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月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
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月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)# NextGeneration - 我爱宝宝
B*g
1
月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
妈恢复得好,宝宝也好带。
接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
(这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)
*产妇餐饮*
1. 在医院这几天,产妇最好喝温水,不要喝凉水冰水。一般医院茶水间都有微波炉
或者直接有热水供应,自己带个可以微波、能接热水的杯子去医院就行。
2. 喝白萝卜水排麻药——很多产妇在生产时使用了麻药,我会让她们喝白萝卜水来
帮助身体快速排出残余麻药。不然新妈妈会在麻药的影响下兴奋得不行,有的甚至持续
10天之久。这种兴奋劲儿会给虚弱的新妈妈一种错觉,以为自己精力旺盛身体不错,不
肯好好休息,影响了产后康复。白萝卜水的做法就是将白萝卜切丝加水煮,煮的时间长
一点,滤渣取水喝。
3. 吃生化汤排恶露。我一般这样安排:产后5-7天才开始喝,让恶露先自然排几天
再喝,喝3-5付就差不多了。
4. 产妇月子里需要多喝水。我第一周会用枸杞红枣和姜煮水给产妇喝,可以补血补
气祛寒。还可以给产妇煮红糖姜水。若产妇不爱喝红糖水,还可以将红糖,黑芝麻糊和
核桃仁掰大块和在一起蒸糖三角给产妇吃。
5. 第一周可以煮红豆薏米给产妇当甜点,有利尿祛湿的功效。
6. 如果是剖腹产,第一个星期不要吃麻油,至少10天后再开始吃,因为麻油会发伤
口。
7. 第一周要吃得清淡。产妇可以和家人一起吃普通饭菜,口味清淡些就行。可以喝
些乌鸡汤补补妇科,但切忌在第一周就吃催奶的东西。一定要等新妈妈下奶了、打通了
以后再开始催奶,不然新妈妈很容易堵奶,会非常痛苦,严重的甚至会引起乳腺炎、发
高烧。
*绑束腹带*
妈妈出院回家后,就可以绑束腹带了。不少妈妈在刚生产完后肚子鼓鼓的,好像还
有身孕;有垂坠感,走起路来肚子好像一甩一甩的,很不舒服。绑束腹带能帮产妇把产
后松弛的肚子固定住,让产妇行动方便,也有利于五脏六腑归位,还能让肚子收小——
二十天左右就能明显地看到肚子小了很多。我建议妈妈有条件的话都绑束腹带,特别是
生完最后一个孩子的时候更是必需打。
月子里的束腹带要用无弹力、透气好的棉质布料。帮产妇绑束腹带的人(或者产妇
自己)在操作前要双手抹点润肤露,把产妇的肚子往上刨一刨,再开始打束腹带。绑的
时候不用刻意勒紧,贴着肚子缠即可,每缠一圈半就折一下拧个麻花。缠好了,站起来
,你可以感觉到那个松紧度刚刚好,能托住肚子但没有勒的感觉,是比较舒服的。
束腹带的绑法可以参考这个视频:
http://www.youtube.com/watch?v=CD5N2mRl0Eo
如果买不到束腹带也不用担心,我一般都是就地取材,用产妇家里的旧床单做。将
床单裁出四条20-30cm宽的布条,缝起来,连成一个大长条,卷起来就可以当束腹带用
了。
束腹带不用一直打,月子里多打几次就行了。也不必天天都缠着,可以隔一两天再
缠,让肚皮透透气。产妇可以根据自己的舒适程度调整。
衷心希望各位美妈们幸福漂亮:)
--------------------------------------------------------------
月嫂教你坐月子系列原创文章
前言 &(一)防止新生儿黄疸
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35649991.html
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m*8
2
顶一个。
为了赶在阿姨去下一家之前把东西整理出来,我们加班加点写呢。
码字儿也挺辛苦的哈:)
大家如果喜欢,我倡议没钱的捧个人场,有钱的捧个钱场,给阿姨送些个包子。她这
是新id,还没啥包子呢~~:P

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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j*e
3
同样是新ID,只能捧人场了:)
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b*e
4
ding
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s*y
5
阿姨码字辛苦,双黄包一个奉上 :D
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l*a
6
Thank you so much for sharing with us!
Ding!
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m*8
7
多谢楼上二位的慷慨双黄包,把阿姨乐坏了:P
ps 小建议一个,给阿姨的话最好用中文哦,呵呵~~
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x*i
8
顶!谢谢分享!

