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s*a
1
刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
运动。
第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超
数据。cheese sticker,light yogurt都变成了奢侈品,可吃的东西屈指可数。营养师
每次都说,不是不让你吃,而是要按照要求吃,可是尼玛要求就是砍掉大部分不能吃的
,然后能吃的部分啥啥都半cup啊,那cup容量小的....
到现在为止,15w多了,去看了3次营养师,每次都是和我废话一箩筐。最近这几天看我
体重掉的厉害,又开始问我发生了什么,话说这种情形我能长上去么,真的很难。
有时候想想自己整天和饿死鬼一样,却不能进食,很伤心。有段时间都精神抑郁,和朋
友打电话都是在问**食品好不好吃?(其实孕前随便吃,孕后不敢吃)。
最近又多一毛病,天天奔厕所,我都怀疑我膀胱出问题了。特别是晚上,我恨不得住厕
所里。关键是也没喝多少水啊,咋能那么多的小便。
从怀孕开始我的反应就不大,也没吐啊晕啊之类,充其量就是累和烧心。但其他的症状
真是让我伤不起。
唯一开心的就是ob说我第一次唐筛过了,但我对20多周的糖筛已经完全不抱希望了。
想想还有20多周要继续经历,有些胆怯。但我知道怀孕之路没那么轻松。有朋友说得好
,每个宝宝的孕育,妈妈都是辛苦的,只有这样,妈妈才会特别珍惜生出来的宝宝。如
今我全部的希望就是宝宝能够健康顺利的来到这个世界。
谢谢大家看我的罗嗦。
祝愿大家一切安好。
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b*r
2
patpat!可怜见的。

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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c*y
3
bless
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r*y
4
安慰安慰
很无知地问一下,血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗?
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m*j
5
PAT PAT
很理解和同情MM。我也是糖妈。
我也是两个月体重没长反而掉了,不过娃到是长势喜人。所以OB安慰我说,这样好,生
完了不用减肥了。
至于吃上面,我和MM不同的是,我本来就是LOW CARB饮食,所以所谓的控制饮食其实
比我原来吃的还多CARB,所以不至于有太多的不舒服。
怀孕本来已经很辛苦了,所以饿肚子实在很难受。我建议MM可以选择一些CARB少的东西
,好象CHEESE,EGG之类的多吃。我的OB就是告诉我,鸡蛋可以敞开吃,多少个都可以。
另外,主食方面,可以选择一些GLYCEMIC INDEX小的东西来吃,好象BROWN RICE,
SWEET POTATO,PUMPKIN。。。
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D*e
6
Patpat我也糖,很多爱吃的不能吃,早上比较容易饿,早餐也就吃个鸡蛋和一片全麦面
包,过2个小时吃几个馄饨。本来约了2个星期见一次营养师,我都cancel了,真不爱听
他们啰嗦,我自己很清楚怎么控制饮食。下午我一般睡好觉就随心所欲的吃水果,酸奶
还有开心果什么的,不觉得饿。
我也夜里起来4、5次上厕所,虽然没喝那么多水啊!
Mm继续努力吧!
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m*j
7
我OB就是说会导致娃怀的太大不好生。

【在 r****y 的大作中提到】
: 安慰安慰
: 很无知地问一下,血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗?

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s*a
8
谢谢大家的安慰。心情好多了:)
我从开始扎手指后就一直管自己的嘴,管的很紧。每天的三餐吃的不多,水果很多都不
敢吃了,能吃的也要数着吃,营养师看我早晨有时候空腹血糖有点超,就直接让我晚上
的snack时间去掉水果改吃肉,可晚上都快睡了,哪有食欲吃肉。
mm,brown rice我只敢吃一点点,sweet potato不敢尝试,我每天最开心的就是吃黄瓜
。因为不涨血糖还可以满足吃的快感呜呜。。我是北方人,主食基本不敢吃了,只能打
游击似的偶尔吃6个饺子之类,吃完后要狂骑自行车,否则血糖还会高上去。自行车骑
得我有时候肚子痛,但只散步血糖不会降那么多,所以很矛盾

