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Vitamin D缺乏，只有17 out of 30
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Vitamin D缺乏，只有17 out of 30# NextGeneration - 我爱宝宝
h*e
1 楼
版上有相似的姐妹吗？
医生让我买over the counter的VD的supplemental, 4000IU, 每天一颗 + prenatal
vitamin
我也不知道啥牌子好，还是回去让医生开处方好了？
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p*t
2 楼
据说医生给开的那种大剂量的不太好，还是每天吃的那种比较安全，超市里面随便选一
种就行
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h*e
3 楼
en
吃过一次，4个星期的，每星期吃一次
最高的时候上过22，但是还是掉下来了， 剩下17 ：（
好郁闷啊，难道每天放太阳底下晒管用？
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b*y
4 楼
我曾经更差，只有10。医生给我开了10000IU的，吃了失眠，停了就好。所以我觉得一
下子吃很多不好。我同事开玩笑，说，一下子有了那么多维他命D，身体以为你一直在
晒太阳呢。
晒太阳是有帮助的，但是，不能抹防晒霜，因为阻挡了紫外线，从而阻止了VD的合成

【在 p******t 的大作中提到】
: 据说医生给开的那种大剂量的不太好，还是每天吃的那种比较安全，超市里面随便选一
: 种就行
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h*e
5 楼
mm后来高上去了吗？
着急ing，算下来已经低了10几周了，对宝宝好吗？是不是会缺钙的很厉害啊？
谢谢了
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b*y
6 楼
恩，吃了药有高。
我后来就出门不抹防晒霜了，黑就黑，反正也不一直暴晒。

【在 h*******e 的大作中提到】
: mm后来高上去了吗？
: 着急ing，算下来已经低了10几周了，对宝宝好吗？是不是会缺钙的很厉害啊？
: 谢谢了
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p*t
7 楼
我后来晒太阳，吃cheese，好了。话说原来呆的那地常年下雨，就去tanning bed里面
晒，每天10分钟左右，后来皮肤黑了好多，不过只要健康就好啦

【在 h*******e 的大作中提到】
: mm后来高上去了吗？
: 着急ing，算下来已经低了10几周了，对宝宝好吗？是不是会缺钙的很厉害啊？
: 谢谢了
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h*e
8 楼
我们这里也老阴雨，没有啥太阳，而且上班，天天都办公室里面坐着
除了吃药，有其他食物补充不？

【在 p******t 的大作中提到】
: 我后来晒太阳，吃cheese，好了。话说原来呆的那地常年下雨，就去tanning bed里面
: 晒，每天10分钟左右，后来皮肤黑了好多，不过只要健康就好啦
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J*0
9 楼
平时可以吃1000IU的。一万的那个要医生才开得出来了。
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l*g
10 楼
太正常了。坐office的大都缺的，我ob说她每天吃2万单位。
可以晒太阳，每天中午左右的时间晒15分钟就可以，但是至少要露胳膊，
不能摸防晒，在车里的不算。

【在 h*******e 的大作中提到】
: 版上有相似的姐妹吗？
: 医生让我买over the counter的VD的supplemental, 4000IU, 每天一颗 + prenatal
: vitamin
: 我也不知道啥牌子好，还是回去让医生开处方好了？
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s*c
11 楼
有添加vd的牛奶。好多人都缺vd的，主要还是得多晒太阳促进vd的合成。我以前vd也很
低，11还是13，吃了一瓶两万单位的vd然后吃了一阵otc的vd就好了。吃什么牌子都行
，就是维生素嘛

【在 h*******e 的大作中提到】
: 我们这里也老阴雨，没有啥太阳，而且上班，天天都办公室里面坐着
: 除了吃药，有其他食物补充不？
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l*y
12 楼
我也要吃双倍
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J*3
13 楼
我也只有23，医生开了处方的VD给我还没去拿。我住的地方太阳挺充足的，平均下来每
天我晒太阳的时间没有1小时也有半小时，不知道为什么会低。以前怀大宝时OB根本都
没查这一项，那时我住在半年都少见阳光的地方，大宝生下来也挺健康。
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M*y
14 楼
我都不知道我是不是VD缺乏阿，我的OB没有给我做这个检查
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s*e
15 楼
我也缺,家庭医生给开了高剂量的.吃了4-6周就上去了.医生让我多吃乳制品,喝牛奶,酸
奶之类的.
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