p*2
2 楼
婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
K*i
3 楼
第一周的确要吃清淡的，要把体内的毒先拍干净才补
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
p*2
4 楼
医生告诉我要吃高蛋白，高热量的。在医院就是大鱼大肉的。
那我都这样了，怎么看“毒”它还在不在
【在 K***i 的大作中提到】
: 第一周的确要吃清淡的，要把体内的毒先拍干净才补
那我都这样了，怎么看“毒”它还在不在
【在 K***i 的大作中提到】
: 第一周的确要吃清淡的，要把体内的毒先拍干净才补
s*y
5 楼
第一周确实要很清淡啊，跟刚做完手术不能大补一个道理。生老大的时候我亲妈也就给
我吃青菜肉丝汤，青菜鸡蛋汤，肉丝和蛋花都是少少的。生老二的时候月嫂也是这么说
的，前两周不能大补，都是清淡的。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
我吃青菜肉丝汤，青菜鸡蛋汤，肉丝和蛋花都是少少的。生老二的时候月嫂也是这么说
的，前两周不能大补，都是清淡的。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
s*y
6 楼
虚不受补啊
【在 p********2 的大作中提到】
: 医生告诉我要吃高蛋白，高热量的。在医院就是大鱼大肉的。
: 那我都这样了，怎么看“毒”它还在不在
【在 p********2 的大作中提到】
: 医生告诉我要吃高蛋白，高热量的。在医院就是大鱼大肉的。
: 那我都这样了，怎么看“毒”它还在不在
p*2
7 楼
第一周我几乎都在医院度过，都是鱼肉相随的。也不是补吧。平日就吃鱼肉啊。吃药材
才是补吧。
【在 s*y 的大作中提到】
: 第一周确实要很清淡啊，跟刚做完手术不能大补一个道理。生老大的时候我亲妈也就给
: 我吃青菜肉丝汤，青菜鸡蛋汤，肉丝和蛋花都是少少的。生老二的时候月嫂也是这么说
: 的，前两周不能大补，都是清淡的。
才是补吧。
【在 s*y 的大作中提到】
: 第一周确实要很清淡啊，跟刚做完手术不能大补一个道理。生老大的时候我亲妈也就给
: 我吃青菜肉丝汤，青菜鸡蛋汤，肉丝和蛋花都是少少的。生老二的时候月嫂也是这么说
: 的，前两周不能大补，都是清淡的。
p*2
8 楼
看不懂
【在 s*y 的大作中提到】
: 虚不受补啊
【在 s*y 的大作中提到】
: 虚不受补啊
az
9 楼
为啥要喝牛尾汤
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
p*2
10 楼
不喜欢吃鸡。猪骨头很难找到好的。炖汤牛尾骨是个很好的选折。
【在 az 的大作中提到】
: 为啥要喝牛尾汤
【在 az 的大作中提到】
: 为啥要喝牛尾汤
p*2
11 楼
产后坐月子第一周的饮食应该以开胃为主，因为刚刚分娩后的前几天，胃口较差，看到
什么都不想吃，这时要注意饮食要清淡，拒绝油腻，但要保证饮食具有营养。可以吃些
肉片、肉末、鸡肉等，配上新鲜的蔬菜，口味清爽营养均衡，另外，吃些橙子、猕猴桃
等水果也有开胃的作用。
产后第一周要注意补充水份，因为产后的妈妈会大量的出汗，水份盐分流失，所以
，一定要注意补水，特别是在夏天坐月子，以防脱水，但是饮食一定要饮用温开水，不
要饮用凉水或者未煮过的生水。
＝＝这个比较靠普。但是我胃口一直都不错的。
什么都不想吃，这时要注意饮食要清淡，拒绝油腻，但要保证饮食具有营养。可以吃些
肉片、肉末、鸡肉等，配上新鲜的蔬菜，口味清爽营养均衡，另外，吃些橙子、猕猴桃
等水果也有开胃的作用。
产后第一周要注意补充水份，因为产后的妈妈会大量的出汗，水份盐分流失，所以
，一定要注意补水，特别是在夏天坐月子，以防脱水，但是饮食一定要饮用温开水，不
要饮用凉水或者未煮过的生水。
＝＝这个比较靠普。但是我胃口一直都不错的。
az
12 楼
是不是特别下奶
【在 p********2 的大作中提到】
: 不喜欢吃鸡。猪骨头很难找到好的。炖汤牛尾骨是个很好的选折。
【在 p********2 的大作中提到】
: 不喜欢吃鸡。猪骨头很难找到好的。炖汤牛尾骨是个很好的选折。
s*j
13 楼
谢谢美眉。牛尾骨汤是不是好油的？我不怎么喝肉汤的，不过到时候也需要喝啦。看来
我的多买一些鸡，骨头存起来。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
