三小时血糖完胜经验# NextGeneration - 我爱宝宝
m*z
1 楼
一小时没过后紧张了俩礼拜，天天改吃全麦面包全谷物，馋的时候才偷吃口白饭，甜食
，洋葱也补充了两个，还抓紧锻炼。
昨天去测3小时，突然想起来侧一小时的时候喝完糖水没喝水呢，平时早上都要喝3-4杯
水的，那天在等候时候懒怠喝，渴了也憋着。不知道血会不会因此特粘稠呢？难怪不过
咯。
于是三小时，除了平躺打盹，就按平时喝水的量，常跑去fountain咕嘟咕嘟喝。今天领
到结果，74，132，95，72；离上限的95，180，155，140都差了老大一截。大喜，遂食
不厌甜脍不厌细。
话说回来，窃以为血糖调节还是由胰岛素调节水平决定的，只是觉得第一次不喝水可能
影响了自己的结果，说不定本来可以避免去扎这4针呢？不过不吃甜食吃全麦好像真的
比较控制体重呢，其实应该养成习惯的。
bless所有曾为血糖忧心或正在忧心的mm。
，洋葱也补充了两个，还抓紧锻炼。
昨天去测3小时，突然想起来侧一小时的时候喝完糖水没喝水呢，平时早上都要喝3-4杯
水的，那天在等候时候懒怠喝，渴了也憋着。不知道血会不会因此特粘稠呢？难怪不过
咯。
于是三小时，除了平躺打盹，就按平时喝水的量，常跑去fountain咕嘟咕嘟喝。今天领
到结果，74，132，95，72；离上限的95，180，155，140都差了老大一截。大喜，遂食
不厌甜脍不厌细。
话说回来，窃以为血糖调节还是由胰岛素调节水平决定的，只是觉得第一次不喝水可能
影响了自己的结果，说不定本来可以避免去扎这4针呢？不过不吃甜食吃全麦好像真的
比较控制体重呢，其实应该养成习惯的。
bless所有曾为血糖忧心或正在忧心的mm。
