新妈崩溃延续-如何提高母乳产量？ - 未名空间MITBBS历史存档

p*n2012-10-20 07:10

1 楼

新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
摩帮着把奶尽量排空。
每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
次1oz了？

q*i2012-10-20 07:10

2 楼

别召集，出了月子就慢慢多了，你现在还早呢，才2星期。多和水多休息，心情放松。
我开始也少还没有你的多，到后来慢慢的多了

x*22012-10-20 07:10

3 楼

别灰心，要勤泵，每次都泵干净。
我一个月的时候，每天才10 OZ，一直没放弃努力，现在3个月，每天能有20 OZ了。我
觉得如果我能勤泵，可能会提高的快些，无奈上班时间太紧。现在每4-5小时泵一次。

S*M2012-10-20 07:10

4 楼

别着急！保持心情愉快很重要！多喝汤水酒酿对我挺有用的你可以试试看酒酿蛋花
或者酒酿元霄都可以！Blessing；）
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m*s2012-10-20 07:10

5 楼

别急，duo泵多吸，40才会变奶牛的

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

p*02012-10-20 07:10

6 楼

我刚开始为了避免娃黄疸，没奶就喂了奶粉，，后来奶来了，他吸的不给劲儿，也有硬
块了，，
我的方法是洗热水澡（不要听老人的不洗，）一洗用按摩喷头最有力的那个档拼命的打
击那个硬块，，一下子就松了，，然后泵奶，奶就花花的下来了。。
那个有硬块的乳房现在产量就很高，，，，
还有你可以试试妈妈茶和FENUGREEK，对我是有用的，，，
PS：我刚开始也没奶，，拼了命的泵，，2个小时就泵，还泵45分钟，，
现在3个小时泵，15-25分钟就有4.5OZ了，，不过现在娃更能吃，，不满足，，我有点
跟不上他的速度，，一句话就是累，，，以后实在跟不上还是要补喂奶粉了。，，
你尽力就行了，，一定要放松心情，，心情不好，，产量有影响～～

S*g2012-10-20 07:10

7 楼

实在不行让ob开下奶药，比如reglan什么的

g*n2012-10-20 07:10

8 楼

我有一次喝了牛肉汤，结果涨得厉害，吃别的汤好像都没这么好的效果。

b*82012-10-20 07:10

9 楼

别着急，给自己两个月左右的时间，我是宝宝满十周才实现全母乳的，出了月子我每次
也不一定能泵出1盎司，我一天泵8-10次奶，一次25分钟左右。我当时着急奶量上涨太
慢，都快抑郁了，从不失眠的我居然因为产量问题失眠了，后来看了lactation
consultant, 她建议我吃 Motherlove more milk special blend （胶囊的那种），有
一些作用，还有妈妈茶我也没断过。
现在宝宝四个月了，回头看那段经历，觉得那时候给自己压力太大了，特别理解草牛新
妈妈的痛苦。放松心情，泵奶的时候找点自己喜欢看的东西一边看一边泵，别太纠结产
量。
我的lactation consultant 让我每2-3小时胸喂宝宝，因为宝宝嘴吸是对乳头最复杂和
全方位的一种刺激，这种刺激比泵来的更有效。宝宝吃完以后不管他/她饱没饱，立刻
泵，泵的目的是给大脑发送信号说宝宝没吃够，产量要上来，所以宝宝吃完以后泵不要
管产量，因为重点是给大脑增产的信号，希望对LZ有帮助。

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【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

B*g2012-10-20 07:10

10 楼

你好！你可以用我写给你们的按摩手法图试试，如果按摩通了，你的奶就会慢慢的多起
来的，你如果离我近的话，我可以帮助你的。你先不要着急。

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【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

w*y2012-10-20 07:10

11 楼

着急个啥啊。
有母乳就喂母乳。没有母乳有钱就喝液体奶，没钱就喝奶粉。
美国这么多小孩都是奶粉养大的，不也活的好好的:-)