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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s*a
9
mark、
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i*c
10
谢谢阿姨👍。奉上包子以表谢意.

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
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G*S
11
收藏~~~ 备用~~
谢谢分享宝贵经验~~

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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T*N
12
生化汤在美国能买到不?还是得自己做?

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
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e*i
13
赞!包子奉上。
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r*7
14
m一个,期待更新~
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a*o
15
多谢!我们好多都是第一次,一点经验都没有。
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s*b
16
赞啊!收藏等下一个时用。
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B*g
17
很多华人超市都有。如果不方面买,也可以让在华人多的城市的朋友帮你买了寄给你。
实在弄不到的话,不吃也没问题。我也有产妇没有吃这个的。

【在 T***N 的大作中提到】
: 生化汤在美国能买到不?还是得自己做?
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a*1
18
谢谢阿姨无私分享!
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s*r
19
谢谢,赞!!!
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f*s
20
谢谢分享
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h*a
21
谢谢!非常有用!
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s*1
22
一搜索生化汤都说生化汤要根据产妇量身定做,不然有大出血危险,这样的话还不如不
喝呢。
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m*8
23
喝多了确实有危险,所以建议喝三五付,不要多喝。我喝了,是袋装冲泡式的药茶包,
还ok。有感到排血块恶露比不喝的时候多一点点。
你不放心的话,就不要喝了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1

【在 s****1 的大作中提到】
: 一搜索生化汤都说生化汤要根据产妇量身定做,不然有大出血危险,这样的话还不如不
: 喝呢。

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t*m
24
谢谢整理这么好的东西,正在刻苦学习!

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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C*r
25
顶是硬道理!
可惜俺最后的一个已经生完10个月了,这么好的经验自己是再用不上啦。不过,建议加
进精华区!
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l*g
26
感觉比较靠铺,支持下:)
先想到个问题,白萝卜不是产气的么?
喝多了会不会宝宝嗝多?
还有你可以后面会说,但是我等不及的想先问一下。
月子里我碰到的问题是,妈妈吃蔬果多了,宝宝容易拉肚子。
可是吃太少,或按“老传统”不吃,妈妈便秘会严重。
有什么方法2个兼顾好?

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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l*g
27
苗苗妈,我看到这个帖子觉得不错,把之前的帖子也翻出来看了下。
就我个人体会,很不错,当然我只有一个娃,就那么点点经验。
不过我有些问题,这位阿姨能帮忙回答么?
如果她不能看到,能麻烦你转达下么?
谢谢!

【在 m*****8 的大作中提到】
: 顶一个。
: 为了赶在阿姨去下一家之前把东西整理出来,我们加班加点写呢。
: 码字儿也挺辛苦的哈:)
: 大家如果喜欢,我倡议没钱的捧个人场,有钱的捧个钱场,给阿姨送些个包子。她这
: 是新id,还没啥包子呢~~:P

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m*8
28
谢谢您支持。有问题问阿姨,在帖子里留言即可。如果今天没有回复,明天也会回复的
。:)

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1

【在 l********g 的大作中提到】
: 苗苗妈,我看到这个帖子觉得不错,把之前的帖子也翻出来看了下。
: 就我个人体会,很不错,当然我只有一个娃,就那么点点经验。
: 不过我有些问题,这位阿姨能帮忙回答么?
: 如果她不能看到,能麻烦你转达下么?
: 谢谢!

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l*g
29
谢谢。我已经看到阿姨回了我一个问题了,很开心。:)
发现阿姨不是那么教条,古板,又有经验。

【在 m*****8 的大作中提到】
: 谢谢您支持。有问题问阿姨,在帖子里留言即可。如果今天没有回复,明天也会回复的
: 。:)
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1

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m*8
30
白萝卜水只在开始的时候喝一两回。对后面的母乳没啥影响。

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【在 l********g 的大作中提到】
: 感觉比较靠铺,支持下:)
: 先想到个问题,白萝卜不是产气的么?
: 喝多了会不会宝宝嗝多?
: 还有你可以后面会说,但是我等不及的想先问一下。
: 月子里我碰到的问题是,妈妈吃蔬果多了,宝宝容易拉肚子。
: 可是吃太少,或按“老传统”不吃,妈妈便秘会严重。
: 有什么方法2个兼顾好?

