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大家来说说一岁宝宝的食谱吧

大家来说说一岁宝宝的食谱吧# NextGeneration - 我爱宝宝

b*12012-12-17 08:12

1 楼

一岁check up，宝宝的身高体重都是50%。
医生说可以喝全脂牛奶，每天不要超过20 OZ，要尽量多吃固体食物。
我们家现在每天的食谱是：早上蔬菜肉泥拌粥吃，中午蔬菜肉泥拌意粉（小颗粒的），
晚上蛋羹拌米饭。从10个月以来就一直这么吃。
其实大块的食物他也能吃，就是喂起来没那么方便，现在都是爷爷奶奶喂饭。吃的也还
不错。每顿能吃一碗，胃口好的时候十分钟左右就吃完了。
我现在想是不是我们太懒了，该让宝宝多尝试table food了。
想看看一岁的宝妈们都给孩子吃什么？
多谢。

B*H2012-12-17 08:12

2 楼

顶！我也很想知道。记得我们几个年末的兔宝宝还蛮多的，妈妈们都来说说吧。
楼主，你的蔬菜肉泥是做好冻冰箱的吗？
我们家是早上吃水果泥为主，周末会做蛋饼加水果泥，不够就上一块饼干。
中午和晚上都是菜稀饭或者菜面条，用鸡汤下，加些三文鱼或者鸡肉泥，蔬菜是各种绿
色的菜，外加胡萝卜或者红萝卜小块块。罐头是一周能吃那么一次就不错了。

B*H2012-12-17 08:12

3 楼

对了，我们家自11个月开始上全鸡蛋，基本每天都吃一个鸡蛋。

b*12012-12-17 08:12

4 楼

我们家是8个月上的全蛋，每天吃一个蛋羹。
蔬菜肉泥都是一次做吃两天左右的量，冻冰箱里。基本还是吃鸡肉，试过牛肉和猪肉都
不太爱吃，罐头也早不爱吃了。喜欢吃土豆泥，我就每隔两三天给做一次，鸡肉加土豆
再加各种蔬菜，胡萝卜、玉米、青豆之类的。加butter调味。不爱吃洋葱，试过炒碎末
末给他吃，也不太喜欢。所以现在还是打成糊糊吃。
你们的蛋饼怎么喂呢，自己咬还是切成小粒粒，这个我宝宝也能吃，有时候大人吃的时
候就撕一点给他。还有菜稀饭和面条里，菜切碎吗？面条弄成小段是吗？其实我家宝宝
也能吃，就是容易弄的到处都是，我觉得还是我们大人图省事，糊糊还是容易喂些。

【在 B*H 的大作中提到】

: 顶！我也很想知道。记得我们几个年末的兔宝宝还蛮多的，妈妈们都来说说吧。
: 楼主，你的蔬菜肉泥是做好冻冰箱的吗？
: 我们家是早上吃水果泥为主，周末会做蛋饼加水果泥，不够就上一块饼干。
: 中午和晚上都是菜稀饭或者菜面条，用鸡汤下，加些三文鱼或者鸡肉泥，蔬菜是各种绿
: 色的菜，外加胡萝卜或者红萝卜小块块。罐头是一周能吃那么一次就不错了。

x*m2012-12-17 08:12

5 楼

我家娃也一岁了yeah
我们自从10个月起开始一天3顿奶，3顿饭。奶一顿6-7oz，饭一顿5-7oz
7：30左右起来喝奶6-7oz，
9点左右吃早饭（蔬菜+酸奶+粥+蛋黄），
12点半左右吃午饭（蔬菜+肉+面），
4-5点喝奶6-7oz，
6点吃水果，
7点吃晚饭（蔬菜+肉+粥），
9点喝奶6-7oz然后睡觉。
菜：胡萝卜，青椒（爱吃），西葫芦，青菜，菠菜，四季豆
水果：梨，香蕉，牛油果（非常非常爱吃），苹果，桔子
肉：鸡肉，牛肉（非常爱吃），三文鱼
大部分饭菜都是熟了压压烂，大人喂。有自己用勺子吃的倾向。。。

x*m2012-12-17 08:12

6 楼

我们现在正在从母乳向whole milk过度。第一周把下午的奶变成whole milk,，第二周
把早上和下午的奶都变成whole milk，现在第三周，准备全部上whole milk了。我家娃
不太挑食，奶粉，母乳，whole milk给啥吃啥。