我的多买一些鸡，骨头存起来。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
s*y
14 楼
我剖完也是在医院住了几天，医生给开了low fiber的menu，护士说什么都可以吃，但
是吃完之后还是产了很气，又排不出来，肚子涨的很大，护士又跟医生说，她吃了
blahblah，就是会有很多gas，听得我气死了，你明知道会有gas还让我吃。。。后来上
网查了一下，国内医院的说法都是剖腹产后6小时内不能进食，6－24小时吃流质，之后
2－3天吃半流质。。。。原因就是腹部手术会降低肠道的蠕动能力，这点美国医生也是
承认的，不过他们主张依靠术后多运动来解决，饮食方面，他们根本就没有食补的概念
和文化。
【在 p********2 的大作中提到】
: 第一周我几乎都在医院度过，都是鱼肉相随的。也不是补吧。平日就吃鱼肉啊。吃药材
: 才是补吧。
是吃完之后还是产了很气，又排不出来，肚子涨的很大，护士又跟医生说，她吃了
blahblah，就是会有很多gas，听得我气死了，你明知道会有gas还让我吃。。。后来上
网查了一下，国内医院的说法都是剖腹产后6小时内不能进食，6－24小时吃流质，之后
2－3天吃半流质。。。。原因就是腹部手术会降低肠道的蠕动能力，这点美国医生也是
承认的，不过他们主张依靠术后多运动来解决，饮食方面，他们根本就没有食补的概念
和文化。
【在 p********2 的大作中提到】
: 第一周我几乎都在医院度过，都是鱼肉相随的。也不是补吧。平日就吃鱼肉啊。吃药材
: 才是补吧。
s*j
15 楼
国内的剖腹产后是禁食6-8小时的，等到肠蠕动恢复或者排气后，就可以吃正常饮食啦
。因为产妇需要产奶需要热量的。其实国内也是（至少我工作过的医院）要求早下床活
动的。
【在 s*y 的大作中提到】
: 我剖完也是在医院住了几天，医生给开了low fiber的menu，护士说什么都可以吃，但
: 是吃完之后还是产了很气，又排不出来，肚子涨的很大，护士又跟医生说，她吃了
: blahblah，就是会有很多gas，听得我气死了，你明知道会有gas还让我吃。。。后来上
: 网查了一下，国内医院的说法都是剖腹产后6小时内不能进食，6－24小时吃流质，之后
: 2－3天吃半流质。。。。原因就是腹部手术会降低肠道的蠕动能力，这点美国医生也是
: 承认的，不过他们主张依靠术后多运动来解决，饮食方面，他们根本就没有食补的概念
: 和文化。
。因为产妇需要产奶需要热量的。其实国内也是（至少我工作过的医院）要求早下床活
动的。
【在 s*y 的大作中提到】
: 我剖完也是在医院住了几天，医生给开了low fiber的menu，护士说什么都可以吃，但
: 是吃完之后还是产了很气，又排不出来，肚子涨的很大，护士又跟医生说，她吃了
: blahblah，就是会有很多gas，听得我气死了，你明知道会有gas还让我吃。。。后来上
: 网查了一下，国内医院的说法都是剖腹产后6小时内不能进食，6－24小时吃流质，之后
: 2－3天吃半流质。。。。原因就是腹部手术会降低肠道的蠕动能力，这点美国医生也是
: 承认的，不过他们主张依靠术后多运动来解决，饮食方面，他们根本就没有食补的概念
: 和文化。
s*j
16 楼
同问，呵呵。
【在 az 的大作中提到】
: 是不是特别下奶
【在 az 的大作中提到】
: 是不是特别下奶
h*4
17 楼
跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
体里多余的水分消肿
【在 p********2 的大作中提到】
: 产后坐月子第一周的饮食应该以开胃为主，因为刚刚分娩后的前几天，胃口较差，看到
: 什么都不想吃，这时要注意饮食要清淡，拒绝油腻，但要保证饮食具有营养。可以吃些
: 肉片、肉末、鸡肉等，配上新鲜的蔬菜，口味清爽营养均衡，另外，吃些橙子、猕猴桃
: 等水果也有开胃的作用。
: 产后第一周要注意补充水份，因为产后的妈妈会大量的出汗，水份盐分流失，所以
: ，一定要注意补水，特别是在夏天坐月子，以防脱水，但是饮食一定要饮用温开水，不
: 要饮用凉水或者未煮过的生水。
: ＝＝这个比较靠普。但是我胃口一直都不错的。
体里多余的水分消肿
【在 p********2 的大作中提到】
: 产后坐月子第一周的饮食应该以开胃为主，因为刚刚分娩后的前几天，胃口较差，看到
: 什么都不想吃，这时要注意饮食要清淡，拒绝油腻，但要保证饮食具有营养。可以吃些
: 肉片、肉末、鸡肉等，配上新鲜的蔬菜，口味清爽营养均衡，另外，吃些橙子、猕猴桃
: 等水果也有开胃的作用。
