妈妈们怎么瘦下去的？ - 未名空间MITBBS历史存档

k*72012-07-15 07:07

1 楼

娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
是两个人了。现在是又老又胖。
真是很沮丧。
所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

d*a2012-07-15 07:07

2 楼

自己带娃。五周check up的时候，体重就恢复到从前了。

a*n2012-07-15 07:07

3 楼

同问，怀孕重了25lb，出了月子还是多了5lb，全长在腰腹上了。。。。腰围大了3寸。
。。。T-T，请问怎么减腰围啊？？？？

s*c2012-07-15 07:07

4 楼

母乳加做家务
老人回去后，体重很快就降下来了……

p*m2012-07-15 07:07

5 楼

每天产母乳都少？白天吃多少？补多少觉？
我看身边全母乳加自个带孩子的都瘦的够呛。

h*n2012-07-15 07:07

6 楼

握手，我也全母乳自己带娃，一点也不瘦:(

【在 k*******7 的大作中提到】

: 娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
: 完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
: 熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
: 是两个人了。现在是又老又胖。
: 真是很沮丧。
: 所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

V*G2012-07-15 07:07

7 楼

少吃多动

【在 k*******7 的大作中提到】

: 娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
: 完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
: 熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
: 是两个人了。现在是又老又胖。
: 真是很沮丧。
: 所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

L*72012-07-15 07:07

8 楼

看体质了
我母乳到现在，一直自己带娃，还是瘦不下去，比孕前还重10多磅，所以想瘦就只能锻
炼+控制饮食了 :((

w*02012-07-15 07:07

9 楼

个体不同，我母乳的时候很难掉肉，母乳一停，迅速掉，但是肚子上的肉就顽固的怎么
都不肯掉了

s*l2012-07-15 07:07

10 楼

母乳加自己带俩娃。还是胖头鱼一个。唉。

M*A2012-07-15 07:07

11 楼

断奶以后节食，不吃东西就可以了

V*82012-07-15 07:07

12 楼

断奶了再考虑瘦身吧

d*k2012-07-15 07:07

13 楼

完全瘦不下去，食量减少一些，产奶马上减少，郁闷死了
准备下周末去买大号的衣服去了，瘦身无望

j*y2012-07-15 07:07

14 楼

我就快出月子了，自我感觉恢复得不错，上了磅秤发现还多15 lb. 那个肉都不知道长
哪里去了。老大那时候是4个月恢复体重的。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

【在 k*******7 的大作中提到】

: 娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
: 完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
: 熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
: 是两个人了。现在是又老又胖。
: 真是很沮丧。
: 所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

b*g2012-07-15 07:07

15 楼

我和这位妈妈一样，自己带俩娃，还在母乳喂养，但还是朋友中最胖的。记得生完老二
一个礼拜就和孕前一样重了，产后六个礼拜一称，比之前重了六斤啊，然后很悲催的到
现在都没有下去的意思。

【在 s********l 的大作中提到】

: 母乳加自己带俩娃。还是胖头鱼一个。唉。

s*j2012-07-15 07:07

16 楼

我自己带娃加做家务，而且从月子里开始就经常吃1到2餐；按理说我的瘦的很呢；可是
可是，娃都9个多月，我还是胖的惨不忍睹呀。主要是逮到一餐就猛吃，因为不知什么
时候能吃到下顿；还有晚餐多要过九十点才能吃到呀。生活不规律呀，哎。

j*i2012-07-15 07:07

17 楼

曾经也让我苦恼的问题，在回国后解决了。因为我妈做的菜太清淡啦，害得我没啥
食欲，也算是好事，哈哈

c*m2012-07-15 07:07

18 楼

LZ 不要心急，自己带娃+母乳会慢慢瘦下来的。我也不像版上很多美妈一样产后马上就
恢复体重。我娃现在都快1岁了，我还在继续母乳，另外爸妈公婆都回去了，伙食就差
了点，所以虽然天天都零食冰淇凌什么的，体重还是在慢慢减下去。所以，不用着急。

a*92012-07-15 07:07

19 楼

嗯，确实是...
我也是自己带宝宝，而且满一周就开始正常做饭做家务，2周就能穿上怀孕前的衣服了.
..加上还要照顾老二，满月的时候比孕前还瘦了将近2公斤...

