在线等：饿小宝两天有啥后果？# NextGeneration - 我爱宝宝
c*u
1 楼
小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
她如果坚持不从，我打算就饿她两天
又怕她会饿晕过去 : (
头疼啊
没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
她如果坚持不从，我打算就饿她两天
又怕她会饿晕过去 : (
头疼啊
r*f
2 楼
你从来没请教过你们家儿科医生?
一盘青菜里的fiber能有多少，
那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
一盘青菜里的fiber能有多少，
那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
w*0
3 楼
ask ped
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
w*0
4 楼
我估计楼主说的“青菜”指的是“蔬菜”，北方说法。
南方人那种“青菜”我们北方叫“油菜”。 ：）
你从来没请教过你们家儿科医生?
一盘青菜里的fiber能有多少，
那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
【在 r*f 的大作中提到】
: 你从来没请教过你们家儿科医生?
: 一盘青菜里的fiber能有多少，
: 那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
: 为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
南方人那种“青菜”我们北方叫“油菜”。 ：）
你从来没请教过你们家儿科医生?
一盘青菜里的fiber能有多少，
那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
【在 r*f 的大作中提到】
: 你从来没请教过你们家儿科医生?
: 一盘青菜里的fiber能有多少，
: 那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
: 为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
c*u
5 楼
问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
但是小宝偏食得确实比较厉害
水果蔬菜基本都不吃
确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
【在 r*f 的大作中提到】
: 你从来没请教过你们家儿科医生?
: 一盘青菜里的fiber能有多少，
: 那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
: 为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
但是小宝偏食得确实比较厉害
水果蔬菜基本都不吃
确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
【在 r*f 的大作中提到】
: 你从来没请教过你们家儿科医生?
: 一盘青菜里的fiber能有多少，
: 那么多种fiber丰富的蔬菜水果，
: 为啥你要和青菜较劲来折磨孩子
w*0
6 楼
我家2.5岁娃基本不吃肉。水果吃很多很多，如果不限制，就是UNLIMITED天天吃水果。
蔬菜最近也越来越好，前段时间开始吃西兰花，今天竟然青椒也吃了。现在常见蔬菜
除了生的生菜和生的洋葱，别的都吃。：）
可是，不吃肉。我也愁啊。。。。
你都怎么做肉啊？ 怎么能让娃爱吃肉啊！！！
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
蔬菜最近也越来越好，前段时间开始吃西兰花，今天竟然青椒也吃了。现在常见蔬菜
除了生的生菜和生的洋葱，别的都吃。：）
可是，不吃肉。我也愁啊。。。。
你都怎么做肉啊？ 怎么能让娃爱吃肉啊！！！
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
m*a
7 楼
记得在华人上看到一个妈说过她家小妞有阵子就是挑食，不吃主食，她就是只给两个饭
团，吃了才准吃其他东西，不然奶都不给吃。两天之后就搞定了。我可能算是狠心的妈