p*n2012-10-20 07:10

12 楼

谢谢！那我继续努力！

【在 q*******i 的大作中提到】

: 别召集，出了月子就慢慢多了，你现在还早呢，才2星期。多和水多休息，心情放松。
: 我开始也少还没有你的多，到后来慢慢的多了

p*n2012-10-20 07:10

13 楼

好！我继续勤泵！就是有时候觉得泵得不太干净，泵完了还能用手再挤出来一点点。不
过也是几滴而已。对我这种草牛来说，有时候真觉得每一滴母乳都好珍贵。

【在 x***2 的大作中提到】

: 别灰心，要勤泵，每次都泵干净。
: 我一个月的时候，每天才10 OZ，一直没放弃努力，现在3个月，每天能有20 OZ了。我
: 觉得如果我能勤泵，可能会提高的快些，无奈上班时间太紧。现在每4-5小时泵一次。

p*n2012-10-20 07:10

14 楼

谢谢mm！这个建议好！我现在逼自己喝猪脚汤，人家都说下奶嘛，当然我手艺不行，那
叫一个真心难喝啊。我为了娃也捏着鼻子喝了，连猪蹄都吃了，也不见有什么进步。。
。：（

【在 S******M 的大作中提到】

: 别着急！保持心情愉快很重要！多喝汤水酒酿对我挺有用的你可以试试看酒酿蛋花
: 或者酒酿元霄都可以！Blessing；）
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p*n2012-10-20 07:10

15 楼

谢谢鼓励，继续努力！

【在 m******s 的大作中提到】

: 别急，duo泵多吸，40才会变奶牛的
:
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p*n2012-10-20 07:10

16 楼

mm听起来你的情况比我的好，至少你是已经有奶了就是堵住了，我现在泵得喂得都很勤
，所以老是不用等到涨奶就清空了。。。：（所以我有点担心是我自己产生奶的这个
机能不行：（不过还是要继续努力。

【在 p********0 的大作中提到】

: 我刚开始为了避免娃黄疸，没奶就喂了奶粉，，后来奶来了，他吸的不给劲儿，也有硬
: 块了，，
: 我的方法是洗热水澡（不要听老人的不洗，）一洗用按摩喷头最有力的那个档拼命的打
: 击那个硬块，，一下子就松了，，然后泵奶，奶就花花的下来了。。
: 那个有硬块的乳房现在产量就很高，，，，
: 还有你可以试试妈妈茶和FENUGREEK，对我是有用的，，，
: PS：我刚开始也没奶，，拼了命的泵，，2个小时就泵，还泵45分钟，，
: 现在3个小时泵，15-25分钟就有4.5OZ了，，不过现在娃更能吃，，不满足，，我有点
: 跟不上他的速度，，一句话就是累，，，以后实在跟不上还是要补喂奶粉了。，，
: 你尽力就行了，，一定要放松心情，，心情不好，，产量有影响～～

p*n2012-10-20 07:10

17 楼

好！还真没有听说过这个下奶药的，我去咨询一下，谢谢mm！

【在 S******g 的大作中提到】

: 实在不行让ob开下奶药，比如reglan什么的

p*n2012-10-20 07:10

18 楼

我在吃猪脚汤阿，骨头汤阿，反正每顿饭来点汤汤水水的，但是好像都没什么明显的效
果。像mm说的这样我应该多尝试一些各种不同的东西，也许有一种就有用了呢。谢谢。

【在 g*******n 的大作中提到】

: 我有一次喝了牛肉汤，结果涨得厉害，吃别的汤好像都没这么好的效果。

p*n2012-10-20 07:10

19 楼

谢谢mm！你说的太对了！之前医院的lactation consultant跟我说所有的妈妈都有足够
的母乳给自己的孩子，是“所有的”。所以我刚开始发现母乳不够的时候绝对的产后抑
郁了，当时觉得我真是很没用，所有人都有奶我却不行。刚给孩子上配方奶的时候哭了
好几通，现在努力各种方法增产也没有效果，也快抑郁了，担心是自己刚下奶的时候没
有做好，以后都不行了。就像你说的，我每次泵奶之前都满心期待，然后泵完了又是两
个瓶子底儿，马上就失望了。我是太纠结产量了。
你说的对我非常有帮助，我又有信心了，继续努力！非常感谢！

