d*n
1 楼
不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
az
2 楼
水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
好啊
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
好啊
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
d*n
3 楼
snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
az
4 楼
你可以吃全麦面包，各种Salad，老美的Burger，Salad啥的，Carb不高。你要自己摸索
自己的身体，看吃什么升血糖快，吃什么血糖不高，以及吃多少量。我不敢喝粥，油炸
食品也不敢多吃，馒头也比较难控制，即便小半个也容易超标，我的医生反正要求正餐
是1两Carb，馒头也确实就一点点而已，呵呵，烧卖，饼子肯定不敢多吃，一两口尝尝
就算啦。我发现自己对面条还可以，特别是汤汤水水的面条，既顶饱，也血糖不高。一
两面条，多加点菜，肉，豆腐，血糖还可以的啦。全麦我实在是吃不下去了，呵呵，生
老大全靠全麦面包度日的，如果你能吃最好了，量也好控制。我这次老二已经控制饮食
7个多月了，也有点疲了，实在不能忍受再吃全麦面包了，闻着我就想吐，呵呵，所以
自己在慢慢摸索还有什么能吃的，没办法，忍忍吧，一般来说，别跟着家人吃Carb高的
饭菜了。加油吧，很快就过去了
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
自己的身体，看吃什么升血糖快，吃什么血糖不高，以及吃多少量。我不敢喝粥，油炸
食品也不敢多吃，馒头也比较难控制，即便小半个也容易超标，我的医生反正要求正餐
是1两Carb，馒头也确实就一点点而已，呵呵，烧卖，饼子肯定不敢多吃，一两口尝尝
就算啦。我发现自己对面条还可以，特别是汤汤水水的面条，既顶饱，也血糖不高。一
两面条，多加点菜，肉，豆腐，血糖还可以的啦。全麦我实在是吃不下去了，呵呵，生
老大全靠全麦面包度日的，如果你能吃最好了，量也好控制。我这次老二已经控制饮食
7个多月了，也有点疲了，实在不能忍受再吃全麦面包了，闻着我就想吐，呵呵，所以
自己在慢慢摸索还有什么能吃的，没办法，忍忍吧，一般来说，别跟着家人吃Carb高的
饭菜了。加油吧，很快就过去了
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
I*A
5 楼
你还能吃香蕉哪。我医生都不让。。。。。
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
c*r
6 楼
多吃一些nuts,挺顶饱的, 我当时一天只能吃一点主食，水果也不敢吃, 吃了就运动,
至少快走20分钟。
至少快走20分钟。
l*f
7 楼
看各人。对我来说把米饭换成whole wheat bread 蛮管用的。粥可以煮糙米粥，我还加
红豆红枣花生什么的补血(我严重贫血)。一般正餐吃一到两块面包，或者一碗粥，多吃
菜，都没问题。还有snack少量多次，原味酸奶，水果，全麦面包涂cream cheese,都很
方便。另外果然是手册上说的，早上少一些碳水，因为早上胰岛素受影响最大，下午多
一些没问题。
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
红豆红枣花生什么的补血(我严重贫血)。一般正餐吃一到两块面包，或者一碗粥，多吃
菜，都没问题。还有snack少量多次，原味酸奶，水果，全麦面包涂cream cheese,都很
方便。另外果然是手册上说的，早上少一些碳水，因为早上胰岛素受影响最大，下午多
一些没问题。
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
az
8 楼
可以，小跟就行，我的医生没跟我说什么不能吃，除了糖，冰淇淋，其实也没说，哈哈
。就是控制量。我每天吃两片钙片，喝牛奶酸奶，还抽筋，吃点香蕉补点钾也许能好点
，想起来我就吃点香蕉的
【在 I*******A 的大作中提到】
: 你还能吃香蕉哪。我医生都不让。。。。。
。就是控制量。我每天吃两片钙片，喝牛奶酸奶，还抽筋，吃点香蕉补点钾也许能好点
，想起来我就吃点香蕉的
