[求助]宝宝的睡眠作息问题 - 未名空间MITBBS历史存档

H*g2013-01-27 08:01

1 楼

宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好，养成了抱着哄睡的习惯，一天总睡眠
时间在10h左右，后来发现有acid reflux，加了baby zantac，睡眠时间保持在12h左右
了。
但是每天的作息并不规律，3月以来基本上是：早晨6am - 9am醒，大多是7am左右，然
后上午睡1h，中午睡不到1h，下午睡2h-3h，傍晚6、7点睡10min-30min，最后9pm到9:
30pm睡觉。晚上一般醒三次，其中喂两次。
但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态，很没精神，白天nap之间的清醒时间也
不稳定，早晨往往是3h以上，中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
，晚上一个人带孩子，问题更明显了，晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
也不多，一天总睡眠大约在11h。
看了CLB，healthy sleep habit等书，大约在5天前决定试图7-7睡觉。虽然宝宝总能在
7pm睡着，但是晚上睡得很不踏实，一般要醒来7、8次，其中只有2次需要喂，其他时间
都是要抱要晃，不然就哭。白天也逐渐睡得不好，睡得更不规律了，有时3、4个小时才
睡，睡得也不踏实。一天总睡眠在11h左右。
现在该怎么办啊？我们能想到的问题是：
1、baby zantac? 宝宝的体重从开baby zantac时的11lb长到了百天的16lb，现在是
18lb，用量本来保持在11lb的量不变，后来睡眠好了，基本不吐了，大概从百天后16lb
以后，baby zantac在长辈的压力下也渐渐少吃了。现在的睡眠症状会不会是因为药量
不够？？
2、长牙了？很多口水，会挠耳朵，可是看不到牙床上的白点。再说了，长牙会闹7天么？
3、新作息不适应？如果是这个原因，我该怎么办，继续顶住长辈的压力再坚持7-7几天
？（我还要上班啊）还是跳回原来的9pm睡？
怎么办？其实我上班还在其次，就是希望宝宝能多睡会儿。
谢谢大家了！！bow!

m*d2013-01-27 08:01

2 楼

宝宝体重真不错呀，小胳膊上的藕节让人馋。
白天清醒的时候玩得high吗？是不是精力没消耗够，不累导致晚上睡不沉啊。
很多宝宝的reflux都会outgrow，你们现在还有reflux吗？没有就不给药了，还有的话
应该继续吃药吧，不然会烧伤食道呀。
不是每个宝宝都能7-7的吧。我们是8点吃，大概八点半或9点睡。半夜一顿迷糊奶，然
后早上8点起。会翻身后每天早上都发现是趴着的，睡得很沉，要把他拽起来才醒。

【在 H****g 的大作中提到】

: 宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好，养成了抱着哄睡的习惯，一天总睡眠
: 时间在10h左右，后来发现有acid reflux，加了baby zantac，睡眠时间保持在12h左右
: 了。
: 但是每天的作息并不规律，3月以来基本上是：早晨6am - 9am醒，大多是7am左右，然
: 后上午睡1h，中午睡不到1h，下午睡2h-3h，傍晚6、7点睡10min-30min，最后9pm到9:
: 30pm睡觉。晚上一般醒三次，其中喂两次。
: 但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态，很没精神，白天nap之间的清醒时间也
: 不稳定，早晨往往是3h以上，中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
: ，晚上一个人带孩子，问题更明显了，晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
: 也不多，一天总睡眠大约在11h。

s*m2013-01-27 08:01

3 楼

宝贝真可爱，小眉毛长得太好玩了。
我也跟着求经验。我家宝宝5个月了，睡眠也不好，晚上要起2次，但白天几乎不睡。

【在 H****g 的大作中提到】

: 宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好，养成了抱着哄睡的习惯，一天总睡眠
: 时间在10h左右，后来发现有acid reflux，加了baby zantac，睡眠时间保持在12h左右
: 了。
: 但是每天的作息并不规律，3月以来基本上是：早晨6am - 9am醒，大多是7am左右，然
: 后上午睡1h，中午睡不到1h，下午睡2h-3h，傍晚6、7点睡10min-30min，最后9pm到9:
: 30pm睡觉。晚上一般醒三次，其中喂两次。
: 但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态，很没精神，白天nap之间的清醒时间也
: 不稳定，早晨往往是3h以上，中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
: ，晚上一个人带孩子，问题更明显了，晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
: 也不多，一天总睡眠大约在11h。

p*h2013-01-27 08:01

4 楼

我家宝宝快4个月。7点吃，7点半睡，本来可以睡6个小时，给一个奶嘴，睡到3点，喂
，7点醒。我看了CLB以后，觉得应该前半夜喂宝宝，就改成12点多喂，试了2天，发现
宝宝后半夜几乎一个小时醒一次。所以我觉得，还是按照宝宝原来的作息比较好，CLB
也不是每个宝宝一定相同，尤其是一开始没有根据CLB执行的宝宝。
另外，我家宝宝快2个月的时候，我帮他调整到3小时吃玩睡的作息。最近调整到4小时
循环。调整的关键是，宝宝白天nap的时候方在swing或者bouncer里面，30，40分钟快
醒的时候就摇一摇，晃一晃，宝宝可以接着睡。现在他白天睡三觉，分别是1。5小时，
2小时和1小时。mm你可以试试延长宝宝白天nap的长度。当然前提是宝宝一次要吃饱。
我家宝宝一次吃6。他根你宝宝差不多体重，也有reflux.
当然我们也有问题，就是奶嘴的依赖比较多，还有有点黄昏闹。