【在 b*********8 的大作中提到】

: 别着急，给自己两个月左右的时间，我是宝宝满十周才实现全母乳的，出了月子我每次
: 也不一定能泵出1盎司，我一天泵8-10次奶，一次25分钟左右。我当时着急奶量上涨太
: 慢，都快抑郁了，从不失眠的我居然因为产量问题失眠了，后来看了lactation
: consultant, 她建议我吃 Motherlove more milk special blend （胶囊的那种），有
: 一些作用，还有妈妈茶我也没断过。
: 现在宝宝四个月了，回头看那段经历，觉得那时候给自己压力太大了，特别理解草牛新
: 妈妈的痛苦。放松心情，泵奶的时候找点自己喜欢看的东西一边看一边泵，别太纠结产
: 量。
: 我的lactation consultant 让我每2-3小时胸喂宝宝，因为宝宝嘴吸是对乳头最复杂和
: 全方位的一种刺激，这种刺激比泵来的更有效。宝宝吃完以后不管他/她饱没饱，立刻

p*n2012-10-20 07:10

20 楼

阿姨，又看到您的回复了，真是太激动了！可惜我离您很远，不过谢谢您的建议！我已
经按照您的手法按摩了，除了一个绿豆大小的小硬奶结怎么也弄不掉，每次喂奶都清的
挺空的，胸很软。所以我有点担心是不是身体的造奶机能不行。：（

【在 B******g 的大作中提到】

: 你好！你可以用我写给你们的按摩手法图试试，如果按摩通了，你的奶就会慢慢的多起
: 来的，你如果离我近的话，我可以帮助你的。你先不要着急。
:
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p*n2012-10-20 07:10

21 楼

mm说的是，我也不知道怎么回事就是想不开。不知道是不是产后抑郁了。：（尤其是
自己真的是很努力很努力了还是不行，就很沮丧。
我要是有你的这种心态就好了！

【在 w******y 的大作中提到】

: 着急个啥啊。
: 有母乳就喂母乳。没有母乳有钱就喝液体奶，没钱就喝奶粉。
: 美国这么多小孩都是奶粉养大的，不也活的好好的:-)

m*i2012-10-20 07:10

22 楼

猪蹄青木瓜花生汤，还可以加个蜜枣，很好喝，对我也有效，我一天能喝一大煲，不过
我是加一点点盐的，一点盐都没有我喝不下。

【在 p*******n 的大作中提到】

: 好！我继续勤泵！就是有时候觉得泵得不太干净，泵完了还能用手再挤出来一点点。不
: 过也是几滴而已。对我这种草牛来说，有时候真觉得每一滴母乳都好珍贵。

n*22012-10-20 07:10

23 楼

你现在才两周，还不用急，出了月子奶才会稳定。关于产量的问题，首先心情愉悦是产
奶的关键。心情不好会让你的奶量变少。二，没事多喝水多睡觉，睡觉非常关键，休息
好了才能更多的产奶。三才是喝汤水。我自己是喝猪脚花生汤有效，不过生老二时也没
用了。什么酒酿，鲫鱼汤，鸡汤都没用。妈妈茶也没用，唯一有效的是fenugreek,
link如下，
http://www.amazon.com/Natures-Way-Fenugreek-Capsules-180ea/dp/B
千万切记要心情愉悦。BTW，晚上一定要起来吸奶，对产量也很重要。月子里一定不要
长时间不吸奶

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

b*82012-10-20 07:10

24 楼

握手握手，我那时候也哭过几通，见 lactation consultant 也哭，老公当时劝我给孩
子吃奶粉也照样健康长大，可是我当时真的听不进去这样的劝告，就一门心思想为什么
人家一次能泵出来几盎司，我这么努力地泵就这么一点点。回头去看自己是在钻牛角尖
。所以劝mm放松心情，的确前面几个mm说的心情好有利于产奶是真的，而且你的产量会
慢慢长上来的。
多喝汤水，我现在回去上班就发现如果喝水多，泵出来就多，如果太忙忘了喝水，就泵
的少。

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【在 p*******n 的大作中提到】

: 谢谢mm！你说的太对了！之前医院的lactation consultant跟我说所有的妈妈都有足够
: 的母乳给自己的孩子，是“所有的”。所以我刚开始发现母乳不够的时候绝对的产后抑
: 郁了，当时觉得我真是很没用，所有人都有奶我却不行。刚给孩子上配方奶的时候哭了
: 好几通，现在努力各种方法增产也没有效果，也快抑郁了，担心是自己刚下奶的时候没
: 有做好，以后都不行了。就像你说的，我每次泵奶之前都满心期待，然后泵完了又是两
: 个瓶子底儿，马上就失望了。我是太纠结产量了。
: 你说的对我非常有帮助，我又有信心了，继续努力！非常感谢！