: 产后第一周要注意补充水份，因为产后的妈妈会大量的出汗，水份盐分流失，所以
: ，一定要注意补水，特别是在夏天坐月子，以防脱水，但是饮食一定要饮用温开水，不
: 要饮用凉水或者未煮过的生水。
: ＝＝这个比较靠普。但是我胃口一直都不错的。
p*2
18 楼
我觉得行。我把油刮掉。
吃得太多了，后来觉得腥气。活生生吃腻了。
【在 az 的大作中提到】
: 是不是特别下奶
吃得太多了，后来觉得腥气。活生生吃腻了。
【在 az 的大作中提到】
: 是不是特别下奶
w*0
19 楼
产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
体里多余的水分消肿
【在 h*********4 的大作中提到】
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
体里多余的水分消肿
【在 h*********4 的大作中提到】
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
p*2
20 楼
这边医生也是嘱咐拼命喝水。说，如果你觉得渴了，那么你就是behind了。
【在 w******0 的大作中提到】
: 产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
: 该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
: 要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
:
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
【在 w******0 的大作中提到】
: 产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
: 该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
: 要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
:
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
s*y
21 楼
每个人体质不一样年龄不一样。我生老大就着急催奶吃肉吃早， 结果没胃口舌苔厚。
坐月子不要古板也不要大意，量力而行随时调整。
【在 p********2 的大作中提到】
: 第一周我几乎都在医院度过，都是鱼肉相随的。也不是补吧。平日就吃鱼肉啊。吃药材
: 才是补吧。
坐月子不要古板也不要大意，量力而行随时调整。
【在 p********2 的大作中提到】
: 第一周我几乎都在医院度过，都是鱼肉相随的。也不是补吧。平日就吃鱼肉啊。吃药材
: 才是补吧。
s*j
22 楼
同意.
【在 w******0 的大作中提到】
: 产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
: 该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
: 要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
:
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
【在 w******0 的大作中提到】
: 产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
: 该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
: 要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
:
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
c*r
23 楼
我那会儿是剖的，觉得月子里要我自己做饭基本不可能. 被我妈饭来张口的伺候
着，还觉得辛苦的不行呢. 我知道个mm很能干的，宝宝也很天使，她们家自己坐
月子没要人帮忙，也没觉得多辛苦，不过做饭还是她老公做的. 你这个自己做饭
是指照顾宝宝加做饭都要靠你吗，那可能会太累吧，月子里休息不好对以后也不
好呀，要不看看有没有地方可以订餐？即使没有做汤的地方也没关系，多喝果汁
牛奶豆奶之类的东西，吃普通有营养的餐就可以.