【在 x****m 的大作中提到】

: 我家娃也一岁了yeah
: 我们自从10个月起开始一天3顿奶，3顿饭。奶一顿6-7oz，饭一顿5-7oz
: 7：30左右起来喝奶6-7oz，
: 9点左右吃早饭（蔬菜+酸奶+粥+蛋黄），
: 12点半左右吃午饭（蔬菜+肉+面），
: 4-5点喝奶6-7oz，
: 6点吃水果，
: 7点吃晚饭（蔬菜+肉+粥），
: 9点喝奶6-7oz然后睡觉。
: 菜：胡萝卜，青椒（爱吃），西葫芦，青菜，菠菜，四季豆

b*12012-12-17 08:12

7 楼

请问下牛肉和三文鱼怎么做啊，菠菜要弄碎吧？

【在 x****m 的大作中提到】

b*12012-12-17 08:12

8 楼

请问下你们家宝宝上的什么牌子的whole milk啊？多谢

【在 x****m 的大作中提到】

: 我们现在正在从母乳向whole milk过度。第一周把下午的奶变成whole milk,，第二周
: 把早上和下午的奶都变成whole milk，现在第三周，准备全部上whole milk了。我家娃
: 不太挑食，奶粉，母乳，whole milk给啥吃啥。

x*m2012-12-17 08:12

9 楼

我买用的是牛肉馅和三文鱼fillet (里面有时还是有一些刺，要仔细检查挑出来)。
都是放一点点料酒(料酒里有盐)，上面再放几片姜几段葱，蒸熟，把葱姜去掉。
这样做好以后，牛肉就可以直接吃了。
三文鱼我再打成泥，不过好像纤维还是比较粗，宝宝容易噎着，通常是和在粥里或者面
里吃。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 请问下牛肉和三文鱼怎么做啊，菠菜要弄碎吧？

x*m2012-12-17 08:12

10 楼

菠菜是煮好打成泥的。我打算下次煮前先切成小丁试试。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 请问下牛肉和三文鱼怎么做啊，菠菜要弄碎吧？

x*m2012-12-17 08:12

11 楼

whole milk 就是那个organic valley的牌子，我是看大家好像都推荐这个。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 请问下你们家宝宝上的什么牌子的whole milk啊？多谢

c*92012-12-17 08:12

12 楼

我家的也是1岁了
为什么只有我家这只兔子喜欢吃罐头，不喜欢我做的啊。做的怎么精心，人家也是不爱
吃。就爱吃罐头。话说那些个3段的罐头有啥好吃的啊

B*H2012-12-17 08:12

13 楼

土豆妈，你终于也来了。喜欢吃罐头还不好啊，大人省事了。
蛋饼，我是把鸡蛋，牛奶和pancake的粉，调一起，加点cheddar cheese，在pan上摊小
饼。娃自己就可以吃，如果大人撕了小块的话。
有时，我就鸡蛋和牛奶和cheese一起煎蛋，也不错。
双兔妈，土豆泥怎么做？

c*92012-12-17 08:12

14 楼

我之前买过那种袋装的切好的一条条的cheese拌粥里，粥里再拌了蔬菜，在弄点肉泥，
结果娃根本不喜欢吃
带鱼也不喜欢吃。
牛肉也不喜欢吃。
粥，是小米粥，大米粥红豆粥（把红豆捡出去），统统不喜欢吃、
我还没给她加蛋白呢。回头加试试。

