p*0
2 楼
肯定做，，女人就要对自己好点～～～
s*b
3 楼
怎么做？有食谱分享么？网上搜的好复杂。
【在 p********0 的大作中提到】
: 肯定做，，女人就要对自己好点～～～
【在 p********0 的大作中提到】
: 肯定做，，女人就要对自己好点～～～
M*a
4 楼
看你怎么定义坐月子了，要是不洗头不洗澡那种坐月子，大部分人这里都不坐月子。如
果是除了喂娃以外其他什么都不做的，那大部分人都坐月子
果是除了喂娃以外其他什么都不做的，那大部分人都坐月子
M*A
5 楼
没坐~
第一个星期以后，每天还要开车出门呢~
第一个星期主要是缝针，坐不下去。
第一个星期以后，每天还要开车出门呢~
第一个星期主要是缝针，坐不下去。
y*s
6 楼
准备好好做 想找月子餐~~生化汤国内淘宝了带过来 还有束缚带之类的 身材想快恢复
p*0
7 楼
我有一本做月食谱，，，
里面有做了C，和顺产吃的不一样～～～
四季做月也不一样，，，，
我做月子，，就靠婆婆了，，她可会做这些煲汤，炖的东东，，
花生猪脚就不用说了，是基本
比如生姜甜醋猪脚，补气，去恶血，，，（这个婆婆做非常好吃，，馋死我了）
通乳窝蛋奶，，加通草的，用来增乳的
还有什么金针木耳排骨汤，，是恶露排出之间日子喝的，去瘀生新血。
还有各种茶，，蜂蜜芝麻润肠茶，，你看名字就知道干吗的，是通便的，，
还有，三文鱼炒饭，，是抵抗孕妇忧郁症的，，，，
等等，等，，，
你买一本做月食谱比较好，，（如果有人帮忙做月子最好）
当然，，要是麻烦，，可以挑容易的。。
我是四川人，煲汤不行，，全靠我婆婆给我弄了，，，
那个个茶，粥什么的你可以自己试试看，，还有一些生姜汤之类的也可以自己弄，，
这些是比较容易的。
【在 s********b 的大作中提到】
: 怎么做？有食谱分享么？网上搜的好复杂。
里面有做了C，和顺产吃的不一样～～～
四季做月也不一样，，，，
我做月子，，就靠婆婆了，，她可会做这些煲汤，炖的东东，，
花生猪脚就不用说了，是基本
比如生姜甜醋猪脚，补气，去恶血，，，（这个婆婆做非常好吃，，馋死我了）
通乳窝蛋奶，，加通草的，用来增乳的
还有什么金针木耳排骨汤，，是恶露排出之间日子喝的，去瘀生新血。
还有各种茶，，蜂蜜芝麻润肠茶，，你看名字就知道干吗的，是通便的，，
还有，三文鱼炒饭，，是抵抗孕妇忧郁症的，，，，
等等，等，，，
你买一本做月食谱比较好，，（如果有人帮忙做月子最好）
当然，，要是麻烦，，可以挑容易的。。
我是四川人，煲汤不行，，全靠我婆婆给我弄了，，，
那个个茶，粥什么的你可以自己试试看，，还有一些生姜汤之类的也可以自己弄，，
这些是比较容易的。
【在 s********b 的大作中提到】
: 怎么做？有食谱分享么？网上搜的好复杂。
D*R
8 楼
就做到了不提重物，头两周没做饭。
没有落下所谓的月子病。
能有福气只带娃不做家务当然最好，但是万一不行，只要不过度劳累就好，没那么邪乎
。
没有落下所谓的月子病。
能有福气只带娃不做家务当然最好，但是万一不行，只要不过度劳累就好，没那么邪乎
。
D*R
9 楼
中药最好不要随便吃。
认识个台湾医生，说台湾的洗肾率是亚洲还是哪里最高的，跟台湾人大量吃中药禁捕有
关。
认识个台湾医生，说台湾的洗肾率是亚洲还是哪里最高的，跟台湾人大量吃中药禁捕有
关。
p*0
10 楼
还有不要让外面的风吹到头，，，
我说的是天开始冷的时候，，还有注意关节炎之类的，，
如果太累，，太晕，，需求LG，等等帮忙，不要硬撑，，，
我说的是天开始冷的时候，，还有注意关节炎之类的，，
如果太累，，太晕，，需求LG，等等帮忙，不要硬撑，，，
y*n
11 楼
有条件就多休息
多喝水好好吃饭
生化汤我没喝
【在 s********b 的大作中提到】
: 如题。还有怎么做啊？看得网上的好复杂。那个生化汤大家喝么？
多喝水好好吃饭
生化汤我没喝
【在 s********b 的大作中提到】
: 如题。还有怎么做啊？看得网上的好复杂。那个生化汤大家喝么？
s*b
12 楼
我想问的是饮食方面的。
比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
头2周要少吃盐么？
【在 M****a 的大作中提到】
: 看你怎么定义坐月子了，要是不洗头不洗澡那种坐月子，大部分人这里都不坐月子。如
: 果是除了喂娃以外其他什么都不做的，那大部分人都坐月子
比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
头2周要少吃盐么？
【在 M****a 的大作中提到】
: 看你怎么定义坐月子了，要是不洗头不洗澡那种坐月子，大部分人这里都不坐月子。如
