关于sleep training,我的想法# NextGeneration - 我爱宝宝
l*g
1 楼
不说方法,各家的娃儿都不一样,大人的耐力也不同。
有时候被人问,自己家娃该不该train,
发现其实可能不少人对training并不了解。
sleep training的原因是很多宝宝不会睡觉,
宝宝的睡眠是深浅睡眠交替的,在深浅过渡的时候,很多宝宝过渡不好,就会醒来。
比较典型的问题就是不适当的睡觉关联,比如要吃着奶(或奶嘴)睡觉,抱着睡觉,拍
着睡觉,推着小车睡觉,开着水龙头睡觉等等,
恶果就是,好容易哄睡了,放床上睡半个小时一个来小时睡眠过渡的时候找不到自己原
来要的关联,就会醒来哭,于是一个晚上要哄好多次。
因此sleep training最重要目的不是为了把娃放床上他就自己睡,而是要他在稍微醒的
时候还能睡回去。
所以我觉得吧,
如果宝宝只是入睡的时候需要你哄,哄睡了之后可以睡很久,甚至睡整觉,那就哄一下
吧,哄睡是个很甜蜜的过程;
如果宝宝以前可以睡一觉五个小时甚至是整觉,只是最近开始,一个晚上醒很多回了,
那么基本上不需要sleep training了,因为他是会睡觉的,只是有可能别的问题困扰他
了,找找原因,说不定过阵子又可以好好睡觉了。
还是建议大家train前看看书
有时候被人问,自己家娃该不该train,
发现其实可能不少人对training并不了解。
sleep training的原因是很多宝宝不会睡觉,
宝宝的睡眠是深浅睡眠交替的,在深浅过渡的时候,很多宝宝过渡不好,就会醒来。
比较典型的问题就是不适当的睡觉关联,比如要吃着奶(或奶嘴)睡觉,抱着睡觉,拍
着睡觉,推着小车睡觉,开着水龙头睡觉等等,
恶果就是,好容易哄睡了,放床上睡半个小时一个来小时睡眠过渡的时候找不到自己原
来要的关联,就会醒来哭,于是一个晚上要哄好多次。
因此sleep training最重要目的不是为了把娃放床上他就自己睡,而是要他在稍微醒的
时候还能睡回去。
所以我觉得吧,
如果宝宝只是入睡的时候需要你哄,哄睡了之后可以睡很久,甚至睡整觉,那就哄一下
吧,哄睡是个很甜蜜的过程;
如果宝宝以前可以睡一觉五个小时甚至是整觉,只是最近开始,一个晚上醒很多回了,
那么基本上不需要sleep training了,因为他是会睡觉的,只是有可能别的问题困扰他
了,找找原因,说不定过阵子又可以好好睡觉了。
还是建议大家train前看看书