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我家娃娃的sleep training# NextGeneration - 我爱宝宝
l*o
1
看到klin mm关于她家娃娃睡觉的问题,感同身受,我家娃娃原来也这样,晚上睡个三
四小时,然后每一个小时或一个半小时醒一次,白天nap也特别差。每次都得抱着奶睡
了很久,然后极其小心翼翼地放床上,还经常一放就醒。忍无可忍,三个月的时候决定
sleep training。
看baby center关于sleep training的内容,三个月应该可以开始了。我们下了sleep
training的决心也是因为lg好几个同事的娃娃都是在一、两个月大就完成了sleep
training,并效果极好!
第一晚,用3、5、10的方法,哭3分钟的时候进去安抚一下,绝对不能抱起来,只是到
床跟前轻声细语地跟她说一下“宝宝乖乖睡觉觉”之类的,陪她约1、2分钟。然后离开
,过5分钟再进去一下,再离开,过10分钟进去一下。如果还不行的话,就接着10分钟
10分钟10分钟的频率。
她平时是个能哭的娃,哭起来都是声嘶力竭地,要把嗓子吼到最大能量的那种。自然,
sleep training的时候哭起来也不省事。娃爸把监控器声音关小了,然后进去安抚也是
娃爸干的。出乎我们意料的是,她哭了一个3、5、10回合后就不哭睡着了。这样,头天
晚上除了中间哭了二十来分钟外,一口气睡了八个小时。
第二晚,中途醒来哼哼了两三分钟。她好象领会到了哭是没有用的,哼哼得很不卖力,
完全不是她平时的风格。还没等到第一个3分钟进去安抚呢,她自己睡着了,这一晚一
口气睡了十个小时!
白天的nap我们还没有开始训练,觉得sleep training后,白天她nap我们也没有那么小
心翼翼了,她困了直接放床上,基本自己也能睡着,原先是不敢想的。好象对从大人怀
抱里到床上的转换不那么敏感了。
觉得要注意的事项是:
进去时只是安抚,不能抱起来。
要保持小房间的安静及黑。
要给娃娃“现在是睡觉的时间了”的信号,我们是先洗个澡,然后喂一下,然后竖抱十
分钟防止吐奶,然后放床上并把小海马打开。洗澡和小海马柔和的音乐都是我们试图给
她的信号。
Baby Center说一般三个晚上,或长至一个星期,宝宝应该就能建立睡眠习惯。但每个
宝宝都不尽相同,这是我们的一点点经验,与新爸新妈们分享。
此外,Baby Center关于sleep training的links:
Baby sleep training: The basics
http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-the-basics_1505
Baby sleep training: Cry it out methods
http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-meth
Baby sleep training: No tears methods
http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-method
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c*8
2
白天的nap怎么训练呀?我家宝宝快3个月了,晚上起来一次。白天的nap睡的也不好,
真愁人。
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b*r
3
我家那个两晚上好的
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k*n
4
谢谢mm,晚上的作息我们基本上已经给他固定了,也是先洗澡然后喂,我家宝宝一直不
能平躺,一平躺就各种难受,我们只好让他睡bouncer,想等他能睡小床了再train,之
前也试过给他train,两次都哭到喉咙沙哑,我和宝爸都后悔心疼死了,真是拿他没办
法啊
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n*9
5
re

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 l*****o 的大作中提到】
: 看到klin mm关于她家娃娃睡觉的问题,感同身受,我家娃娃原来也这样,晚上睡个三
: 四小时,然后每一个小时或一个半小时醒一次,白天nap也特别差。每次都得抱着奶睡
: 了很久,然后极其小心翼翼地放床上,还经常一放就醒。忍无可忍,三个月的时候决定
: sleep training。
: 看baby center关于sleep training的内容,三个月应该可以开始了。我们下了sleep
: training的决心也是因为lg好几个同事的娃娃都是在一、两个月大就完成了sleep
: training,并效果极好!
: 第一晚,用3、5、10的方法,哭3分钟的时候进去安抚一下,绝对不能抱起来,只是到
: 床跟前轻声细语地跟她说一下“宝宝乖乖睡觉觉”之类的,陪她约1、2分钟。然后离开
: ,过5分钟再进去一下,再离开,过10分钟进去一下。如果还不行的话,就接着10分钟

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s*e
6
re
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q*i
7
你们家的不用夜里吃奶吗?如果吃奶的话,你怎么知道是饿的哭还是单纯的醒了睡不着
闹的?

【在 l*****o 的大作中提到】
: 看到klin mm关于她家娃娃睡觉的问题,感同身受,我家娃娃原来也这样,晚上睡个三
: 四小时,然后每一个小时或一个半小时醒一次,白天nap也特别差。每次都得抱着奶睡
: 了很久,然后极其小心翼翼地放床上,还经常一放就醒。忍无可忍,三个月的时候决定
: sleep training。
: 看baby center关于sleep training的内容,三个月应该可以开始了。我们下了sleep
: training的决心也是因为lg好几个同事的娃娃都是在一、两个月大就完成了sleep
: training,并效果极好!
: 第一晚,用3、5、10的方法,哭3分钟的时候进去安抚一下,绝对不能抱起来,只是到
: 床跟前轻声细语地跟她说一下“宝宝乖乖睡觉觉”之类的,陪她约1、2分钟。然后离开
: ,过5分钟再进去一下,再离开,过10分钟进去一下。如果还不行的话,就接着10分钟

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i*a
8
很不人道啊

[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]

