八个月散记+辅食DIY【图】# NextGeneration - 我爱宝宝
j*u
1 楼
宝宝满八个月的了，已经可以满屋子的匍匐前进，就是肚皮还离不开地面。臭脾气大了
不少，大人一走开就哇啦哇啦的叫人，也会发出“Baba”,”Mama”,”Buuu….”之类
的音节，虽然他完全不解其中的含义，但是俺着实激动了一把。
不爱吃的宝宝是妈妈的“偏头痛”，说不上哪一天，就会犯上一次，三五七天都没胃口
，也是常有的事儿。当妈妈的总是希望自己的宝宝可以多吃多睡，白白胖胖惹人爱–只
可惜，这个福气我没有。只好安慰自己说，儿童肥胖的问题俺可以不用担心了！
不管吃多少，营养是要均衡的，宝宝从4个月开始接触辅食，我从5个月左右开始自己动
手给他做食物—从简单的米糊，稀饭汤，单一水果泥，蔬菜泥，到鸡蛋黄，鸡肉面条，
尽我最大的可能，让宝宝多尝试一些不同的食物，希望他可以不挑食。
我的主要工具就是Baby Food Maker，还有普通的小锅用来煮面条和鸡蛋。一般我是早
上起床的时候，把宝宝一天到两天的辅食准备好。可以存放的每次做都是两顿的量，不
易存放的就会现做现吃，鸡蛋当然是每天新鲜煮的。
饮食规律：我们现在固定一天三顿奶，三顿辅食，2个Nap, 晚上8:30 之前睡觉。
早上7:30 7-8 OZ 奶，一个鸡蛋黄混奶 （喂完早上的奶之后30mins喂辅食);
中午12:30 7-8 OZ 奶，水果（或是Organic Yogurt) 4OZ （喂完中午的奶之后30mins
喂辅食)；
下午5:00 蔬菜面条糊，或是蔬菜稀饭，或是蔬菜肉糊，也是4OZ （在下午Nap睡醒之后
30mins喂辅食）
晚上大人吃饭时，小星星饼干20多颗，
晚上8:10 9 OZ 奶，睡觉。
种类和搭配
水果：一般的水果可以直接搅碎，喂食，而且可以存放1,2天。苹果易氧化而且不易消
化，所以我会给他蒸熟了再打碎，而且蒸熟之后味道极好；还有某些容易氧化的水果要
现打现吃，不然很快就会发黑，例如牛油果，香蕉，不可以存放。
宝宝很不喜欢吃牛油果，我就把它和蒸熟的苹果混在一起，效果很好。桃子打完之后会
很多水分，适合和香蕉搭配。蓝莓之类不易自己做的水果，我会买Yogurt给他吃。
蔬菜：大部分的蔬菜都必须蒸熟再打碎，我试过许多种，连茄子（要去皮），青椒，洋
葱都试过。绿叶的蔬菜最适合和面条一起打碎，或是混合土豆，胡萝卜，白菜花之类
Creamy一些的蔬菜。能蒸熟的最好不要煮熟，因为据说这样会保持更多的营养。
鸡蛋和肉类：我家宝宝很喜欢鸡蛋，从一开始的小半个蛋黄，但现在一整个，其实也试
过给他蒸整个鸡蛋的鸡蛋羹，他也喜欢的不得了，可以吃大半个鸡蛋，但是感觉脸上总
会出一些疹子，所以暂时停掉蛋清。肉类是宝宝最不喜欢，什么鸡肉，火鸡肉都不吃，
唯一喜欢的就是鸡汤（排骨汤）煮的面条，也算是沾了点荤吧。这个以后还要继续加强。
啰嗦了这么多，还是直接看图片吧，算是给自己的“辛勤劳动”留个影儿~~~
不少，大人一走开就哇啦哇啦的叫人，也会发出“Baba”,”Mama”,”Buuu….”之类
的音节，虽然他完全不解其中的含义，但是俺着实激动了一把。
不爱吃的宝宝是妈妈的“偏头痛”，说不上哪一天，就会犯上一次，三五七天都没胃口
，也是常有的事儿。当妈妈的总是希望自己的宝宝可以多吃多睡，白白胖胖惹人爱–只
可惜，这个福气我没有。只好安慰自己说，儿童肥胖的问题俺可以不用担心了！
不管吃多少，营养是要均衡的，宝宝从4个月开始接触辅食，我从5个月左右开始自己动
手给他做食物—从简单的米糊，稀饭汤，单一水果泥，蔬菜泥，到鸡蛋黄，鸡肉面条，
尽我最大的可能，让宝宝多尝试一些不同的食物，希望他可以不挑食。
我的主要工具就是Baby Food Maker，还有普通的小锅用来煮面条和鸡蛋。一般我是早
上起床的时候，把宝宝一天到两天的辅食准备好。可以存放的每次做都是两顿的量，不
易存放的就会现做现吃，鸡蛋当然是每天新鲜煮的。
饮食规律：我们现在固定一天三顿奶，三顿辅食，2个Nap, 晚上8:30 之前睡觉。
早上7:30 7-8 OZ 奶，一个鸡蛋黄混奶 （喂完早上的奶之后30mins喂辅食);
中午12:30 7-8 OZ 奶，水果（或是Organic Yogurt) 4OZ （喂完中午的奶之后30mins
喂辅食)；
下午5:00 蔬菜面条糊，或是蔬菜稀饭，或是蔬菜肉糊，也是4OZ （在下午Nap睡醒之后
30mins喂辅食）
晚上大人吃饭时，小星星饼干20多颗，
晚上8:10 9 OZ 奶，睡觉。
种类和搭配
水果：一般的水果可以直接搅碎，喂食，而且可以存放1,2天。苹果易氧化而且不易消
化，所以我会给他蒸熟了再打碎，而且蒸熟之后味道极好；还有某些容易氧化的水果要
现打现吃，不然很快就会发黑，例如牛油果，香蕉，不可以存放。
宝宝很不喜欢吃牛油果，我就把它和蒸熟的苹果混在一起，效果很好。桃子打完之后会
很多水分，适合和香蕉搭配。蓝莓之类不易自己做的水果，我会买Yogurt给他吃。
蔬菜：大部分的蔬菜都必须蒸熟再打碎，我试过许多种，连茄子（要去皮），青椒，洋
葱都试过。绿叶的蔬菜最适合和面条一起打碎，或是混合土豆，胡萝卜，白菜花之类
Creamy一些的蔬菜。能蒸熟的最好不要煮熟，因为据说这样会保持更多的营养。
鸡蛋和肉类：我家宝宝很喜欢鸡蛋，从一开始的小半个蛋黄，但现在一整个，其实也试
过给他蒸整个鸡蛋的鸡蛋羹，他也喜欢的不得了，可以吃大半个鸡蛋，但是感觉脸上总
会出一些疹子，所以暂时停掉蛋清。肉类是宝宝最不喜欢，什么鸡肉，火鸡肉都不吃，
唯一喜欢的就是鸡汤（排骨汤）煮的面条，也算是沾了点荤吧。这个以后还要继续加强。
啰嗦了这么多，还是直接看图片吧，算是给自己的“辛勤劳动”留个影儿~~~