: 果是除了喂娃以外其他什么都不做的，那大部分人都坐月子
s*b
13 楼
对我来说还是好复杂。求坐月食谱！
【在 p********0 的大作中提到】
: 我有一本做月食谱，，，
: 里面有做了C，和顺产吃的不一样～～～
: 四季做月也不一样，，，，
: 我做月子，，就靠婆婆了，，她可会做这些煲汤，炖的东东，，
: 花生猪脚就不用说了，是基本
: 比如生姜甜醋猪脚，补气，去恶血，，，（这个婆婆做非常好吃，，馋死我了）
: 通乳窝蛋奶，，加通草的，用来增乳的
: 还有什么金针木耳排骨汤，，是恶露排出之间日子喝的，去瘀生新血。
: 还有各种茶，，蜂蜜芝麻润肠茶，，你看名字就知道干吗的，是通便的，，
: 还有，三文鱼炒饭，，是抵抗孕妇忧郁症的，，，，
【在 p********0 的大作中提到】
: 我有一本做月食谱，，，
: 里面有做了C，和顺产吃的不一样～～～
: 四季做月也不一样，，，，
: 我做月子，，就靠婆婆了，，她可会做这些煲汤，炖的东东，，
: 花生猪脚就不用说了，是基本
: 比如生姜甜醋猪脚，补气，去恶血，，，（这个婆婆做非常好吃，，馋死我了）
: 通乳窝蛋奶，，加通草的，用来增乳的
: 还有什么金针木耳排骨汤，，是恶露排出之间日子喝的，去瘀生新血。
: 还有各种茶，，蜂蜜芝麻润肠茶，，你看名字就知道干吗的，是通便的，，
: 还有，三文鱼炒饭，，是抵抗孕妇忧郁症的，，，，
b*y
14 楼
不敢喝什么生化汤。听说有人喝了大出血啥的
s*b
15 楼
这么恐怖，那我还是纯食补吧。
【在 b*******y 的大作中提到】
: 不敢喝什么生化汤。听说有人喝了大出血啥的
【在 b*******y 的大作中提到】
: 不敢喝什么生化汤。听说有人喝了大出血啥的
M*A
16 楼
排毒？排什么毒？
不仅是月子里，只要你喂奶，就不要吃太咸，因为盐会到奶里面，小娃的肾没那么有力
，会伤到孩子的。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
不仅是月子里，只要你喂奶，就不要吃太咸，因为盐会到奶里面，小娃的肾没那么有力
，会伤到孩子的。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
y*n
17 楼
没什么毒，不用排
不光头两周，最好一直吃的清淡些
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
不光头两周，最好一直吃的清淡些
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
b*y
18 楼
哪里来的毒？
整个月子都少盐，其实一辈子都该少盐。
多喝水，多产奶，多尿尿。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
整个月子都少盐，其实一辈子都该少盐。
多喝水，多产奶，多尿尿。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
W*g
19 楼
哪里来那么多毒？：）
休息好就好了，别提重物，因为筋骨还是松的
休息好就好了，别提重物，因为筋骨还是松的
D*R
20 楼
不提重物主要是保护子宫，避免子宫下垂的，我是剖腹的，搬重物后流血增多，医生说
可能是缝线裂了，不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
【在 W*******g 的大作中提到】
: 哪里来那么多毒？：）
: 休息好就好了，别提重物，因为筋骨还是松的
可能是缝线裂了，不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
【在 W*******g 的大作中提到】
: 哪里来那么多毒？：）
: 休息好就好了，别提重物，因为筋骨还是松的
s*b
21 楼
我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
【在 M*******A 的大作中提到】
: 排毒？排什么毒？
: 不仅是月子里，只要你喂奶，就不要吃太咸，因为盐会到奶里面，小娃的肾没那么有力
: ，会伤到孩子的。
这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
【在 M*******A 的大作中提到】
: 排毒？排什么毒？
: 不仅是月子里，只要你喂奶，就不要吃太咸，因为盐会到奶里面，小娃的肾没那么有力
: ，会伤到孩子的。
s*b
22 楼
i see. thanks!