【在 I*******A 的大作中提到】
: 你还能吃香蕉哪。我医生都不让。。。。。
y*a
9 楼
糯米和白米对我的血糖影响还挺大的， 试着加点brown rice会好些。而且高carb的东
西和蛋白质加起来比较好。山药虽然carb高，但对降血糖也有好处。我有时也吃些cake
, icecream,水果更是常吃，注意carb就好。
我现在每天的carb大概在200，分成6餐。尿酮就是开始几天过高，后来一直都好。
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
西和蛋白质加起来比较好。山药虽然carb高，但对降血糖也有好处。我有时也吃些cake
, icecream,水果更是常吃，注意carb就好。
我现在每天的carb大概在200，分成6餐。尿酮就是开始几天过高，后来一直都好。
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
c*m
10 楼
借贴问一个问题。控制饮食两周了，血糖控制得还行，这周开始医生让我测尿酮，结果
就悲剧了。昨天晚上是small，今天早上就是moderate了，把我给吓得。赶紧吃过早饭
，一小时后变成了small，但是血糖也超了，126了。
各位糖妈们都是怎么平衡血糖和尿酮的啊？一般尿酮都控制在negative吗？
还有我每天总的carb大概有8-9个seving (120-135克）是不是太少了？
水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
好啊
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
就悲剧了。昨天晚上是small，今天早上就是moderate了，把我给吓得。赶紧吃过早饭
，一小时后变成了small，但是血糖也超了，126了。
各位糖妈们都是怎么平衡血糖和尿酮的啊？一般尿酮都控制在negative吗？
还有我每天总的carb大概有8-9个seving (120-135克）是不是太少了？
水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
好啊
【在 az 的大作中提到】
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
: 好啊
c*m
11 楼
我现在每天吃brown rice，全麦面包，白米饭一吃就超
每天看着LG吃白米饭。不过brown rice还行，也挺好吃的，就是全麦面包太难吃了
还好我喜欢吃肉，每天都吃好多肉，所以也不觉得太饿
snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
每天看着LG吃白米饭。不过brown rice还行，也挺好吃的，就是全麦面包太难吃了
还好我喜欢吃肉，每天都吃好多肉，所以也不觉得太饿
snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
【在 d***n 的大作中提到】
: snack 还好处理。 正餐怎么办呢？尤其是晚餐，家里人喜欢喝粥吃馒头，烧卖，或者
: 是饼之类的东西，这些都是carb,我都不知道自己该吃什么了。
i*h
12 楼
有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
一次血糖，实在不想扎手指头了。
还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
一次血糖，实在不想扎手指头了。
还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
m*o
13 楼
你太牛了……
是从开始吃就开始计时的
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
是从开始吃就开始计时的
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
c*m
14 楼
你吃得好多啊。。。。。
为什么我的医生让我饭后一个小时低于120
55555
我也要饭后两个小时低于120，55555
话说我饭后两个小时都降到90左右的 555
是从吃饭开始算两个小时
有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