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
着，还觉得辛苦的不行呢. 我知道个mm很能干的，宝宝也很天使，她们家自己坐
月子没要人帮忙，也没觉得多辛苦，不过做饭还是她老公做的. 你这个自己做饭
是指照顾宝宝加做饭都要靠你吗，那可能会太累吧，月子里休息不好对以后也不
好呀，要不看看有没有地方可以订餐？即使没有做汤的地方也没关系，多喝果汁
牛奶豆奶之类的东西，吃普通有营养的餐就可以.
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
c*r
24 楼
第一周吃清淡好像是对吧的，听说能帮助避免伤口发炎，更重要的是免得堵奶.
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
M*n
25 楼
我也同意第一周要吃清淡些. 吃得油了会堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊.....
月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
p*2
26 楼
好建议。
不知道堵奶是啥滋味。听说草牛也会堵奶是吗？这会不会是和乳房乳腺情况有关。
...
【在 M******n 的大作中提到】
: 我也同意第一周要吃清淡些. 吃得油了会堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊.....
: 月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
: 建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
: 水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
: 锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
: 快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
: 多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
: 买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
: 中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
不知道堵奶是啥滋味。听说草牛也会堵奶是吗？这会不会是和乳房乳腺情况有关。
...
【在 M******n 的大作中提到】
: 我也同意第一周要吃清淡些. 吃得油了会堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊.....
: 月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
: 建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
: 水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
: 锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
: 快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
: 多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
: 买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
: 中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
h*4
27 楼
我看很多人建议喝煮开的月子水，我买了几箱，说做饭做菜都用那个水。
【在 w******0 的大作中提到】
: 产后是要排水，但是排水不是说不喝水。要大量喝水！ 身体需要水分
: 该排水，自然会排汗排尿。但是千万别因为排水而不喝水啊！ 医生嘱咐一定
: 要补充充足水分的！ 要不怎么恢复身体啊？
:
: 跟我看的完全相反。产后第一周不是应该排水吗？因为体内水分高，所以要尽量排尽身
: 体里多余的水分消肿
p*2
28 楼
还有这玩意？
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 我看很多人建议喝煮开的月子水，我买了几箱，说做饭做菜都用那个水。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 我看很多人建议喝煮开的月子水，我买了几箱，说做饭做菜都用那个水。
q*o
29 楼
原来怎么吃的现在还怎么吃，出院的时候护士说要多吃蛋白质
现在除了行动比较慢，老大不抱，其他没什么，该干嘛干嘛
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
现在除了行动比较慢，老大不抱，其他没什么，该干嘛干嘛
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
g*i
30 楼
啥是月子水？
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 我看很多人建议喝煮开的月子水，我买了几箱，说做饭做菜都用那个水。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 我看很多人建议喝煮开的月子水，我买了几箱，说做饭做菜都用那个水。
s*3
31 楼
记得多买几副厚点的胶手套。
h*4
32 楼
http://baike.baidu.com/view/1923838.htm
【在 p********2 的大作中提到】
: 还有这玩意？
h*4
33 楼
http://baike.baidu.com/view/1923838.htm
听用过的朋友说排水效果不错，出月子体重就下来了，又促进产奶。老公尝了一下说味
道不错。我坐月子就打算喝这个水了。
【在 g****i 的大作中提到】
: 啥是月子水？
l*o
34 楼
我和你恰恰相反.第一个星期我只想喝清淡的汤汤水水加点儿蔬菜. 对其它都没兴趣.
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
b*e
35 楼
举手。我，我，我，产后堵奶，堵到很严重的乳腺炎，去看医生直接让回奶了，否则太
严重要做手术。可怜我娃没吃到一口妈妈的奶。至于滋味，如果让我选，堵奶的痛苦是
10，顺产生孩子顶多也就是1.当时疼的我眼泪跟自来水似的，跟老公说如果能手术剌掉
乳房，我立刻就签字。
【在 p********2 的大作中提到】
: 好建议。
: 不知道堵奶是啥滋味。听说草牛也会堵奶是吗？这会不会是和乳房乳腺情况有关。
:
: ...
