用铁锅炒菜能补铁么？# NextGeneration - 我爱宝宝
L*7
1 楼
验血结果血容比有点儿低，就是有点儿贫血吧
网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
y*f
2 楼
可以的,铁锈多,拿油烫烫,炒几次就好了,多少能补点
m*4
3 楼
民间科学啊，没有道理。
补铁要铁离子才行，炒菜怎么能炒出铁离子来呢？
还不如多吃红枣菠菜，直接吃复合维生素呢！
补铁要铁离子才行，炒菜怎么能炒出铁离子来呢？
还不如多吃红枣菠菜，直接吃复合维生素呢！
h*5
4 楼
据说我小时候缺铁，然后家里换了铁锅，吃了几个月，再去查就不缺了
l*e
5 楼
mm你太可爱了
缺铁的话医生应该有给你开铁剂吧
缺铁的话医生应该有给你开铁剂吧
C*8
6 楼
偶读书的时候，教营养课的老师是这么说过的。铁锅炒菜补铁。
生锈的话，里面留点油就行了。不麻烦的。
生锈的话，里面留点油就行了。不麻烦的。
L*7
7 楼
昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
看那报告似乎就
低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
所以民科了一下上来问问 :P
【在 l********e 的大作中提到】
: mm你太可爱了
: 缺铁的话医生应该有给你开铁剂吧
看那报告似乎就
低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
所以民科了一下上来问问 :P
【在 l********e 的大作中提到】
: mm你太可爱了
: 缺铁的话医生应该有给你开铁剂吧
l*e
8 楼
不放心的话就让OB开铁剂，或者你多吃含铁的食物，如牛肉，西兰花之类的
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
C*8
9 楼
应该没关系的，偶上次查血色素低，医生也没说什么。不过偶相信食补。多吃菠菜和红
肉吧。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
肉吧。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
L*7
10 楼
嗯，好
【在 l********e 的大作中提到】
: 不放心的话就让OB开铁剂，或者你多吃含铁的食物，如牛肉，西兰花之类的
【在 l********e 的大作中提到】
: 不放心的话就让OB开铁剂，或者你多吃含铁的食物，如牛肉，西兰花之类的
L*7
11 楼
嗯，我也相信食补
我那OB也相信食补，我当初跟她说我喝不下牛奶怕缺钙，她都不说让我吃钙片的，推荐
了一大堆我不爱
吃的西方食品。现在我贫血不严重她八成也不会让我吃铁片
【在 C********8 的大作中提到】
: 应该没关系的，偶上次查血色素低，医生也没说什么。不过偶相信食补。多吃菠菜和红
: 肉吧。
我那OB也相信食补，我当初跟她说我喝不下牛奶怕缺钙，她都不说让我吃钙片的，推荐
了一大堆我不爱
吃的西方食品。现在我贫血不严重她八成也不会让我吃铁片
【在 C********8 的大作中提到】
: 应该没关系的，偶上次查血色素低，医生也没说什么。不过偶相信食补。多吃菠菜和红
: 肉吧。
n*9
12 楼
我28周验血铁好像就是刚好达标，都没低，OB还给我开了铁片，我说我平时还吃好多菠
菜牛肉，还用铁锅炒菜呢，咋还缺呢
不过提醒下MM，吃铁剂会容易便秘，我记得你发了个痔疮发作的帖子，我建议你36周后
就别再补了，前面可以根据情况隔天吃一次，要是便秘了就停几天，我那时候吃到34周
就没再吃了，因为很明显的一吃就便便干燥
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
菜牛肉，还用铁锅炒菜呢，咋还缺呢