一次血糖，实在不想扎手指头了。
还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
为什么我的医生让我饭后一个小时低于120
55555
我也要饭后两个小时低于120，55555
话说我饭后两个小时都降到90左右的 555
是从吃饭开始算两个小时
有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
一次血糖，实在不想扎手指头了。
还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
az
15 楼
我的医生给我的一天的总量是221克。天天Moderate不好，你多观察吧
【在 c***m 的大作中提到】
: 借贴问一个问题。控制饮食两周了，血糖控制得还行，这周开始医生让我测尿酮，结果
: 就悲剧了。昨天晚上是small，今天早上就是moderate了，把我给吓得。赶紧吃过早饭
: ，一小时后变成了small，但是血糖也超了，126了。
: 各位糖妈们都是怎么平衡血糖和尿酮的啊？一般尿酮都控制在negative吗？
: 还有我每天总的carb大概有8-9个seving (120-135克）是不是太少了？
:
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
【在 c***m 的大作中提到】
: 借贴问一个问题。控制饮食两周了，血糖控制得还行，这周开始医生让我测尿酮，结果
: 就悲剧了。昨天晚上是small，今天早上就是moderate了，把我给吓得。赶紧吃过早饭
: ，一小时后变成了small，但是血糖也超了，126了。
: 各位糖妈们都是怎么平衡血糖和尿酮的啊？一般尿酮都控制在negative吗？
: 还有我每天总的carb大概有8-9个seving (120-135克）是不是太少了？
:
: 水果为什么不能吃？分开来吃，把握好量吃，没问题的啊。每天的Carb一定要吃够，否
: 则出现尿酮，比高血糖对孩子的危害可还要大的啊。我刚刚吃了一个桃子，中等大小的
: 桃子Carb基本都是15克啊，作为一顿Snack刚刚好，一根小香蕉，一个小苹果，17个葡
: 萄，12个Cherries，2个小李子，等等，都是15克啊，都挺不错的，跟主食岔开来吃多
az
16 楼
饭后两小时120不是孕妇标准
3
【在 c***m 的大作中提到】
: 你吃得好多啊。。。。。
: 为什么我的医生让我饭后一个小时低于120
: 55555
: 我也要饭后两个小时低于120，55555
: 话说我饭后两个小时都降到90左右的 555
: 是从吃饭开始算两个小时
:
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
3
【在 c***m 的大作中提到】
: 你吃得好多啊。。。。。
: 为什么我的医生让我饭后一个小时低于120
: 55555
: 我也要饭后两个小时低于120，55555
: 话说我饭后两个小时都降到90左右的 555
: 是从吃饭开始算两个小时
:
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
B*u
17 楼
wa, 美国糖尿病还有不同标准么？ 我医生让我饭后一小时就测，血糖小于130正常。
很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
i*h
18 楼
那我之前测的岂不是都不准了？待会试试从吃开始算两个小时。刚才吃了两片全麦面包
，一杯牛奶，一个酸奶，估计3oz的杏仁。中午没做饭吃，就将就了。待会来报告一下
数据
测了，100.
，一杯牛奶，一个酸奶，估计3oz的杏仁。中午没做饭吃，就将就了。待会来报告一下
数据
测了，100.
c*m
19 楼
吃完午饭之后ketone就negative了
看来以后我得半夜起来吃一次东西喝点牛奶啥的
【在 az 的大作中提到】
: 我的医生给我的一天的总量是221克。天天Moderate不好，你多观察吧
看来以后我得半夜起来吃一次东西喝点牛奶啥的
【在 az 的大作中提到】
: 我的医生给我的一天的总量是221克。天天Moderate不好，你多观察吧
c*m
20 楼
呵呵，是啊，孕妇标准要严一些
我每次都狼呑虎咽的，10－15分钟就吃完饭了，然后出去走走或者懒了就在房间里走走