【在 D**********R 的大作中提到】
: 不提重物主要是保护子宫，避免子宫下垂的，我是剖腹的，搬重物后流血增多，医生说
: 可能是缝线裂了，不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 不提重物主要是保护子宫，避免子宫下垂的，我是剖腹的，搬重物后流血增多，医生说
: 可能是缝线裂了，不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
y*n
23 楼
你和OB好好交流一下吧
胸喂就挺排恶露的，服用草药可能医生不太支持
【在 s********b 的大作中提到】
: 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
: 这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
胸喂就挺排恶露的，服用草药可能医生不太支持
【在 s********b 的大作中提到】
: 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
: 这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
T*1
24 楼
yes
a*k
25 楼
当然要坐啊，生完孩子要好好休息，恢复。吃好睡好别干太多活。洗澡洗头照洗。养好
自己身体才能带娃啊！
自己身体才能带娃啊！
D*R
26 楼
去恶露用卫生巾。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
: 这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
: 这些都是我四处看来的，我也其实搞不清楚。
D*R
27 楼
对，尽量坚持胸喂，至少对子宫恢复有显著效果，开始几天喂的时候都有宫缩，我两次
都是立刻胸喂，虽然奶水都不多，但是子宫恢复很快，肥肉没下去多少可是肚子都先下
去了，比什么束缚带都好用。
月子里多喝液体促进下奶，牛奶，水，汤都行，下奶前别吃太油腻的，容易堵。
还要适当走动，但是注意不要提重物，这个是美国医生唯一再三强调的。
【在 y***n 的大作中提到】
: 你和OB好好交流一下吧
: 胸喂就挺排恶露的，服用草药可能医生不太支持
都是立刻胸喂，虽然奶水都不多，但是子宫恢复很快，肥肉没下去多少可是肚子都先下
去了，比什么束缚带都好用。
月子里多喝液体促进下奶，牛奶，水，汤都行，下奶前别吃太油腻的，容易堵。
还要适当走动，但是注意不要提重物，这个是美国医生唯一再三强调的。
【在 y***n 的大作中提到】
: 你和OB好好交流一下吧
: 胸喂就挺排恶露的，服用草药可能医生不太支持
y*n
28 楼
好冷
【在 D**********R 的大作中提到】
: 去恶露用卫生巾。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 去恶露用卫生巾。
a*a
29 楼
坐，这次我得好好做月子了；生老大的时候没人帮忙，累死老公和我，还落下病根，这
次希望能够治好。
生化汤不知道，家人带了当归，我想产后第三周开始服用；还有益母草膏，我也打算产
后第二第三周开始服用。生老大的时候就一直恶露不尽，身体特别虚弱。
婆婆让我穿有跟的拖鞋，穿袜子，穿长衣长裤，我打算就这么干。家里空调肯定开，但
是不直接吹风，洗澡的事儿能拖就拖，再来一次月子病，我就被整死了。
次希望能够治好。
生化汤不知道，家人带了当归，我想产后第三周开始服用；还有益母草膏，我也打算产
后第二第三周开始服用。生老大的时候就一直恶露不尽，身体特别虚弱。
婆婆让我穿有跟的拖鞋，穿袜子，穿长衣长裤，我打算就这么干。家里空调肯定开，但
是不直接吹风，洗澡的事儿能拖就拖，再来一次月子病，我就被整死了。
s*6
30 楼
当归和益母草膏有什么用？我也是生老大的时候没做月子恶露来了大半年， 身体很虚
， 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补， 但是还是没人帮
忙， 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊
， 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补， 但是还是没人帮
忙， 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊
a*a
31 楼
你多google，看看，我这次准备了天麻，当归，益母草高，桂圆（貌似吃也不太好，出
月子在吃）
还有赤豆，核桃等等
虽说网上言论到处是，但是google出general的帖子还是可以参考一下的。
我也是生老大亏了，身体没那么好了，这次想好好做月子，慢慢调理。
打算前面两个星期以素的和清淡为主，骨头汤慢慢上，一般来说三周的时候才可以进补
，开始身体太虚，要清淡+清淡。。。。。
【在 s**********6 的大作中提到】
: 当归和益母草膏有什么用？我也是生老大的时候没做月子恶露来了大半年， 身体很虚
: ， 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补， 但是还是没人帮
: 忙， 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊
月子在吃）
还有赤豆，核桃等等
虽说网上言论到处是，但是google出general的帖子还是可以参考一下的。
我也是生老大亏了，身体没那么好了，这次想好好做月子，慢慢调理。
打算前面两个星期以素的和清淡为主，骨头汤慢慢上，一般来说三周的时候才可以进补
，开始身体太虚，要清淡+清淡。。。。。
【在 s**********6 的大作中提到】
: 当归和益母草膏有什么用？我也是生老大的时候没做月子恶露来了大半年， 身体很虚
: ， 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补， 但是还是没人帮
: 忙， 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊
i*t
32 楼
我喝了生化汤，觉得不错。
我是催产，生了40多个小时，撕裂也比较大，产后出血非常厉害，喝了一周生化汤和一
周益母草，恶露排得不错。
月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐，清淡，头两周不要大补，等奶完全上来后再喝