不过提醒下MM，吃铁剂会容易便秘，我记得你发了个痔疮发作的帖子，我建议你36周后
就别再补了，前面可以根据情况隔天吃一次，要是便秘了就停几天，我那时候吃到34周
就没再吃了，因为很明显的一吃就便便干燥
【在 L*******7 的大作中提到】
: 昨天才验的血，晚上出的报告，我在网上看到的，还没见OB，不知道需不需要吃铁片，
: 看那报告似乎就
: 低１个ｐｏｉｎｔ，到也不严重
: 所以民科了一下上来问问 :P
L*7
13 楼
嗯，我不想吃铁剂，要是会引起便秘就更不敢吃了，反正现在贫血也不严重，先食补吧
等见了OB看她怎么说
【在 n*******9 的大作中提到】
: 我28周验血铁好像就是刚好达标，都没低，OB还给我开了铁片，我说我平时还吃好多菠
: 菜牛肉，还用铁锅炒菜呢，咋还缺呢
: 不过提醒下MM，吃铁剂会容易便秘，我记得你发了个痔疮发作的帖子，我建议你36周后
: 就别再补了，前面可以根据情况隔天吃一次，要是便秘了就停几天，我那时候吃到34周
: 就没再吃了，因为很明显的一吃就便便干燥
等见了OB看她怎么说
【在 n*******9 的大作中提到】
: 我28周验血铁好像就是刚好达标，都没低，OB还给我开了铁片，我说我平时还吃好多菠
: 菜牛肉，还用铁锅炒菜呢，咋还缺呢
: 不过提醒下MM，吃铁剂会容易便秘，我记得你发了个痔疮发作的帖子，我建议你36周后
: 就别再补了，前面可以根据情况隔天吃一次，要是便秘了就停几天，我那时候吃到34周
: 就没再吃了，因为很明显的一吃就便便干燥
z*x
14 楼
我早孕时贫血，吃了铁剂之后会胃疼，后来医生让停了铁剂，就用铁锅炒菜，也没吃别
的东西，2个月后就正常了
的东西，2个月后就正常了
L*7
15 楼
靠营养片补铁好像是有这问题，我早孕时问OB要不是开始吃prenatal维生素，她说先不
要吃，因为孕
妇维生素里有铁，她怕我吃了烧心，所以让我中期开始吃，我大概是从16周孕吐好了才
开始吃
prenatal，之前就吃的普通维生素。不过现在看来孕妇维生素里的铁对我还不够
正在用我那口破铁锅炖排骨 :P
【在 z**x 的大作中提到】
: 我早孕时贫血，吃了铁剂之后会胃疼，后来医生让停了铁剂，就用铁锅炒菜，也没吃别
: 的东西，2个月后就正常了
要吃，因为孕
妇维生素里有铁，她怕我吃了烧心，所以让我中期开始吃，我大概是从16周孕吐好了才
开始吃
prenatal，之前就吃的普通维生素。不过现在看来孕妇维生素里的铁对我还不够
正在用我那口破铁锅炖排骨 :P
【在 z**x 的大作中提到】
: 我早孕时贫血，吃了铁剂之后会胃疼，后来医生让停了铁剂，就用铁锅炒菜，也没吃别
: 的东西，2个月后就正常了
z*x
16 楼
我妈炖骨头汤的时候还喜欢加一点点醋，吃不出酸味的，她说这样帮助钙啊铁啊溶到汤
里，也不知道她从哪儿听来的，不晓得有没有道理。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 靠营养片补铁好像是有这问题，我早孕时问OB要不是开始吃prenatal维生素，她说先不
: 要吃，因为孕
: 妇维生素里有铁，她怕我吃了烧心，所以让我中期开始吃，我大概是从16周孕吐好了才
: 开始吃
: prenatal，之前就吃的普通维生素。不过现在看来孕妇维生素里的铁对我还不够
: 正在用我那口破铁锅炖排骨 :P
里，也不知道她从哪儿听来的，不晓得有没有道理。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 靠营养片补铁好像是有这问题，我早孕时问OB要不是开始吃prenatal维生素，她说先不
: 要吃，因为孕
: 妇维生素里有铁，她怕我吃了烧心，所以让我中期开始吃，我大概是从16周孕吐好了才
: 开始吃
: prenatal，之前就吃的普通维生素。不过现在看来孕妇维生素里的铁对我还不够
: 正在用我那口破铁锅炖排骨 :P
L*7
17 楼
