whole grain和whole wheat的区别# NextGeneration - 我爱宝宝b*h2012-08-21 07:081 楼可能糖妈了,要减少米面,转吃whole wheat 还是whole grain?有区别吗?谢谢
n*u2012-08-21 07:082 楼whole grain 比 whole wheat 好http://www.qualityhealth.com/eating-nutrition-articles/whole-gr【在 b******h 的大作中提到】: 可能糖妈了,要减少米面,转吃whole wheat 还是whole grain?有区别吗?谢谢
p*02012-08-21 07:084 楼对我来说差不多,,你主要看多少CARB,,,一片面包的CARB越少,,,你吃了,数字越低,,,我是吃一片面包12CARB的whole grain,还有你是晚上容易高,还是中午,早上?我是晚上容易高,不能吃米饭,就晚上两片面包,,肉菜没限制。
s*e2012-08-21 07:087 楼昨天刚知道自己糖了,晚上奔去超市就发现这个一样的问题了,结果买了whole wheat回来,看来这次吃完了下次要买whole grain了。还有multi-grain的,一样么?