【在 B*H 的大作中提到】

: 土豆妈，你终于也来了。喜欢吃罐头还不好啊，大人省事了。
: 蛋饼，我是把鸡蛋，牛奶和pancake的粉，调一起，加点cheddar cheese，在pan上摊小
: 饼。娃自己就可以吃，如果大人撕了小块的话。
: 有时，我就鸡蛋和牛奶和cheese一起煎蛋，也不错。
: 双兔妈，土豆泥怎么做？

e*e2012-12-17 08:12

15 楼

http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=778412&page=2
来来来，给个精华帖，很好很强大！

【在 B*H 的大作中提到】

e*e2012-12-17 08:12

16 楼

还有娇娇妈妈的食谱。
http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/35615257_0.html

h*m2012-12-17 08:12

17 楼

我家宝宝也1岁了，体重9.8kg,身高快11个月的时候74cm，不知道是个什么百分比。
我家11个月就开始上牛奶了，之前都一直每天胸喂4次奶，估计800ml以上。11个月的时
候，我和宝宝二人都胃肠炎，直接没奶了。现在牛奶喝得很不好，一天就200ml多点，
偶尔能喝个400ml。不过吃饭比之前要好点，终于不用打碎了。
他每天吃饭时间和大人一样了。
7点起床，7点半左右开始喝奶（看情况，好的时候160ml,不好的时候7，80ml），吃面
包或者包子（小半个面包或者半个包子）。吃吃喝喝要弄到9点。
10点到11点半睡觉
12点半吃饭，一个蒸鸡蛋，小碗稀饭加点蔬菜叶子。同时准备100ml牛奶，有时候能喝
完，很多时候基本不碰牛奶。
3点到4点睡觉。起床吃1，2块饼干。
6点半稀饭加菜（肉或者鱼，蔬菜），另外和中午一样准备160ml牛奶，随便他喝或者不喝
7点半水果（很多时候基本不吃，即便吃也是一个桔子或者小半个猕猴桃）
9点睡觉
荤菜：鸡肉，牛肉，猪肉，带鱼，鲷鱼，猪肝，虾，螃蟹，鸡蛋
豆腐
蔬菜：菠菜，青梗菜，小松菜，白菜，洋葱，土豆，红萝卜，白萝卜，芦笋，豆芽，韭
菜，小蘑菇，青椒，西红柿，黄瓜，冬瓜
现在我家宝宝牛奶一定要自己拿着吸管杯喝，别人喂的不张嘴。饼干也得自己拿着吃。
有些能抓着吃的蔬菜也要自己拿着放到嘴巴里。另外，开始吃的时候能吃得快些，之后
就不怎么动嘴巴了，为了多塞几口让他多吃点，我每次都要费1个时间。
菜也就是大人吃什么他吃什么了，都用刀子剁碎放到稀饭里给他吃。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 一岁check up，宝宝的身高体重都是50%。
: 医生说可以喝全脂牛奶，每天不要超过20 OZ，要尽量多吃固体食物。
: 我们家现在每天的食谱是：早上蔬菜肉泥拌粥吃，中午蔬菜肉泥拌意粉（小颗粒的），
: 晚上蛋羹拌米饭。从10个月以来就一直这么吃。
: 其实大块的食物他也能吃，就是喂起来没那么方便，现在都是爷爷奶奶喂饭。吃的也还
: 不错。每顿能吃一碗，胃口好的时候十分钟左右就吃完了。
: 我现在想是不是我们太懒了，该让宝宝多尝试table food了。
: 想看看一岁的宝妈们都给孩子吃什么？
: 多谢。

m*u2012-12-17 08:12

18 楼

看了华人网站的强帖，顿时觉得我家娃娃有我这个懒妈好可怜...
我家娃马上一岁了，现在一天三顿辅食，三顿奶，间隔着吃。
辅食一般早上就吃鸡蛋羹+蔬菜或水果泥
有时粥+菜+肉
中午会吃rice cereal的升级版，如whole wheat, otameal之类的。拌上香蕉或者苹果
或者牛油果。有时会给酸奶。
晚上一般都给他做疙瘩汤，就是把鸡肉/鱼肉/虾肉/鱼肉打碎，加上面粉和蔬菜，然后
做成一锅比较稠的汤。
我家娃胃口不错，什么都不挑，连这两天生病医生给配的阿莫西林拌在饭里，他都皱皱
某就吃下去了。就是吃不胖啊，前几天去医院，带衣服称还不到22lb, 着急啊。。。