I*i2012-10-20 07:10

25 楼

太理解mm的心情了，我那会也哭了好多次，心情郁闷，每次泵看到两个瓶底都郁闷，然
后我就把泵开到最大使劲吸，结果产量没上去，rt疼死了。喝那些汤汤水水也不见有效
，宝宝每天要加8oz左右的液体奶才行。后来慢慢减到6oz，4 oz，大概两个月实现全母
乳的。现在想想好像草牛妈妈的身体就是需要一段时间才能慢慢适应的，不必太纠结。
顺其自然，多喝点水多睡觉，心情愉快最重要。奶粉营养也很充分呀，就我宝宝来说月
子里吃些液体奶体重还长得快些，现在全母乳了两个月体重反而从69%跌到了57%，可怜
。
我喝了妈妈茶和FENUGREEK，算是有些用吧。反正妈妈茶不难喝，当水喝就好了。

【在 p*******n 的大作中提到】

: mm说的是，我也不知道怎么回事就是想不开。不知道是不是产后抑郁了。：（尤其是
: 自己真的是很努力很努力了还是不行，就很沮丧。
: 我要是有你的这种心态就好了！

w*02012-10-20 07:10

26 楼

少喝汤水，少吃“水饱”，多吃主食，多吃肉。水分在两餐之间摄入，
别让水分影响你吃固体。固体的量要足够。
如果每天吃两顿BUFFET，不信你奶少。

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

g*n2012-10-20 07:10

27 楼

请问是什么手法，可以再说说吗？谢谢！

【在 B******g 的大作中提到】

: 你好！你可以用我写给你们的按摩手法图试试，如果按摩通了，你的奶就会慢慢的多起
: 来的，你如果离我近的话，我可以帮助你的。你先不要着急。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

B*g2012-10-20 07:10

28 楼

你好！如果你觉得奶通了，就是奶水少的话，我跟你讲我就有一个产妇是像你这样的，
记得当时是要求换阿姨的，是把我换过去的，所以，我去了以后产妇很高兴，奶水就从
一点点升到了1oz就升不上去了，后来我让产妇跟着老公开车出去转了一圈，回来以后
脸上有了笑容了，奶水就从此慢慢的升到了3oz，你能理解我现在说的这话吗？

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【在 p*******n 的大作中提到】

: 阿姨，又看到您的回复了，真是太激动了！可惜我离您很远，不过谢谢您的建议！我已
: 经按照您的手法按摩了，除了一个绿豆大小的小硬奶结怎么也弄不掉，每次喂奶都清的
: 挺空的，胸很软。所以我有点担心是不是身体的造奶机能不行。：（

S*g2012-10-20 07:10

29 楼

re这个
我每次血拼回来都会产量大增

【在 B******g 的大作中提到】

: 你好！如果你觉得奶通了，就是奶水少的话，我跟你讲我就有一个产妇是像你这样的，
: 记得当时是要求换阿姨的，是把我换过去的，所以，我去了以后产妇很高兴，奶水就从
: 一点点升到了1oz就升不上去了，后来我让产妇跟着老公开车出去转了一圈，回来以后
: 脸上有了笑容了，奶水就从此慢慢的升到了3oz，你能理解我现在说的这话吗？
:
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p*02012-10-20 07:10

30 楼

RE，，我在网上买东西，，灌水爽了，泵出来的奶就能多1OZ以上，，
哪天不爽了，，就减产了，，当然我还在月子里面，，产量还不稳定，，

【在 S******g 的大作中提到】

: re这个
: 我每次血拼回来都会产量大增

O*o2012-10-20 07:10

31 楼

你确实有点抑郁。这种事情不是说你很努力很努力就必然有成果的。
你现在调整心情比下奶更重要。
母乳不母乳真没什么大不了的。有当然好，没有就上配方奶呗。
产后都多少有情绪波动。当初我宝宝夜里哭，我哄不好，我当时的感觉那真是
彻底绝望。后来想想，有什么大不了的啊。不就是哭了半个钟头嘛。
至于母乳，我是大奶牛，可也就是老大喂到6个月，老二4个月而已。我没尽力
非喂到两岁什么的。喂奶很辛苦，特别是上班以后。。我喂烦了，就断了。so what.
老大断母乳很困难，不吃奶瓶，连泵出来放奶瓶里都不吃。也麻烦。
老二4个月的时候有点拒绝母乳，我高高兴兴地趁机给断了。