，但我觉得如果饿两天就能让宝宝养成良好的受益终身的习惯，还是值得的。我就是从
小绿叶子菜吃的少，直到嫁人了才跟老公开始吃，觉得挺后悔的。
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
团，吃了才准吃其他东西，不然奶都不给吃。两天之后就搞定了。我可能算是狠心的妈
，但我觉得如果饿两天就能让宝宝养成良好的受益终身的习惯，还是值得的。我就是从
小绿叶子菜吃的少，直到嫁人了才跟老公开始吃，觉得挺后悔的。
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
b*u
8 楼
大便太干可以给几口prune juice,还有粉末状的fiber supplements可以放在水里饮料
里。
不吃青菜的话想办法再变变花样？做下来聊天跟她一起吃？青菜切碎熬粥或者加其他菜
肉做馅饼试试？ 做鸡蛋软饼卷青菜吃？买点蔬菜沙拉（那种碎碎的菜裹在沙拉酱里的
）给她试试，搞清楚她是不吃菜呢，还是不喜欢菜本身的味道要用调料才行。
我们家的小小年纪吃饭已经有自己的主意了，不喜欢的坚决不碰。 各种蔬菜都得不同
的做法，有的煮煮撒点盐吃得就很好（油菜），有的非得炒了才吃（茭瓜），有的要切
成小片（土豆），有的非得保存形状（花菜），有的几种做法都吃，有的只接受一种（
红薯只要烤的）。有的一开始不愿意吃我就自己吃得很香，人家看了也开始吃。
水果和水果也不一样，Red Delicious苹果我们家的蒸熟了打成泥才吃得好，否则就进
嘴里嚼一圈又吐出来，可是小富士苹果只要削了皮自己捧着就能啃得很好。或者用
cookie cutter把瓜果蔬菜切成小星星动物之类形状，小家伙说不定就感兴趣了。
里。
不吃青菜的话想办法再变变花样？做下来聊天跟她一起吃？青菜切碎熬粥或者加其他菜
肉做馅饼试试？ 做鸡蛋软饼卷青菜吃？买点蔬菜沙拉（那种碎碎的菜裹在沙拉酱里的
）给她试试，搞清楚她是不吃菜呢，还是不喜欢菜本身的味道要用调料才行。
我们家的小小年纪吃饭已经有自己的主意了，不喜欢的坚决不碰。 各种蔬菜都得不同
的做法，有的煮煮撒点盐吃得就很好（油菜），有的非得炒了才吃（茭瓜），有的要切
成小片（土豆），有的非得保存形状（花菜），有的几种做法都吃，有的只接受一种（
红薯只要烤的）。有的一开始不愿意吃我就自己吃得很香，人家看了也开始吃。
水果和水果也不一样，Red Delicious苹果我们家的蒸熟了打成泥才吃得好，否则就进
嘴里嚼一圈又吐出来，可是小富士苹果只要削了皮自己捧着就能啃得很好。或者用
cookie cutter把瓜果蔬菜切成小星星动物之类形状，小家伙说不定就感兴趣了。
q*o
9 楼
红薯紫薯吃不吃？
如果只是几种蔬菜水果不吃还好，所有都不吃就比较夸张
我家的大部分蔬菜不喜欢，青豆可以吃，紫薯大爱，水果很多，没有便秘问题
4岁可以讲道理了吧，我家2岁的很多时候都能说通了
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
如果只是几种蔬菜水果不吃还好，所有都不吃就比较夸张
我家的大部分蔬菜不喜欢，青豆可以吃，紫薯大爱，水果很多，没有便秘问题
4岁可以讲道理了吧，我家2岁的很多时候都能说通了
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
r*f
10 楼
可能你碰到的医生不太有经验吧.
要不换一个看看？
imho几天不大便怎么能算没问题呢，
当然影响小孩的吸收成长了
听你这么一说，我觉得你准一亲妈，
舍不得饿她的，就是吓唬吓唬，呵呵。。。
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
要不换一个看看？
imho几天不大便怎么能算没问题呢，
当然影响小孩的吸收成长了
听你这么一说，我觉得你准一亲妈，
舍不得饿她的，就是吓唬吓唬，呵呵。。。
好吃
【在 c********u 的大作中提到】
: 问过医生，美国的医生你也知道，吃的东西一般不管，跟她说几天没臭臭她也说没问题
: 也许我也是确实有点把这个问题想得太严重
: 但是小宝偏食得确实比较厉害
: 水果蔬菜基本都不吃
: 确实也不想出此下策，的确“折磨孩子”
: 所以想上来问一下不知道大家觉得会不会有效果
: 大概是我思想太陈旧了，觉得以前自己小的时候没这么多东西挑，逮到啥吃的都觉得好吃
c*u
11 楼
我们也没怎么“特别”地做肉，肉和主食无论是谁做的我们小宝吃得都还可以
你们家的大概是另外一种偏食吧，不一定跟你们做肉的方法有关系
【在 w******0 的大作中提到】