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m*8
31
是的,她有多年的经验,也一直在学习新东西。对新老观念是有所取舍扬弃的,应该说
比较接近现代人的坐月子观。这就是为什么我愿意帮她把这些东西变成文字,因为就我
个人体会,这些做法是很好的。她也一直希望更多的人能受益。我们算一拍即合了。
唯一的遗憾是动手有点晚所以现在拼命在赶进度。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1

【在 l********g 的大作中提到】
: 谢谢。我已经看到阿姨回了我一个问题了,很开心。:)
: 发现阿姨不是那么教条,古板,又有经验。

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a*t
32
学习了 谢谢分享
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E*g
33
多谢分享!

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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s*y
34
新ID学习中 捧个人场
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a*l
35
co-感觉比较靠铺,支持下:)
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w*i
36
Mark~~ Thanks sooooo much~~~
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L*h
37
DING
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m*0
38
刚快用到了,谢谢分享
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z*b
39
谢谢阿姨无私分享! 留着明年后年的用:)
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m*i
40
阿姨真是太棒了!!!造福千万家呀!!!留着以后用!!!
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b*g
41
谢谢分享啊,很有用啊,赞!
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S*R
42
这些经验之谈太好啦!给阿姨送上5个包子 :)
以后会继续捧场
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S*R
43
也给苗苗妈送上1个双黄的。
能找到这么好的阿姨,你可真lucky呀!

【在 m*****8 的大作中提到】
: 顶一个。
: 为了赶在阿姨去下一家之前把东西整理出来,我们加班加点写呢。
: 码字儿也挺辛苦的哈:)
: 大家如果喜欢,我倡议没钱的捧个人场,有钱的捧个钱场,给阿姨送些个包子。她这
: 是新id,还没啥包子呢~~:P

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z*e
44
发完贴立刻给阿姨发包子去。
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b*u
45
收藏
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B*g
46
已经把生化汤的部分修改了。谢谢你指出这部分的不足。希望继续提出你的宝贵意见。

【在 s****1 的大作中提到】
: 一搜索生化汤都说生化汤要根据产妇量身定做,不然有大出血危险,这样的话还不如不
: 喝呢。

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b*i
47
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s*6
48
mark哈正在坐月子,这些信息很有用
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m*4
49
谢谢分享!
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f*e
50
Thanks, Mark!

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (这部分内容有点长,就分两次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑
: 法;下篇介绍来奶通奶和照顾新生宝宝)