【在 p*******n 的大作中提到】

: mm说的是，我也不知道怎么回事就是想不开。不知道是不是产后抑郁了。：（尤其是
: 自己真的是很努力很努力了还是不行，就很沮丧。
: 我要是有你的这种心态就好了！

B*g2012-10-20 07:10

32 楼

你现在是让孩子多多吸奶最好。建议你买一只公鸡，能买到活的更好，要把那个鸡腰子
带上，回来煮汤喝，鸡肉不太好煮烂，多煮会儿，连喝汤带吃肉，把那个鸡腰子也吃了
，煮的时候锅里放点大枣、枸杞、姜片，在放点料酒，熟了以后放一点点盐就行了。没
有的话，超市里边买的鸡，有可能都是公鸡呢，你试试调节一下好吧。

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【在 p*******n 的大作中提到】

: 谢谢mm！这个建议好！我现在逼自己喝猪脚汤，人家都说下奶嘛，当然我手艺不行，那
: 叫一个真心难喝啊。我为了娃也捏着鼻子喝了，连猪蹄都吃了，也不见有什么进步。。
: 。：（

S*g2012-10-20 07:10

33 楼

恩，我哪天股票赚钱高兴了奶水也会多些
mm你已经算高产了
出了月子可以经常出去走走散散心，产量应该还会增加

【在 p********0 的大作中提到】

: RE，，我在网上买东西，，灌水爽了，泵出来的奶就能多1OZ以上，，
: 哪天不爽了，，就减产了，，当然我还在月子里面，，产量还不稳定，，

c*92012-10-20 07:10

34 楼

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

c*92012-10-20 07:10

35 楼

我和你刚开始差不多，也是被儿科大夫说了，也是没多少，下奶的汤水喝道快吐了，因
为猪蹄汤喝的太多，胃病也出来了，也没太多奶，但是后来出了月子慢慢就多了，到两
个月的时候基本就够吃了，但是从来没完全够过，不时加些奶粉。
我LD的老板，一个很好的老太太，听说我因为喂奶快崩溃了，就专门给我找了篇文章，
很长，大意是讲以前母乳的重要性不被重视，现在又被过于重视了，其实不应该。我的
儿科大夫也说母乳协会那些人没有必要的禁喂奶粉。真是有些MM说的，有就喂，没有就
吃奶粉。我现在就这么想，也慢慢不催奶了，一催就堵，吃到那天算那天了。心情轻松
了，体力也好些了，奶反倒稳定了。

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？

t*92012-10-20 07:10

36 楼

相信自己，我刚生孩子婆婆总是怀疑我奶不够，我一直相信自己奶够的，就这么吃着，
偶尔还挤点给老爸喝，给外甥喝，娃六个月的时候还是能全母乳的说。现在想想也挺傻
的，不过当时一直想身体一直还行，肯定是有奶的。

p*n2012-10-20 07:10

37 楼

谢谢mm，学习了！我也得加盐的，要不然绝对喝不下去，我一直都不太喜欢腥的东西，
不过为了下奶一直逼自己喝呢。你这个青木瓜看似应该有去腥的功效，听起来很不错，
谢谢！

【在 m****i 的大作中提到】

: 猪蹄青木瓜花生汤，还可以加个蜜枣，很好喝，对我也有效，我一天能喝一大煲，不过
: 我是加一点点盐的，一点盐都没有我喝不下。

p*n2012-10-20 07:10

38 楼

谢谢mm！看来我是有点本末倒置了，确实心情不好而且休息得也不好，宝宝夜里起来都
是我自己在带所以睡觉质量和数量都不太行。就光喝汤水了。我昨天在看妈妈茶的时候
还看到了这个fenugreek，是建议一起买的，谢谢mm提供链接，我这就去买点吃吃。：）