以。

【在 m***j 的大作中提到】
: PAT PAT
: 很理解和同情MM。我也是糖妈。
: 我也是两个月体重没长反而掉了,不过娃到是长势喜人。所以OB安慰我说,这样好,生
: 完了不用减肥了。
: 至于吃上面,我和MM不同的是,我本来就是LOW CARB饮食,所以所谓的控制饮食其实
: 比我原来吃的还多CARB,所以不至于有太多的不舒服。
: 怀孕本来已经很辛苦了,所以饿肚子实在很难受。我建议MM可以选择一些CARB少的东西
: ,好象CHEESE,EGG之类的多吃。我的OB就是告诉我,鸡蛋可以敞开吃,多少个都可以。
: 另外,主食方面,可以选择一些GLYCEMIC INDEX小的东西来吃,好象BROWN RICE,
: SWEET POTATO,PUMPKIN。。。

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V*a
9
你的头像应该不是你吧。。。。
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s*a
10
头像很可爱对不对?
我没那么可爱的。
我如今是一面目憔悴的小肚婆

【在 V***a 的大作中提到】
: 你的头像应该不是你吧。。。。
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s*a
11
对哦,我觉得营养师是不是都是下岗再就业的?一个个特能罗嗦,又没什么解决方法。
就是让回家不停乱试,试对了,她就说你按这个吃,试不对,就又被说一顿。再换个方
法试,钱到真是不少收,我3次,他们收我保险2000多刀了,

【在 D****e 的大作中提到】
: Patpat我也糖,很多爱吃的不能吃,早上比较容易饿,早餐也就吃个鸡蛋和一片全麦面
: 包,过2个小时吃几个馄饨。本来约了2个星期见一次营养师,我都cancel了,真不爱听
: 他们啰嗦,我自己很清楚怎么控制饮食。下午我一般睡好觉就随心所欲的吃水果,酸奶
: 还有开心果什么的,不觉得饿。
: 我也夜里起来4、5次上厕所,虽然没喝那么多水啊!
: Mm继续努力吧!

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c*e
12
不懂,不能吃碳水的话,你可以多吃点肉吗?饿肚子确实难受!
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m*j
13
MM可能饮食习惯和我不同,所以感受也不同。
饺子之类的面食非常邪恶,如果MM在意血糖,一定要远离。
我没糖之前,就很少吃主食,要吃,就是很少的BROWN RICE
(我随是北方人,但是不爱吃面食)
后来营养师要求我每餐要保证30克的CARB,我根本吃不了那么多,
所以干脆改成吃白薯来充数。而且省事,每次切一块够30克的,扔到微波炉里转两分钟
就可以吃了。又省事,有保证吃够量。
我的餐后血糖,基本没问题,但是FASTING也是不太好。
不过据我自己观察,主要是和STRESS有关。比如前两个星期,工作上有点事情,血糖就
直接彪上去了,问题解决了之后,第二天早上,血糖直接就下来了。
还有就是和夜里睡不好觉有关。我现在也是每天要起夜,折腾多了,第二天早上也会血
糖高。

【在 s****a 的大作中提到】
: 谢谢大家的安慰。心情好多了:)
: 我从开始扎手指后就一直管自己的嘴,管的很紧。每天的三餐吃的不多,水果很多都不
: 敢吃了,能吃的也要数着吃,营养师看我早晨有时候空腹血糖有点超,就直接让我晚上
: 的snack时间去掉水果改吃肉,可晚上都快睡了,哪有食欲吃肉。
: mm,brown rice我只敢吃一点点,sweet potato不敢尝试,我每天最开心的就是吃黄瓜
: 。因为不涨血糖还可以满足吃的快感呜呜。。我是北方人,主食基本不敢吃了,只能打
: 游击似的偶尔吃6个饺子之类,吃完后要狂骑自行车,否则血糖还会高上去。自行车骑
: 得我有时候肚子痛,但只散步血糖不会降那么多,所以很矛盾
:
: 以。

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r*k
14
我也要做糖耐了...看看好可怕哦
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s*a
15
mm你不要害怕,我是有家族遗传史,所以我算意外。
你应该没问题的。

【在 r***k 的大作中提到】
: 我也要做糖耐了...看看好可怕哦
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s*a
16
哎,mm,你不知道,我最近对那个韭菜鸡蛋虾皮的饺子都着魔了,我妈也在,天天给我
包,真心好吃。孕妇这谗劲儿上来,没办法
我如今能吃的小吃屈指可数,最近吃炸鱿鱼,还有时候吃鲜虾,又不敢常吃,但对我真
是饕餮盛宴。