wa, 美国糖尿病还有不同标准么？ 我医生让我饭后一小时就测，血糖小于130正常。
很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
【在 B******u 的大作中提到】
: wa, 美国糖尿病还有不同标准么？ 我医生让我饭后一小时就测，血糖小于130正常。
: 很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
我每次都狼呑虎咽的，10－15分钟就吃完饭了，然后出去走走或者懒了就在房间里走走
wa, 美国糖尿病还有不同标准么？ 我医生让我饭后一小时就测，血糖小于130正常。
很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
【在 B******u 的大作中提到】
: wa, 美国糖尿病还有不同标准么？ 我医生让我饭后一小时就测，血糖小于130正常。
: 很多时候我边看电视边吃，吃饭都要半小时去了，再过半小时就测血糖觉得很郁闷。
q*c
21 楼
虽然不是糖妈，但比糖妈还惨， 我两次怀孕， 肚子里的家伙都不让我吃一点点甜的东
西， 一吃就吐， 看见旁人吃甜的， 喝饮料就羡慕的不得了。 老大那时是靠全麦面包
， 慥米饭，还有白水蛋过的， 其实如果能接受白水蛋，还是不错的，有营养， 有蛋
白，又不含糖， 第二只不要吃黄就好了。
西， 一吃就吐， 看见旁人吃甜的， 喝饮料就羡慕的不得了。 老大那时是靠全麦面包
， 慥米饭，还有白水蛋过的， 其实如果能接受白水蛋，还是不错的，有营养， 有蛋
白，又不含糖， 第二只不要吃黄就好了。
i*h
22 楼
我的糖尿病医生倒是建议我多吃鸡蛋，而且蛋黄很好，我说我担心胆固醇高，她说没关
系的。每个医生的看法都不一样啊
【在 q**c 的大作中提到】
: 虽然不是糖妈，但比糖妈还惨， 我两次怀孕， 肚子里的家伙都不让我吃一点点甜的东
: 西， 一吃就吐， 看见旁人吃甜的， 喝饮料就羡慕的不得了。 老大那时是靠全麦面包
: ， 慥米饭，还有白水蛋过的， 其实如果能接受白水蛋，还是不错的，有营养， 有蛋
: 白，又不含糖， 第二只不要吃黄就好了。
系的。每个医生的看法都不一样啊
【在 q**c 的大作中提到】
: 虽然不是糖妈，但比糖妈还惨， 我两次怀孕， 肚子里的家伙都不让我吃一点点甜的东
: 西， 一吃就吐， 看见旁人吃甜的， 喝饮料就羡慕的不得了。 老大那时是靠全麦面包
: ， 慥米饭，还有白水蛋过的， 其实如果能接受白水蛋，还是不错的，有营养， 有蛋
: 白，又不含糖， 第二只不要吃黄就好了。
l*e
23 楼
我的医生的标准是饭后一小时不超过120，而且给了个表说什么能吃，什么不能吃。所
有的谷物都属于不能吃的范畴，水果说是苹果，草莓，番茄可以吃。只不过每个人都不
同，我就是苹果一吃就超，cherry类可以少少吃些，而且这些水果和cheese一起吃不容
易让血糖升高的快，番茄吃个饱。牛油果是好东西，要是非得吃点主食就加点牛油果。
我的实践结果是一吃主食，例如一小片全麦面包就接近120，如果饭后walking半个小时
能降到110以下。所以我基本正餐就是肉，蔬菜加运动，snack是cheese，水果，yogurt
，nuts，吃呀吃呀就习惯了。现在生完了都不敢吃太多主食，也就一两片全麦面包。
有的谷物都属于不能吃的范畴，水果说是苹果，草莓，番茄可以吃。只不过每个人都不
同，我就是苹果一吃就超，cherry类可以少少吃些，而且这些水果和cheese一起吃不容
易让血糖升高的快，番茄吃个饱。牛油果是好东西，要是非得吃点主食就加点牛油果。
我的实践结果是一吃主食，例如一小片全麦面包就接近120，如果饭后walking半个小时
能降到110以下。所以我基本正餐就是肉，蔬菜加运动，snack是cheese，水果，yogurt
，nuts，吃呀吃呀就习惯了。现在生完了都不敢吃太多主食，也就一两片全麦面包。
h*t
24 楼
偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
右的主食，
我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
很多菜和
肉，还有cheese
其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
候也吃点面
食，
