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怎么能让心情便好点？

怎么能让心情便好点？# NextGeneration - 我爱宝宝

w*s2011-08-03 07:08

1 楼

发现自己现在不象年轻的时候，那时候在大学和刚大学毕业，对什么都很有激情，勇于
尝试。而且和人打交道也很有热情，喜欢帮助人也不畏惧有什么事情该找人就找人。
现在变得特别没有热情，主要是特别不愿意求人。但是有的事情必须求人，比如找人写
推荐信不管是找工作用的或板绿卡用的，简直是硬着头皮上。有时候碰上个特别不愿意
帮忙的，心里就特别难受。能让我好几天都很沮丧。
我知道美国人都是这样，不愿意承担责任，特别不愿意惹事情。可这也不是让他干坏事
，不过是帮个忙证明我学术上的贡献（我有文章在那，又不是让他瞎编）。他写个信就
可能帮我解决生活大问题，真不知道有的人为什么那么冷。觉得自己平时特别愿意帮忙
的，不管什么人种，我都很热心。而且自己也不是个喜欢麻烦别人的人，就偶而开个口
，就被有的人一盆冷水，真觉得很受打击。心情久久不能平复。今天真是很低落。不知
道怎么才能开心起来。
我也很讨厌我现在的性格，特别不象以前那样进取，不怕失败。唉，也许真的是老到对
什么都没有兴趣的地步了？我这样当妈都不知道以后怎么教育自己的孩子。

c*42011-08-03 07:08

2 楼

Lz 在怀孕？激素影响？
Pat pat,别钻牛角啊，看好的地方啊，别让几片乌云挡住所有的阳光(^_^)

O*32011-08-03 07:08

3 楼

你的自尊心可能有点强吧。多运动运动。锻炼好身体。长风破浪会有时，直挂云帆济
沧海。
你的心情我能理解。你要坚持追求自己的成功和幸福。要相信这世界上大都是好人。
他们都会帮你的。

m*72011-08-03 07:08

4 楼

Pat, pat. I've been there and done that, and completely understand how you
feel.
Being refused/ignored feels awful, especially for someone with high self-
esteem. However, you can look at the situation from another perspective:
those who are not eager to help you must have many other responsibilities.
They may have a deadline at work, a grant to submit, or a sick child to take
care of. Writing a letter for someone they hardly know is not at the top of
their priority list. Their attitude towards your request has nothing to do
with your capability.
All you can do now is to be positive, and ask more people for help. It will
take time, but I assure you, it will be done :-)

y*o2011-08-03 07:08

5 楼

哈哈，谈个恋爱

A*12011-08-03 07:08

6 楼

我记得看过一本书上说40以后人的心情就自然平静开心多些，忘了什么原因。。。

L*s2011-08-03 07:08

7 楼

回国吧...

c*e2011-08-03 07:08

8 楼

直说不愿意帮忙总比给你不好或者平庸评价的那种好吧。尤其
是那种找工作推荐信不会直接寄到你手上的情况。别人说了什
么也不知道，有的人会答应得好好的可是写的一点帮助都没有

b*o2011-08-03 07:08

9 楼

需要信仰，寻找人生意义了。

w*s2011-08-03 07:08

10 楼

谢谢你的鼓励及楼上的姐妹们的宽解。You make me feel better!
我都是起草好推荐信，尽量减轻他们的工作量。知道人人都很忙，很怕费他们的时间。
如果一个不认识我的人这么冷对我，我完全可以理解。可是有一两个人比如我读书时的
老板，他的推荐信很重要，但是他写得很淡然（把我的起草全盘否定）。我也知道在他
这种大牛眼里我们当学生的都只是个小白菜。但是绿卡推荐信必须要鼓吹一下我的贡献
（当然和他比，我对美国的学术贡献可能是太微小了。）。他一直都不是那种很和善的
人，这次让我真的很失望。也难怪业界的人对他的为人评价低。
还有个人，和我一直有工作关系，还经常打电话，让他写，人家说不认识我。我真是无
话可说。
每当这个时候，我就特别沮丧，觉得自己很失败。觉得这个世界上的人都很冷酷（虽然
理智跟我说，其实有很多好人的）。觉得自己总对人很好，生怕自己对不起别人，可是
自己的热情全白费。
当然，还是有不少人不错的，愿意帮忙。特别是是非美国白人，他们很能体谅作为
minority的疾苦吧。也可能和民族习惯有关。
感觉现在和有的美国人说办绿卡相关的事情，他们都变得很严肃紧张，象是觉得这事情
是违法的似的，真没有办法。

take
of
do
will

【在 m*********7 的大作中提到】

: Pat, pat. I've been there and done that, and completely understand how you
: feel.
: Being refused/ignored feels awful, especially for someone with high self-
: esteem. However, you can look at the situation from another perspective:
: those who are not eager to help you must have many other responsibilities.
: They may have a deadline at work, a grant to submit, or a sick child to take
: care of. Writing a letter for someone they hardly know is not at the top of
: their priority list. Their attitude towards your request has nothing to do
: with your capability.
: All you can do now is to be positive, and ask more people for help. It will

w*s2011-08-03 07:08

11 楼

嗯，我承认自己自尊心很强，而且是越老越强。特别不能受求人被拒绝的感觉。这也是
为什么我很不愿意求人的原因。不过我自己很愿意帮助别人，就是因为我知道被拒绝的
人肯定很难受。