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B*g
51
月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
妈恢复得好,宝宝也好带。
接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
(有点长,就分三次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑法;中篇介
绍来奶通奶;下篇介绍照顾新生宝宝)
*产妇餐饮*
1. 在医院这几天,产妇最好喝温水,不要喝凉水冰水。一般医院茶水间都有微波炉
或者直接有热水供应,自己带个可以微波、能接热水的杯子去医院就行。
2. 喝白萝卜水排麻药——很多产妇在生产时使用了麻药,我会让她们喝白萝卜水来
帮助身体快速排出残余麻药。不然新妈妈会在麻药的影响下兴奋得不行,有的甚至持续
10天之久。这种兴奋劲儿会给虚弱的新妈妈一种错觉,以为自己精力旺盛身体不错,不
肯好好休息,影响了产后康复。白萝卜水的做法就是将白萝卜切丝加水煮,煮的时间长
一点,滤渣取水喝。
3. 吃生化汤排恶露。如果要吃生化汤,我一般是这样安排的:产后5-7天才开始喝
,让恶露先自然排几天再喝,喝3-5付就差不多了。注意:生化汤喝多了可能引起大出
血,所以不能多喝。如果不放心,可以不喝。我也有产妇没有喝生化汤的,一样恢复得
不错。
4. 产妇月子里需要多喝水。我第一周会用枸杞红枣和姜煮水给产妇喝,可以补血补
气祛寒。还可以给产妇煮红糖姜水。若产妇不爱喝红糖水,还可以将红糖,黑芝麻糊和
核桃仁掰大块和在一起蒸糖三角给产妇吃。
5. 第一周可以煮红豆薏米给产妇当甜点,有利尿祛湿的功效。
6. 如果是剖腹产,第一个星期不要吃麻油,至少10天后再开始吃,因为麻油会发伤
口。
7. 第一周要吃得清淡。产妇可以和家人一起吃普通饭菜,口味清淡些就行。可以喝
些乌鸡汤补补妇科,但切忌在第一周就吃催奶的东西。一定要等新妈妈下奶了、打通了
以后再开始催奶,不然新妈妈很容易堵奶,会非常痛苦,严重的甚至会引起乳腺炎、发
高烧。
8. 产妇月子里吃饭的原则:第一周清淡。第二周温补——吃什么根据产妇下奶情况而
定:如果奶通了,就可以开始吃催奶的食物;如果奶不通,就要小心点。第三第四周大
补,吃什么就可以根据自己的口味定了——南北方月子餐有别,产妇吃自己习惯的口味
就好。一旦奶通了,产奶量上去了,就很容易饿,可以准备些点心作为加餐。只要奶通
了,就不用担心发胖的问题,因为你吃的东西都走奶了,不必刻意少吃,就会慢慢瘦下
来。我照顾的产妇没有发胖的。
*绑束腹带*
妈妈出院回家后,就可以绑束腹带了。不少妈妈在刚生产完后肚子鼓鼓的,好像还
有身孕;有垂坠感,走起路来肚子好像一甩一甩的,很不舒服。绑束腹带能帮产妇把产
后松弛的肚子固定住,让产妇行动方便,也有利于五脏六腑归位,还能让肚子收小——
二十天左右就能明显地看到肚子小了很多。我建议妈妈有条件的话都绑束腹带,特别是
生完最后一个孩子的时候更是必需打。
月子里的束腹带要用无弹力、透气好的棉质布料。帮产妇绑束腹带的人(或者产妇
自己)在操作前要双手抹点润肤露,把产妇的肚子往上刨一刨,再开始打束腹带。绑的
时候不用刻意勒紧,贴着肚子缠即可,每缠一圈半就折一下拧个麻花。缠好了,站起来
,你可以感觉到那个松紧度刚刚好,能托住肚子但没有勒的感觉,是比较舒服的。
束腹带的绑法可以参考这个视频:
http://www.youtube.com/watch?v=CD5N2mRl0Eo
如果买不到束腹带也不用担心,我一般都是就地取材,用产妇家里的旧床单做。将
床单裁出四条20-30cm宽的布条,缝起来,连成一个大长条,卷起来就可以当束腹带用
了。
束腹带不用一直打,月子里多打几次就行了。也不必天天都缠着,可以隔一两天再
缠,让肚皮透透气。产妇可以根据自己的舒适程度调整。
衷心希望各位美妈们幸福漂亮:)
———————————————————————————————
月嫂教你坐月子系列原创文章(更新完毕)
bangmang口述 miaomi8整理
前言 &(一)防止新生儿黄疸
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35649991.html
(二)至关重要的产后第一周(上)产妇餐饮及绑束腹带
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35658601.html
(三)至关重要的产后第一周(中)来奶通奶 (附按摩通乳手法图)
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35663749.html
(四)照顾新生宝宝-吃奶、拍嗝、长肚子和猛长期(附拍嗝示意图)
http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35722701.html
(五)照顾新生宝宝:其他要点(睡头型、抚触、被动操等)
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35744095.html
(六)准妈妈备物清单
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35744131.html
———————————————————————————————
我是有多年经验的月嫂及通乳师,愿将我在实际操作中获得的经验和各位新手爸妈分享
,帮助大家排忧解难!
欢迎访问我的博客 http://www.mitbbs.com/pc/index/Bangmang
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z*1
52
帮忙姐,我老婆产后第一天就喝了生化汤,后来看了你的帖子就停了,今天第7天,要
给继续喝吗?
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B*g
53
你好!
我的产妇如果有要喝的,我一般都是让她们喝三付,一天一付的喝,一付就分两次喝吧。
喝的时候自己注意观察着点,千万不要大意了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

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: 帮忙姐,我老婆产后第一天就喝了生化汤,后来看了你的帖子就停了,今天第7天,要
: 给继续喝吗?

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g*n
54
谢谢帮忙姐姐分享!收藏了。
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m*8
55
哈哈
帮忙阿姨的头像是她的外孙女哦

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 g****n 的大作中提到】
: 谢谢帮忙姐姐分享!收藏了。
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c*7
56
作为小白准妈,该帖子必须收藏!
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q*i
57
真漂亮阿!!!

