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（双职工爸妈）5个月小妞时间表求建议

（双职工爸妈）5个月小妞时间表求建议# NextGeneration - 我爱宝宝

n*32011-06-16 07:06

1 楼

so far完全没按任何时间表来。
但是再过两个月就送daycare了，
老人也回国了，
我参照CLB草拟了个时间表，请大家给建议。
本来是打算按照CLB来的，但是做不到5点半就洗澡，7点就睡觉。
我们两个下班到家就6点了，
吃了饭，还想带她玩会，
而且夏天总是晚饭以后带出去散步一个小时，
然后回家才洗澡。
小妞现在5个月大，还没有上辅食，全母乳。
经常半夜1－3点会醒来一次吃奶，我没写上去。反正醒了就喂奶咯。
谢谢！
早上7:00 喂奶，连续醒2小时
早上8:00 换尿片，跳jumperoo 20－30分钟
早上9:00 放回床上睡觉，睡不要超过45分钟
上午9：45 打开窗帘，掀开被子，让她自己醒来
上午10:00 不管睡了多久，都应该醒了。放在床上或者play mat上面做tummy time
，然后jumperoo30分钟。
上午11:30 喂奶。大人吃饭或者收拾餐具。让她在旁边自己坐一会。
中午12:10 换尿片，放进床里，最迟在12:15把门关上
中午12:10－下午2:00或者2:15 午睡时间，从她上床后算起，不要让她午睡时间超
过两小时
下午2:15 不管她睡得如何，都应该在2:15起床。拉开窗帘，让她自己醒来。换尿
布。喂奶。不要拖到下午3:15才喂。
下午4:15 换尿片，喂奶。
下午5:15 Jumperoo
下午6:00 喂奶。
晚上7:00-8:00 散步，stroller里面睡觉
晚上9:00 洗澡
晚上9:30 喂奶，睡觉

d*n2011-06-16 07:06

2 楼

比我们家有规律多了。差不多大。
我们家的totally没规律。白天睡不多，晚上也不好好睡。哄哄唧唧要吃奶。。
太累了。

n*32011-06-16 07:06

3 楼

老大这个是我“草拟”的计划。
我们现在也是乱成一团，没规律的很。
前几天去几个daycare视察，
老师说如果能有规律的话，他们容易，小孩子也舒服些。
我们想老人回国以后，小孩有规律，我们自己也是好过点了，
这才想起来建立个时间表。

【在 d******n 的大作中提到】

: 比我们家有规律多了。差不多大。
: 我们家的totally没规律。白天睡不多，晚上也不好好睡。哄哄唧唧要吃奶。。
: 太累了。

k*a2011-06-16 07:06

4 楼

睡觉时间太短了,才12个小时?

【在 n*******3 的大作中提到】

: so far完全没按任何时间表来。
: 但是再过两个月就送daycare了，
: 老人也回国了，
: 我参照CLB草拟了个时间表，请大家给建议。
: 本来是打算按照CLB来的，但是做不到5点半就洗澡，7点就睡觉。
: 我们两个下班到家就6点了，
: 吃了饭，还想带她玩会，
: 而且夏天总是晚饭以后带出去散步一个小时，
: 然后回家才洗澡。
: 小妞现在5个月大，还没有上辅食，全母乳。

k*a2011-06-16 07:06

5 楼

时间表不应该是你来定,应该是观测结果的总结和调整.

【在 n*******3 的大作中提到】

: 老大这个是我“草拟”的计划。
: 我们现在也是乱成一团，没规律的很。
: 前几天去几个daycare视察，
: 老师说如果能有规律的话，他们容易，小孩子也舒服些。
: 我们想老人回国以后，小孩有规律，我们自己也是好过点了，
: 这才想起来建立个时间表。

d*w2011-06-16 07:06

6 楼

下午2:15 不管她睡得如何，都应该在2:15起床。拉开窗帘，让她自己醒来。换尿
布。喂奶。不要拖到下午3:15才喂。
下午4:15 换尿片，喂奶。
下午5:15 Jumperoo
下午6:00 喂奶。
晚上7:00-8:00 散步，stroller里面睡觉
晚上9:00 洗澡
晚上9:30 喂奶，睡觉
这段完全可以紧凑一点然后少吃一次奶早一点睡觉。。。

【在 n*******3 的大作中提到】

k*a2011-06-16 07:06

7 楼

而且这段醒的时间太长了从2:15到7:00
整整4小时45分钟呢.
这会儿还应该是清醒时间不超过3小时吧.

