y*e
2 楼
我吃银耳效果不好，吃的甘蔗，新疆的小香梨每天2个，多喝水。不穿很厚的衣服。
l*a
3 楼
多喝水,吃纤维多的
s*m
4 楼
便秘的话prune juice真的很有效啊
T*h
5 楼
我发现无糖0 fat的酸奶+香蕉+草莓或者别的水果打成的糊糊，对我十分有效。
z*4
6 楼
喉咙干疼，熬梨水喝，我和LG都很有效，不知道mm体质适合不。
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