我也加的，是为了让肉快点儿烂，到不知道还能溶钙溶铁的 :P
【在 z**x 的大作中提到】
: 我妈炖骨头汤的时候还喜欢加一点点醋，吃不出酸味的，她说这样帮助钙啊铁啊溶到汤
: 里，也不知道她从哪儿听来的，不晓得有没有道理。
【在 z**x 的大作中提到】
: 我妈炖骨头汤的时候还喜欢加一点点醋，吃不出酸味的，她说这样帮助钙啊铁啊溶到汤
: 里，也不知道她从哪儿听来的，不晓得有没有道理。
n*2
18 楼
可以的，铁锅生锈了之后，加酸加碱都会变成离子的，你炒菜的时候放醋即使不放，热
水都可以溶解部分的铁锈，有铁锅很好的
水都可以溶解部分的铁锈，有铁锅很好的
l*f
19 楼
好象没啥用，我家用铁锅，我还是缺铁 ：（
【在 L*******7 的大作中提到】
: 验血结果血容比有点儿低，就是有点儿贫血吧
: 网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
: 我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
【在 L*******7 的大作中提到】
: 验血结果血容比有点儿低，就是有点儿贫血吧
: 网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
: 我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
I*D
20 楼
反正用了也没害，而且我ob（英国人）是这样推荐我做的。我怀第一胎的时候也是贫血
，吃过含铁的药片，具难吃，而且吃了胃会不舒服……
【在 L*******7 的大作中提到】
: 验血结果血容比有点儿低，就是有点儿贫血吧
: 网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
: 我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
，吃过含铁的药片，具难吃，而且吃了胃会不舒服……
【在 L*******7 的大作中提到】
: 验血结果血容比有点儿低，就是有点儿贫血吧
: 网上看到说铁锅炒菜能补铁，是真的么？姐妹们有啥理论经验么？
: 我家那口铁锅碰点儿水就一层铁锈，我真懒得用它，如果能补铁我可以考虑重用it
n*a
21 楼
据说牛肉补铁？
M*a
22 楼
我用的是铁锅，我一会儿抽血去，去看看我贫血不....
b*r
23 楼
如果要快速补铁，吃生锈的铁锅还更好
c*e
24 楼
铁锈里面是不是有铁离子啊
【在 m********4 的大作中提到】
: 民间科学啊，没有道理。
: 补铁要铁离子才行，炒菜怎么能炒出铁离子来呢？
: 还不如多吃红枣菠菜，直接吃复合维生素呢！
【在 m********4 的大作中提到】
: 民间科学啊，没有道理。
: 补铁要铁离子才行，炒菜怎么能炒出铁离子来呢？
: 还不如多吃红枣菠菜，直接吃复合维生素呢！
d*y
25 楼
2nd this.
【在 n*********2 的大作中提到】
: 可以的，铁锅生锈了之后，加酸加碱都会变成离子的，你炒菜的时候放醋即使不放，热
: 水都可以溶解部分的铁锈，有铁锅很好的
e*7
26 楼
卖铁锅的都是这么做广告滴。。。俺家刚买的铁锅上就是这么写的。。。
W*y
27 楼
让你OB给你开那种预防便秘的铁片....非常非常好.
吃了以后还一点不会恶心.
【在 L*******7 的大作中提到】
: 嗯，我不想吃铁剂，要是会引起便秘就更不敢吃了，反正现在贫血也不严重，先食补吧
: 等见了OB看她怎么说
吃了以后还一点不会恶心.
【在 L*******7 的大作中提到】
: 嗯，我不想吃铁剂，要是会引起便秘就更不敢吃了，反正现在贫血也不严重，先食补吧
: 等见了OB看她怎么说
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