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被营养师说郁闷了# NextGeneration - 我爱宝宝
s*e
1
糖妈
前五个月长了4磅,五到六个月的时候长了5磅……估计是那个月连着吃了两次火锅造成
的,我这个吃货啊……
六个月检测的时候糖了,开始控制饮食,结果这一个月一磅没长,见了两次营养师,人
家说你现在体重的标准应该是一周一磅,照你这样下去it's not a good thing.
从控制饮食开始,其实我就是把白米白面去掉改成全麦的面包或者长得像烧饼实际叫
english muffin的东西,吃的肉比以前还多了,也多喝牛奶酸奶多吃cheese之类的高蛋
白低淀粉的东西,每天都不怎么感觉饿,就是体重不长。哦,每天坚持走路,大概加一
起一个多小时?
所以营养师说,你这个吃的还行,但是不长体重可能跟你走路有关,消耗了太多卡路里
,所以每天要多补充300卡,以后胸喂再增加500卡。
可我要是不走路,测糖的时候肯定超标,走了才能降下来。这多矛盾啊?
营养师还说,你要是下次见我体重还不长,或者还有降低的话,就严重了。
唉,我该怎么办呢?
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p*0
2
面包上面抹MAYO了吗,,那个肥,,但是没CARB,,,
还有你确定你的肉吃得多,,,我一次能吃半只烤鸭的分量,一个月才长了2LBS。
还有吃牛油果打奶昔有可以增肥,,最好晚上吃,,,牛奶只能一次8.OZ
还有早上吃东西,可以2片面包加芝士片再加牛肉饼加MAYO,西红柿片,一点蘑菇,生
菜,,,也不会升血糖的,,,不过这样就很多了,也能吃饱,,,,
晚餐也吃2片面包,,最好买LOW CARB的,我的一片12CARB,
多做牛肉吃,补铁,,,还有可以多吃红烧猪蹄等等,,,不过小心酱油等等都有CARB
....
刚开始我DIET也,3天掉了3LBS,,拼命吃了比较肥一些的东西才长了2LBS一个月。
我前端时间走路也要1个半小时加起来,,现在肚子太大了,就是一次45分钟,,
胎儿上个星期B超不大不小,,刚刚好,,,
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m*o
3
我刚开始diet的时候,也是一个月都没涨,还略微掉了一点
不过也许因为我前期涨得多?所以没人说这个有问题,只夸我血糖控制的好

【在 s******e 的大作中提到】
: 糖妈
: 前五个月长了4磅,五到六个月的时候长了5磅……估计是那个月连着吃了两次火锅造成
: 的,我这个吃货啊……
: 六个月检测的时候糖了,开始控制饮食,结果这一个月一磅没长,见了两次营养师,人
: 家说你现在体重的标准应该是一周一磅,照你这样下去it's not a good thing.
: 从控制饮食开始,其实我就是把白米白面去掉改成全麦的面包或者长得像烧饼实际叫
: english muffin的东西,吃的肉比以前还多了,也多喝牛奶酸奶多吃cheese之类的高蛋
: 白低淀粉的东西,每天都不怎么感觉饿,就是体重不长。哦,每天坚持走路,大概加一
: 起一个多小时?
: 所以营养师说,你这个吃的还行,但是不长体重可能跟你走路有关,消耗了太多卡路里

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s*e
4
谢谢!好详细!
请问一定要增肥么?增的肥一定是长到宝宝身上了么?我担心宝宝没吸收都在我身上
我想下周就是28周见ob时问问能不能做个B超,如果宝宝正常就不会那么担心了,ps,
今早秤体重好像又轻了……
还有请教一下,那个牛油果打奶昔是怎么做的?有攻略么?嘿嘿~~

CARB

【在 p********0 的大作中提到】
: 面包上面抹MAYO了吗,,那个肥,,但是没CARB,,,
: 还有你确定你的肉吃得多,,,我一次能吃半只烤鸭的分量,一个月才长了2LBS。
: 还有吃牛油果打奶昔有可以增肥,,最好晚上吃,,,牛奶只能一次8.OZ
: 还有早上吃东西,可以2片面包加芝士片再加牛肉饼加MAYO,西红柿片,一点蘑菇,生
: 菜,,,也不会升血糖的,,,不过这样就很多了,也能吃饱,,,,
: 晚餐也吃2片面包,,最好买LOW CARB的,我的一片12CARB,
: 多做牛肉吃,补铁,,,还有可以多吃红烧猪蹄等等,,,不过小心酱油等等都有CARB
: ....
: 刚开始我DIET也,3天掉了3LBS,,拼命吃了比较肥一些的东西才长了2LBS一个月。
: 我前端时间走路也要1个半小时加起来,,现在肚子太大了,就是一次45分钟,,

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m*i
5
我体重好像也一直没怎么增,马上就35周了,一共就长了不到10磅,之前ob一直让我多
吃,26周时做过b超,宝宝大小正常,后来ob就没说什么了,因为怀老大糖了,现在虽
然三小时过了,但他一直叮嘱我别吃米饭和粥,也别吃太多。实话说,有些营养师挺教
条的,有问题还是问ob吧。

【在 s******e 的大作中提到】
: 谢谢!好详细!
: 请问一定要增肥么?增的肥一定是长到宝宝身上了么?我担心宝宝没吸收都在我身上
: 我想下周就是28周见ob时问问能不能做个B超,如果宝宝正常就不会那么担心了,ps,
: 今早秤体重好像又轻了……
: 还有请教一下,那个牛油果打奶昔是怎么做的?有攻略么?嘿嘿~~
:
: CARB

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s*e
6
嗯,同意,营养师其实不懂胎儿成长的事
我打算就这样吧,每天营养够了就行了,肉蛋水果蔬菜牛奶酸奶豆奶,体重爱咋地咋地

【在 m****i 的大作中提到】
: 我体重好像也一直没怎么增,马上就35周了,一共就长了不到10磅,之前ob一直让我多
: 吃,26周时做过b超,宝宝大小正常,后来ob就没说什么了,因为怀老大糖了,现在虽
: 然三小时过了,但他一直叮嘱我别吃米饭和粥,也别吃太多。实话说,有些营养师挺教
: 条的,有问题还是问ob吧。

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