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怀孕之前减肥的ＭＭ，怀孕之后你们都是怎么吃饭的？

怀孕之前减肥的ＭＭ，怀孕之后你们都是怎么吃饭的？# NextGeneration - 我爱宝宝

G*J2012-01-16 08:01

1 楼

拿我来说，怀孕之前５年一直控制体重。不吃米面，肉也吃的少。现在怀孕２个月了，
每天都是奇饿不比，吃的也不敢怠慢了，正常吃饭吃菜，可是由于以前减肥的原因，体
重现在还是长的厉害，１个月长了５磅了。我实在是不敢想象以后会怎么样。我知道一
个朋友孕期一直控制体重，不吃米面，只吃蒸南瓜啥的，但是我担心孩子以后会偏食或
者有毛病，实在不敢那么吃。版上的MM们，你们都是怎么控制的？

r*m2012-01-16 08:01

2 楼

前三个月能吃是福气吧，好多人想吃都吃不下呢。。。

G*J2012-01-16 08:01

3 楼

我确实是能吃，这两个月也难受，但是一到饭点我就好人一个了。。纯吃货，没办法啊
。

m*j2012-01-16 08:01

4 楼

前3个月，能吃的下，就尽量吃吧，
我听说的多数人是什么都吃不下了。
至于体重，说实话，我真觉得不吃米面5年那么长不是很好的方法。
其实人脑工作需要很多碳水的。尤其现在有了宝宝就更需要营养均衡了。
不管LZ怎么认为，至少为了宝宝，这几个月先调整一下，
要减肥，生了之后再减不晚

p*t2012-01-16 08:01

5 楼

多吃纤维蛋白质没错，但淀粉比如米面的还是得少吃啊
前两个月你长的这5磅全长自己身上了，对宝宝没什么用

q*o2012-01-16 08:01

6 楼

运动，我每天走3小时以上
长期不吃米面不是个好习惯啊，不是真的超重用不着减肥，适当锻炼就可以了

【在 G**J 的大作中提到】

: 拿我来说，怀孕之前５年一直控制体重。不吃米面，肉也吃的少。现在怀孕２个月了，
: 每天都是奇饿不比，吃的也不敢怠慢了，正常吃饭吃菜，可是由于以前减肥的原因，体
: 重现在还是长的厉害，１个月长了５磅了。我实在是不敢想象以后会怎么样。我知道一
: 个朋友孕期一直控制体重，不吃米面，只吃蒸南瓜啥的，但是我担心孩子以后会偏食或
: 者有毛病，实在不敢那么吃。版上的MM们，你们都是怎么控制的？

a*n2012-01-16 08:01

7 楼

我怀孕前米饭吃得很少，零食稍微吃就发胖；怀孕后对淀粉类突然爱吃起来，体重长得
很快，后来听医生的话多吃蛋白坚果就能少吃些淀粉类，体重就控制住了。

c*e2012-01-16 08:01

8 楼

En,Eat More,Walk More

【在 q**o 的大作中提到】

: 运动，我每天走3小时以上
: 长期不吃米面不是个好习惯啊，不是真的超重用不着减肥，适当锻炼就可以了

k*d2012-01-16 08:01

9 楼

孕期吃东西和孩子偏食没有直接关系吧。
多吃蛋白质少吃碳水化合物。
正常吃菜，少吃米饭等主食，少吃多餐。
不吃米面不仅有助于控制体重，还有助于控制血糖，防止孕期糖尿病。
mm可以参考精华区里关于糖妈的讨论，还有糖妈俱乐部，有些mm贴了营养师推荐的食谱。
我没有控制过，饿了就吃，孕早期胃口很好，我吃得很开心。
不过我是不胖体质，前三个月总共长了3磅。
mm既然有体重的concern，还是要多注意，别饿着，但也别乱吃易发胖的食品。宝宝在
三个月内几乎就没有什么分量的。早期长得那么快，多半是长自己身上了。

【在 G**J 的大作中提到】