比如饺子，包子，面饼之类的，但是只要一吃面食总是超。 所以面食也只是偶尔开开
“荤”。
还要现在已经３８周半了，快到尽头了。
【在 az 的大作中提到】
: 你可以吃全麦面包，各种Salad，老美的Burger，Salad啥的，Carb不高。你要自己摸索
: 自己的身体，看吃什么升血糖快，吃什么血糖不高，以及吃多少量。我不敢喝粥，油炸
: 食品也不敢多吃，馒头也比较难控制，即便小半个也容易超标，我的医生反正要求正餐
: 是1两Carb，馒头也确实就一点点而已，呵呵，烧卖，饼子肯定不敢多吃，一两口尝尝
: 就算啦。我发现自己对面条还可以，特别是汤汤水水的面条，既顶饱，也血糖不高。一
: 两面条，多加点菜，肉，豆腐，血糖还可以的啦。全麦我实在是吃不下去了，呵呵，生
: 老大全靠全麦面包度日的，如果你能吃最好了，量也好控制。我这次老二已经控制饮食
: 7个多月了，也有点疲了，实在不能忍受再吃全麦面包了，闻着我就想吐，呵呵，所以
: 自己在慢慢摸索还有什么能吃的，没办法，忍忍吧，一般来说，别跟着家人吃Carb高的
: 饭菜了。加油吧，很快就过去了
我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
右的主食，
我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
很多菜和
肉，还有cheese
其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
候也吃点面
食，
比如饺子，包子，面饼之类的，但是只要一吃面食总是超。 所以面食也只是偶尔开开
“荤”。
还要现在已经３８周半了，快到尽头了。
【在 az 的大作中提到】
: 你可以吃全麦面包，各种Salad，老美的Burger，Salad啥的，Carb不高。你要自己摸索
: 自己的身体，看吃什么升血糖快，吃什么血糖不高，以及吃多少量。我不敢喝粥，油炸
: 食品也不敢多吃，馒头也比较难控制，即便小半个也容易超标，我的医生反正要求正餐
: 是1两Carb，馒头也确实就一点点而已，呵呵，烧卖，饼子肯定不敢多吃，一两口尝尝
: 就算啦。我发现自己对面条还可以，特别是汤汤水水的面条，既顶饱，也血糖不高。一
: 两面条，多加点菜，肉，豆腐，血糖还可以的啦。全麦我实在是吃不下去了，呵呵，生
: 老大全靠全麦面包度日的，如果你能吃最好了，量也好控制。我这次老二已经控制饮食
: 7个多月了，也有点疲了，实在不能忍受再吃全麦面包了，闻着我就想吐，呵呵，所以
: 自己在慢慢摸索还有什么能吃的，没办法，忍忍吧，一般来说，别跟着家人吃Carb高的
: 饭菜了。加油吧，很快就过去了
a*n
25 楼
可以吃红薯或者土豆代替米饭吗 ？
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
【在 d***n 的大作中提到】
: 不知道版上的糖妈都怎么控制饮食， 我每天吃饭就发愁，我喜欢吃得都不能多吃。米
: 饭一点点，馒头包子都是一个，水果也不能吃。越不能吃，我越想吃。哎！难道天天吃
: cheese吃肉吗？ 可是我不喜欢吃这些东西。吃蔬菜也觉得不饱。大家是怎么做的呢？
s*1
26 楼
顶这个！吃nuts还有一个好处（可能哈）就是宝宝的头发又多又好。我家俩个娃都是从
娘肚子里出来就一头黑发，引无数人羡慕。坏处就是可能比较长肉555。。。
运动也忒管用。
【在 c*********r 的大作中提到】
: 多吃一些nuts,挺顶饱的, 我当时一天只能吃一点主食，水果也不敢吃, 吃了就运动,
: 至少快走20分钟。
娘肚子里出来就一头黑发，引无数人羡慕。坏处就是可能比较长肉555。。。
运动也忒管用。
【在 c*********r 的大作中提到】
: 多吃一些nuts,挺顶饱的, 我当时一天只能吃一点主食，水果也不敢吃, 吃了就运动,
: 至少快走20分钟。
s*1
27 楼
我的营养师说睡前的snack对控制尿酮很重要，一定要有一点碳水，好像是一个serving
罢。。。
【在 c***m 的大作中提到】
: 吃完午饭之后ketone就negative了
: 看来以后我得半夜起来吃一次东西喝点牛奶啥的
罢。。。
【在 c***m 的大作中提到】
: 吃完午饭之后ketone就negative了
: 看来以后我得半夜起来吃一次东西喝点牛奶啥的
o*e
28 楼
同情。。。 试 blueberry, nuts. walk after meals.
