s*i
2 楼
试试看多喝牛奶或者其他补钙的方式
【在 d****r 的大作中提到】
: 现在还是每天坚持走４０分钟，但是前两天开始觉得膝盖有点痛了，是不是走太多了？
【在 d****r 的大作中提到】
: 现在还是每天坚持走４０分钟，但是前两天开始觉得膝盖有点痛了，是不是走太多了？
d*r
3 楼
对，我也怀疑是不是缺钙。这两天老抽筋。
p*0
4 楼
体重是不是升的比较多晚期？
我虽然没有升太多，，但是肚子更大了，走路就比较累点，，
多喝牛奶，豆奶，杏仁奶吧～～
晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。
我虽然没有升太多，，但是肚子更大了，走路就比较累点，，
多喝牛奶，豆奶，杏仁奶吧～～
晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。
m*8
5 楼
正常，荷尔蒙、体重增加都会导致膝关节疼。如果担心走太多伤膝盖，可以去游泳
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
【在 d****r 的大作中提到】
: 现在还是每天坚持走４０分钟，但是前两天开始觉得膝盖有点痛了，是不是走太多了？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
【在 d****r 的大作中提到】
: 现在还是每天坚持走４０分钟，但是前两天开始觉得膝盖有点痛了，是不是走太多了？
s*u
6 楼
我觉得是荷尔蒙，我中后期就开始脚后跟还有膝盖韧带疼了。按理来说我也没长多少肉。
t*m
7 楼
缺钙和缺钾都可能抽筋。试试多喝牛奶和放一根香蕉进去（补钾）。
喝coconut juice也能补钾。
【在 d****r 的大作中提到】
: 对，我也怀疑是不是缺钙。这两天老抽筋。
喝coconut juice也能补钾。
【在 d****r 的大作中提到】
: 对，我也怀疑是不是缺钙。这两天老抽筋。
d*r
8 楼
其实我体重也没怎么快速增长，但是最近开始抽筋了。一天到底要补多少钙啊？我已经
在吃孕妇维生素之外再加钙片，再加牛奶了，难道还不够？
【在 p********0 的大作中提到】
: 体重是不是升的比较多晚期？
: 我虽然没有升太多，，但是肚子更大了，走路就比较累点，，
: 多喝牛奶，豆奶，杏仁奶吧～～
: 晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。
在吃孕妇维生素之外再加钙片，再加牛奶了，难道还不够？
【在 p********0 的大作中提到】
: 体重是不是升的比较多晚期？
: 我虽然没有升太多，，但是肚子更大了，走路就比较累点，，
: 多喝牛奶，豆奶，杏仁奶吧～～
: 晚上睡觉前用热水冲冲膝盖和小大腿抽筋的地方会有帮助。
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