p*22011-06-27 07:066 楼能练出来那还不偷着乐啊.不会如你看到的健美先生那样的而是非常平坦漂亮的.不过如果不减肚皮的肥肉的话,练了肌肉也看不出来因为被肥肉cover住了.【在 b*****z 的大作中提到】: 我也想问呢,那个8分钟abs,是练6 pack的吗?我不要6 pack啊。
h*42011-06-27 07:067 楼没那么容易练出来,不过绝对有助于塑形和收缩肌肉。【在 b*****z 的大作中提到】: 我也想问呢,那个8分钟abs,是练6 pack的吗?我不要6 pack啊。
A*22011-06-27 07:0612 楼对的,但是我疏忽大意了,产后第二个月看着没什么事了,竟然狂吃了一周的西米露,肚子全出来了!!!!悲愤ing~【在 h***y 的大作中提到】: 其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
s*y2011-06-27 07:0615 楼对,同意,三个月可以看到线条。想要明显的腹肌绝不是那么容易的,所以不用担心会长太多肌肉,呵呵【在 h*********4 的大作中提到】: : 谢谢mm注解