c*m
29 楼
我每天睡前都吃snack，一片全麦面包，还有peanut butter，可是还是尿酮：（
明天再试试
大家的尿酮都negative吗？
我的营养师说睡前的snack对控制尿酮很重要，一定要有一点碳水，好像是一个serving
罢。。。
【在 s********1 的大作中提到】
: 我的营养师说睡前的snack对控制尿酮很重要，一定要有一点碳水，好像是一个serving
: 罢。。。
明天再试试
大家的尿酮都negative吗？
我的营养师说睡前的snack对控制尿酮很重要，一定要有一点碳水，好像是一个serving
罢。。。
【在 s********1 的大作中提到】
: 我的营养师说睡前的snack对控制尿酮很重要，一定要有一点碳水，好像是一个serving
: 罢。。。
c*m
30 楼
我也是只能吃一片全麦面包，或者30克brown rice，要不然就超
所以每次都吃很少，但是两三个小时吃一次
mm吃这么少没有尿酮的问题吗？
偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
右的主食，
我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
很多菜和
肉，还有cheese
其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
候也吃点面
食，
比如饺子，包子，面饼之类的，但是只要一吃面食总是超。 所以面食也只是偶尔开开
“荤”。
还要现在已经３８周半了，快到尽头了。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
: 其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
: 刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
: 候也吃点面
: 食，
所以每次都吃很少，但是两三个小时吃一次
mm吃这么少没有尿酮的问题吗？
偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
右的主食，
我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
很多菜和
肉，还有cheese
其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
候也吃点面
食，
比如饺子，包子，面饼之类的，但是只要一吃面食总是超。 所以面食也只是偶尔开开
“荤”。
还要现在已经３８周半了，快到尽头了。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
: 其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
: 刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
: 候也吃点面
: 食，
h*t
31 楼
我问了医生要不要测尿桶，医生说我不需要。我自从确认为糖妈以后每周都去ob那里汇
报，做NST，做B
超
他们说他们从来没有在我留的尿中发现过酮，或者糖，或者蛋白质。
而且奇怪的是，其中有个医生说要是血糖超过200了才容易出现酮，而不是大家说的低
血糖。不过我的血
糖从来没有低于70过（空腹）
【在 c***m 的大作中提到】
: 我也是只能吃一片全麦面包，或者30克brown rice，要不然就超
: 所以每次都吃很少，但是两三个小时吃一次
: mm吃这么少没有尿酮的问题吗？
:
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
报，做NST，做B
超
他们说他们从来没有在我留的尿中发现过酮，或者糖，或者蛋白质。
而且奇怪的是，其中有个医生说要是血糖超过200了才容易出现酮，而不是大家说的低
血糖。不过我的血
糖从来没有低于70过（空腹）
【在 c***m 的大作中提到】
: 我也是只能吃一片全麦面包，或者30克brown rice，要不然就超
: 所以每次都吃很少，但是两三个小时吃一次
: mm吃这么少没有尿酮的问题吗？
:
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
i*y
32 楼
3个馒头还外加3个肉包子？mm你说的是那种小馒头吧。。。
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
F*X
33 楼
看着姐妹们说这个糖控制还挺麻烦的。我都想吃什么就吃什么。不过几乎不吃肉，就是
没有兴趣吃。下个月也要糖筛了。看来要先控制下。
没有兴趣吃。下个月也要糖筛了。看来要先控制下。
c*k
34 楼
关于这个ketone的问题吧, 我读过的资料是这么写的, ketone是因为身体缺少insulin
而造成的. 如果是type-1 diabetes, 本身缺少insulin, ketone会是很大问题. 如果是
type-2 diabetes, 本身有insulin, 只是insulin risistance的问题, 这点insulin虽
然不能降血糖, 但一般足够对付ketone了, 所以type-2 diabetes一般不会有ketone的
问题.
回到gestational diabetes, GD的问题是荷尔蒙造成insulin resistance增加, 和type
-2是一个原理, 照理不该有ketone的问题啊? 为什么我看到板上很多人有这方面的
concern呢?