严重要做手术。可怜我娃没吃到一口妈妈的奶。至于滋味，如果让我选，堵奶的痛苦是
10，顺产生孩子顶多也就是1.当时疼的我眼泪跟自来水似的，跟老公说如果能手术剌掉
乳房，我立刻就签字。
【在 p********2 的大作中提到】
: 好建议。
: 不知道堵奶是啥滋味。听说草牛也会堵奶是吗？这会不会是和乳房乳腺情况有关。
:
: ...
ot
36 楼
我老公那时候天天带娃加伺候我月子，每天炖一锅肉汤。把肉酱了吃或者白切了凉拌。
再就是叫外卖。很少炒菜。我反正有肉吃就行，所以挺高兴。
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
再就是叫外卖。很少炒菜。我反正有肉吃就行，所以挺高兴。
【在 s**j 的大作中提到】
: 下个月就要生啦。请问有多少姐妹月子里需要自己做饭的，给点经验和鼓励吧，谢谢。
s*j
37 楼
希望我能顺产。老公是学生，还要上课。第一周可以多帮忙的，但后面的时间就不知道
啦。更多的还是要我自己做饭和照顾宝宝。
【在 c**r 的大作中提到】
: 我那会儿是剖的，觉得月子里要我自己做饭基本不可能. 被我妈饭来张口的伺候
: 着，还觉得辛苦的不行呢. 我知道个mm很能干的，宝宝也很天使，她们家自己坐
: 月子没要人帮忙，也没觉得多辛苦，不过做饭还是她老公做的. 你这个自己做饭
: 是指照顾宝宝加做饭都要靠你吗，那可能会太累吧，月子里休息不好对以后也不
: 好呀，要不看看有没有地方可以订餐？即使没有做汤的地方也没关系，多喝果汁
: 牛奶豆奶之类的东西，吃普通有营养的餐就可以.
啦。更多的还是要我自己做饭和照顾宝宝。
【在 c**r 的大作中提到】
: 我那会儿是剖的，觉得月子里要我自己做饭基本不可能. 被我妈饭来张口的伺候
: 着，还觉得辛苦的不行呢. 我知道个mm很能干的，宝宝也很天使，她们家自己坐
: 月子没要人帮忙，也没觉得多辛苦，不过做饭还是她老公做的. 你这个自己做饭
: 是指照顾宝宝加做饭都要靠你吗，那可能会太累吧，月子里休息不好对以后也不
: 好呀，要不看看有没有地方可以订餐？即使没有做汤的地方也没关系，多喝果汁
: 牛奶豆奶之类的东西，吃普通有营养的餐就可以.
s*j
38 楼
我想做酒酿，可是我老公怕我喝醉，哈哈，我从来没喝过酒。谢谢你的建议。家里的电
饭煲可以定时可以煮粥的。
...
【在 M******n 的大作中提到】
: 我也同意第一周要吃清淡些. 吃得油了会堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊.....
: 月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
: 建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
: 水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
: 锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
: 快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
: 多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
: 买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
: 中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
饭煲可以定时可以煮粥的。
...
【在 M******n 的大作中提到】
: 我也同意第一周要吃清淡些. 吃得油了会堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊堵奶啊.....
: 月子里自己做饭.....这个,站久了不怕内脏下垂吗?
: 建议买个冰柜, 肉类的可以事先炖好冻了, 吃的时候拿出来热一下. 炖汤的材料飞好血
: 水冻上(别跟我说飞水不麻烦,这个不麻烦,那个不麻烦,加在一起就麻烦了), 到时候往
: 锅里一扔就不管了. 有的肉类可以拌上调料腌好再冻, 吃的时候可炖可蒸.
: 快生的时候做好酒酿.准备点小汤圆,做早餐的酒酿圆子吃.
: 多买点各色米, 血糯米, 小米, 红小豆,红枣, 薏米,白糯米, 还有桂圆肉,蜜枣,枸杞.
: 买个好一点的电饭煲煲粥喝.粥里加点山药, 椰奶, 橙皮也很好喝.