【在 d**w 的大作中提到】

: 下午2:15 不管她睡得如何，都应该在2:15起床。拉开窗帘，让她自己醒来。换尿
: 布。喂奶。不要拖到下午3:15才喂。
: 下午4:15 换尿片，喂奶。
: 下午5:15 Jumperoo
: 下午6:00 喂奶。
: 晚上7:00-8:00 散步，stroller里面睡觉
: 晚上9:00 洗澡
: 晚上9:30 喂奶，睡觉
: 这段完全可以紧凑一点然后少吃一次奶早一点睡觉。。。

p*22011-06-16 07:06

8 楼

搭车问jumproo几个月可以用了?

r*22011-06-16 07:06

9 楼

这个是我宝宝5个月时的日程安排：
7点起床，吃奶180毫升
8点-9点散步
9点喂水30毫升
9点-11点睡觉
11点吃奶150毫升+米糊3盎司
下午到傍晚睡两觉约3个小时（其间3点吃奶180毫升）
晚7点吃奶150毫升+米糊3盎司
8点跳Jumperoo20分钟，然后洗澡上床，在床上有时很乖，有时闹一下，10点入睡，到
第二天7点。
一天跳2次Jumperoo，每次20分钟；摇一次swing半小时.喂3次水，共90毫升。
因为我自己全职带，读书听音乐等给她安排了比较多活动，母乳奶粉混合喂养还算好带
。现在6个月上蔬菜，然后水果，准备7个月加酸奶。我宝宝辅食也是5个月才加的，加
的比较慢，呵呵

n*32011-06-16 07:06

10 楼

同意同意。
我们就是先把这个表draft一下，然后根据实际情况慢慢调整。

【在 k***a 的大作中提到】

: 时间表不应该是你来定,应该是观测结果的总结和调整.

n*32011-06-16 07:06

11 楼

6－9：30这一段好难改啊，如果让她7点睡觉，我们就只有一个小时跟她交流的时间了
。还是回家就给她洗澡喂奶送睡觉，然后我们才能吃饭，不太现实啊。

【在 d**w 的大作中提到】

n*32011-06-16 07:06

12 楼

那这段是不是应该让她随便睡？
她现在的情况就是困了就睡，随时醒了要吃就喂。
mm你们家宝宝当年是怎么安排的？

【在 k***a 的大作中提到】

: 而且这段醒的时间太长了从2:15到7:00
: 整整4小时45分钟呢.
: 这会儿还应该是清醒时间不超过3小时吧.

n*32011-06-16 07:06

13 楼

脖子硬了，能sit with support就可以了。

【在 p********2 的大作中提到】

: 搭车问jumproo几个月可以用了?

n*32011-06-16 07:06

14 楼

谢谢谢谢！太感谢了！！！
我参照你的计划再改改。

【在 r****2 的大作中提到】

: 这个是我宝宝5个月时的日程安排：
: 7点起床，吃奶180毫升
: 8点-9点散步
: 9点喂水30毫升
: 9点-11点睡觉
: 11点吃奶150毫升+米糊3盎司
: 下午到傍晚睡两觉约3个小时（其间3点吃奶180毫升）
: 晚7点吃奶150毫升+米糊3盎司
: 8点跳Jumperoo20分钟，然后洗澡上床，在床上有时很乖，有时闹一下，10点入睡，到
: 第二天7点。

d*w2011-06-16 07:06

15 楼

不难吧。我家也双职工，理解你。不过你从7-9：30太长了。哪怕你8点散步回来为啥要
磨曾到9：30才又吃奶。我家两个娃都不需要那么长时间。
我家的：
7：30吃奶，然后自己玩玩他们就又睡着了，早上一般9：30-10点起来。
10-12就是活动时间，有时候推出去玩玩。现在中间还加了一次副食
12：00吃奶
1-3 nap
3-4pm 活动
4pm 吃奶；现在还吃湖湖
5-6pm还会小nap 30-45 min
6-8pm-陪玩，散步，洗澡等
8pm吃奶，8：30前准时睡觉

【在 n*******3 的大作中提到】

: 6－9：30这一段好难改啊，如果让她7点睡觉，我们就只有一个小时跟她交流的时间了
: 。还是回家就给她洗澡喂奶送睡觉，然后我们才能吃饭，不太现实啊。

s*y2011-06-16 07:06

16 楼

睡的太晚，你那一小时散步，娃大部分时间也是在stroller里睡觉，没什么交流，完全
没必要，最多半个小时足够了。

【在 n*******3 的大作中提到】

H*H2011-06-16 07:06

17 楼

睡觉时间太少了吧。建议5点到6点之间睡个短觉，大约半小时。然后8：00-8：30开始
睡长觉。我们家五个多月，一般白天3个nap共4小时左右，晚上8点多睡到早上7点。中
途喂2-3次（一直想减但是人家就是不肯一次多吃，上辅食又不消化好几天不排便，所
以还凑合着）