那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。
然后是多休息，有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿
没有，但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样，可能是因人而异吧。我自
己是穿长袖长裤和棉袜，但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼，就是那种风湿疼的
感觉。身体虽然在出汗，但是很怕冷，有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚
后跟吹得疼。所以我觉得，在不清楚自己是哪种体质的情况下，多注意点比不注意保险
。
我是催产，生了40多个小时，撕裂也比较大，产后出血非常厉害，喝了一周生化汤和一
周益母草，恶露排得不错。
月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐，清淡，头两周不要大补，等奶完全上来后再喝
那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。
然后是多休息，有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿
没有，但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样，可能是因人而异吧。我自
己是穿长袖长裤和棉袜，但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼，就是那种风湿疼的
感觉。身体虽然在出汗，但是很怕冷，有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚
后跟吹得疼。所以我觉得，在不清楚自己是哪种体质的情况下，多注意点比不注意保险
。
y*n
33 楼
喝生化汤和益母草，最好有医生指导下吧
其他的完全同意，小心使得万年船
【在 i****t 的大作中提到】
: 我喝了生化汤，觉得不错。
: 我是催产，生了40多个小时，撕裂也比较大，产后出血非常厉害，喝了一周生化汤和一
: 周益母草，恶露排得不错。
: 月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐，清淡，头两周不要大补，等奶完全上来后再喝
: 那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。
: 然后是多休息，有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿
: 没有，但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样，可能是因人而异吧。我自
: 己是穿长袖长裤和棉袜，但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼，就是那种风湿疼的
: 感觉。身体虽然在出汗，但是很怕冷，有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚
: 后跟吹得疼。所以我觉得，在不清楚自己是哪种体质的情况下，多注意点比不注意保险
其他的完全同意，小心使得万年船
【在 i****t 的大作中提到】
: 我喝了生化汤，觉得不错。
: 我是催产，生了40多个小时，撕裂也比较大，产后出血非常厉害，喝了一周生化汤和一
: 周益母草，恶露排得不错。
: 月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐，清淡，头两周不要大补，等奶完全上来后再喝
: 那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。
: 然后是多休息，有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿
: 没有，但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样，可能是因人而异吧。我自
: 己是穿长袖长裤和棉袜，但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼，就是那种风湿疼的
: 感觉。身体虽然在出汗，但是很怕冷，有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚
: 后跟吹得疼。所以我觉得，在不清楚自己是哪种体质的情况下，多注意点比不注意保险
i*t
34 楼
恩，你比我谨慎。。。
生化汤是在中药房抓的草药自家熬的，看了那些草药的成分，觉得是没啥问题。益母草
是中成药冲剂，查了下也觉得是安全的才吃。在美国找医生问这方面的东西有点困难，
也知道版上很多人对中医持怀疑或否定态度，不过我自己还是相信中医的。只是现在中
医队伍里假冒伪劣者太多，坏了名声，想要去伪存真不容易。
不过无论如何，像你说的，小心使得万年船是没错，我也会多注意。
【在 y***n 的大作中提到】
: 喝生化汤和益母草，最好有医生指导下吧
: 其他的完全同意，小心使得万年船
生化汤是在中药房抓的草药自家熬的，看了那些草药的成分，觉得是没啥问题。益母草
是中成药冲剂，查了下也觉得是安全的才吃。在美国找医生问这方面的东西有点困难，
也知道版上很多人对中医持怀疑或否定态度，不过我自己还是相信中医的。只是现在中
医队伍里假冒伪劣者太多，坏了名声，想要去伪存真不容易。
不过无论如何，像你说的，小心使得万年船是没错，我也会多注意。
【在 y***n 的大作中提到】
: 喝生化汤和益母草，最好有医生指导下吧
: 其他的完全同意，小心使得万年船
M*a
35 楼
我没喝生化汤，没敢喝，我姐给我带了益母草颗粒，我喝了一两包。
我因为喂奶一直不想吃太咸，不过我公公婆婆做饭，老年人口味可能比我们重一些，我
觉得我吃得没特别淡（不过我家一直都吃得比较清淡）。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
我因为喂奶一直不想吃太咸，不过我公公婆婆做饭，老年人口味可能比我们重一些，我
觉得我吃得没特别淡（不过我家一直都吃得比较清淡）。
【在 s********b 的大作中提到】
: 我想问的是饮食方面的。
: 比如生化汤喝么？不喝的话什么代替来排毒？
: 头2周要少吃盐么？
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