c*92012-12-17 08:12

19 楼

你们都给上豆腐和蛋白啦？
这些我都没上呢

f*i2012-12-17 08:12

20 楼

跟大家比起来我家土土吃的太简单了，今后我这个笨妈也要努力了。今天的食谱：
早饭：multigrain糊糊加香蕉
下午饭：蒸红薯加橙子
晚饭：3段罐头+米饭芥蓝+苹果
外加母乳5、6次。

o*e2012-12-17 08:12

21 楼

这是婴儿美食
不是我们这种一般亲妈做得出来的
我就学了个嘎哒汤，哪天可以试试
我一般就做各种菜肉面条，包几种不同馅的小混沌
再跟大人桌上吃点，就觉得很费事啦

【在 e********e 的大作中提到】

: http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=778412&page=2
: 来来来，给个精华帖，很好很强大！

i*y2012-12-17 08:12

22 楼

我们是三顿饭三顿奶，母乳，不过还有两次夜奶。
早上一般是大米粥加蛋黄加一点蔬菜泥或水果，中午晚上都是大米粥或者燕麦糊糊加蔬
菜肉泥，有时吃面条。两餐之间吃水果，自己啃。
蔬菜肉泥我每天早上做，吃一天。吃的种类和大人差不多，最爱吃嫩豆腐。
最近尝试给点小块蔬菜吃，真的很麻烦，吃得慢，有时候硬一点就不吃，噎一下就什么
都不肯吃了。所以我还是以泥为主，小心尝试给小块。

【在 b**********1 的大作中提到】

s*s2012-12-17 08:12

23 楼

来认真学习啦！

N*02012-12-17 08:12

24 楼

我家娃也一岁了，我也来学习
我想问问，那个牛奶直接就给WHOLE MILK了？是不是那种成人也能吃的牛奶？还是要分
开慢慢给？

b*12012-12-17 08:12

25 楼

土豆泥就是鸡肉土豆和各种蔬菜蒸熟，加butter打成泥，味道不错

【在 B*H 的大作中提到】

b*12012-12-17 08:12

26 楼

多谢哈

【在 e********e 的大作中提到】

: http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=778412&page=2
: 来来来，给个精华帖，很好很强大！

b*12012-12-17 08:12

27 楼

多谢，你家的宝宝吃的很丰富啊，我们还没尝试过吃包子呢

【在 h*****m 的大作中提到】

: 我家宝宝也1岁了，体重9.8kg,身高快11个月的时候74cm，不知道是个什么百分比。
: 我家11个月就开始上牛奶了，之前都一直每天胸喂4次奶，估计800ml以上。11个月的时
: 候，我和宝宝二人都胃肠炎，直接没奶了。现在牛奶喝得很不好，一天就200ml多点，
: 偶尔能喝个400ml。不过吃饭比之前要好点，终于不用打碎了。
: 他每天吃饭时间和大人一样了。
: 7点起床，7点半左右开始喝奶（看情况，好的时候160ml,不好的时候7，80ml），吃面
: 包或者包子（小半个面包或者半个包子）。吃吃喝喝要弄到9点。
: 10点到11点半睡觉
: 12点半吃饭，一个蒸鸡蛋，小碗稀饭加点蔬菜叶子。同时准备100ml牛奶，有时候能喝
: 完，很多时候基本不碰牛奶。

b*12012-12-17 08:12

28 楼

强赞，完全可以出书了啊，看来我还是太懒了

【在 e********e 的大作中提到】

: 还有娇娇妈妈的食谱。
: http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/35615257_0.html

