d*k
2 楼
mm自己吗？还是宝宝？我自己主要是喝牛奶，宝宝没补过。
n*a
3 楼
嗯，喝牛奶
h*i
4 楼
最好是听OB的建议在需要的时候补钙，总之不要自己随便补，我看到过国内的新闻报道
说有孕妇胡乱补钙，造成胎儿骨骼石化，虽然不知道是否属实，但还是要引以为鉴的好。
我是在20多周的时候被OB告知要补充extra calcium，一天3次，每次500mg，当时OB还
说如果查出来我缺铁的话还会让我补铁，不过后来一直没有接到通知，那就应该是我不
缺铁，所以没有自己去补铁。总之一般的孕妇复合维生素片中也含有钙，还有牛奶中也
有，所以没必要自己额外补钙，最好是先听听OB的意见。
说有孕妇胡乱补钙，造成胎儿骨骼石化，虽然不知道是否属实，但还是要引以为鉴的好。
我是在20多周的时候被OB告知要补充extra calcium，一天3次，每次500mg，当时OB还
说如果查出来我缺铁的话还会让我补铁，不过后来一直没有接到通知，那就应该是我不
缺铁，所以没有自己去补铁。总之一般的孕妇复合维生素片中也含有钙，还有牛奶中也
有，所以没必要自己额外补钙，最好是先听听OB的意见。
y*1
5 楼
俺不爱喝牛奶，最近出现晚上睡觉小腿抽筋的现象，预产期还有好几个月呢。所以寻思
着是缺钙，想补补。
着是缺钙，想补补。
h*i
6 楼
小腿抽筋也可能是缺钾，可以吃香蕉补钾。
L*7
7 楼
补钙的食品
diary：牛奶，酸奶，cheese
非diary：豆腐，带骨的鱼类罐头，深绿色蔬菜比如花椰菜，菠菜等，添加钙和VD的橙汁
mm如果想吃钙supplement，最好拿着包装去问OB，不要自己随便吃
diary：牛奶，酸奶，cheese
非diary：豆腐，带骨的鱼类罐头，深绿色蔬菜比如花椰菜，菠菜等，添加钙和VD的橙汁
mm如果想吃钙supplement，最好拿着包装去问OB，不要自己随便吃
t*8
8 楼
吃钙片
S*1
9 楼
mm是在唐筛的时候查出缺钙吗？好像除了糖筛没有其它验血呢，我都想要求OB查下我缺
不缺钙了。
好。
【在 h***i 的大作中提到】
: 最好是听OB的建议在需要的时候补钙，总之不要自己随便补，我看到过国内的新闻报道
: 说有孕妇胡乱补钙，造成胎儿骨骼石化，虽然不知道是否属实，但还是要引以为鉴的好。
: 我是在20多周的时候被OB告知要补充extra calcium，一天3次，每次500mg，当时OB还
: 说如果查出来我缺铁的话还会让我补铁，不过后来一直没有接到通知，那就应该是我不
: 缺铁，所以没有自己去补铁。总之一般的孕妇复合维生素片中也含有钙，还有牛奶中也
: 有，所以没必要自己额外补钙，最好是先听听OB的意见。
不缺钙了。
好。
【在 h***i 的大作中提到】
: 最好是听OB的建议在需要的时候补钙，总之不要自己随便补，我看到过国内的新闻报道
: 说有孕妇胡乱补钙，造成胎儿骨骼石化，虽然不知道是否属实，但还是要引以为鉴的好。
: 我是在20多周的时候被OB告知要补充extra calcium，一天3次，每次500mg，当时OB还
: 说如果查出来我缺铁的话还会让我补铁，不过后来一直没有接到通知，那就应该是我不
: 缺铁，所以没有自己去补铁。总之一般的孕妇复合维生素片中也含有钙，还有牛奶中也
: 有，所以没必要自己额外补钙，最好是先听听OB的意见。
a*n
10 楼
怀孕后一直喝不下牛奶，cheese还不错，也挺补钙的
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