睡不着呀，这是个问题 - 未名空间MITBBS历史存档

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>未名空间

>NextGeneration - 我爱宝宝

睡不着呀，这是个问题

睡不着呀，这是个问题# NextGeneration - 我爱宝宝

c*y2012-04-28 07:04

1 楼

感觉真是人到中年了呀。睡眠质量越来越差。二十几时睡不醒，被LG称作睡神，现在能
睡上5-6小时整觉我都谢天谢地了。常常是白天混混欲睡不能睡，晚上越晚越精神，躺
着半天睡不着，还一两小时的醒，哪怕是一点动静。虽然每天在床上躺着时间也有7-8
小时，可效率实在低，睡觉成了一件痛苦事。吃一点药有些帮助，但一旦有一点心事什
么都不管用。
睡不好，心情差，什么事都做不好。不知道宝宝版MM们有没有和我同病相连呀！有没有
什么方法提高睡眠质量，减缓失眠啊！

az2012-04-28 07:04

2 楼

我老公也这样，月月出生的时候娃哭都不醒，现在经常说几个小时睡不着

【在 c******y 的大作中提到】

: 感觉真是人到中年了呀。睡眠质量越来越差。二十几时睡不醒，被LG称作睡神，现在能
: 睡上5-6小时整觉我都谢天谢地了。常常是白天混混欲睡不能睡，晚上越晚越精神，躺
: 着半天睡不着，还一两小时的醒，哪怕是一点动静。虽然每天在床上躺着时间也有7-8
: 小时，可效率实在低，睡觉成了一件痛苦事。吃一点药有些帮助，但一旦有一点心事什
: 么都不管用。
: 睡不好，心情差，什么事都做不好。不知道宝宝版MM们有没有和我同病相连呀！有没有
: 什么方法提高睡眠质量，减缓失眠啊！