【在 n*******2 的大作中提到】

: 你现在才两周，还不用急，出了月子奶才会稳定。关于产量的问题，首先心情愉悦是产
: 奶的关键。心情不好会让你的奶量变少。二，没事多喝水多睡觉，睡觉非常关键，休息
: 好了才能更多的产奶。三才是喝汤水。我自己是喝猪脚花生汤有效，不过生老二时也没
: 用了。什么酒酿，鲫鱼汤，鸡汤都没用。妈妈茶也没用，唯一有效的是fenugreek,
: link如下，
: http://www.amazon.com/Natures-Way-Fenugreek-Capsules-180ea/dp/B
: 千万切记要心情愉悦。BTW，晚上一定要起来吸奶，对产量也很重要。月子里一定不要
: 长时间不吸奶

p*n2012-10-20 07:10

39 楼

嗯！我老公也劝我，还给我找了很多证据支持配方奶其实差不多的，除了抗体基本上没
啥区别，但是我就是钻牛角尖，就是不断地在纠结自己这么努力却没有成果这事儿。听
mm这样说还有楼上的那些mm说的，我觉得自己心里舒畅多了。谢谢！：）

【在 b*********8 的大作中提到】

: 握手握手，我那时候也哭过几通，见 lactation consultant 也哭，老公当时劝我给孩
: 子吃奶粉也照样健康长大，可是我当时真的听不进去这样的劝告，就一门心思想为什么
: 人家一次能泵出来几盎司，我这么努力地泵就这么一点点。回头去看自己是在钻牛角尖
: 。所以劝mm放松心情，的确前面几个mm说的心情好有利于产奶是真的，而且你的产量会
: 慢慢长上来的。
: 多喝汤水，我现在回去上班就发现如果喝水多，泵出来就多，如果太忙忘了喝水，就泵
: 的少。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

p*n2012-10-20 07:10

40 楼

谢谢mm！你说的句句说到我心里去了，那我也不纠结了，我家宝宝本来就15%了，最重
要的还是先把他喂健康，我是太着急了。越着急越不行。我家这个每天要加12oz呢，这
样想想我自己真没贡献多少，这些天付出很多努力还是基本上10-12oz，我还用个app
track这些东西，更是给自己压力大了。希望我也能像mm那样逐渐实现全母乳。
这就去买妈妈茶和funugreek，好几个mm都推荐了一定要试试，怎么也比我做的猪脚汤
好喝。:)

【在 I*********i 的大作中提到】

: 太理解mm的心情了，我那会也哭了好多次，心情郁闷，每次泵看到两个瓶底都郁闷，然
: 后我就把泵开到最大使劲吸，结果产量没上去，rt疼死了。喝那些汤汤水水也不见有效
: ，宝宝每天要加8oz左右的液体奶才行。后来慢慢减到6oz，4 oz，大概两个月实现全母
: 乳的。现在想想好像草牛妈妈的身体就是需要一段时间才能慢慢适应的，不必太纠结。
: 顺其自然，多喝点水多睡觉，心情愉快最重要。奶粉营养也很充分呀，就我宝宝来说月
: 子里吃些液体奶体重还长得快些，现在全母乳了两个月体重反而从69%跌到了57%，可怜
: 。
: 我喝了妈妈茶和FENUGREEK，算是有些用吧。反正妈妈茶不难喝，当水喝就好了。

l*r2012-10-20 07:10

41 楼

多睡觉！！最重要也最容易被忽略的一点。新妈都很紧张很辛苦，觉得睡眠不足只是自
己的事情，自己能挺就没有关系了。但是睡眠不足就产奶量就不足。
还有就是心情放松，每次喂奶先让宝宝两边各吸15分钟，然后喂奶粉吃饱，白天尽量两
个小时喂一次。注意宝宝吸的时候真的在吸，而不是把你当成pacifier然后睡觉，偶尔
吸几口。要听的宝宝没吸几口就有吞咽的咕咚声音。let down之后有可能吸一口咽一口
。宝宝吸还是比泵有力。

