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24周，腿抽筋，OB让补镁 (转载)
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24周，腿抽筋，OB让补镁 (转载)# NextGeneration - 我爱宝宝
l*e
1 楼
【 以下文字转载自 ExpectingFeb2011 俱乐部 】
发信人: leaflee (midnight), 信区: ExpectingFeb2011
标 题: 24周，腿抽筋，OB让补镁
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 23:49:25 2010, 美东)
给jsm分享一下信息。。。还不知道是不是管用。
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y*u
2 楼
我20周的时候腿抽筋，OB让补钙。
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h*u
3 楼
我腿抽筋，也是让补钙。不过OB还问了下喝牛奶吃奶酪多不多。基本不吃，她就断定是
缺钙了。
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l*e
4 楼
楼上补钙的mm们，你们补了吗？管用吗？

【在 h******u 的大作中提到】
: 我腿抽筋，也是让补钙。不过OB还问了下喝牛奶吃奶酪多不多。基本不吃，她就断定是
: 缺钙了。
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y*h
5 楼
我腿抽筋主要是腿着凉了，没有管它
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C*e
6 楼
先补钙，如果还不管用，就每天吃一根香蕉，我那时很管用。
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l*e
7 楼
香蕉好像是含钾。
那ob说的镁这个茬儿呢？

【在 C******e 的大作中提到】
: 先补钙，如果还不管用，就每天吃一根香蕉，我那时很管用。
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q*i
8 楼
我26周的时候开始腿抽筋，后来每天早晚一杯牛奶，不抽了，但是腿肚子有时候会抖动
。我就自己去买了药片，是钙镁在一起的那种。刚吃了2天，还没有发现什么效果。
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y*u
9 楼
我才刚吃了一周的钙片，目前是没再抽筋，不过之前也不是很严重，大概
就折腾过那么两三次。
OTC的钙片也有那种钙和镁一起补的，如果LZ不放心，可以买那种来吃吧。
我买的时候，因为OB没有说要补镁，所以我还特意找了很久，才找到不含
镁的钙片。

【在 l*****e 的大作中提到】
: 楼上补钙的mm们，你们补了吗？管用吗？
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n*9
10 楼
这个问题我也问过，确切地说我的OB让补钾 （Potassium), 不是到MM的OB为什么说是
镁，另外香蕉也是含钾的。
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y*u
11 楼
好象不同OB的建议，差别都很大啊。
我的医生还说，不要吃香蕉、西瓜、葡萄，因为它们的含糖量太高，容易造成
血糖偏高。
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h*u
12 楼
补了，对我很有用。
不过最近又开始抽筋了。不是自动抽筋，是睡到迷糊的时候偶尔会蹬一下腿，然后就蹬
抽了。这个怀疑是现在左侧睡，压得
浑身发麻，所以容易这样。不过下次见OB还是要问问。

【在 l*****e 的大作中提到】
: 楼上补钙的mm们，你们补了吗？管用吗？
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w*c
13 楼
我伸懒腰就会腿抽筋，后来都不敢尽兴地伸懒腰了。

【在 l*****e 的大作中提到】
: 香蕉好像是含钾。
: 那ob说的镁这个茬儿呢？
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