【在 H****g 的大作中提到】

: 宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好，养成了抱着哄睡的习惯，一天总睡眠
: 时间在10h左右，后来发现有acid reflux，加了baby zantac，睡眠时间保持在12h左右
: 了。
: 但是每天的作息并不规律，3月以来基本上是：早晨6am - 9am醒，大多是7am左右，然
: 后上午睡1h，中午睡不到1h，下午睡2h-3h，傍晚6、7点睡10min-30min，最后9pm到9:
: 30pm睡觉。晚上一般醒三次，其中喂两次。
: 但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态，很没精神，白天nap之间的清醒时间也
: 不稳定，早晨往往是3h以上，中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
: ，晚上一个人带孩子，问题更明显了，晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
: 也不多，一天总睡眠大约在11h。

l*12013-01-27 08:01

5 楼

继续跟着求，也是5个月，晚上起来3-4次，白天困但是不睡

【在 s******m 的大作中提到】

: 宝贝真可爱，小眉毛长得太好玩了。
: 我也跟着求经验。我家宝宝5个月了，睡眠也不好，晚上要起2次，但白天几乎不睡。

H*g2013-01-27 08:01

6 楼

白天安安静静的，不怎么 high，好像也很难 high.
小时候 reflux很好判断，躺着吐奶，一吐就大哭。现在吐得很少了，吐了也不哭不闹
，所以爷爷才反复要求说停药。要么我再加药看看。
确实我不该强求7-7，不过宝宝以前9点睡的时候傍晚总是一直没精神，早晨醒的时间虽
然不固定，可是7点居多。。。唉。。。。

【在 m*********d 的大作中提到】

: 宝宝体重真不错呀，小胳膊上的藕节让人馋。
: 白天清醒的时候玩得high吗？是不是精力没消耗够，不累导致晚上睡不沉啊。
: 很多宝宝的reflux都会outgrow，你们现在还有reflux吗？没有就不给药了，还有的话
: 应该继续吃药吧，不然会烧伤食道呀。
: 不是每个宝宝都能7-7的吧。我们是8点吃，大概八点半或9点睡。半夜一顿迷糊奶，然
: 后早上8点起。会翻身后每天早上都发现是趴着的，睡得很沉，要把他拽起来才醒。

H*g2013-01-27 08:01

7 楼

白天不睡！这么有精神！

【在 s******m 的大作中提到】

: 宝贝真可爱，小眉毛长得太好玩了。
: 我也跟着求经验。我家宝宝5个月了，睡眠也不好，晚上要起2次，但白天几乎不睡。

m*d2013-01-27 08:01

8 楼

白天不high,大人要和他互动玩啊，让他兴奋一点，玩得爽一些。比如和他说话，做夸
张的表情和声调，逗他笑，扶着手或脚做操，边做边唱歌，做tummy time的时候拿会发
声的玩具在前面左右转转。总能找到方法让宝宝乐起来的。我们家玩的时候很疯，然后
累了也睡得沉。

【在 H****g 的大作中提到】

: 白天安安静静的，不怎么 high，好像也很难 high.
: 小时候 reflux很好判断，躺着吐奶，一吐就大哭。现在吐得很少了，吐了也不哭不闹
: ，所以爷爷才反复要求说停药。要么我再加药看看。
: 确实我不该强求7-7，不过宝宝以前9点睡的时候傍晚总是一直没精神，早晨醒的时间虽
: 然不固定，可是7点居多。。。唉。。。。

m*d2013-01-27 08:01

9 楼

白天不high,大人要和他互动玩啊，让他兴奋一点，玩得爽一些。比如和他说话，做夸
张的表情和声调，逗他笑，扶着手或脚做操，边做边唱歌，做tummy time的时候拿会发
声的玩具在前面左右转转。总能找到方法让宝宝乐起来的。我们家玩的时候很疯，然后
累了也睡得沉。

【在 H****g 的大作中提到】

: 白天安安静静的，不怎么 high，好像也很难 high.
: 小时候 reflux很好判断，躺着吐奶，一吐就大哭。现在吐得很少了，吐了也不哭不闹
: ，所以爷爷才反复要求说停药。要么我再加药看看。
: 确实我不该强求7-7，不过宝宝以前9点睡的时候傍晚总是一直没精神，早晨醒的时间虽
: 然不固定，可是7点居多。。。唉。。。。

y*42013-01-27 08:01

10 楼

宝宝还算规律呀，有自己的规律。我觉得可以先试试下午6，7点的那个小睡不要睡，他
晚上可能就能早点睡了。

y*42013-01-27 08:01

11 楼

是的，白天想办法让他high，或者带出去走走看看，他就很快累了，也睡得好。tummy
time也很耗精力。

【在 m*********d 的大作中提到】

: 白天不high,大人要和他互动玩啊，让他兴奋一点，玩得爽一些。比如和他说话，做夸
: 张的表情和声调，逗他笑，扶着手或脚做操，边做边唱歌，做tummy time的时候拿会发
: 声的玩具在前面左右转转。总能找到方法让宝宝乐起来的。我们家玩的时候很疯，然后
: 累了也睡得沉。