: 我家2.5岁娃基本不吃肉。水果吃很多很多，如果不限制，就是UNLIMITED天天吃水果。
: 蔬菜最近也越来越好，前段时间开始吃西兰花，今天竟然青椒也吃了。现在常见蔬菜
: 除了生的生菜和生的洋葱，别的都吃。：）
: 可是，不吃肉。我也愁啊。。。。
: 你都怎么做肉啊？ 怎么能让娃爱吃肉啊！！！
:
: 好吃
你们家的大概是另外一种偏食吧，不一定跟你们做肉的方法有关系
【在 w******0 的大作中提到】
: 我家2.5岁娃基本不吃肉。水果吃很多很多，如果不限制，就是UNLIMITED天天吃水果。
: 蔬菜最近也越来越好，前段时间开始吃西兰花，今天竟然青椒也吃了。现在常见蔬菜
: 除了生的生菜和生的洋葱，别的都吃。：）
: 可是，不吃肉。我也愁啊。。。。
: 你都怎么做肉啊？ 怎么能让娃爱吃肉啊！！！
:
: 好吃
c*u
12 楼
多谢你的回复，我会把你的建议也试试
感觉你们家小宝也是很“牛”的
【在 b***u 的大作中提到】
: 大便太干可以给几口prune juice,还有粉末状的fiber supplements可以放在水里饮料
: 里。
: 不吃青菜的话想办法再变变花样？做下来聊天跟她一起吃？青菜切碎熬粥或者加其他菜
: 肉做馅饼试试？ 做鸡蛋软饼卷青菜吃？买点蔬菜沙拉（那种碎碎的菜裹在沙拉酱里的
: ）给她试试，搞清楚她是不吃菜呢，还是不喜欢菜本身的味道要用调料才行。
: 我们家的小小年纪吃饭已经有自己的主意了，不喜欢的坚决不碰。 各种蔬菜都得不同
: 的做法，有的煮煮撒点盐吃得就很好（油菜），有的非得炒了才吃（茭瓜），有的要切
: 成小片（土豆），有的非得保存形状（花菜），有的几种做法都吃，有的只接受一种（
: 红薯只要烤的）。有的一开始不愿意吃我就自己吃得很香，人家看了也开始吃。
: 水果和水果也不一样，Red Delicious苹果我们家的蒸熟了打成泥才吃得好，否则就进
感觉你们家小宝也是很“牛”的
【在 b***u 的大作中提到】
: 大便太干可以给几口prune juice,还有粉末状的fiber supplements可以放在水里饮料
: 里。
: 不吃青菜的话想办法再变变花样？做下来聊天跟她一起吃？青菜切碎熬粥或者加其他菜
: 肉做馅饼试试？ 做鸡蛋软饼卷青菜吃？买点蔬菜沙拉（那种碎碎的菜裹在沙拉酱里的
: ）给她试试，搞清楚她是不吃菜呢，还是不喜欢菜本身的味道要用调料才行。
: 我们家的小小年纪吃饭已经有自己的主意了，不喜欢的坚决不碰。 各种蔬菜都得不同
: 的做法，有的煮煮撒点盐吃得就很好（油菜），有的非得炒了才吃（茭瓜），有的要切
: 成小片（土豆），有的非得保存形状（花菜），有的几种做法都吃，有的只接受一种（
: 红薯只要烤的）。有的一开始不愿意吃我就自己吃得很香，人家看了也开始吃。
: 水果和水果也不一样，Red Delicious苹果我们家的蒸熟了打成泥才吃得好，否则就进
c*u
13 楼
薯类不吃
她是除了极个别的几种蔬菜水果吃以外其余基本不吃
所谓极个别的包括西兰花，但是也只吃顶上一薄层“花”，而且连续几天给她吃的话也
不干
道理家里每个人都讲了个遍了，小宝很固执
【在 q**o 的大作中提到】
: 红薯紫薯吃不吃？
: 如果只是几种蔬菜水果不吃还好，所有都不吃就比较夸张
: 我家的大部分蔬菜不喜欢，青豆可以吃，紫薯大爱，水果很多，没有便秘问题
: 4岁可以讲道理了吧，我家2岁的很多时候都能说通了
:
: 好吃
她是除了极个别的几种蔬菜水果吃以外其余基本不吃
所谓极个别的包括西兰花，但是也只吃顶上一薄层“花”，而且连续几天给她吃的话也
不干
道理家里每个人都讲了个遍了，小宝很固执
【在 q**o 的大作中提到】
: 红薯紫薯吃不吃？
: 如果只是几种蔬菜水果不吃还好，所有都不吃就比较夸张
: 我家的大部分蔬菜不喜欢，青豆可以吃，紫薯大爱，水果很多，没有便秘问题
: 4岁可以讲道理了吧，我家2岁的很多时候都能说通了
:
: 好吃
c*u
14 楼
昨饿了她一天，每顿饭让先吃一小盘蔬菜再吃别的
结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
唉...无语啊
结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
唉...无语啊
g*j
15 楼
把青菜剁碎，做饺子，或者放在粥里，就可以吃了。我小时候吃长条的青菜，经常噎着
。
。
e*6
16 楼
小孩饿一顿就会嚷嚷了吧，2天貌似很危险的说
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