: 中国超市有现成的汤料, 八珍汤,十全大补汤. 炖肉汤的时候扔进去就好.
s*j
39 楼
做什么用？不让手沾冷水？
【在 s******3 的大作中提到】
: 记得多买几副厚点的胶手套。
【在 s******3 的大作中提到】
: 记得多买几副厚点的胶手套。
s*j
40 楼
做什么用？不让手沾冷水？
【在 s******3 的大作中提到】
: 记得多买几副厚点的胶手套。
【在 s******3 的大作中提到】
: 记得多买几副厚点的胶手套。
s*j
41 楼
呜呜。你老公是上班的吧？可以请假。可是我家的不能请假呀。再让他和老板讲讲。
【在 ot 的大作中提到】
: 我老公那时候天天带娃加伺候我月子，每天炖一锅肉汤。把肉酱了吃或者白切了凉拌。
: 再就是叫外卖。很少炒菜。我反正有肉吃就行，所以挺高兴。
【在 ot 的大作中提到】
: 我老公那时候天天带娃加伺候我月子，每天炖一锅肉汤。把肉酱了吃或者白切了凉拌。
: 再就是叫外卖。很少炒菜。我反正有肉吃就行，所以挺高兴。
a*a
42 楼
mm你有福气哦，你婆婆是对的，第一个星期要清淡清淡，盐能不吃就不吃，能少就少。
接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
慢的补。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
慢的补。
【在 p********2 的大作中提到】
: 婆婆不知道哪里听来的第一周要吃很清淡，根本没给我吃高蛋白质的。我就自己炖汤。
: 我炖的最多的是牛尾骨汤，加上山药。吃了很多。牛尾骨汤其实我平日也经常吃。早餐
: 我就是牛奶加一般的法国面包。没什么特别的。反正我就是青菜，肉一定都要有。炖汤
: 炖一个可以吃两三天吧。你也可以多炖点冻起来。青菜一顿炒一个也不会麻烦。
w*0
43 楼
我觉得没那么多说道。 能吃进去肉，就吃，身体需要蛋白质，非常需要。
产奶里面需要大量蛋白质。如果不吃进去，不是亏空了宝宝？
当然吃不进去另说。
不管吃不吃油腻，该堵奶的一样堵奶，是因为刚来奶的时候，数量不可估计。
有人一下子来太多奶，又不懂得怎么PUMP和让宝宝吸，自然就堵了。3-5个月
以后妈妈有经验了，就不容易堵奶了。
我刚生完，医院提供的伙食那叫一个大鱼大肉大肥大腻，连蔬菜都是牛油炒
出来的，真香！ 对于一个在医院饿了好几天打点滴的人来说，那么香的饭菜，
多美好的生活啊！！！
mm你有福气哦，你婆婆是对的，第一个星期要清淡清淡，盐能不吃就不吃，能少就少。
接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
慢的补。
【在 a*****a 的大作中提到】
: mm你有福气哦，你婆婆是对的，第一个星期要清淡清淡，盐能不吃就不吃，能少就少。
: 接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
: 第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
: 慢的补。
产奶里面需要大量蛋白质。如果不吃进去，不是亏空了宝宝？
当然吃不进去另说。
不管吃不吃油腻，该堵奶的一样堵奶，是因为刚来奶的时候，数量不可估计。
有人一下子来太多奶，又不懂得怎么PUMP和让宝宝吸，自然就堵了。3-5个月
以后妈妈有经验了，就不容易堵奶了。
我刚生完，医院提供的伙食那叫一个大鱼大肉大肥大腻，连蔬菜都是牛油炒
出来的，真香！ 对于一个在医院饿了好几天打点滴的人来说，那么香的饭菜，
多美好的生活啊！！！
mm你有福气哦，你婆婆是对的，第一个星期要清淡清淡，盐能不吃就不吃，能少就少。
接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
慢的补。
【在 a*****a 的大作中提到】
: mm你有福气哦，你婆婆是对的，第一个星期要清淡清淡，盐能不吃就不吃，能少就少。
: 接着慢慢的加一点点味道，主要是清淡有利于清除身体的淤积哦。
: 第三个星期开始家蛋白含量高的，开始慢慢进补，身体弱得时候更不能大补，而是要慢
: 慢的补。
s*3
44 楼
yes
【在 s**j 的大作中提到】
: 做什么用？不让手沾冷水？
【在 s**j 的大作中提到】
: 做什么用？不让手沾冷水？
g*i
45 楼
估计只有纽约加州有卖的吧，我们达拉斯没见过。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: http://baike.baidu.com/view/1923838.htm