p*n2012-10-20 07:10

42 楼

是吗？这个固体摄入还真没注意，那我多吃一点，这个容易！呵呵！现在就去吃块蛋糕
去！

【在 w******0 的大作中提到】

: 少喝汤水，少吃“水饱”，多吃主食，多吃肉。水分在两餐之间摄入，
: 别让水分影响你吃固体。固体的量要足够。
: 如果每天吃两顿BUFFET，不信你奶少。

p*n2012-10-20 07:10

43 楼

mm去搜一下那个月嫂教你如何做月子系列的帖子，其中一个是讲来奶通奶的，都是这个
阿姨写的，特别好。

【在 g****n 的大作中提到】

: 请问是什么手法，可以再说说吗？谢谢！

p*n2012-10-20 07:10

44 楼

恩，我明白，您是说产妇心情好对产奶量影响很大，我是给自己太大压力了，我会试着
多做一些让自己心情愉悦的事情！

【在 B******g 的大作中提到】

: 你好！如果你觉得奶通了，就是奶水少的话，我跟你讲我就有一个产妇是像你这样的，
: 记得当时是要求换阿姨的，是把我换过去的，所以，我去了以后产妇很高兴，奶水就从
: 一点点升到了1oz就升不上去了，后来我让产妇跟着老公开车出去转了一圈，回来以后
: 脸上有了笑容了，奶水就从此慢慢的升到了3oz，你能理解我现在说的这话吗？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

p*n2012-10-20 07:10

45 楼

哈哈，这个容易，等出了月子去血拼！：）

【在 S******g 的大作中提到】

: re这个
: 我每次血拼回来都会产量大增

p*n2012-10-20 07:10

46 楼

哇塞！多1oz。。。mm你多出来的零头也就是我现在的产量。。。：）

【在 p********0 的大作中提到】

: RE，，我在网上买东西，，灌水爽了，泵出来的奶就能多1OZ以上，，
: 哪天不爽了，，就减产了，，当然我还在月子里面，，产量还不稳定，，

p*n2012-10-20 07:10

47 楼

嗯，明白，我是有点钻牛角尖了，道理都懂的，但是脑子有时候就转不过来，有时候情
绪也调节不好。看了大家跟我说的这些我觉得自己感觉好多了，也想通了些。谢谢。

【在 O**o 的大作中提到】

: 你确实有点抑郁。这种事情不是说你很努力很努力就必然有成果的。
: 你现在调整心情比下奶更重要。
: 母乳不母乳真没什么大不了的。有当然好，没有就上配方奶呗。
: 产后都多少有情绪波动。当初我宝宝夜里哭，我哄不好，我当时的感觉那真是
: 彻底绝望。后来想想，有什么大不了的啊。不就是哭了半个钟头嘛。
: 至于母乳，我是大奶牛，可也就是老大喂到6个月，老二4个月而已。我没尽力
: 非喂到两岁什么的。喂奶很辛苦，特别是上班以后。。我喂烦了，就断了。so what.
: 老大断母乳很困难，不吃奶瓶，连泵出来放奶瓶里都不吃。也麻烦。
: 老二4个月的时候有点拒绝母乳，我高高兴兴地趁机给断了。

s*e2012-10-20 07:10

48 楼

坚持泵+娃吸，最后会提高的
我倒娃2个月才每次泵4oz，之前每次最多1.5oz

p*n2012-10-20 07:10

49 楼

谢谢阿姨！我试试您这个方子，另外照您说的，先把心情调节好！

【在 B******g 的大作中提到】

: 你现在是让孩子多多吸奶最好。建议你买一只公鸡，能买到活的更好，要把那个鸡腰子
: 带上，回来煮汤喝，鸡肉不太好煮烂，多煮会儿，连喝汤带吃肉，把那个鸡腰子也吃了
: ，煮的时候锅里放点大枣、枸杞、姜片，在放点料酒，熟了以后放一点点盐就行了。没
: 有的话，超市里边买的鸡，有可能都是公鸡呢，你试试调节一下好吧。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

p*n2012-10-20 07:10

50 楼

：）赞mm心理素质好，我这个心理素质估计赚钱的时候担心亏钱，亏钱了得撞豆腐了。
。。
这么多mm都说心情重要，我一定听大家的好好调整一下心态先。

【在 S******g 的大作中提到】

: 恩，我哪天股票赚钱高兴了奶水也会多些
: mm你已经算高产了
: 出了月子可以经常出去走走散散心，产量应该还会增加

p*n2012-10-20 07:10

51 楼

mm谢谢分享你的故事，我以为就我一个人struggle呢，周围几个朋友都下奶特顺利，就
我一个草牛。希望我也能像你一样慢慢增产吧。
mm你说的母乳重要性被过分重视了真是太有帮助了，我老公也这么跟我说但是我自己钻
牛角尖，觉得他只是在安慰我而已。