b*12012-12-17 08:12

29 楼

蛋白我们是8个月上的，豆腐没怎么吃过，据说会便秘？

【在 c*****9 的大作中提到】

: 你们都给上豆腐和蛋白啦？
: 这些我都没上呢

c*92012-12-17 08:12

30 楼

包子，混沌。馅有没有咸淡味啊

【在 b**********1 的大作中提到】

: 多谢，你家的宝宝吃的很丰富啊，我们还没尝试过吃包子呢

b*12012-12-17 08:12

31 楼

我觉得做倒是不难啊，关键是投入的精力时间爱心，持久的坚持的确挺让人佩服的。

【在 o*********e 的大作中提到】

: 这是婴儿美食
: 不是我们这种一般亲妈做得出来的
: 我就学了个嘎哒汤，哪天可以试试
: 我一般就做各种菜肉面条，包几种不同馅的小混沌
: 再跟大人桌上吃点，就觉得很费事啦

c*92012-12-17 08:12

32 楼

我家明天儿医检查。回来报告体重身高。
唉，愁啊。又瘦又小

b*12012-12-17 08:12

33 楼

是成人喝的那种whole milk，可以逐渐过渡吧。

【在 N******0 的大作中提到】

: 我家娃也一岁了，我也来学习
: 我想问问，那个牛奶直接就给WHOLE MILK了？是不是那种成人也能吃的牛奶？还是要分
: 开慢慢给？

b*12012-12-17 08:12

34 楼

一岁以后可以吃一点点盐了，用料酒和生抽调味吧，里面都有盐，我们现在吃的butter
里也有盐，完全没味道的也不好吃啊。

【在 c*****9 的大作中提到】

: 包子，混沌。馅有没有咸淡味啊

b*12012-12-17 08:12

35 楼

我们家抱着挺重的，可是也只有24磅2oz，长的还行，挺结实的，我觉得这也是我一直
没怎么用心做辅食的原因，懒妈的借口～

【在 c*****9 的大作中提到】

: 我家明天儿医检查。回来报告体重身高。
: 唉，愁啊。又瘦又小

e*e2012-12-17 08:12

36 楼

这个只是想给大家提供点ideal啦。

【在 o*********e 的大作中提到】

B*H2012-12-17 08:12

37 楼

24lb很不错啦，可能你们家是男孩子的缘故，我们这个才20lb，小瘦子一个。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 我们家抱着挺重的，可是也只有24磅2oz，长的还行，挺结实的，我觉得这也是我一直
: 没怎么用心做辅食的原因，懒妈的借口～

c*92012-12-17 08:12

38 楼

啊，握个手啊
我估计我家这只兔子也就20磅了。

【在 B*H 的大作中提到】

: 24lb很不错啦，可能你们家是男孩子的缘故，我们这个才20lb，小瘦子一个。

i*e2012-12-17 08:12

39 楼

我家11个月多点, 只长了两颗半牙, 可是已经根本不吃糊糊了, 现在基本只吃finger
food, 可以接受大人用手喂的饭.
早上一般一个煮鸡蛋, 掰成几块喂给她, 然后吃点软软的小蛋糕, 或者稍微烤烤的
bagel, 涂上cream cheese吃, 然后一袋水果泥 (那种可以自己吸的, again不让用勺子
喂), 一口气吸完.
中午晚上吃的每天两顿不能重复, 不然就不太愿意吃, 娃比较爱吃的有:
1. 牛油果, 挖出一块一块来, 然后用手喂.
2. 笋丝, 豆角, 胡萝卜, 芦笋, 蘑菇, 西红柿, 青江菜, 肉丝, 豆腐, 等等, 切成两
三寸长度的段, 各种combination加葱花下锅炒炒, 放一点盐, 盛出来给娃放几根在托
盘上让她自己抓着吃, 同时大人也给她往嘴里喂 (自己吃的太慢啦!) 另外我家娃还喜
欢吃白米饭, 我给她揉成一个个饭球给她吃.
3. 小番茄大小的小土豆, 煮一煮切成小块给娃捏着吃.
4. 苹果, 梨切成条, 葡萄, 小番茄切成两半或四瓣, 让娃自己拿着吃.
每顿饭吃完后都再吃一袋水果泥.
现在我们逐渐让她也吃一些大人的饭菜, 不辣不咸的, 她也挺喜欢的.