【在 l*****o 的大作中提到】
: 看到klin mm关于她家娃娃睡觉的问题,感同身受,我家娃娃原来也这样,晚上睡个三
: 四小时,然后每一个小时或一个半小时醒一次,白天nap也特别差。每次都得抱着奶睡
: 了很久,然后极其小心翼翼地放床上,还经常一放就醒。忍无可忍,三个月的时候决定
: sleep training。
: 看baby center关于sleep training的内容,三个月应该可以开始了。我们下了sleep
: training的决心也是因为lg好几个同事的娃娃都是在一、两个月大就完成了sleep
: training,并效果极好!
: 第一晚,用3、5、10的方法,哭3分钟的时候进去安抚一下,绝对不能抱起来,只是到
: 床跟前轻声细语地跟她说一下“宝宝乖乖睡觉觉”之类的,陪她约1、2分钟。然后离开
: ,过5分钟再进去一下,再离开,过10分钟进去一下。如果还不行的话,就接着10分钟

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q*i
9
宝宝三个月半夜就不用喝奶了?
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k*n
10
要啊,从8点睡到2点才吃,然后5点吃,然后8点。就是中间醒来N次让我头疼。
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l*e
11
Mark 生了以后试试 mm的宝宝很乖啊 这么快就训练好了

【在 l*****o 的大作中提到】
: 看到klin mm关于她家娃娃睡觉的问题,感同身受,我家娃娃原来也这样,晚上睡个三
: 四小时,然后每一个小时或一个半小时醒一次,白天nap也特别差。每次都得抱着奶睡
: 了很久,然后极其小心翼翼地放床上,还经常一放就醒。忍无可忍,三个月的时候决定
: sleep training。
: 看baby center关于sleep training的内容,三个月应该可以开始了。我们下了sleep
: training的决心也是因为lg好几个同事的娃娃都是在一、两个月大就完成了sleep
: training,并效果极好!
: 第一晚,用3、5、10的方法,哭3分钟的时候进去安抚一下,绝对不能抱起来,只是到
: 床跟前轻声细语地跟她说一下“宝宝乖乖睡觉觉”之类的,陪她约1、2分钟。然后离开
: ,过5分钟再进去一下,再离开,过10分钟进去一下。如果还不行的话,就接着10分钟

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l*o
12
lg同事们的娃娃们都是不吃奶的。我们不忍心,现在是夜里吃一顿。我起来泵了奶顺便
喂她(瓶喂,因为不想再养成奶睡的习惯)。她吃不多,一般2oz左右,感觉不吃真的
也是可以的。但这样我们放心些。睡这么长时间,现在天气又比较干燥,就当润喉了。
这么小的娃娃应该不会睡不着的,看资料问朋友们,都说夜里要保证睡十个小时的。就
是养没养成习惯的问题。之前训练时她夜里不闹,是我们自己后来不忍心,主动去喂她
。第一次喂的时候,她根本没醒。后来她明白了,半夜是可以叫点心吃的,到点了就开
始哼哼了,不完全醒,闭着眼睛哼哼的那种。吃完换个尿布,放回小床很快就睡回去了。

【在 q*******i 的大作中提到】
: 你们家的不用夜里吃奶吗?如果吃奶的话,你怎么知道是饿的哭还是单纯的醒了睡不着
: 闹的?

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l*o
13
白天我们也没训练呢。
但晚上这个训练好了以后,白天睡觉也跟着好多了,因为她会自己睡了。以前是非得抱
着睡的,就算睡得很深,放床上要非常小心翼翼,而且稍有一点动静就醒了。
现在不会了,她困了就给她扔床上睡上一会儿。

【在 c********8 的大作中提到】
: 白天的nap怎么训练呀?我家宝宝快3个月了,晚上起来一次。白天的nap睡的也不好,
: 真愁人。

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l*o
14
我们原来也是这样的,完全了解有气娃爸爸妈妈的辛苦。她也就这一个月半个月左右开
始可以平躺,然后我们就训练她睡觉了。

【在 k**n 的大作中提到】
: 谢谢mm,晚上的作息我们基本上已经给他固定了,也是先洗澡然后喂,我家宝宝一直不
: 能平躺,一平躺就各种难受,我们只好让他睡bouncer,想等他能睡小床了再train,之
: 前也试过给他train,两次都哭到喉咙沙哑,我和宝爸都后悔心疼死了,真是拿他没办
: 法啊

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l*o
15
谁不心疼自己的娃娃啊。但她一个晚上加起来只能睡个6、7个小时,而且都是断断续续
的,这样对她成长更不好啊!
小娃娃需要长时间的高质量连续睡眠。如果她自己做不到,我们有责任帮助她。
这个还真不是为了大人舒服。当然,训练好后大人的生活确实幸福了很多,那是副产品
,呵呵。

【在 i****a 的大作中提到】
: 很不人道啊
:
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]

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l*o
16
好象可以不喝,但我们现在半夜给她喝一顿,也是因为不忍心。

【在 q**i 的大作中提到】
: 宝宝三个月半夜就不用喝奶了?
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q*i
17
是啊,看着小宝困了但是又不能入睡如果大人不哄真是心痛。象我的宝宝,他睡的好不
好完全取决于我哄的好不好。有时候觉得自己没有哄好造成他没睡好,自责的很,这样
的感觉很不好。并且有时一哄就要哄半小时,时间都耽搁在哄睡上,玩也没时间玩,还
不如让他自己学会入睡。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 谁不心疼自己的娃娃啊。但她一个晚上加起来只能睡个6、7个小时,而且都是断断续续
: 的,这样对她成长更不好啊!
: 小娃娃需要长时间的高质量连续睡眠。如果她自己做不到,我们有责任帮助她。
: 这个还真不是为了大人舒服。当然,训练好后大人的生活确实幸福了很多,那是副产品
: ,呵呵。

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l*n
18
10个月了,还行吗,其实2周之前,都没training就很好,不知道怎么就要跟大人睡了
,不过不闹,放在身边她自己会睡,都不要怎么哄的,就是死活不肯上小床。
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