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左侧卧睡不着咋办呢

左侧卧睡不着咋办呢# NextGeneration - 我爱宝宝

p*u2010-09-21 07:09

1 楼

我以前睡觉都是右侧卧或者仰卧。最近看书上说孕妇最好的睡姿是左侧卧，我妈妈也专
门叮嘱最好睡左侧，于是我每天睡觉都有意识向左侧，可是明明上床的时候很困，这么
躺着躺着就不困了，有时候还听见心脏咚咚咚地响，有时候觉得手疼脚疼背疼，反正就
是睡不着。我以前几乎从不失眠的，可最近几天晚上都没怎么睡着过，白天头晕晕的，
难受死了。昨天晚上在后背的地方垫了个枕头，也没什么效果:(看来要改变个小小的习
惯都很难啊～姐妹们支个招吧～或者讨论一下真的有必要左侧卧吗？

J*l2010-09-21 07:09

2 楼

实在不行就右侧睡吧..总是比仰卧好

n*y2010-09-21 07:09

3 楼

我当时一直右侧睡得，没事。ob根本就没提怎么睡，其实都可以。

p*u2010-09-21 07:09

4 楼

谢谢两位mm
我今晚可以放心地往右侧睡了~再睡不好我都要疯了:S还是休息好最重要：）

d*e2010-09-21 07:09

5 楼

我专门问过我OB，她说怎么睡都没关系。如果BB觉得不舒服的话，你会感觉不舒服的。
所以只要你觉得舒服，对BB都是没有影响的。前两天上产前课，还看到一个mm趴着（肚
子下垫了个枕头）睡呢。上课的老师也专门讲了，这样对BB没有问题的。

p*u2010-09-21 07:09

6 楼

太好了：）谢谢mm！

【在 d******e 的大作中提到】

: 我专门问过我OB，她说怎么睡都没关系。如果BB觉得不舒服的话，你会感觉不舒服的。
: 所以只要你觉得舒服，对BB都是没有影响的。前两天上产前课，还看到一个mm趴着（肚
: 子下垫了个枕头）睡呢。上课的老师也专门讲了，这样对BB没有问题的。

p*s2010-09-21 07:09

7 楼

我问了两个OB，她们都说还是左侧睡好，能左侧睡还是尽量左侧睡，当然睡不着的话还
是右侧睡。我到现在还是左睡就做不好的梦呢。

s*g2010-09-21 07:09

8 楼

我前面一直就是在平着睡，最近感觉宝宝大多了，就没有办法平睡了，每次平着睡就感
觉呼吸很困难，心跳一下子就加速了，我觉得就像上次有个mm科普的，后期平睡会压迫
大血管，造成心脏供血不足。我现在基本上都是有意识的侧卧。

p*u2010-09-21 07:09

9 楼

我也是，偶尔迷迷糊糊睡一会儿也总是做不好的梦，可能因为心脏受压迫了吧。。反正
很不舒服就是了

【在 p*********s 的大作中提到】

: 我问了两个OB，她们都说还是左侧睡好，能左侧睡还是尽量左侧睡，当然睡不着的话还
: 是右侧睡。我到现在还是左睡就做不好的梦呢。

p*u2010-09-21 07:09

10 楼

呵呵，也许是因为我肚子现在还不够大，所以平躺还好，只是平躺的时候宝宝就动得多
一些，可能他也不舒服吧

【在 s******g 的大作中提到】

: 我前面一直就是在平着睡，最近感觉宝宝大多了，就没有办法平睡了，每次平着睡就感
: 觉呼吸很困难，心跳一下子就加速了，我觉得就像上次有个mm科普的，后期平睡会压迫
: 大血管，造成心脏供血不足。我现在基本上都是有意识的侧卧。

p*12010-09-21 07:09

11 楼

MM咱们的签名档好像阿。
我现在肚子也不算大，都是有意识的侧卧，一会左一会右。但我还是喜欢右侧的，估计
右侧得多些，睡得也好些。好像看到侧卧比平躺好，所以还是尽量侧卧把。刚开始有意
识左侧时确实睡得差些，但这1，2周习惯些了。所以MM肯定也会慢慢习惯的。不然就试
试孕妇枕吧。我试过夹普通枕头，但是感觉睡不好。现在啥也不用，侧卧睡得还可以。

c*i2010-09-21 07:09

12 楼

怎么舒服怎么睡。

g*y2010-09-21 07:09

13 楼

Left is the best. Right is ok. Definitely laying on your back is not good to
yourself. Try to get a maternity wedge to put under your tummy when you
sleep on left. I bought one from Walmart online for .

p*u2010-09-21 07:09

14 楼

刚刚看到你的回帖，赶快去amazon上买了一个maternity wedge，呵呵，看review不错
，且便宜，希望有帮助:)

to
helps

【在 g*****y 的大作中提到】

: Left is the best. Right is ok. Definitely laying on your back is not good to
: yourself. Try to get a maternity wedge to put under your tummy when you
: sleep on left. I bought one from Walmart online for : .

p*u2010-09-21 07:09

15 楼

握手握手:D我现在还是在艰难适应过程中。试过夹枕头，背后垫枕头，好像都没啥用。
经常晚上往左睡半天睡不着，最后还是只能往右睡。郁闷的是经常半夜醒来居然是仰着
睡的:S 我昨天见ob问了一下，ob说背后垫个枕头斜斜地靠着，只要不是完全正面仰着
睡就ok，左侧右侧都可以

【在 p*********1 的大作中提到】

: MM咱们的签名档好像阿。
: 我现在肚子也不算大，都是有意识的侧卧，一会左一会右。但我还是喜欢右侧的，估计
: 右侧得多些，睡得也好些。好像看到侧卧比平躺好，所以还是尽量侧卧把。刚开始有意
: 识左侧时确实睡得差些，但这1，2周习惯些了。所以MM肯定也会慢慢习惯的。不然就试
: 试孕妇枕吧。我试过夹普通枕头，但是感觉睡不好。现在啥也不用，侧卧睡得还可以。