【在 m***j 的大作中提到】
: MM可能饮食习惯和我不同,所以感受也不同。
: 饺子之类的面食非常邪恶,如果MM在意血糖,一定要远离。
: 我没糖之前,就很少吃主食,要吃,就是很少的BROWN RICE
: (我随是北方人,但是不爱吃面食)
: 后来营养师要求我每餐要保证30克的CARB,我根本吃不了那么多,
: 所以干脆改成吃白薯来充数。而且省事,每次切一块够30克的,扔到微波炉里转两分钟
: 就可以吃了。又省事,有保证吃够量。
: 我的餐后血糖,基本没问题,但是FASTING也是不太好。
: 不过据我自己观察,主要是和STRESS有关。比如前两个星期,工作上有点事情,血糖就
: 直接彪上去了,问题解决了之后,第二天早上,血糖直接就下来了。

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a*a
17
总要扎针很痛苦啊,我也怕疼啊
不过话说到了20周,一斤没涨也没事,医生可淡定了
20周以后才开始长的也有啊,只要宝宝的size 正常就可以了
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s*4
18
momo
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V*a
19
我是想说,如果头像是你,都那么富态了,虽然控制血糖很辛苦,但是为了宝宝为了你
自己,也要坚持。

【在 s****a 的大作中提到】
: 头像很可爱对不对?
: 我没那么可爱的。
: 我如今是一面目憔悴的小肚婆

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y*x
20
pat pat!当妈真不容易
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D*e
21
mm说的我都流口水了,我也爱吃韭菜鸡蛋饺子。你就多吃馅少吃皮吧。
我觉得营养师的钱也太好赚了。我现在34周了,我都不打算去见他们了,去了也是乱侃
傻笑,真没觉得有用。

【在 s****a 的大作中提到】
: 哎,mm,你不知道,我最近对那个韭菜鸡蛋虾皮的饺子都着魔了,我妈也在,天天给我
: 包,真心好吃。孕妇这谗劲儿上来,没办法
: 我如今能吃的小吃屈指可数,最近吃炸鱿鱼,还有时候吃鲜虾,又不敢常吃,但对我真
: 是饕餮盛宴。

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s*a
22
我如今天天在家些食物清单,就是等卸货断奶后,可以吃的,麻辣小龙虾,香辣蟹都在
列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买,然后他坐对面看着,我吃着。一解
心头之郁闷。

【在 D****e 的大作中提到】
: mm说的我都流口水了,我也爱吃韭菜鸡蛋饺子。你就多吃馅少吃皮吧。
: 我觉得营养师的钱也太好赚了。我现在34周了,我都不打算去见他们了,去了也是乱侃
: 傻笑,真没觉得有用。

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D*e
23
哈哈!我也有同感!真实吃的不痛快!mm你们那里有麻辣小龙虾和香辣蟹?我们口味很
相近阿!

【在 s****a 的大作中提到】
: 我如今天天在家些食物清单,就是等卸货断奶后,可以吃的,麻辣小龙虾,香辣蟹都在
: 列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买,然后他坐对面看着,我吃着。一解
: 心头之郁闷。

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e*n
24
patpat~
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s*a
25
有啊,你查查你那有没有,卖小龙虾的叫boiling crab。
香辣蟹就自己做好了。

【在 D****e 的大作中提到】
: 哈哈!我也有同感!真实吃的不痛快!mm你们那里有麻辣小龙虾和香辣蟹?我们口味很
: 相近阿!

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s*a
26
我也不懂,好像就是巨大儿?

【在 r****y 的大作中提到】
: 安慰安慰
: 很无知地问一下,血糖高对宝宝会有什么不好的影响吗?

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L*e
27
patpat
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m*j
28
Boiling crab还好了。
我反正怀了之后没禁这个。
每次吃完,娃都会在肚子里开心的跳舞。

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【在 s****a 的大作中提到】
: 我如今天天在家些食物清单,就是等卸货断奶后,可以吃的,麻辣小龙虾,香辣蟹都在
: 列。啊啊哈。到时候我第一时间带娃开车冲过去买,然后他坐对面看着,我吃着。一解
: 心头之郁闷。

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s*a
29
啊。。真的啊?mm你吃她家什么了?
我一直想吃她家麻辣小龙虾,最近还都是fresh的,我不敢啊。
我能做的就是,打开电脑google网页,输入麻辣小龙虾,点击图片,然后看各种照片,
咽口水,关掉网页。。
我去了一次,买了普通的辣虾,看到有人吃小龙虾,我眼睛都直了,也不敢买。
最后还找刺激的问人家,你们现在的小龙虾是冰冻的还是新鲜的?人家说是新鲜的。我
那心里搅啊搅,狠心跺脚还是推门走了。
真是馋鬼哈。