【在 m*****8 的大作中提到】
: 哈哈
: 帮忙阿姨的头像是她的外孙女哦
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

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q*i
58
阿姨还会用床单做束腹带,实在是太能干了。我们这辈人的动手能力是在悲剧,也就会
做个饭。啥都不会。。。。昨天前天我休假在家全职待了2天宝宝,第一天盖多了,第
二天下午觉前忘了喂水。。。。

【在 B******g 的大作中提到】
: 月嫂教你坐月子(二)至关重要的产后第一周(上)
: 我通常都和产妇要求跟到医院去,争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
: 为什么呢?因为多年的经验告诉我,产后第一周实在是太太重要了,怎么强调都不为过
: 。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期,是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期,更
: 是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了,以后的月子就会相对轻松,妈
: 妈恢复得好,宝宝也好带。
: 接下来,就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项,分产妇餐饮、绑束
: 腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
: (有点长,就分三次发,上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑法;中篇介
: 绍来奶通奶;下篇介绍照顾新生宝宝)

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g*n
59
啊?我一直在想帮忙阿姨的头像是在哪里找来的这么漂亮的女孩,原来她都有外孙女了。

【在 m*****8 的大作中提到】
: 哈哈
: 帮忙阿姨的头像是她的外孙女哦
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

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w*s
60
昨天刚看了阿姨的贴裁了四条床单布。。。这套帖子真的很好

【在 q****i 的大作中提到】
: 阿姨还会用床单做束腹带,实在是太能干了。我们这辈人的动手能力是在悲剧,也就会
: 做个饭。啥都不会。。。。昨天前天我休假在家全职待了2天宝宝,第一天盖多了,第
: 二天下午觉前忘了喂水。。。。

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B*g
61
还有可以用旧乳罩剪个十字,做泵奶器泵奶的时候用的乳罩,这样你们在没有买来好的
乳罩之前,可以用这个来取代了,这样就不用用手去扶着了,就不用让手受累了。你们
可以试一试。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 w***s 的大作中提到】
: 昨天刚看了阿姨的贴裁了四条床单布。。。这套帖子真的很好
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B*g
62
谢谢啦!

了。
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【在 g****n 的大作中提到】
: 啊?我一直在想帮忙阿姨的头像是在哪里找来的这么漂亮的女孩,原来她都有外孙女了。
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B*g
63
谢谢啦!小丫头可逗呢,有一次我跟她视频,我女儿说叫姥姥,她说:谁姥姥,我女儿
说你姥姥,她说:噢,咱俩的姥姥呀。

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【在 q****i 的大作中提到】
: 真漂亮阿!!!
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z*1
64
谢谢帮忙姐,可以请教下什么情况下适合继续喝,什么情况下可以停止吗?

你好!我的产妇如果有要喝的,我一般都是让她们喝三付,一天一付的喝,一付就分两
次喝吧。喝的时候自己注意观察着点,千万不要大意了。

【在 B******g 的大作中提到】
: 谢谢啦!小丫头可逗呢,有一次我跟她视频,我女儿说叫姥姥,她说:谁姥姥,我女儿
: 说你姥姥,她说:噢,咱俩的姥姥呀。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

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z*1
65
我还以为是她带过的小孩里最漂亮的一个或是她女儿呢?看她发贴的语气很年轻。。。

哈哈帮忙阿姨的头像是她的外孙女哦

【在 m*****8 的大作中提到】
: 哈哈
: 帮忙阿姨的头像是她的外孙女哦
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

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B*g
66
不用在喝了,这样就可以了。
你让产妇在趴下来,把屁股撅起来,就像要放屁是的,这个样子也可以把子宫后面的血
水在给排一排,还会出来一点的。我那时候是这样做的,所以我都让我的产妇也这样做
做的。

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【在 z******1 的大作中提到】
: 谢谢帮忙姐,可以请教下什么情况下适合继续喝,什么情况下可以停止吗?
:
: 你好!我的产妇如果有要喝的,我一般都是让她们喝三付,一天一付的喝,一付就分两
: 次喝吧。喝的时候自己注意观察着点,千万不要大意了。

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z*1
67
噢,好,谢谢帮忙姐。

【在 B******g 的大作中提到】
: 不用在喝了,这样就可以了。
: 你让产妇在趴下来,把屁股撅起来,就像要放屁是的,这个样子也可以把子宫后面的血
: 水在给排一排,还会出来一点的。我那时候是这样做的,所以我都让我的产妇也这样做
: 做的。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

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