膊换到一双胳膊抱大的，因为听不得她哭。我的产后忧郁症
: 也持续了好久。
: 我的婆婆来帮我做月子，也是不让老二哭的。老二到了一个半月时婆婆走了，我一个人
: 带两个，就开始训练老二自己睡。开始也是一听见哭声就冲过去，后来宝宝她爸晚上在
: 楼下带，我就听不见哭声了。其实宝宝哭真的不会伤到他们，只不过是做妈妈的都受不
: 了就是了。
: 我的训练老二睡觉的经验就是让她自己睡一个房间，只要困了就放到小床上。现在她只
: 有自己一个人睡才睡得安稳。其实，sleep training 与其是说训练孩子，不如说是训
: 练我们自己。
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g*n
77 楼
看来我们家多虑了，一用吹风就离得远远的，生怕吵着她，明天试试吹风，嘻嘻。

【在 c*******a 的大作中提到】
: 宝宝头几个月打嗝很厉害，所以那时他一哭，我们就抱起来拍嗝，后来就养成抱着睡的
: 习惯了。mm说的对，小时候不养成好习惯，大人就要痛苦好多年，我们有朋友就是这样
: 的，所以很想调整他。我的宝宝已经9个月了，也不知道还能不能调整好。
: 夜里躺着喂奶，我们也试过，可是宝宝会吸入不少空气，会打嗝，反而就更醒了。
: 关于白噪音，我也觉得很神奇。那时我们抱着哄睡，把灯关了，把他抱到厨房里，半夜
: 静悄悄，听着冰箱的噪音，他就能很快睡着。
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h*a
78 楼
我的经验是打包，而且要打得紧紧的。另外用mobile。我家的宝宝，不到两个月就可以
自己睡了。之前外婆和奶奶都不喜欢给宝宝打包，一个月的时候就不给打包，说宝宝不
喜欢，会把手挣出来。结果每次宝宝睡觉前都要抱着才睡，放床就大哭，如此可以折腾
两个小时。两星期后，我坚决喂完奶后用两张receiving blanket将宝宝五花大绑，打
开mobile, 宝宝不哭就把她放进crib，哭就抱起，如此反复多次, 两天下来宝宝就能自
己睡了，连我自己都觉得不可思议，这样就有了天使宝宝。
我现在用睡袋代替receiving blanket，每天七点半雷打不动地把宝宝放进睡袋里，开
mobile。宝宝听着海浪的声音，啃着手指不到五分钟就可以睡着了，然后我跟我老公就
可以各做各的事情，很轻松。
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g*n
79 楼
今天就把mobile拿出来试试，谢谢你！

【在 h*******a 的大作中提到】
: 我的经验是打包，而且要打得紧紧的。另外用mobile。我家的宝宝，不到两个月就可以
: 自己睡了。之前外婆和奶奶都不喜欢给宝宝打包，一个月的时候就不给打包，说宝宝不
: 喜欢，会把手挣出来。结果每次宝宝睡觉前都要抱着才睡，放床就大哭，如此可以折腾
: 两个小时。两星期后，我坚决喂完奶后用两张receiving blanket将宝宝五花大绑，打
: 开mobile, 宝宝不哭就把她放进crib，哭就抱起，如此反复多次, 两天下来宝宝就能自
: 己睡了，连我自己都觉得不可思议，这样就有了天使宝宝。
: 我现在用睡袋代替receiving blanket，每天七点半雷打不动地把宝宝放进睡袋里，开
: mobile。宝宝听着海浪的声音，啃着手指不到五分钟就可以睡着了，然后我跟我老公就
: 可以各做各的事情，很轻松。
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g*n
80 楼
再问问MM，你们家用的什么mobile？我很土，弱问一下mobile是不是那种可以夹在床栏
上的玩具？

【在 h*******a 的大作中提到】
: 我的经验是打包，而且要打得紧紧的。另外用mobile。我家的宝宝，不到两个月就可以
: 自己睡了。之前外婆和奶奶都不喜欢给宝宝打包，一个月的时候就不给打包，说宝宝不
: 喜欢，会把手挣出来。结果每次宝宝睡觉前都要抱着才睡，放床就大哭，如此可以折腾
: 两个小时。两星期后，我坚决喂完奶后用两张receiving blanket将宝宝五花大绑，打
: 开mobile, 宝宝不哭就把她放进crib，哭就抱起，如此反复多次, 两天下来宝宝就能自
: 己睡了，连我自己都觉得不可思议，这样就有了天使宝宝。
: 我现在用睡袋代替receiving blanket，每天七点半雷打不动地把宝宝放进睡袋里，开
: mobile。宝宝听着海浪的声音，啃着手指不到五分钟就可以睡着了，然后我跟我老公就
: 可以各做各的事情，很轻松。
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s*0
82 楼
偶家娃仰卧放下去会哭，但马上给他侧翻身，他就像被点了穴一样安静的睡了。后来自
己会翻就麻烦了，现在也在寻找新方法不用抱睡的。
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t*n
84 楼
我家也差不多大，也存在这个问题，不过没有这么严重。睡前需要人抱着哄睡着。不过
白天还好，睡一小时醒来，吃玩半小时左右自己就犯困，抱着拍击分钟就睡了。我们头
疼的晚上入睡困难，能熬几个小时，一到10点-11点就兴奋，常常看她瞌睡了，抱着睡
了，一放下就醒来。不过一旦睡熟了，可以睡整觉。到5-6间我会给她喂奶，主要是我
胸胀的不行，她闭着眼睛吃10分钟我拍拍就可以放下睡了，基本上要到12点彻底清醒。
今天又是把她放到小床上就醒了，我没有管她实在是没有耐心了，人家就折腾，她是趴
着睡得，谁知道，自己还乐得不行，我就赶紧收拾，等我忙完，发现人家自己睡着了。
哈哈，自她出生2周以后第一次自己入睡过。
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g*n
85 楼
好羡慕啊。
我前几天开始train，不过方式比较温和，因为有外公外婆在，根本无法进行真正的
train。可是在他们的一再干涉下，终于彻底失败了，晚上11到凌晨2点之间闹得很厉害
，只好又用奶嘴，唉，我都要疯了。她睡眠不好，长得就很不好，三个月了还不如人家
两个月的宝宝大。

【在 t*****n 的大作中提到】
: 我家也差不多大，也存在这个问题，不过没有这么严重。睡前需要人抱着哄睡着。不过
: 白天还好，睡一小时醒来，吃玩半小时左右自己就犯困，抱着拍击分钟就睡了。我们头
: 疼的晚上入睡困难，能熬几个小时，一到10点-11点就兴奋，常常看她瞌睡了，抱着睡
: 了，一放下就醒来。不过一旦睡熟了，可以睡整觉。到5-6间我会给她喂奶，主要是我
: 胸胀的不行，她闭着眼睛吃10分钟我拍拍就可以放下睡了，基本上要到12点彻底清醒。
: 今天又是把她放到小床上就醒了，我没有管她实在是没有耐心了，人家就折腾，她是趴
: 着睡得，谁知道，自己还乐得不行，我就赶紧收拾，等我忙完，发现人家自己睡着了。
: 哈哈，自她出生2周以后第一次自己入睡过。
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