【在 n*******3 的大作中提到】

f*e2011-06-16 07:06

18 楼

你7-8pm让宝贝睡，9：30宝宝很难睡着啊。
我建议你把散步取消掉。你不能为了自己想带出去溜就把她这么晚带出去，而是看宝
宝的需求。

【在 n*******3 的大作中提到】

b*b2011-06-16 07:06

19 楼

睡得晚了，HSHHC里提到过，这么点大的孩子最重要的是睡觉，不要为了满足大人和小
孩玩的需求而让宝宝sacrifice sleeping time

k*a2011-06-16 07:06

20 楼

我们当时是严格7点睡的.没办法娃白天睡的不太好.
每天早上早点起来也可以和他玩的.

【在 n*******3 的大作中提到】

: 那这段是不是应该让她随便睡？
: 她现在的情况就是困了就睡，随时醒了要吃就喂。
: mm你们家宝宝当年是怎么安排的？

n*32011-06-16 07:06

21 楼

天啊你们早上几点起床啊？
我早上六点半起床泵奶然后就得穿衣服上班了。每天早上都困死了。。。
晚上6点才能到家，7点她睡觉的话，我们饭可能都没吃完呢。。。
你们怎么做到的啊？

【在 k***a 的大作中提到】

: 我们当时是严格7点睡的.没办法娃白天睡的不太好.
: 每天早上早点起来也可以和他玩的.

n*32011-06-16 07:06

22 楼

那提前到8：30行不？
主要是如果7点睡，我们晚上6点到家就得让她睡觉了，大人吃饭什么的都没法弄了啊。

【在 b****b 的大作中提到】

: 睡得晚了，HSHHC里提到过，这么点大的孩子最重要的是睡觉，不要为了满足大人和小
: 孩玩的需求而让宝宝sacrifice sleeping time

n*32011-06-16 07:06

23 楼

那段时间以前是在家里呆着，睡得也一般，有时候睡得好，有时候不好。出去的一个小
时一般都睡的不错的说。而且想着让她吹吹自然风，不然就没机会出门了。。。

【在 f******e 的大作中提到】

: 你7-8pm让宝贝睡，9：30宝宝很难睡着啊。
: 我建议你把散步取消掉。你不能为了自己想带出去溜就把她这么晚带出去，而是看宝
: 宝的需求。

n*32011-06-16 07:06

24 楼

改了下，帮我再看看吧mm。

【在 H*H 的大作中提到】

: 睡觉时间太少了吧。建议5点到6点之间睡个短觉，大约半小时。然后8：00-8：30开始
: 睡长觉。我们家五个多月，一般白天3个nap共4小时左右，晚上8点多睡到早上7点。中
: 途喂2-3次（一直想减但是人家就是不肯一次多吃，上辅食又不消化好几天不排便，所
: 以还凑合着）

n*32011-06-16 07:06

25 楼

嗯，酌情缩短，等天冷了就不出去了。或者上了daycare，老师会带出去，我们也可以
缩短了。

【在 s*y 的大作中提到】

: 睡的太晚，你那一小时散步，娃大部分时间也是在stroller里睡觉，没什么交流，完全
: 没必要，最多半个小时足够了。

n*32011-06-16 07:06

26 楼

mm你这个不错，跟大人的差不多了。
等我们上辅食了也往你这个上面靠。

【在 d**w 的大作中提到】

: 不难吧。我家也双职工，理解你。不过你从7-9：30太长了。哪怕你8点散步回来为啥要
: 磨曾到9：30才又吃奶。我家两个娃都不需要那么长时间。
: 我家的：
: 7：30吃奶，然后自己玩玩他们就又睡着了，早上一般9：30-10点起来。
: 10-12就是活动时间，有时候推出去玩玩。现在中间还加了一次副食
: 12：00吃奶
: 1-3 nap
: 3-4pm 活动
: 4pm 吃奶；现在还吃湖湖
: 5-6pm还会小nap 30-45 min

l*e2011-06-16 07:06

27 楼

我很是不能理解为啥非得搞个这么严格的作息时间表，我想想我自己每天的状态都不一
样，小孩应该也是。我的原则是小娃吃饱睡够最重要，特别是晚上那一觉要睡好，白天
在daycare都是随他自己，想睡睡，想玩玩，我每天就是看一下老师给的记录，总时间
大概睡够了就行。
还有就是上daycare的孩子晚上七点睡觉基本是不现实的，我们六点去接，快七点到家
，跟小孩玩一会儿交流一下感情，洗澡，吃奶，随便一折腾就八九点了