【在 c****9 的大作中提到】

: 我和你刚开始差不多，也是被儿科大夫说了，也是没多少，下奶的汤水喝道快吐了，因
: 为猪蹄汤喝的太多，胃病也出来了，也没太多奶，但是后来出了月子慢慢就多了，到两
: 个月的时候基本就够吃了，但是从来没完全够过，不时加些奶粉。
: 我LD的老板，一个很好的老太太，听说我因为喂奶快崩溃了，就专门给我找了篇文章，
: 很长，大意是讲以前母乳的重要性不被重视，现在又被过于重视了，其实不应该。我的
: 儿科大夫也说母乳协会那些人没有必要的禁喂奶粉。真是有些MM说的，有就喂，没有就
: 吃奶粉。我现在就这么想，也慢慢不催奶了，一催就堵，吃到那天算那天了。心情轻松
: 了，体力也好些了，奶反倒稳定了。

p*n2012-10-20 07:10

52 楼

mm你内心太强大了，我要是有个婆婆再在旁边怀疑我的产奶能力我非更抑郁不可！

【在 t********9 的大作中提到】

: 相信自己，我刚生孩子婆婆总是怀疑我奶不够，我一直相信自己奶够的，就这么吃着，
: 偶尔还挤点给老爸喝，给外甥喝，娃六个月的时候还是能全母乳的说。现在想想也挺傻
: 的，不过当时一直想身体一直还行，肯定是有奶的。

b*n2012-10-20 07:10

53 楼

其实有个东西下奶最管用，德语叫Malzbier，不知道美国叫什么，wiki上说是wheat
soda，malta,malt beer。甜的，好喝又下奶。就是据说喝多了会胖人。
还有多吃肉。每顿饭之间注意摄入水分，白水果汁都行，不一定非要喝那些没盐的猪脚
汤。

p*n2012-10-20 07:10

54 楼

恩。睡觉绝对被我忽略了。每次为了多上娃吸一吸，总是搭上很多喂奶时间。结果睡眠
不足。
我家宝宝吸的时候是很容易睡着的，我查了查是因为我的奶量不多，娃吸起来很累，就
累得睡着了。。。这种把我当pacifier然后睡觉的情况怎么解决呢？

【在 l***r 的大作中提到】

: 多睡觉！！最重要也最容易被忽略的一点。新妈都很紧张很辛苦，觉得睡眠不足只是自
: 己的事情，自己能挺就没有关系了。但是睡眠不足就产奶量就不足。
: 还有就是心情放松，每次喂奶先让宝宝两边各吸15分钟，然后喂奶粉吃饱，白天尽量两
: 个小时喂一次。注意宝宝吸的时候真的在吸，而不是把你当成pacifier然后睡觉，偶尔
: 吸几口。要听的宝宝没吸几口就有吞咽的咕咚声音。let down之后有可能吸一口咽一口
: 。宝宝吸还是比泵有力。

p*n2012-10-20 07:10

55 楼

哇，这个提高太显著了，坚持就是胜利！

【在 s*****e 的大作中提到】

: 坚持泵+娃吸，最后会提高的
: 我倒娃2个月才每次泵4oz，之前每次最多1.5oz

c*a2012-10-20 07:10

56 楼

不能只喝湯水，要正常吃飯，湯喝太多吃不下飯，奶水產量不會高的。
心情放輕鬆。

s*e2012-10-20 07:10

57 楼

Just wait, I guess. I started from 20oz everyday to now 40-45oz everyday (i
am 4 month now). I guess it's just a matter of timing...

【在 p*******n 的大作中提到】

: 新妈，娃两周大，母乳怎么也不够吃，刚开始几天听了lactation consultant的话光喂
: 母乳把娃饿得要死，饿出了黄疸，儿医明确要求必须使劲喂饱，所以添加了配方奶。现
: 在黄疸问题在喂饱之后有所改善，体重也回升到出生体重了，想努力追奶提高产量减低
: 配方奶，但是进步非常缓慢几乎为零，每次胸味完还是吃一样多的配方奶，泵出来的话
: 两边加起来也就1oz，太受打击了。。。汤汤水水也在喝，也非常努力让娃吸，他只要
: 愿意吸，我就愿意把时间陪上随时伺候着，多长时间都不嫌长，而且每次一边吸一边按
: 摩帮着把奶尽量排空。
: 每次看到版上妈妈动辄就一泵三四盎司，还喷射状，我羡慕呀。。。我这个情况还有可
: 能提高产量么？还有什么方法能用呀？是不是就这样了，错过增产黄金期了，以后就一
: 次1oz了？