妹妹自然过渡到睡整觉的经验分享---感恩节快乐# NextGeneration - 我爱宝宝
h*4
1 楼
宝宝已经睡了一个星期整觉了（10小时+）。感谢老天送了个天使宝宝给我们，让我们
这对新爸妈不用太struggle。
回想起来，我们算是严格按照医生要求照schedule喂养的父母，第一个月每三个小时胸
喂一次，每次2-3oz（猜想），白天晚上都这样，如果宝宝没有完全清醒就摇醒了吃。
那个月宝宝睡眠时间很长，后来发现她自然醒之后吃得很乖，摇醒了吃得一点都不好，
于是调整成按需喂养，但是保证一天总量达到医生的要求。每次宝宝吃完，拍嗝到她有
些晕晕乎乎的时候就放crib上，如果她哼两声完全不理，如果哭就让她哭几分钟再抱起
来，一般这样反复2-3次她就自己睡了。现在想来我们太“后”了。另外白天睡觉我都
是开着窗帘，家里很亮，开门关门在房间里干嘛都不会小心翼翼，晚上就完全熄灯，连
喂奶都是开night light，喂的过程和喂完不跟她说话，让她吃了就睡。也算是培养白
天晚上的区别吧。
四周的growth spurt后宝宝体重身高跟上了其他孩子。食量增加到每次4oz。根据医
生的建议，可以延长喂奶的间隔时间，于是调整到4个小时喂一次。宝宝白天醒的时间
增多了，严格按照schedule来。晚上她什么时候醒什么时候喂。我们睡觉前那一次（11
点左右）一般瓶喂2oz，然后胸喂到饱，直到她拒绝再吃再放到crib上。
六周的growth spurt后她突然就能分清白天黑夜，晚上睡觉前改为全瓶喂，测算基本
上她每天每次大概能吃多少，一般4-4.5oz她晚上能睡5小时左右了。
11周又过了一个growth spurt就是上个星期她食量增到5oz，突然晚上就能睡十个小时
了，白天再两个1小时左右的nap。晚上有时候会因为做梦突然嚎两声。但是不理她，她
吃吃手指就又睡过去了。我们把她的睡觉时间由以前的11点慢慢调到9点，早上她7点醒
，基本上生活就很规律了。
总之，我觉得最重要的就是不要怕宝宝哭，哪怕很小的时候我们都一直认为哭哭锻炼肺
活量，不用马上抱起来，因为有时候她自己也会寻求可以自我安慰的方式，比如看看
crib旁边的长颈鹿，头上的mobil，大了之后吃吃手什么的；然后就是每天喂的总量要
够，宝宝白天没有吃饱吃够，晚上会闹，她自己知道一天的量够了没有；还有就是尽早
培养白天黑夜的区别。祝各位宝宝还在struggle的妈妈早日跟宝宝一起睡整觉
这对新爸妈不用太struggle。
回想起来，我们算是严格按照医生要求照schedule喂养的父母，第一个月每三个小时胸
喂一次，每次2-3oz（猜想），白天晚上都这样，如果宝宝没有完全清醒就摇醒了吃。
那个月宝宝睡眠时间很长，后来发现她自然醒之后吃得很乖，摇醒了吃得一点都不好，
于是调整成按需喂养，但是保证一天总量达到医生的要求。每次宝宝吃完，拍嗝到她有
些晕晕乎乎的时候就放crib上，如果她哼两声完全不理，如果哭就让她哭几分钟再抱起
来，一般这样反复2-3次她就自己睡了。现在想来我们太“后”了。另外白天睡觉我都
是开着窗帘，家里很亮，开门关门在房间里干嘛都不会小心翼翼，晚上就完全熄灯，连
喂奶都是开night light，喂的过程和喂完不跟她说话，让她吃了就睡。也算是培养白
天晚上的区别吧。
四周的growth spurt后宝宝体重身高跟上了其他孩子。食量增加到每次4oz。根据医
生的建议，可以延长喂奶的间隔时间，于是调整到4个小时喂一次。宝宝白天醒的时间
增多了，严格按照schedule来。晚上她什么时候醒什么时候喂。我们睡觉前那一次（11
点左右）一般瓶喂2oz，然后胸喂到饱，直到她拒绝再吃再放到crib上。
六周的growth spurt后她突然就能分清白天黑夜，晚上睡觉前改为全瓶喂，测算基本
上她每天每次大概能吃多少，一般4-4.5oz她晚上能睡5小时左右了。
11周又过了一个growth spurt就是上个星期她食量增到5oz，突然晚上就能睡十个小时
了，白天再两个1小时左右的nap。晚上有时候会因为做梦突然嚎两声。但是不理她，她
吃吃手指就又睡过去了。我们把她的睡觉时间由以前的11点慢慢调到9点，早上她7点醒
，基本上生活就很规律了。
总之，我觉得最重要的就是不要怕宝宝哭，哪怕很小的时候我们都一直认为哭哭锻炼肺
活量，不用马上抱起来，因为有时候她自己也会寻求可以自我安慰的方式，比如看看
crib旁边的长颈鹿，头上的mobil，大了之后吃吃手什么的；然后就是每天喂的总量要
够，宝宝白天没有吃饱吃够，晚上会闹，她自己知道一天的量够了没有；还有就是尽早
培养白天黑夜的区别。祝各位宝宝还在struggle的妈妈早日跟宝宝一起睡整觉
