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求助: 时差搅走了nap怎么办???

求助: 时差搅走了nap怎么办???# NextGeneration - 我爱宝宝

S*n2012-09-14 07:09

1 楼

宝宝十四个半月,九个月时带回中国,直到一周前又回到美国.四个月时sleep train过,
睡觉还不错.后来回国因为环境的关系都要抱着拍睡,基本上很容易哄,完了放到床上自
已睡.直到上上周回美国前,作息都是早上六点起床.四到四个半小时之后开始第一个NAP
,睡一个半小时后起床,即十二点左右.再过四小时后睡第二个nap一小时.晚上八点半左
右入睡. 有时第一个nap一下子睡了二个半小时的话下午那个就省了.
到这边因为时差乱七八糟了一周多后现在终于正常睡觉了,这两天也是晚上八点半左右
睡,早上七点起床,可是白天怎么也不nap了. 四个小时过去了,五个小时,六个小时,现在
都七个多小时了,完完全全不睡,温柔的哄,强迫的哄,把屋子弄黑,通通没用,因为会走路
了.按到床上一下子自已就爬起来跳,全无睡意! 可是如果这时候我要出门,那他一上车
不到五分钟铁定睡着.但下车也会醒,就再也不睡了,直到晚上才睡.
真把我累死了!晚上应付他夜醒哭闹加上自已的时差,一晚睡不了几小时,白天想趁他睡
时补一觉,那简直就是哄他又把我弄到累到半死,白折腾!
真不知怎么办?? 好累好累
有经验的妈妈们请给点建议,多谢了!

s*b2012-09-14 07:09

2 楼

只要你肯狠下心，按以前的作息，到点就放床上睡，晚上醒来不理也不睬，白天也一样
，不出几天就能纠正过来。至少我们就这么做的，4天，时差作息全部倒过来。不过我
家的当时就9个月。

M*A2012-09-14 07:09

3 楼

也许人家长大了，不需要nap了。
我自己很小就不nap了...

c*62012-09-14 07:09

4 楼

跟我们家很象。
我们回去了1个半月，回来的时候是15个月大。到完时差以后突然从俩个nap变成了一个
nap.
我琢磨着这样大小也差不多可以睡一个nap了。所以就改成了一个nap, 你要不要也试试
让他一个nap?

c*62012-09-14 07:09

5 楼

另外我感觉宝宝回来倒时差的时候，变得有点害怕睡觉，因为经常晚上醒过来睡不着。
我那一周看着就觉得可怜，晚上看见她咬着手指，就是睡不着，估计她自己很是糊涂，
明明天是暗的，为什么自己是醒着的。所以回来前两周，她一看见睡袋就哭（以前看到
睡袋就会笑的）。
不知道你家娃是不是也有这个症状。
我觉得这个都会一点点改善的，现在时差倒好了，他就不会晚上行过来睡不着，一点点
就没有那么怕睡了。然后你白天可以观察他困了以后再放下，这样比较容易入睡。等他
发现入睡没有那么难以后，在一点点往你希望的作息调。
我们家娃就是这样弄的，希望对你们家也管用。