而造成的. 如果是type-1 diabetes, 本身缺少insulin, ketone会是很大问题. 如果是
type-2 diabetes, 本身有insulin, 只是insulin risistance的问题, 这点insulin虽
然不能降血糖, 但一般足够对付ketone了, 所以type-2 diabetes一般不会有ketone的
问题.
回到gestational diabetes, GD的问题是荷尔蒙造成insulin resistance增加, 和type
-2是一个原理, 照理不该有ketone的问题啊? 为什么我看到板上很多人有这方面的
concern呢?
y*m
35 楼
你测的是饭后俩小时,所以不超.按你描述的吃法,饭后一小时可能是超的.不同的医生
要求不一样,有人要求测饭后1小时的,有的要求饭后2小时的.往往是饭后一小时容易
超标.
你的另一个问题应该是从吃第一口开始算.
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
要求不一样,有人要求测饭后1小时的,有的要求饭后2小时的.往往是饭后一小时容易
超标.
你的另一个问题应该是从吃第一口开始算.
3
【在 i****h 的大作中提到】
: 有没有像我这样的？我吃都不控制，早上吃一大碗牛奶和creal，中午吃3个馒头3个肉
: 包子和一个苹果，晚上吃一大碗米饭和很多的肉和蔬菜，但是都不会超。是不是我的3
: 小时血糖不准啊？中间的snake有时候吃酸奶加nuts，有时候吃natrual valley。测了
: 一个礼拜，只有一次晚饭超了，129，其他时候都是八九十。不知道能不能让医生再测
: 一次血糖，实在不想扎手指头了。
: 还有一个问题，是吃完饭后2个小时测，还是从吃饭开始算两个小时呢？我的表格上是
: 说two hours after finishing eating。我的朋友医生是让她从吃饭开始算，搞得我每
: 次吃饭都是狼吞虎咽，尽量在15分钟内吃完。
i*h
36 楼
不是的，正常大小的馒头，小的吃不饱啊。
【在 i**y 的大作中提到】
: 3个馒头还外加3个肉包子？mm你说的是那种小馒头吧。。。
:
: 3
【在 i**y 的大作中提到】
: 3个馒头还外加3个肉包子？mm你说的是那种小馒头吧。。。
:
: 3
i*h
37 楼
又见了医生，特意问了是吃完饭后两个小时测。不过我现在是让自己十五分钟内吃完。
早餐午餐从来没有超标，但是晚餐后如果不散步就会超。
【在 y**m 的大作中提到】
: 你测的是饭后俩小时,所以不超.按你描述的吃法,饭后一小时可能是超的.不同的医生
: 要求不一样,有人要求测饭后1小时的,有的要求饭后2小时的.往往是饭后一小时容易
: 超标.
: 你的另一个问题应该是从吃第一口开始算.
:
: 3
早餐午餐从来没有超标，但是晚餐后如果不散步就会超。
【在 y**m 的大作中提到】
: 你测的是饭后俩小时,所以不超.按你描述的吃法,饭后一小时可能是超的.不同的医生
: 要求不一样,有人要求测饭后1小时的,有的要求饭后2小时的.往往是饭后一小时容易
: 超标.
: 你的另一个问题应该是从吃第一口开始算.
:
: 3
i*l
38 楼
跟我差不多，晚上那餐比较难控制
我早期孕吐的时候也都是晚上那顿吐的难受
估计我们属于荷尔蒙晚上起作用的那种:)
【在 i****h 的大作中提到】
: 又见了医生，特意问了是吃完饭后两个小时测。不过我现在是让自己十五分钟内吃完。
: 早餐午餐从来没有超标，但是晚餐后如果不散步就会超。
我早期孕吐的时候也都是晚上那顿吐的难受
估计我们属于荷尔蒙晚上起作用的那种:)
【在 i****h 的大作中提到】
: 又见了医生，特意问了是吃完饭后两个小时测。不过我现在是让自己十五分钟内吃完。
: 早餐午餐从来没有超标，但是晚餐后如果不散步就会超。
i*l
39 楼
我问了4个ob，都跟我说不用测ketone
我自己倒是挺想测测看的
insulin
type
【在 c*******k 的大作中提到】
: 关于这个ketone的问题吧, 我读过的资料是这么写的, ketone是因为身体缺少insulin
: 而造成的. 如果是type-1 diabetes, 本身缺少insulin, ketone会是很大问题. 如果是
: type-2 diabetes, 本身有insulin, 只是insulin risistance的问题, 这点insulin虽
: 然不能降血糖, 但一般足够对付ketone了, 所以type-2 diabetes一般不会有ketone的
: 问题.