: 听用过的朋友说排水效果不错，出月子体重就下来了，又促进产奶。老公尝了一下说味
: 道不错。我坐月子就打算喝这个水了。
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: http://baike.baidu.com/view/1923838.htm
: 听用过的朋友说排水效果不错，出月子体重就下来了，又促进产奶。老公尝了一下说味
: 道不错。我坐月子就打算喝这个水了。
w*0
46 楼
boston也有。我觉得就是骗人的。随便加点儿离子，就卖巨贵。商业行为而已
【在 g****i 的大作中提到】
: 估计只有纽约加州有卖的吧，我们达拉斯没见过。
【在 g****i 的大作中提到】
: 估计只有纽约加州有卖的吧，我们达拉斯没见过。
g*i
47 楼
那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
【在 w******0 的大作中提到】
: boston也有。我觉得就是骗人的。随便加点儿离子，就卖巨贵。商业行为而已
【在 w******0 的大作中提到】
: boston也有。我觉得就是骗人的。随便加点儿离子，就卖巨贵。商业行为而已
w*0
48 楼
我不知道多少钱，也没兴趣知道。真的没必要买。
这世界多少国家没有“月子”概念？就好好休息，保证吃东西就好了。
至于吃啥，营养差不多就OK了。没啥特别的。
太多商业行为了，太多被商家忽悠的人了。咱们都是受过高等教育的，
该明白月子是怎么回事吧？
那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
【在 g****i 的大作中提到】
: 那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
这世界多少国家没有“月子”概念？就好好休息，保证吃东西就好了。
至于吃啥，营养差不多就OK了。没啥特别的。
太多商业行为了，太多被商家忽悠的人了。咱们都是受过高等教育的，
该明白月子是怎么回事吧？
那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
【在 g****i 的大作中提到】
: 那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
s*j
49 楼
谢谢。
【在 s******3 的大作中提到】
: yes
【在 s******3 的大作中提到】
: yes
s*j
50 楼
我不会买这些月子水，生化汤什么的。记得有些产妇和她们的家属问我们的产科主任关
于补的事情，她说她不懂得怎么补，就知道只要吃好，有营养的咚咚就可以啦。
【在 w******0 的大作中提到】
: 我不知道多少钱，也没兴趣知道。真的没必要买。
: 这世界多少国家没有“月子”概念？就好好休息，保证吃东西就好了。
: 至于吃啥，营养差不多就OK了。没啥特别的。
: 太多商业行为了，太多被商家忽悠的人了。咱们都是受过高等教育的，
: 该明白月子是怎么回事吧？
:
: 那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
于补的事情，她说她不懂得怎么补，就知道只要吃好，有营养的咚咚就可以啦。
【在 w******0 的大作中提到】
: 我不知道多少钱，也没兴趣知道。真的没必要买。
: 这世界多少国家没有“月子”概念？就好好休息，保证吃东西就好了。
: 至于吃啥，营养差不多就OK了。没啥特别的。
: 太多商业行为了，太多被商家忽悠的人了。咱们都是受过高等教育的，
: 该明白月子是怎么回事吧？
:
: 那boston的月子水多少钱？看那个link里似乎就是普通矿泉水的大小，500毫升？
s*y
51 楼
啊啊，我最喜欢喝牛尾汤了！
大家说的这个牛尾汤是不是那个放芹菜土豆西红柿和洋葱的牛尾汤啊？又叫罗宋汤？
大家说的这个牛尾汤是不是那个放芹菜土豆西红柿和洋葱的牛尾汤啊？又叫罗宋汤？
h*4
52 楼
@[email protected]，我之前也没有听过，直到有次跟几个台湾朋友聊天才听说
【在 g****i 的大作中提到】
: 估计只有纽约加州有卖的吧，我们达拉斯没见过。
s*4
53 楼
老公做的，都是我之前一步步写下来，让他照着做的，虽然味道不咋样，不过有营养填
饱肚子就行。。。我第一第二周都吃的很清淡，红糖水，赤豆粥，薏米饭，炒猪肝猪肚
之类的
饱肚子就行。。。我第一第二周都吃的很清淡，红糖水，赤豆粥，薏米饭，炒猪肝猪肚
之类的
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