【在 O*****3 的大作中提到】

: 你的自尊心可能有点强吧。多运动运动。锻炼好身体。长风破浪会有时，直挂云帆济
: 沧海。
: 你的心情我能理解。你要坚持追求自己的成功和幸福。要相信这世界上大都是好人。
: 他们都会帮你的。

d*02011-08-03 07:08

12 楼

哎，说句很直白的话，所谓自尊心强啊，怕人拒绝啥的引起自己心里不快，有个最简单
的方法，别太把自己当回事。。。。。
跑。。。。。

嗯，我承认自己自尊心很强，而且是越老越强。特别不能受求人被拒绝的感觉。这也是
为什么我很不愿意求人的原因。不过我自己很愿意帮助别人，就是因为我知道被拒绝的
人肯定很难受。
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【在 w*********s 的大作中提到】

: 嗯，我承认自己自尊心很强，而且是越老越强。特别不能受求人被拒绝的感觉。这也是
: 为什么我很不愿意求人的原因。不过我自己很愿意帮助别人，就是因为我知道被拒绝的
: 人肯定很难受。

w*s2011-08-03 07:08

13 楼

我觉得把自尊心和把不把自己当回事联系起来并不对。我自己从来不是个傲慢的人，也
没有觉得自己了不起。总是尽可能的做好工作，做好人，就是不愿意人家不满意而批评
，这就是所谓的自尊心吧。

【在 d********0 的大作中提到】

: 哎，说句很直白的话，所谓自尊心强啊，怕人拒绝啥的引起自己心里不快，有个最简单
: 的方法，别太把自己当回事。。。。。
: 跑。。。。。
:
: 嗯，我承认自己自尊心很强，而且是越老越强。特别不能受求人被拒绝的感觉。这也是
: 为什么我很不愿意求人的原因。不过我自己很愿意帮助别人，就是因为我知道被拒绝的
: 人肯定很难受。
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B*t2011-08-03 07:08

14 楼

我觉得来美国以后这样很正常。mm不必过于计较。心情放宽。宝宝健康最重要。

c*e2011-08-03 07:08

15 楼

现在经济不好，很多美国人对外来移民有抵触情绪，觉得不能本国人都
找不到工作还要给外国人工作，更何况有些白人根深蒂固的有排斥别的
种族的倾向，这样他们就不愿意帮忙了。读书时的老板其实很多都不愿
给学生帮忙的，这样的太多了，不是MM你一个人遇上，不要觉得是你自
己的问题
绿卡和工作都不一定需要读书时老板推荐的，不用顾及是否老板，还是
找那些比较愿意帮忙的人吧。

【在 w*********s 的大作中提到】

: 谢谢你的鼓励及楼上的姐妹们的宽解。You make me feel better!
: 我都是起草好推荐信，尽量减轻他们的工作量。知道人人都很忙，很怕费他们的时间。
: 如果一个不认识我的人这么冷对我，我完全可以理解。可是有一两个人比如我读书时的
: 老板，他的推荐信很重要，但是他写得很淡然（把我的起草全盘否定）。我也知道在他
: 这种大牛眼里我们当学生的都只是个小白菜。但是绿卡推荐信必须要鼓吹一下我的贡献
: （当然和他比，我对美国的学术贡献可能是太微小了。）。他一直都不是那种很和善的
: 人，这次让我真的很失望。也难怪业界的人对他的为人评价低。
: 还有个人，和我一直有工作关系，还经常打电话，让他写，人家说不认识我。我真是无
: 话可说。
: 每当这个时候，我就特别沮丧，觉得自己很失败。觉得这个世界上的人都很冷酷（虽然

z*a2011-08-03 07:08

16 楼

你自己愿意帮助别人，是好人，但是不能要求别人也愿意帮助别人。降低点对别人的要
求，就会过的开心些！

f*e2011-08-03 07:08

17 楼

http://www.bioon.com/biology/psychology/499918.shtml
比利时研究显示：摄入高脂食物使人心情愉悦
不少人压力大、郁闷时喜欢吃点儿巧克力、蛋糕，觉得这类高脂食物让人心情舒缓。这
不是心理作用，比利时研究人员发现，高脂食物确实能够影响心情，让人快乐。

d*y2011-08-03 07:08

18 楼

我也是这样的人。。

s*y2011-08-03 07:08

19 楼

最近跟学术界两个大牛（对比我来说）说到grant被据了无数次后，他们异口同声的说
，在academic生存真的让人学会了要脸皮很厚才行，因为不同形式的拒绝接踵而来。几
乎到了开心的等着据信看看这次又有什么建议让我改善自己了！
这条路到处都是“No！” “No！”“No！”
所以要知道。。you are not alone
要有心理准备别人会拒绝。这也是他们的权利。
有时候对你很重要的事对别人是啥都不是，就如一个人的小孩。
恩。。学习成为脸皮厚是一个很重要的课程。

【在 w*********s 的大作中提到】