【实况减肥】小白鼠开个贴一边减肥一边分享经验教训 - 未名空间MITBBS历史存档

【实况减肥】小白鼠开个贴一边减肥一边分享经验教训# NextGeneration - 我爱宝宝

A*y2011-11-12 08:11

1 楼

很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
能少的前提下，拉大旗减肥啦！
实践：
现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
吃撑。一天四顿，加点心。
基本不运动。正在探索合适的运动方式。
最大的运动就是抱宝宝，宝宝十几磅了……好大个哑铃。
上张肚肚照
~~~~~~~~过几天来update进程~~~~~~~~

A*y2011-11-12 08:11

2 楼

补充数据：
怀孕前：100磅不到，
第一次到ob那之前，我已经猛吃猛吃成了108磅的胖纸了
生娃最后一天：腰围94cm，130磅多点
生完娃当天：120磅……娃8磅……
（本来希冀着，娃+羊水能减去更多点的，当时一上磅秤，心都凉了）
生完一个月：腰围78cm，116磅
目标：
回到100磅
努力努力努力努力！

s*d2011-11-12 08:11

3 楼

赞lz。加油。顺产能慢慢开始锻炼了。我是c的，现在3个月了还不敢呢。

L*72011-11-12 08:11

4 楼

mm太苗条了，还减啥啊
我要这体型做梦都要笑醒了

m*o2011-11-12 08:11

5 楼

就4就4
我最瘦的时候都没到过100 lb呀！

【在 L*******7 的大作中提到】

: mm太苗条了，还减啥啊
: 我要这体型做梦都要笑醒了

e*e2011-11-12 08:11

6 楼

其实如果孕前不胖，产前没变形，耐心一点就成
我老大生完，一点不锻炼，三年也基本恢复体形了。多的几磅我觉得正好

肥！

【在 A*******y 的大作中提到】

: 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不

a*n2011-11-12 08:11

7 楼

吃到稍饱就停，好难做到啊。。。

t*y2011-11-12 08:11

8 楼

我觉得松垮的肚皮最郁闷，而且我的肉都集中在大腿和屁屁上，这个好难减啊

k*a2011-11-12 08:11

9 楼

lzmm这体型，还减啥子啊。晕，木有代表性。
下次偶也来发个减肥贴。

l*e2011-11-12 08:11

10 楼

身高
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s*42011-11-12 08:11

11 楼

想当年怀孕初期最瘦的时候是98磅，可是现在生完八个月了还有115磅，555，我看我是
没希望恢复了

s*e2011-11-12 08:11

12 楼

推荐抱着娃做蹲起和转呼啦圈，减腿减腰、成本小、需要的空间小、也不用专门的场地
……

A*y2011-11-12 08:11

13 楼

还可以扶着crib做做抬腿练习
泵奶的时候做做肩膀操

【在 s******e 的大作中提到】

: 推荐抱着娃做蹲起和转呼啦圈，减腿减腰、成本小、需要的空间小、也不用专门的场地
: ……

l*32011-11-12 08:11

14 楼

bless your girl

f*i2011-11-12 08:11

15 楼

才发现，这里是一群瘦子在bso啊。。。

a*82011-11-12 08:11

16 楼

mm一点也不胖啊。
我怀孕前108lb,生产前140lb,现在宝宝2个月，还有115磅，我身高5‘4，目标定在
108lb.我这个是老三，生老大后体重一直在100lb,生老二后在108lb,我就没刻意去减了
。我觉得自己100lb实在是太瘦了，不好看，所以这次，还是希望能维持在108lb左右。
共勉，一起努力吧。

肥！

【在 A*******y 的大作中提到】

: 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不

A*y2011-11-12 08:11

17 楼

很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
能少的前提下，拉大旗减肥啦！
实践：
现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
吃撑。一天四顿，加点心。
基本不运动。正在探索合适的运动方式。
最大的运动就是抱宝宝，宝宝十几磅了……好大个杠铃
上张肚肚照
~~~~~~~~过几天来update进程~~~~~~~~

A*y2011-11-12 08:11

18 楼

我自己把狗血的减肥贴给re出来吧

f*a2011-11-12 08:11

19 楼

这个肚子还要减？
我面壁去了

c*t2011-11-12 08:11

20 楼

我生完两星期肚子就剩这样但是现在宝宝快五个月了还是这样
结论是还是需要运动来减肚子正在摸索中

A*y2011-11-12 08:11

21 楼

宝宝7个月多的时候的肚子
整个人是瘦了，
肚子没有瘦啊……
现在98斤吧，比怀孕前还胖15斤左右吧，再接再厉
正在继续找减肚子的方法

肥！

【在 A*******y 的大作中提到】

: 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不

i*e2011-11-12 08:11

22 楼

已经瘦很多了啊... mm你怀孕前好瘦! 我虽然已经比怀孕前瘦了, 可架不住基数大...

A*y2011-11-12 08:11

23 楼

回头来填万年巨坑，以前的回复都木有了…… 以前update的照片好像也木有了哎哎哎

A*y2011-11-12 08:11

24 楼

今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
不过暂且满意……
减肥细节待会慢慢818。。。

a*k2011-11-12 08:11

25 楼

热！

【在 A*******y 的大作中提到】

: 今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
: 不过暂且满意……
: 减肥细节待会慢慢818。。。

i*e2011-11-12 08:11

26 楼

身材真好~

a*k2011-11-12 08:11

27 楼

是啊，楼主奔全身吧！

【在 i******e 的大作中提到】

: 身材真好~

p*02011-11-12 08:11

28 楼

我倒是不担心减不掉肉，，已经开始瘦了，，
我就怕肚子的皮肉松垮垮的回不去，，
MM你什么时候开始做腹部运动，，出了月子吗？？
能不能给点攻略。
我现在已经开始用束缚带了，，，

l*e2011-11-12 08:11

29 楼

坐等MM经验照片里mm很瘦了啊准妈遥想当年体重泪奔

肥！

【在 A*******y 的大作中提到】

: 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不

a*82011-11-12 08:11

30 楼

美女上数据
有包子

ot2011-11-12 08:11

31 楼

这年头，身材回不去都不好意思见人。我认识的中国妈妈们没一个胖的。
话说我早上刚吃了一大坨烤羊肉。强烈后悔ing.

【在 A*******y 的大作中提到】

: 今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
: 不过暂且满意……
: 减肥细节待会慢慢818。。。