J*l2012-12-17 08:12

40 楼

大家的娃都好先进啊！
我家的还只有俩颗牙，吃的还是二段jar food
试着做过鸡粥，猪骨头熬粥都不吃。蛋黄不吃，今天做的鱼肉玉米羹也不吃。
食物里有一点块状的就干呕。从9个月check up就被儿医要求上table food了，可是娃
就是不ready啊！
jar food的肉糊也不怎么爱吃，都是bait and switch塞点进去。
现在大了，人家知道小勺从肉灌里出来的就摇头。
实在担心营养不够。奶也每天也就最多16oz。就靠蔬菜泥，水果泥撑着。

J*l2012-12-17 08:12

41 楼

我家的就爱包子皮
想着要不考点高热量的cheese cake之类的催催肥啊？
一岁的小宝宝可以吃cheese cake 吗？

【在 b**********1 的大作中提到】

: 多谢，你家的宝宝吃的很丰富啊，我们还没尝试过吃包子呢

J*l2012-12-17 08:12

42 楼

握手啊！
我们这个也只吃jar food啊！
连3段的都不ready呢，还差10几天就1岁了。

【在 c*****9 的大作中提到】

: 我家的也是1岁了
: 为什么只有我家这只兔子喜欢吃罐头，不喜欢我做的啊。做的怎么精心，人家也是不爱
: 吃。就爱吃罐头。话说那些个3段的罐头有啥好吃的啊

J*l2012-12-17 08:12

43 楼

几天刚过称，毛重20.4
按书上说的，1岁体重是出生体重3倍，顿时压力三大啊

【在 B*H 的大作中提到】

: 24lb很不错啦，可能你们家是男孩子的缘故，我们这个才20lb，小瘦子一个。

N*02012-12-17 08:12

44 楼

我家也是哭吖怎样才能长点肉呢也吃得挺好的吖

啊，握个手啊我估计我家这只兔子也就20磅了。

【在 c*****9 的大作中提到】

: 啊，握个手啊
: 我估计我家这只兔子也就20磅了。

c*92012-12-17 08:12

45 楼

回来了
真服了。
31.5IN，21磅。医生说越来越瘦了。这可是出生9磅的娃啊

N*02012-12-17 08:12

46 楼

那我家一岁时候有出生体重3倍了
我家37周出来的，当时只有5磅10盎司
现在又20LBS 哇哈哈哈，那按书上说的也有三倍啦？

【在 J*********l 的大作中提到】

: 几天刚过称，毛重20.4
: 按书上说的，1岁体重是出生体重3倍，顿时压力三大啊

b*12012-12-17 08:12

47 楼

我觉得可以吧，不过自己做的可能放心些，哈哈，娃们都快把妈妈逼成大厨了

【在 J*********l 的大作中提到】

: 我家的就爱包子皮
: 想着要不考点高热量的cheese cake之类的催催肥啊？
: 一岁的小宝宝可以吃cheese cake 吗？

b*12012-12-17 08:12

48 楼

个子比我们家的高，我们才30inch，唉，我老公也不高啊，担心

【在 c*****9 的大作中提到】

: 回来了
: 真服了。
: 31.5IN，21磅。医生说越来越瘦了。这可是出生9磅的娃啊

b*12012-12-17 08:12

49 楼

一一好先进啊，小蛋糕和bagel是一一妈自己做还是买现成的？有时候我们吃的，也会
给乐乐吃点。我觉得乐乐吃这些也没问题，主要还是我们偷懒，一个是担心他吃的不够
，一个是怕他弄的到处都是。
我觉得我还是太小心了，怕吃豆腐便秘，都没给他吃过呢。
一一长两颗半牙能咬碎这些食物吗？乐乐已经长了8颗牙了，昨天给了块大点的生菜叶
，没嚼碎又吐出来了。