【在 d***a 的大作中提到】

: 自己带娃。五周check up的时候，体重就恢复到从前了。

s*a2012-07-15 07:07

20 楼

母乳，自己带娃，每天自己手洗娃的衣服，9点吃晚饭就算早的，半夜才睡觉，周末大
扫除或者带娃出去散步。大概娃两个月的时候恢复到孕前体重，现在娃四个月，比孕前
轻了2公斤。

w*02012-07-15 07:07

21 楼

我从生完到42天检查时，瘦10磅，自己带娃。后来我看体重怎么都不掉，就晚上不吃主
食，我娃也四个月了，现在已经又掉13磅了。

【在 k*******7 的大作中提到】

: 娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
: 完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
: 熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
: 是两个人了。现在是又老又胖。
: 真是很沮丧。
: 所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

p*y2012-07-15 07:07

22 楼

你们都不做月子啊？

【在 s******a 的大作中提到】

: 母乳，自己带娃，每天自己手洗娃的衣服，9点吃晚饭就算早的，半夜才睡觉，周末大
: 扫除或者带娃出去散步。大概娃两个月的时候恢复到孕前体重，现在娃四个月，比孕前
: 轻了2公斤。

w*r2012-07-15 07:07

23 楼

这个看体质吧，我妈在这里给我照顾月子，我只是在三周后才开始晚上看宝宝。白天都
是睡到中午，家务也做的很少。全母乳，正常饮食，不使劲补，奶够，但也不能不吃肉
，不吃肉奶就少。现在不到四个月，体重比怀孕前轻5bl。怀孕总共增重32磅，产后还
有18磅在身上，回家第一个星期就有8磅不见了，出了月子就只比怀孕前重5磅了。后来
减的速度就慢了，没有月子里那么快了。

f*l2012-07-15 07:07

24 楼

我母乳时也一点肉都没掉。后来断奶后运动，三四个月就把体重减下来了。

y*l2012-07-15 07:07

25 楼

带娃很累，我的体重倒是很快就下去了，但是身材却永远变形了。一直到现在都好几年
了，肚子还是突出的，因为累所以更不想锻炼。。。。

s*a2012-07-15 07:07

26 楼

同意这个。lz就不要被楼上那些天然瘦的美妈们误导了。大家都是母乳加带孩子，她们
瘦了你没瘦只能说明她们基因好。
减过肥的人都知道，只有摄入热量少于消耗的热量才能减下来。楼上那些美妈们只是大
谈消耗的热量，而绝口不提她们吃了多少。说不定人家吃的都变成了奶，而你的都变成
了肥肉呢？基因没人家好就不要去羡慕人家了，还是老老实实断奶之后少吃+运动来减
下去。毕竟孩子吃奶只有这几个月，你有一辈子的时间去减肥，不急在这一时。
拿我自己做例子，也是母乳+上班+下班后带孩子，但是母乳期间一点肉都没掉。断奶之
后开始正式减肥，每天蔬菜叶子+白水火鸡胸，然后gym跑步半个小时以上，三四个月减
了20磅，比怀孕前还瘦。。。

【在 f******l 的大作中提到】

: 我母乳时也一点肉都没掉。后来断奶后运动，三四个月就把体重减下来了。

m*r2012-07-15 07:07

27 楼

不用着急，身体有一个慢慢恢复的过程。一下子瘦太快其实也显老。我娃半岁的时候我
完全瘦回怀孕前的体重，但是体型上看着一点也不好，还是胖的，主要是肉松了。现在
坚持每天仰卧起坐，娃快三岁了才觉得自己的体型好一些了，其实体重还是一样，没有
变化。

w*s2012-07-15 07:07

28 楼

我娃3个月时我还超重20lb，后来控制卡路里，做瑜珈，现在娃7个月，还超重5lb了。
可以吃，但是要注意不要吃高热量的东西。

【在 k*******7 的大作中提到】

: 娃4个月了，身上还比怀孕前重30多磅。早就听大家说，母乳瘦得快，身边也有好多生
: 完孩子，一两个月就瘦得跟原来差不多的妈妈。特别羡慕。轮到我了，也母乳，也晚上
: 熬夜喂孩子，可是就是瘦不了，别人都说我长胖好多好多，还有的不留情的说，跟原来
: 是两个人了。现在是又老又胖。
: 真是很沮丧。
: 所以上来问问版上的妈妈们是怎么瘦身的？不知道我还有没有希望瘦到跟原来一样？

w*r2012-07-15 07:07

29 楼

这个看体质吧，我妈在这里给我照顾月子，我只是在三周后才开始晚上看宝宝。白天都
是睡到中午，家务也做的很少。全母乳，正常饮食，不使劲补，奶够，但也不能不吃肉
，不吃肉奶就少。现在不到四个月，体重比怀孕前轻5bl。怀孕总共增重32磅，产后还
有18磅在身上，回家第一个星期就有8磅不见了，出了月子就只比怀孕前重5磅了。后来
减的速度就慢了，没有月子里那么快了。

b*G2012-07-15 07:07

30 楼

这个因人而异，不能强求。
我母乳到一岁，娃两岁才穿回从前的衣服呢

A*y2012-07-15 07:07

31 楼

+1

【在 M*******A 的大作中提到】

: 断奶以后节食，不吃东西就可以了