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有prenatal瑜伽DVD推荐么？

有prenatal瑜伽DVD推荐么？# NextGeneration - 我爱宝宝

m*Q2012-06-12 07:06

1 楼

烤了下古，只发现了有人推荐ZenMama
我一直做惠兰瑜伽，米国那种power yoga或者 fusion yoga都不是我的茶
有人用过跟惠兰差不多的（传统的hatha yoga）prenatal yoga DVD么？
谢了。

m*k2012-06-12 07:06

2 楼

不太懂yoga.不过怀孕的时候一直跟着这个做来着，还挺舒服的。
http://www.amazon.com/gp/product/B0000BYNMH/ref=oh_details_o00_

b*i2012-06-12 07:06

3 楼

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzMjQyNzY=.html

L*n2012-06-12 07:06

4 楼

禅妈妈还不错的，我孕前也长期做瑜伽，感觉这个动作很轻松做完一点都不会累。虽然
简单了点，但是可能心理作用觉得怀孕了不能做一些扭曲肢体的动作，这个还蛮好的。

m*Q2012-06-12 07:06

5 楼

谢谢楼上各位mm
总结一下：
Prenatal Yoga with Shiva Rea不错，是gaiam studio出品的，比较靠谱，
看起来Zenmama with Rainbeau Mars应该也不错
amazon上有人对The Perfect Pregnancy Workout的评价也挺高

【在 L*****n 的大作中提到】