【在 m***j 的大作中提到】
: Boiling crab还好了。
: 我反正怀了之后没禁这个。
: 每次吃完,娃都会在肚子里开心的跳舞。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

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b*e
30
我的经验是吃鸡肉和鸡蛋血糖不高,而且抗饿。:)

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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s*a
31
好,谢谢mm我回头试试。我如今就是吃那炸鱿鱼,然后把裹的面扔掉,觉得效果还可以
,但不知道常吃好不好。

【在 b********e 的大作中提到】
: 我的经验是吃鸡肉和鸡蛋血糖不高,而且抗饿。:)
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q*w
32
可以试试吃些含纤维,脂肪高的东西,能多撑一会儿,让你不那么饿。100%全麦和燕
麦的都不错,还有蔬菜,基本上都可以随便吃。糙米对血糖控制的作用没有全麦和燕麦
好。还有全麦一定要是100%全麦面粉,中国店卖的基本上都不行。
还有就是每次饭和snack保证吃些含蛋白质和脂肪的东西,比如cheese, 不加糖的花生酱,煮鸡蛋,nuts,瓜子之类的。

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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s*a
33
好的,谢谢mm ,我多多尝试去。

【在 q*w 的大作中提到】
: 可以试试吃些含纤维,脂肪高的东西,能多撑一会儿,让你不那么饿。100%全麦和燕
: 麦的都不错,还有蔬菜,基本上都可以随便吃。糙米对血糖控制的作用没有全麦和燕麦
: 好。还有全麦一定要是100%全麦面粉,中国店卖的基本上都不行。
: 还有就是每次饭和snack保证吃些含蛋白质和脂肪的东西,比如cheese, 不加糖的花生酱,煮鸡蛋,nuts,瓜子之类的。

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m*j
34
就是crawfish呀?我不是很能吃辣,一般就是mild就可以了。
这个东西应该都是新鲜的吧,冰冻的就不好吃了。

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【在 s****a 的大作中提到】
: 啊。。真的啊?mm你吃她家什么了?
: 我一直想吃她家麻辣小龙虾,最近还都是fresh的,我不敢啊。
: 我能做的就是,打开电脑google网页,输入麻辣小龙虾,点击图片,然后看各种照片,
: 咽口水,关掉网页。。
: 我去了一次,买了普通的辣虾,看到有人吃小龙虾,我眼睛都直了,也不敢买。
: 最后还找刺激的问人家,你们现在的小龙虾是冰冻的还是新鲜的?人家说是新鲜的。我
: 那心里搅啊搅,狠心跺脚还是推门走了。
: 真是馋鬼哈。

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s*a
35
我没怀孕的时候在他家吃了半年的冰冻的:( 因为没有新鲜的卖当时,开车那么远去
了,空手回来又心不甘。口味差很多,价格可能5.99一磅。
现在估计季节又来了, 所以都是新鲜的。
看来孕妇可以吃哈,我改天去买来吃:)--生活又有希望了。
mm你在湾区?

【在 m***j 的大作中提到】
: 就是crawfish呀?我不是很能吃辣,一般就是mild就可以了。
: 这个东西应该都是新鲜的吧,冰冻的就不好吃了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

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q*w
36
不客气。如果你喜欢吃花生,瓜子,开心果之类的,应该也是不错的选择。这些东西里
面脂肪含量高,也有一些纤维素,而且脂肪都是对身体有益的。
我觉得肉类,豆腐这种高蛋白食品你应该是可以随便吃的。
另外我还听说过一种说法,就是在刚开始进食的时候先吃高脂肪食物,可以减慢对糖类
的吸收。

【在 s****a 的大作中提到】
: 好的,谢谢mm ,我多多尝试去。
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s*a
37
我以前是不吃零食的,我北方人,平时吃饭必须吃主食,比如馒头米饭,这三餐必吃。
可自从血糖高以后,这些基本都停了。看来和饮食习惯的确有关系,我要改善改善了。
看了mm建议,我看来要吃些nuts。谢谢:)

【在 q*w 的大作中提到】
: 不客气。如果你喜欢吃花生,瓜子,开心果之类的,应该也是不错的选择。这些东西里
: 面脂肪含量高,也有一些纤维素,而且脂肪都是对身体有益的。
: 我觉得肉类,豆腐这种高蛋白食品你应该是可以随便吃的。
: 另外我还听说过一种说法,就是在刚开始进食的时候先吃高脂肪食物,可以减慢对糖类
: 的吸收。

