怀孕14周，腰痛# NextGeneration - 我爱宝宝
m*t
1 楼
大概有一段时间反应大，躺床上的时间较多，发现一侧腰靠下的地方每次改变姿势的时
候特别疼。后来一直不见好，如果坐在床上的时间稍长一点，起来的时候又麻又疼。怀
疑床垫软了，准备换硬点的。有没有姐妹碰到类似的情况或者有什么方法可以缓解一下
？谢谢！
候特别疼。后来一直不见好，如果坐在床上的时间稍长一点，起来的时候又麻又疼。怀
疑床垫软了，准备换硬点的。有没有姐妹碰到类似的情况或者有什么方法可以缓解一下
？谢谢！
f*x
2 楼
我觉得你应该稍微动一下，可能会好。
我没怀孕前就有腰椎键盘突出，当时医生就叫我多动。我现在20周，有时候四肢着地，
把腰弓起来，然后躺下，腿弯曲，把自己顶起来，反复做，非常管用的。
看到书里面说可以稍微扭一下腰，这个动作我是偶尔做，而且不敢大动。
还有就是平时坐的时候，不要太久，一个多小时就要起来动一下。反正孕妇尿多。作的
时候要靠椅背。
我现在还没有买孕妇腰脱，估计宝宝大点就要了。
我没怀孕前就有腰椎键盘突出，当时医生就叫我多动。我现在20周，有时候四肢着地，
把腰弓起来，然后躺下，腿弯曲，把自己顶起来，反复做，非常管用的。
看到书里面说可以稍微扭一下腰，这个动作我是偶尔做，而且不敢大动。
还有就是平时坐的时候，不要太久，一个多小时就要起来动一下。反正孕妇尿多。作的
时候要靠椅背。
我现在还没有买孕妇腰脱，估计宝宝大点就要了。
m*t
3 楼
我刚怀上时发现tsh偏高，吃优甲乐有反应，头昏无力，象病了一样。过了两个月才控
制到正常范围。所以运动比较少，现在好点，搭盖每次可以坚持慢走10分钟的样子。
制到正常范围。所以运动比较少，现在好点，搭盖每次可以坚持慢走10分钟的样子。
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