给新妈妈们推荐一个健身操# NextGeneration - 我爱宝宝
c*g
1 楼
http://www.tudou.com/programs/view/1brKdJIau3s/
三十几分钟的视频，刚开始还觉得运动量不够，没想到等跟着做完竟然也满头大汗，很
多都是都腰部和
臂部的练习，我也是刚开始做，所以效果如何还不能下结论，但是每次做完都感觉不错
。最主要的，不
用去健身房了，可以边陪宝宝玩边运动了。
三十几分钟的视频，刚开始还觉得运动量不够，没想到等跟着做完竟然也满头大汗，很
多都是都腰部和
臂部的练习，我也是刚开始做，所以效果如何还不能下结论，但是每次做完都感觉不错
。最主要的，不
用去健身房了，可以边陪宝宝玩边运动了。