【在 c********u 的大作中提到】
: 小宝（4岁）一直不肯吃青菜，想了各种办法都不奏效
: 没有fiber，总是几天都拉不出臭臭
: 我打算每顿饭要求她先吃一小盘青菜，吃完才能吃别的
: 她如果坚持不从，我打算就饿她两天
: 又怕她会饿晕过去 : (
: 头疼啊
b*m
17 楼
好可爱的笑脸
【在 c********u 的大作中提到】
: 昨饿了她一天，每顿饭让先吃一小盘蔬菜再吃别的
: 结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
: 今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
: 唉...无语啊
【在 c********u 的大作中提到】
: 昨饿了她一天，每顿饭让先吃一小盘蔬菜再吃别的
: 结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
: 今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
: 唉...无语啊
c*e
18 楼
馄饨里面有蔬菜的话就行啊。多给吃带馅的东西，包子饺子馅饼什么的，把
蔬菜藏在肉馅里，她也不吃吗？
还有，什么蔬菜水果都不吃的话，要给复合维生素
【在 c********u 的大作中提到】
: 昨饿了她一天，每顿饭让先吃一小盘蔬菜再吃别的
: 结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
: 今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
: 唉...无语啊
蔬菜藏在肉馅里，她也不吃吗？
还有，什么蔬菜水果都不吃的话，要给复合维生素
【在 c********u 的大作中提到】
: 昨饿了她一天，每顿饭让先吃一小盘蔬菜再吃别的
: 结果除了吃点菠菜其他啥都没吃
: 今实在心疼，中午哄她吃了点西兰花，然后给了10个馄饨，结果吃成这样
: 唉...无语啊
n*y
19 楼
不至于吧，不吃青菜也没啥，我小时候也不爱吃，大了就好了。多吃点水果和其他蔬菜
不就好了。
不就好了。
t*y
20 楼
我从小就不爱吃绿色的菜，老妈逼着吃，塞我嘴里，我一嚼就是五分钟，死活咽不下去
，强行被逼咽下去的后果就是呕吐，所以几乎就没怎么吃绿色菜，倒是各种水果通吃，
一直到现在都还是，纯肉食动物一枚，怀孕的时候不知道哪根筋搭错了，只爱吃绿色菜
，肉食完全不沾，生完娃又恢复成老德性了。
，强行被逼咽下去的后果就是呕吐，所以几乎就没怎么吃绿色菜，倒是各种水果通吃，
一直到现在都还是，纯肉食动物一枚，怀孕的时候不知道哪根筋搭错了，只爱吃绿色菜
，肉食完全不沾，生完娃又恢复成老德性了。
c*e
21 楼
我猜你家娃是个爱吃蔬菜的
【在 t********y 的大作中提到】
: 我从小就不爱吃绿色的菜，老妈逼着吃，塞我嘴里，我一嚼就是五分钟，死活咽不下去
: ，强行被逼咽下去的后果就是呕吐，所以几乎就没怎么吃绿色菜，倒是各种水果通吃，
: 一直到现在都还是，纯肉食动物一枚，怀孕的时候不知道哪根筋搭错了，只爱吃绿色菜
: ，肉食完全不沾，生完娃又恢复成老德性了。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我从小就不爱吃绿色的菜，老妈逼着吃，塞我嘴里，我一嚼就是五分钟，死活咽不下去
: ，强行被逼咽下去的后果就是呕吐，所以几乎就没怎么吃绿色菜，倒是各种水果通吃，
: 一直到现在都还是，纯肉食动物一枚，怀孕的时候不知道哪根筋搭错了，只爱吃绿色菜
: ，肉食完全不沾，生完娃又恢复成老德性了。
c*u
22 楼
包子饺子经常做的
效果时好时坏
藏在肉馅里的蔬菜，如果稍微大点被她发现了，会用手挑出来的
复合维生素是很早就开始吃了
【在 c*******e 的大作中提到】
: 馄饨里面有蔬菜的话就行啊。多给吃带馅的东西，包子饺子馅饼什么的，把
: 蔬菜藏在肉馅里，她也不吃吗？
: 还有，什么蔬菜水果都不吃的话，要给复合维生素
效果时好时坏
藏在肉馅里的蔬菜，如果稍微大点被她发现了，会用手挑出来的
复合维生素是很早就开始吃了
【在 c*******e 的大作中提到】
: 馄饨里面有蔬菜的话就行啊。多给吃带馅的东西，包子饺子馅饼什么的，把
: 蔬菜藏在肉馅里，她也不吃吗？
: 还有，什么蔬菜水果都不吃的话，要给复合维生素
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