c*y
4 楼
只吃含carb低的食物, 多运动, 在家饭后多走路, 在公司也多走路, 别老坐着不动
, lunchtime出去走, 顺便晒太阳
, lunchtime出去走, 顺便晒太阳
p*2
5 楼
不吃米饭和其他高淀粉类食品
a*n
8 楼
懒人的办法就是少吃,脂肪和糖的东西都别碰,吃点粗粮蛋白质和蔬菜就可以了,baby
饿不着的,要饿也是自己先饿
饿不着的,要饿也是自己先饿
s*2
9 楼
我也悲剧的飘过
a*8
11 楼
多吃蔬菜,饿了就吃salad
n*a
14 楼
知道血糖过了后,就狂吃甜食,结果从30周到32周,两周长了7磅
也想少吃,怎么就是控制不住呢,而且最近胃口越来越好
也想少吃,怎么就是控制不住呢,而且最近胃口越来越好
h*4
18 楼
我没觉得自己吃多少,还刻意控制米饭,不吃面食,傍晚还散布,体重还是快速往上长啊。
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