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k*r
38
生完第一天最显著的好处就是小便不会那么频繁了。膀胱又恢复正常大小了。

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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q*w
39
不用谢,我也是北方人,理解你的饮食习惯。不过对于需要控制血糖的人来说,少食多
餐更容易。我以前见过一个美国人一天只吃一顿饭,对他来说这样吃法控制血糖几乎是
不可能完成的任务。
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az
40
这个真的是因人而异,你需要自己摸索,吃什么血糖高吃什么不高,怎么吃,要锻炼多
少,营养师只能给你一个Guideline而已。饿肚子,碳水化合物过少对孩子更加不好。
。。。为了填饱肚子只吃肉,摄取碳水化合物太少非常不可取,碳水化合物要吃够。。
。血糖高,孩子不仅仅是巨大儿,出生低血糖也很不好。。。少食多餐,按分量吃,慢
慢学习吧。我生俩扎了两次,第二次从4周一路扎到38周5天,开始1,2周见一次营养师
,比见OB还勤,宝宝都好着呢,这不是啥大问题,心态放轻松点,很小的事情,一切都
会很顺利的啦

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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m*j
41
在湾区。
不过还真没在他家吃过冰冻的,而且价格好象也没那么便宜,我觉得好象都在10块钱一
磅上下呀。
这个东西我吃了没事,MM还是要自己斟酌。平时说的孕妇忌吃的好多东西我都吃了,也
没事,好象龙虾/螃蟹之类的。但是确实不是每个孕妇都没事的。

【在 s****a 的大作中提到】
: 我没怀孕的时候在他家吃了半年的冰冻的:( 因为没有新鲜的卖当时,开车那么远去
: 了,空手回来又心不甘。口味差很多,价格可能5.99一磅。
: 现在估计季节又来了, 所以都是新鲜的。
: 看来孕妇可以吃哈,我改天去买来吃:)--生活又有希望了。
: mm你在湾区?

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m*g
42
不应该饿着的 蛋肉菜随便吃
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j*e
43
我感觉不管是正餐还是零食,一份碳水一定要配一份蛋白质,这样不光禁饿,血糖不会升
的很快
完全理解你的感受,但是为了宝宝,作我们能做的一切,实在有时候超标,也不要太计较.
生命是很神奇的,它的弹性和能力远超过我们所想的.
祝MM有个愉快的孕期
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y*a
44
bless
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x*n
45


【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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x*n
46
这个上厕所次数太多,要去查查有否尿道感染。
Good luck!

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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U*C
47
pat,pat.mm,辛苦了
我前几个月的时候孕反应大,整天没胃口。而且很多原因,反正每天也什么东西可以吃
。然后天天看美食版的图片来解馋,经常做梦都是梦到我面对一大桌菜,可是要去吃的
时候又醒了……
唉,一切都会过去的,只要宝宝健康,就都值了。

正常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量
,运动。
于对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天
天饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
我确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看
到卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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T*9
48
Bless~
我从来都胃溃糖
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m*c
49
bless
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x*a
50
注意别控制的太厉害了。
我的三个朋友,两个特别听营养师的,结果孩子生下来只有五磅,不太好养。

【在 s****a 的大作中提到】
: 刚怀孕8w时抽血被测出糖耐量高(5.7%),被要求测空腹,1小时,2小时数据,空腹正
: 常,1,2小时还高于基础,说是趋向糖妈,于是开始约见营养师,扎手指,控制饭量,
: 运动。
: 第一个周实在是崩溃到不行,看着饭不敢吃,一天扎4次手指,饿的满眼昏花,但由于
: 对食物碳水化合物的不懂,好多次吃错,待餐后扎,还是高,去营养师那又被说。天天
: 饥肠辘辘生不如死(真的是这样,不夸张)
: 过了2周,逐渐摸出点门道了, 懂得利用snack time吃多点,否则一天那么丁点的饭我
: 确实忍不了。每次去超市,都是先抓起食物背面的成分表看碳水化合物总量,商店看到
: 卖冰激凌,可乐,眼睛就不眨了, 鼻子一吸一吸,闻闻味道,遂,狠心转头走掉。
: 每天午餐晚餐后都要去gym骑自行车15-20分钟,骑得腿生痛。目的就是为了扎手指别超

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s*c
51
蛋肉菜应该可以吃吧?即使糖尿病人都可以吃这几样的呀。面粉米饭土豆类的都是高碳
水产品,尽量少吃。。。。
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