: 回到gestational diabetes, GD的问题是荷尔蒙造成insulin resistance增加, 和type
: -2是一个原理, 照理不该有ketone的问题啊? 为什么我看到板上很多人有这方面的
: concern呢?
我自己倒是挺想测测看的
insulin
type
【在 c*******k 的大作中提到】
: 关于这个ketone的问题吧, 我读过的资料是这么写的, ketone是因为身体缺少insulin
: 而造成的. 如果是type-1 diabetes, 本身缺少insulin, ketone会是很大问题. 如果是
: type-2 diabetes, 本身有insulin, 只是insulin risistance的问题, 这点insulin虽
: 然不能降血糖, 但一般足够对付ketone了, 所以type-2 diabetes一般不会有ketone的
: 问题.
: 回到gestational diabetes, GD的问题是荷尔蒙造成insulin resistance增加, 和type
: -2是一个原理, 照理不该有ketone的问题啊? 为什么我看到板上很多人有这方面的
: concern呢?
i*l
40 楼
我一吃红薯就血糖就飚到超级高，赫赫
土豆也容易超
玉米现在是对我最最有效的东西
【在 a****n 的大作中提到】
: 可以吃红薯或者土豆代替米饭吗 ？
土豆也容易超
玉米现在是对我最最有效的东西
【在 a****n 的大作中提到】
: 可以吃红薯或者土豆代替米饭吗 ？
i*l
41 楼
50克太多了。。。我一般就2.5-3份
多试试其它东西，我发现我吃玉米血糖很好
一个玉米30克，我吃一个半正好
其它的比如macaroni也不错，墨西哥餐里头把米饭去了只吃beans也可以
【在 h*******t 的大作中提到】
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
: 其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
: 刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
: 候也吃点面
: 食，
多试试其它东西，我发现我吃玉米血糖很好
一个玉米30克，我吃一个半正好
其它的比如macaroni也不错，墨西哥餐里头把米饭去了只吃beans也可以
【在 h*******t 的大作中提到】
: 偶的医生要求是从吃饭开始2小时测血糖，要求120以下。
: 我从31周开始就没有吃白米饭了，每天就是全麦面包，营养师让中午和晚上吃50carb左
: 右的主食，
: 我发现自己根本就不行，只能吃25个carb才不超，所以就是只吃一片面包。然后就是吃
: 很多菜和
: 肉，还有cheese
: 其实全麦面包很有营养，含有很多钙和微量元素。 我吃的都是multigram的，很管饱。
: 刚开始的时候控制的很好，后来有些松懈，现在每个星期都有几个数值高于120. 有时
: 候也吃点面
: 食，
i*l
42 楼
我们这儿医院给的标准就是1小时140以下，2小时120以下。。。
【在 az 的大作中提到】
: 饭后两小时120不是孕妇标准
:
: 3
【在 az 的大作中提到】
: 饭后两小时120不是孕妇标准
:
: 3
i*l
43 楼
为啥不让啊，我每天吃两种水果
西瓜香蕉哈密瓜葡萄草莓蓝莓猕猴桃什么都可以吃
只要一次15-30克就行，我尽量控制在15克内
【在 I*******A 的大作中提到】
: 你还能吃香蕉哪。我医生都不让。。。。。
西瓜香蕉哈密瓜葡萄草莓蓝莓猕猴桃什么都可以吃
只要一次15-30克就行，我尽量控制在15克内
【在 I*******A 的大作中提到】
: 你还能吃香蕉哪。我医生都不让。。。。。
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