【在 i******e 的大作中提到】

: 我家11个月多点, 只长了两颗半牙, 可是已经根本不吃糊糊了, 现在基本只吃finger
: food, 可以接受大人用手喂的饭.
: 早上一般一个煮鸡蛋, 掰成几块喂给她, 然后吃点软软的小蛋糕, 或者稍微烤烤的
: bagel, 涂上cream cheese吃, 然后一袋水果泥 (那种可以自己吸的, again不让用勺子
: 喂), 一口气吸完.
: 中午晚上吃的每天两顿不能重复, 不然就不太愿意吃, 娃比较爱吃的有:
: 1. 牛油果, 挖出一块一块来, 然后用手喂.
: 2. 笋丝, 豆角, 胡萝卜, 芦笋, 蘑菇, 西红柿, 青江菜, 肉丝, 豆腐, 等等, 切成两
: 三寸长度的段, 各种combination加葱花下锅炒炒, 放一点盐, 盛出来给娃放几根在托
: 盘上让她自己抓着吃, 同时大人也给她往嘴里喂 (自己吃的太慢啦!) 另外我家娃还喜

b*12012-12-17 08:12

50 楼

昨天从那个精华贴得到的灵感，想到一个懒妈准备辅食的办法：
把各种食材处理好，比如三文鱼加料酒和姜葱蒸好，倒掉蒸出来的水，把肉一点点撕下
来，这样可以方便发现小刺，然后用blender打碎。把冰箱里冻冰块的冰格铺上保鲜膜
，把放凉了三文鱼泥一块块的放进冰格里面，然后上面再盖上一层保鲜膜，等冻成块了
，一拉下面的保鲜膜，冻硬了的三文鱼就很容易拿出来了，这时候再装到保鲜袋里就可
以了。这样不但节省了储存食物的盒子，还节省了冰箱的空间。
按这个方法，你可以把需要花时间准备的材料先准备好，再冻起来。昨天我把鸡肉蒸好
、三文鱼蒸好、胡萝卜碎炒好了，芦笋剥皮蒸好打碎了冻起来了。（4刀多买了一把
organic的芦笋才冻了4块～～），再多准备点材料，就可以随意排列组合了。
我们家今天早上吃的就是胡萝卜三文鱼泥鸡肉芦笋粥，可能还是不太适应三文鱼的味道
，没有土豆泥喜欢，不过最后也吃完了。
粥是我晚上用慢炖锅煲的，把需要的材料从冰箱里拿出来解冻拌一下就可以啦。

i*e2012-12-17 08:12

51 楼

都是买的现成的。小蛋糕在costco买的，叫做mamon sponge cake，不太甜，又香又软
。大概是这个样子的：
bagel就是original的，涂上cream cheese，可以试试不同口味的。娃很爱吃，也增加
一点奶制品摄入。
一一吃这些都没问题。我以前看过一本书：Baby-Led Weaning: The Essential Guide
to Introducing Solid Foods - and Helping Your Baby to Grow Up a Happy and
Confident Eater，很受启发。说宝宝6，7个月以后就可以吃一些finger food，没有牙
也没关系，用牙龈磨就行。另外如果宝宝一开始吃有点干呕的话没关系，多适应适应就
好了。只要保证宝宝吃东西时上身是竖直的就好。

【在 b**********1 的大作中提到】

: 一一好先进啊，小蛋糕和bagel是一一妈自己做还是买现成的？有时候我们吃的，也会
: 给乐乐吃点。我觉得乐乐吃这些也没问题，主要还是我们偷懒，一个是担心他吃的不够
: ，一个是怕他弄的到处都是。
: 我觉得我还是太小心了，怕吃豆腐便秘，都没给他吃过呢。
: 一一长两颗半牙能咬碎这些食物吗？乐乐已经长了8颗牙了，昨天给了块大点的生菜叶
: ，没嚼碎又吐出来了。