n*32011-06-16 07:06

28 楼

理解万岁。
但是去daycare visit的时候，老师说的，如果有schedule，孩子老师都容易点。

【在 l********e 的大作中提到】

: 我很是不能理解为啥非得搞个这么严格的作息时间表，我想想我自己每天的状态都不一
: 样，小孩应该也是。我的原则是小娃吃饱睡够最重要，特别是晚上那一觉要睡好，白天
: 在daycare都是随他自己，想睡睡，想玩玩，我每天就是看一下老师给的记录，总时间
: 大概睡够了就行。
: 还有就是上daycare的孩子晚上七点睡觉基本是不现实的，我们六点去接，快七点到家
: ，跟小孩玩一会儿交流一下感情，洗澡，吃奶，随便一折腾就八九点了

l*e2011-06-16 07:06

29 楼

我家娃4个半月上的daycare，一开始老师是说会尽量按照在家里的schedule来，这样孩
子比较容易过渡。其实我觉得关键是要掌握小孩的不同表现不同需求，我们家就没有
schedule，但是我们娃要便便，或者要睡觉，或者饿了都有不同的表达方式，所以我就
告诉老师他如果怎么样了就表示他要干嘛了，反正我们过渡得还挺顺利的。
其实老师最头痛的是娃认生，有个娃就是，哭了一个月。还有个娃因为在家吃惯了胸喂
，一开始在学校喂瓶子也很痛苦。

【在 n*******3 的大作中提到】

: 理解万岁。
: 但是去daycare visit的时候，老师说的，如果有schedule，孩子老师都容易点。

s*b2011-06-16 07:06

30 楼

我家宝宝5个月也是这个时间表，其实也不是可以养成的，根据她的生活习惯先慢慢
靠，慢慢就好了。

【在 d**w 的大作中提到】

f*e2011-06-16 07:06

31 楼

白天肯定有人带啊，不管是否daycare，
总有机会出门下吧。

【在 n*******3 的大作中提到】

: 那段时间以前是在家里呆着，睡得也一般，有时候睡得好，有时候不好。出去的一个小
: 时一般都睡的不错的说。而且想着让她吹吹自然风，不然就没机会出门了。。。

k*a2011-06-16 07:06

32 楼

我们当时在家里带啊,然后娃6点就起来不肯睡了,然后公司很近啊,所以
还可以和他玩一会儿的.晚上我5:30前肯定到家了,然后就喂饭,然后就
洗澡,喂奶,哄睡,然后吃饭.

【在 n*******3 的大作中提到】

: 天啊你们早上几点起床啊？
: 我早上六点半起床泵奶然后就得穿衣服上班了。每天早上都困死了。。。
: 晚上6点才能到家，7点她睡觉的话，我们饭可能都没吃完呢。。。
: 你们怎么做到的啊？

p*s2011-06-16 07:06

33 楼

MM我家宝宝跟你家宝宝一样大，以前也是爷爷奶奶吃过饭要带他出去玩一圈，后来在我的努力下（其实也就一天）给改过来了，现在他奶奶每天7点就哄睡觉，我以前7点到家，现在提前到六点半，如果我回来他还没睡，我就抱着去哄睡觉。我们吃饭都是轮流吃，宝宝睡觉最重要。当然这样改过来以后家里7点过后就很沉静，宝宝睡觉又得关灯，整天黑灯瞎火的。其实宝宝的睡觉时间提前以后他睡得更好了，以前睡得晚，半夜还得起来闹一闹，现在基本不闹了。
当然我家也有难处，宝宝胃口大，晚上也得2-3小时一吃，还吃得很多。他是没耽误觉，吃的时候也在睡，大人就比较辛苦。

【在 n*******3 的大作中提到】

b*b2011-06-16 07:06

34 楼

我们都是等宝宝睡下去之后再吃饭，爸妈在的时候当然有人帮忙准备。等爸妈回去后，
我们打算两个人也简单一些，周末多做点，平时少炒菜，能保证营养就行。反正有了宝
宝后，什么事情都是围绕宝宝的schedule转。现在大一些了，傍晚那个nap不用睡已经
好很多，下午醒来就可以带出去啊什么的。以前出去买个菜都跟打仗似的

【在 n*******3 的大作中提到】

: 那提前到8：30行不？
: 主要是如果7点睡，我们晚上6点到家就得让她睡觉了，大人吃饭什么的都没法弄了啊。