H*g2013-01-27 08:01

12 楼

宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好，养成了抱着哄睡的习惯，一天总睡眠
时间在10h左右，后来发现有acid reflux，加了baby zantac，睡眠时间保持在12h左右
了。
但是每天的作息并不规律，3月以来基本上是：早晨6am - 9am醒，大多是7am左右，然
后上午睡1h，中午睡不到1h，下午睡2h-3h，傍晚6、7点睡10min-30min，最后9pm到9:
30pm睡觉。晚上一般醒三次，其中喂两次。
但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态，很没精神，白天nap之间的清醒时间也
不稳定，早晨往往是3h以上，中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
，晚上一个人带孩子，问题更明显了，晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
也不多，一天总睡眠大约在11h。
看了CLB，healthy sleep habit等书，大约在5天前决定试图7-7睡觉。虽然宝宝总能在
7pm睡着，但是晚上睡得很不踏实，一般要醒来7、8次，其中只有2次需要喂，其他时间
都是要抱要晃，不然就哭。白天也逐渐睡得不好，睡得更不规律了，有时3、4个小时才
睡，睡得也不踏实。一天总睡眠在11h左右。
现在该怎么办啊？我们能想到的问题是：
1、baby zantac? 宝宝的体重从开baby zantac时的11lb长到了百天的16lb，现在是
18lb，用量本来保持在11lb的量不变，后来睡眠好了，基本不吐了，大概从百天后16lb
以后，baby zantac在长辈的压力下也渐渐少吃了。现在的睡眠症状会不会是因为药量
不够？？
2、长牙了？很多口水，会挠耳朵，可是看不到牙床上的白点。再说了，长牙会闹7天么？
3、新作息不适应？如果是这个原因，我该怎么办，继续顶住长辈的压力再坚持7-7几天
？（我还要上班啊）还是跳回原来的9pm睡？
怎么办？其实我上班还在其次，就是希望宝宝能多睡会儿。
谢谢大家了！！bow!

h*g2013-01-27 08:01

13 楼

宝宝妈妈　看到你的帖子了　求分享经验阿阿！！！！

H*g2013-01-27 08:01

14 楼

mm你真能考古啊~
那是宝宝四个半月的时候，回想起来，远不是最痛苦的时候。满5个月的时候宝宝姥姥
来看了3个月，姥姥疼外孙女，白天一直抱在怀里，她醒着的时候竖着抱，快睡觉了横
着抱，睡熟了才小心翼翼放床上，每天不锻炼，就吃，胖得脸都是横着的椭圆型。结果
晚上（7-7）要醒8-10次，每天她睡觉以后我们连厕所都不敢冲。我上下班做公交，都
是睡一路，没座位就坐地板上睡。
我坚决地PUPD了，开始的时候每次入睡要放6、7次，但是老公嫌PUPD麻烦，外婆受不了
宝宝的一个略微不满的哼唧，他们俩都是抱到熟睡才放得。我的训练有点效果，后来变
成醒5、6次了。
真的改善是宝宝八个月，姥姥回国，宝宝送去daycare。daycare老师也不是CIO，貌似
是controlled crying。不过我们是不敢尝试的，我和宝爸都听不得宝宝哭，在家还是
坚持醒着放哭就抱。现在宝宝晚上醒1-2次吧。7-7睡整觉一次不醒只有三天（是的，我
还记得是哪三天~）。
所以呢，作为daycare和st的受益者非执行者，我真的没有经验啊，有些教训倒是：
1）白天多锻炼多消耗
2）任何形式的育儿，包括st和pupd，最好是全家统一思想一起执行。
加油~

【在 h*****g 的大作中提到】

: 宝宝妈妈　看到你的帖子了　求分享经验阿阿！！！！

r*y2013-01-27 08:01

15 楼

插一句关于锻炼的
宝宝姥爷是那种不甘于人后的
自打儿医说宝宝比较结实，可以适当锻炼
出了月子就tummy time
11，2周之后就让锻炼翻身
上午下午各一个section
宝宝现在3个月
有十分明确的白天晚上的观念
（可是还不能睡整觉，7-7需要正经吃两顿）
我觉得锻炼功不可没

s*n2013-01-27 08:01

16 楼

我们也是reflux娃，情况很像，曾经不错，最近夜里醒很多次，放不下，醒了不是饿，
感觉吃不了多少，明显是睡不踏实，我们一开始用sleeper，现在cosleep了。也是体重
长了，药量没长，有的时候反而喂得更少了，很可能是药不够，reflux又回来了