N*02012-12-17 08:12

52 楼

我家娃现在爱吃那种酸奶的小豆豆，，，一问他吃不吃他就直拍手，放桌子上，他自己
一抓就两三颗一起塞嘴巴里，晕死！

i*e2012-12-17 08:12

53 楼

cheese cake有点太甜了，mm可以试试面包加cream cheese给娃吃吃，cheesecake里的
cheese就是cream cheese的。

【在 J*********l 的大作中提到】

: 我家的就爱包子皮
: 想着要不考点高热量的cheese cake之类的催催肥啊？
: 一岁的小宝宝可以吃cheese cake 吗？

w*s2012-12-17 08:12

54 楼

我家的一直不喜欢table food，所以除了奶量可以控制，其他的都顺其自然，之前吃蛋
白和香蕉还吐了两次。一岁checkup，身高90%，体重75%
早餐：5oz whole milk，一碗米糊（现在正在过渡到面包+饼干或者燕麦苹果粥）
上午加餐：三段jar food一瓶，一些puff，一点水果（蓝莓，橘子）
午餐：daycare提供，基本上是蔬菜+pizza or pasta or chicken or ……
午餐后约一个小时喝5oz whole milk
下午加餐：三段jar food一瓶
晚餐：面条 or 米饭 + 我们吃的所有的菜（小块鸡肉，豆腐，胡萝卜，菜花……反正
我吃一口给她一口，她愿意吃就继续喂，不愿意吃就算了，所以也不知道到底吃了多少）
睡前加餐：5oz whole milk
打算把两次jar food换掉，可能换成饼干+酸奶 or juice。她白天大多数时间在
daycare，吃得反而比在家要多要好

w*s2012-12-17 08:12

55 楼

我家的下午看完医生，说要换成whole milk，晚上就买了一桶喝，没问题。就是成人喝
的那种。如果一开始孩子不适应，可以用formula和whole milk混着喝，daycare老师说
的，这样能帮助他/她适应，我们家的混着喝了一周，现在已经全喝whole milk了

【在 N******0 的大作中提到】

: 我家娃也一岁了，我也来学习
: 我想问问，那个牛奶直接就给WHOLE MILK了？是不是那种成人也能吃的牛奶？还是要分
: 开慢慢给？

i*f2012-12-17 08:12

56 楼

我家娃也马上就要一岁的，跟大家比起来我家的吃得实在太差了。。。。
送daycare实在不知道可以给准备点啥吃的，所以大部分还是素的或者就米糊，偶尔吃
个鸡肉罐头，还是二段的。。。
偶尔周末给做个粥，放了鸡肉就不吃，真是发愁啊

N*02012-12-17 08:12

57 楼

那WHOLE MILK是不是和配方奶一样也能长肉肉啊？
我家这个瘦子来的，我变招想让他多点肉
虽然现在一日三餐很正常，但是奶我也还是3-4顿，他也爱喝~

【在 w*********s 的大作中提到】

: 我家的下午看完医生，说要换成whole milk，晚上就买了一桶喝，没问题。就是成人喝
: 的那种。如果一开始孩子不适应，可以用formula和whole milk混着喝，daycare老师说
: 的，这样能帮助他/她适应，我们家的混着喝了一周，现在已经全喝whole milk了

N*92012-12-17 08:12

58 楼

MM 你用的是什么样的打碎机，能给个类似的链接吗，谢谢

【在 b**********1 的大作中提到】

: 多谢哈

b*12012-12-17 08:12

59 楼

amazon 上搜 hand blender 就可以找到，型号是Cuisinart CSB-77，现在的价格是49.
99，
这个极好用，就在马克杯子里打，打完在水里转几下，外面冲冲就干净了，实在很方便
很方便，就算以后宝宝不用了，还能做点西式浓汤啥的，不浪费。
ps：据说有链接的帖子会被删？

【在 N*9 的大作中提到】

: MM 你用的是什么样的打碎机，能给个类似的链接吗，谢谢