b*z
2 楼
我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
d*0
3 楼
放心，绝没有那么容易练出来！！！！
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
b*z
4 楼
我就要小腹平坦，要练多久啊？
【在 d********0 的大作中提到】
: 放心，绝没有那么容易练出来！！！！
【在 d********0 的大作中提到】
: 放心，绝没有那么容易练出来！！！！
h*y
5 楼
其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我就要小腹平坦，要练多久啊？
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我就要小腹平坦，要练多久啊？
p*2
6 楼
能练出来那还不偷着乐啊.不会如你看到的健美先生那样的而是非常平坦漂亮的.不过如
果不减肚皮的肥肉的话,练了肌肉也看不出来因为被肥肉cover住了.
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
果不减肚皮的肥肉的话,练了肌肉也看不出来因为被肥肉cover住了.
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
h*4
7 楼
没那么容易练出来，不过绝对有助于塑形和收缩肌肉。
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
h*4
8 楼
没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我就要小腹平坦，要练多久啊？
b*z
9 楼
我糊涂了，是怀孕6个月时平坦了？
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
f*i
10 楼
注意断句。
生之前练，练3个月就平坦了。
应该是没怀孕的时候。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
生之前练，练3个月就平坦了。
应该是没怀孕的时候。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
W*y
11 楼
太猛了!!
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
A*2
12 楼
对的，但是我疏忽大意了，产后第二个月看着没什么事了，
竟然狂吃了一周的西米露，肚子全出来了！！！！悲愤ing~
【在 h***y 的大作中提到】
: 其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
竟然狂吃了一周的西米露，肚子全出来了！！！！悲愤ing~
【在 h***y 的大作中提到】
: 其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
h*4
13 楼
我怀孩子之前有练那个，就是一般情况下3个月可以练出线条
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我糊涂了，是怀孕6个月时平坦了？
h*4
14 楼
谢谢mm注解
【在 f****i 的大作中提到】
: 注意断句。
: 生之前练，练3个月就平坦了。
: 应该是没怀孕的时候。
s*y
15 楼
对，同意，三个月可以看到线条。
想要明显的腹肌绝不是那么容易的，所以不用担心会长太多肌肉，呵呵
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 谢谢mm注解
想要明显的腹肌绝不是那么容易的，所以不用担心会长太多肌肉，呵呵
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 谢谢mm注解
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